Je! Umewahi kupata barotrauma ya sikio (sikio la ndege)? Hii ni hali ya wasiwasi na wakati mwingine chungu inayotokea ambayo husababishwa na shinikizo la hewa ndani ya sikio la ndani wakati wa safari ya hewa. Kawaida hii hufanyika wakati ndege inapanda au kushuka, na inaweza pia kutokea wakati mtu amezama ndani ya maji. Kwa bahati nzuri, kuna vidokezo kadhaa ambavyo unaweza kujaribu kuzuia masikio yako yasionekane, na pia kusaidia watoto na watoto kukaa vizuri.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuzuia Masikio Kujitokeza
Hatua ya 1. Tafuta dalili
Wakati shinikizo la hewa karibu na wewe linabadilika, kwa mfano wakati unasafiri kwenye ndege, unapanda au kushuka mahali pa juu, au kupiga mbizi ndani ya maji, shinikizo kwenye patiti la sikio inapaswa kubadilika ipasavyo. Walakini, mabadiliko ya shinikizo yanapotokea ghafla, shinikizo kwenye sikio haliwezi kuzoea mara moja kila wakati. Tofauti ya shinikizo ambayo hufanyika kati ya uso wa sikio na mazingira ya nje, ambayo huitwa barotrauma, husababisha dalili ambazo hazifurahi na hata zinaumiza. Dalili hizi ni pamoja na:
- Maumivu au usumbufu katika sikio
- Masikio huhisi kamili au kubanwa
- Kupigia masikio (tinnitus)
- Kusikia mabadiliko, kana kwamba uko chini ya maji na sauti hazina sauti
- Ikiwa kesi ni kali, kusikia kunaharibika, sikio linatoa damu na kutapika
Hatua ya 2. Fanya miayo na kumeza harakati
Ili kuzuia sikio kutokea na kusababisha maumivu na usumbufu, lazima usimamishe tofauti ya shinikizo kutokea. Hii inaweza kufanywa kwa kupiga miayo na kumeza. Hatua hii itafungua bomba la Eustachi kwenye sikio, ili shinikizo kwenye sikio lilinganishwe na shinikizo katika mazingira ya karibu.
Ili kujisaidia kumeza, jaribu kutafuna fizi, kunyonya pipi, au kunywa kinywaji. Yote hii itakupa kuendelea
Hatua ya 3. Tumia shinikizo la nyuma
Hii inaweza kufanywa kwa kufanya mazoezi rahisi: funga mdomo wako, kisha ubane pua yako, na upumue kwa upole. Hewa unayoipiga haiendi popote, kwa hivyo inakandamiza bomba la Eustachian, ambalo hupunguza shinikizo.
- Usipulize sana unapojaribu zoezi hili. Ikiwa utapuliza sana, harakati hii inaweza kuwa chungu na kuharibu eardrum. Piga kwa nguvu ya kutosha kupiga sikio kwa upole.
- Rudia mwendo huu mara kadhaa, haswa wakati ndege inaenda au iko karibu kutua.
Hatua ya 4. Tumia vifuniko vya masikio ambavyo vina vichungi
Vifuniko vya masikio hivi vimeundwa mahsusi kusawazisha shinikizo wakati ndege yako inaenda au iko karibu kutua, ili hakuna shinikizo linalojitokeza masikioni mwako.
Vifuniko vya masikio vilivyo na vichungi vinaweza kupatikana katika duka za dawa na vioski kwenye viwanja vya ndege. Ingawa ufanisi wake hauhakikishiwa, zana hii inaweza kusaidia kupunguza kutokea kwa masikio yanayotokea wakati unasafiri
Hatua ya 5. Tibu pua iliyojaa kabla ya kupanda ndege
Barotrauma mara nyingi hufanyika wakati una homa, maambukizo ya sinus au hali nyingine ambayo inafanya pua yako kukimbia. Hii hufanyika kwa sababu mrija wa Eustachi haufunguki vizuri wakati bomba inawaka kutokana na mzio au homa. Ikiwa una pua iliyojaa kabla ya kuingia kwenye ndege au kupiga mbizi, tumia dawa ya kupunguza pua au antihistamine ikiwa tu.
- Chukua dawa ya kupunguza nguvu, kama Sudafed, kila masaa sita na uendelee kuchukua ndani ya masaa 24 ya kutua ili kupunguza utando kwenye sinasi na masikio yako. Fuata maagizo yaliyotolewa kwenye kifurushi cha dawa.
- Unaweza kutumia dawa ya pua kwa watoto, kulingana na maagizo yaliyotolewa kwenye kifurushi. Fomula hii inayobadilishwa nguvu kwa watoto inaweza kusaidia kufungua bomba la Eustachi bila kukufanya uchukue kipimo kikali cha dawa kuliko inahitajika.
- Usichukue dawa za kupunguza dawa kabla au wakati wa kupiga mbizi. Mwili wako unachimba dawa za kutofautisha tofauti unapokuwa ndani ya maji, kwa hivyo kuchukua dawa hii kabla ya kupiga mbizi ni hatari.
- Ikiwa pua yako imejaa ni ya kutosha, unapaswa kuzingatia mipango yako ya kusafiri au shughuli za kupiga mbizi. Badilisha upya safari yako hadi uwe katika hali nzuri, haswa ikiwa umepata barotrauma kali hapo zamani.
Sehemu ya 2 ya 3: Kusaidia watoto wakae Starehe
Hatua ya 1. Wape watoto macho
Wakati unaweza kutaka kumlaza mtoto wako kabla ndege haijaondoka au kutua, msaidie mtoto wako aepuke barotrauma kwa kumfanya awe macho.
- Weka mtoto wako akiwa busy ili asije akasinzia kama vile shinikizo hubadilika kwenye chumba cha ndege. Alika mtoto wako azingatie watu walio karibu nawe, au soma kitabu pamoja.
- Hakikisha umemtayarisha mtoto wako mdogo kwa sauti kubwa na kuruka kwa kuruka na kutua ili wasiogope. Wakati huwezi kumuonya mtoto wako, unaweza kujaribu njia zingine za kumfanya ahisi raha. Kwa mfano, kwa kutabasamu na kusema maneno ya kufariji ili kumjulisha kuwa kila kitu ni sawa.
Hatua ya 2. Mhimize mtoto wako kumeza
Mpe mtoto wako mchanga, mtoto, au mtoto kitu cha kunyonya ili kumeza. Muulize mtoto wako kumeza wakati ndege inaruka au inatua, au ikiwa anaonekana kuwa na wasiwasi kwa sababu anahisi masikio yake yamekasirika.
- Kunyonyesha ni njia nzuri sana kwa watoto. Ikiwa haumnyonyeshi mtoto wako, jaribu kumpa pacifier au chupa.
- Watoto wazee wanaweza kunywa kwa kutumia kikombe cha kuvuta au majani, au kunyonya lollipop. Muhimu ni kumfanya mtoto wako anyonye na kumeza kikamilifu. Kwa hivyo wakati mtoto wako ni mzee wa kutosha, wafundishe jinsi ya kufanya hivyo kwa uangalifu kabla ili uweze kumwamuru mtoto wako kuifanya wakati unafika.
Hatua ya 3. Jifanye upate miayo ili mtoto wako apige miayo pia
Wakati hakuna anayejua ni kwanini hii inatokea, kupiga miayo kunaweza kuambukiza kwa watu wengine, kwa hivyo ikiwa atakuona unapiga miayo, kwa kujibu mtoto wako anaweza kutia miayo.
Kuamka kutafungua bomba la Eustachi kwenye sikio la mtoto, ili shinikizo ambalo hukusanywa katika sikio lilingane na shinikizo kwenye kibanda cha ndege
Hatua ya 4. Fikiria kupanga upya safari ikiwa mtoto wako ni mgonjwa
Hii inashauriwa sana ikiwa mtoto wako amekuwa na barotrauma kali hapo zamani.
- Kwa kawaida watoto wadogo hawapaswi kupewa dawa za kupunguza nguvu, kwa hivyo ikiwa mtoto wako ana pua iliyojaa au maambukizo ya sinus, ni wazo nzuri kubadilisha ndege yako ili mtoto wako asipate barotrauma kali. Kwa kuongeza, unaweza pia kuzuia maambukizi ya ugonjwa kwa abiria wengine.
- Ikiwa mtoto wako amekuwa kwenye ndege hapo awali na haonyeshi usumbufu mkubwa, hauitaji kupanga tena safari yako.
Hatua ya 5. Nenda kwa daktari kwa matone ya sikio
Matone ya sikio yaliyowekwa na daktari yanaweza kufa ganzi eneo hilo ili watoto wasipate maumivu na usumbufu wakati hii inatokea.
Ingawa hii ni tathmini kali, inaweza kuwa suluhisho nzuri ikiwa mtoto wako ni nyeti sana kwa kutokeza masikio
Sehemu ya 3 ya 3: Kutibu Barotrauma ya Masikio
Hatua ya 1. Subiri usawa wako upate nafuu
Ikiwa masikio yako yanajitokeza wakati uko kwenye ndege au unapokuwa ukipiga mbizi, shida kawaida huondoka yenyewe wakati unatua tena au kutoka nje ya maji.
- Ingawa shinikizo haliwezi kusawazishwa mara moja, masikio yako yanapaswa kurudi kwa kawaida ndani ya saa moja au mbili. Wakati huo huo, unaweza kujisikia vizuri haraka ikiwa utaendelea kupiga miayo na kumeza.
- Watu wengine huchukua siku chache kusawazisha shinikizo masikioni mwao. Wakati wa mchakato wa kupona, usikilizaji wao unaweza kubanwa, ingawa hii ni nadra.
Hatua ya 2. Tazama dalili kali
Tafuta msaada wa matibabu ikiwa usumbufu ni mkali, au hauendi kwa zaidi ya siku. Barotrauma kali ni nadra, lakini inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa sikio na kusababisha upotezaji wa kusikia. Katika hali mbaya sana, barotrauma inaweza kupasuka sikio la ndani. Majeraha haya kawaida hupona peke yao, lakini unapaswa kuona daktari ikiwa kuna shida zingine zinazoambatana na jeraha. Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata dalili zifuatazo ambazo zinaweza kuonyesha sikio la ndani lililopasuka.
- Maumivu au usumbufu ambao unaendelea kwa masaa kadhaa
- Maumivu makali
- Masikio yanatokwa na damu
- Upotezaji wa kusikia ambao hauondoki
Hatua ya 3. Chukua matibabu ikiwa barotrauma haiendi
Ingawa nadra, upasuaji unaweza kuhitajika kurejesha usawa katika sikio. Eardrum itafanywa mkato wa kukimbia shinikizo na maji. Ikiwa unapata maumivu makali ambayo yanaendelea, nenda kwa daktari ili uone ikiwa unahitaji upasuaji au la.
Kwa sasa, usipande kwenye ndege, kupiga mbizi, au fanya shughuli zingine ambazo zinahitaji kupanda au kuzima kwa urefu sana. Ikiwa sikio lako litaibuka tena, hii inaweza kusababisha kuumia kwako kuwa mbaya zaidi
Vidokezo
- Unapopiga miayo, hauitaji kutoa sauti kubwa ya miayo, lakini yawn kufungua kabisa na utikise taya yako kutoka upande kwa upande mara moja au mbili. Rudia kama inahitajika.
- Anza kufanya mazoezi ya mbinu za kinga mara ya kwanza unapojisikia shinikizo na endelea inavyohitajika hadi ndege yako itue.
- Vidokezo vingine katika nakala hii havifanyi kazi wakati umezama ndani ya maji.
- Unaweza pia kucheza muziki au kuziba masikio yako ukiwa kwenye ndege.
Onyo
- Unaweza kujeruhiwa vibaya ikiwa utachukua dawa ya kutuliza wakati unapiga mbizi.
- Kuendesha gari kwenda / kutoka urefu wa juu wakati una mzio au maambukizo ya njia ya upumuaji inaweza kuwa hatari.
- Ikiwa unasikia sauti isiyo ya kawaida ya sauti na sauti, unaweza kuwa na nta au nywele kwenye sikio lako ambalo linapaswa kuondolewa na daktari. Pia ni ishara ya hali mbaya ambayo inahitaji matibabu.
- Ikiwa unajua kuwa uko katika hatari kubwa ya kuugua homa au hali nyingine ambayo inafanya pua yako kuhama, suluhisho salama ni usiingie kwenye ndege mpaka dalili zitapotea. Sehemu ya mwili ambayo huumia wakati inakabiliwa na shinikizo la hewa sio masikio tu. Vifungu vya sinus vilivyojaa vinaweza kusababisha maumivu makali wakati unapata mabadiliko ya shinikizo kali kama vile unayopata wakati ndege iko karibu kutua.
