Kuoga ni moja ya shughuli muhimu katika utaratibu wa kila siku. Unapooga, unaweza pia kuosha nywele zako. Walakini, wakati shampoo unayotumia ikiingia machoni pako, utahisi uchungu, chungu, na umekasirika sana. Je! Inawezekana kupata shampoo machoni? Na kuna njia ambayo inaweza kufanywa kuizuia? Kwa maji baridi kidogo na mawazo ya haraka, unaweza kutoa shampoo machoni pako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kusambaza Shampoo Kutumia Maji
Hatua ya 1. Kaa utulivu
Shampoo inapoingia machoni pako, unaweza kuhisi kuumwa au kuchoma. Maumivu wakati mwingine yanaweza kusababisha hisia za hofu. Kwa kukaa utulivu, unaweza kuzuia hali hiyo kuwa mbaya zaidi. Kuna chaguzi kadhaa za kukaa utulivu wakati wa kuoga, lakini moja wapo ya njia bora ni kudhibiti kupumua kwako. Jihadharini na pumzi yako na mifumo ya kutolea nje. Jaribu kupunguza kupumua kwako kwa kuchukua pumzi ndefu polepole kwa sekunde tano, kisha utoe pumzi kwa sekunde tano. Pumua kama hii angalau mara 3.
Unaweza pia kujaribu kufikiria mwenyewe katika hali ya kutuliza ambapo huhisi mgonjwa au katika hatari. Kwa mfano, jaribu kujifikiria katika mlima uliotulia. Jaribu kufikiria upepo mkali ambao unabembeleza uso wako na joto la jua kwenye ngozi yako
Hatua ya 2. Usisugue macho yako
Hisia inayoumiza unayohisi wakati shampoo inaingia machoni pako inasababishwa na lauryl sulfate (SLS) ya sodiamu. SLS ni wakala anayetokwa na povu, kwa hivyo, yaliyomo kwenye povu kwenye jicho yataongezeka wakati wa kusuguliwa. Kusugua macho yako pia itasababisha shampoo kwenda ndani zaidi. Kwa kweli hii sio matokeo unayotaka.
Hatua ya 3. Funga macho yako
Funga kope zako ili macho yako yamefungwa. Kwa kufunga macho yako, unaweza kuzuia shampoo kuendelea na kufanya hali kuwa mbaya zaidi. Usifungue macho yako mpaka uwe tayari kuosha shampoo inayoingia.
Macho yako yamefungwa, safisha shampoo yoyote iliyobaki. Kwa kusafisha shampoo kichwani na usoni, unaweza kuzuia shampoo zaidi kuingia machoni pako
Hatua ya 4. Macho ya kuvuta na maji baridi
Ikiwa unaoga ukitumia bafu, weka joto la maji kuwa baridi. Fungua macho yako na uelekeze uso wako kuelekea kuoga ili macho yako yapate maji. Pindua kichwa chako kushoto na kulia ili maji yatirike kupitia macho yako. Jaribu kuweka macho yako wazi wakati wa kusafisha. Fanya mchakato huu kwa dakika 2-3.
Mtiririko wa maji kutoka kuoga unapaswa kuwa mpole. Ikiwa sivyo, washa bomba na utumie mikono yako kama bakuli kushikilia maji. Osha macho yako kwa njia hii kwa dakika chache
Hatua ya 5. Jaribu kulia
Baada ya kuosha macho yako kwa maji, shampoo nyingi zilizoingia zinaweza kuwa zimeondoka. Ikiwa haijaenda kabisa, jaribu kulia ili kuondoa shampoo yoyote iliyobaki. Macho inaweza kuwa tayari maji kama njia ya athari ya asili kwa shampoo inayoingia. Ikiwa sio ya kukimbia, kulia kunaweza kuondoa sumu na kawaida kuosha shampoo yoyote iliyobaki.
Inachukua mazoezi mengi kuweza kulia kwa kusudi. Kufikiria juu ya tukio la kusikitisha sana, kama vile kuishi peke yako au kupotea msituni, kunaweza kukusaidia kulia
Hatua ya 6. Mwone daktari mara moja ikiwa jicho lako bado linaumiza au linaungua, au ikiwa maono yako yanakuwa meupe baada ya kusafisha jicho lako na maji
Baada ya kusafisha shampoo inayoingia kwa kusafisha macho yako na maji baridi, macho yako yanapaswa kurudi katika hali ya kawaida baada ya dakika chache. Walakini, ikiwa unapata maumivu ya macho ya papo hapo, ya mara kwa mara, au ya wasiwasi na maono hafifu, mwone daktari haraka iwezekanavyo. Unaweza kuwa na mzio wa viungo kwenye shampoo iliyotumiwa. Usidharau dalili mbaya zaidi kama damu au usaha ambao hutoka au kuganda machoni baada ya kufichuliwa na shampoo. Mara moja chunguza dalili hizi na daktari.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuzuia Shampoo isiingie kwenye Macho
Hatua ya 1. Tilt kichwa chako wakati unaosha nywele zako
Wakati wa kuosha nywele zako, pindua kichwa chako juu. Pindisha kichwa chako kuelekea dari kwa pembe ya digrii 45. Usitazame chini au uangalie mbele mbele kama kawaida. Daima pindua kichwa chako wakati wa kusafisha shampoo.
Hatua ya 2. Funga macho yako wakati unaosha nywele zako
Macho yako yamefungwa, safisha nywele zako kwa ufanisi na haraka. Utaratibu huu sio ngumu kama unavyofikiria. Ikiwa unajua hali ya bafuni, unaweza kujua nafasi ya vitu bafuni na macho yako yamefungwa. Tumia shampoo kidogo na kisha funga macho yako. Funga macho yako wakati unasafisha shampoo, na uifungue ukiwa safi.
Hatua ya 3. Daima soma lebo nyuma ya chupa ya shampoo kabla ya matumizi
Maagizo ya matumizi yaliyopendekezwa kawaida huorodheshwa nyuma ya chupa ya shampoo. Habari hii kawaida huwa na maagizo ya kutumia shampoo nzuri na sahihi. Bidhaa zingine za shampoo zina maagizo maalum ya kuzuia shampoo kuingia machoni pako. Fuata maagizo haya wakati wa kutumia shampoo.
Hatua ya 4. Usisugue macho yako kwa mikono au vidole baada ya kuosha shampoo
Unapopunguza nywele zako, labda utatumia mikono yote wakati unafanya. Baada ya kuosha nywele, kunaweza bado kuwa na shampoo iliyobaki mikononi mwako. Ikiwa unasugua au kugusa macho yako na shampoo iliyobaki mikononi mwako, shampoo inaweza kuingia machoni pako.
Hatua ya 5. Osha mikono baada ya kutumia shampoo
Ikiwa utagusa macho yako au eneo karibu nao baada ya kutumia shampoo, osha mikono yako vizuri kabla ya kufanya hivyo. Unaweza kutumia sabuni, au maji tu. Hakikisha unaosha shampoo (au sabuni ikiwa unatumia) kutoka kwa mitende na migongo ya mikono yako, na pia kati ya vidole vyako. Baada ya hapo, unaweza kugusa salama au kusugua macho yako.
Hatua ya 6. Vaa nguo za macho za kinga
Vaa miwani wakati wa kuoga ikiwa shampoo inaweza kusababisha muwasho mkali. Unaweza kununua miwani ya kuogelea kwenye duka la michezo. Vaa glasi hizi unapoosha nywele zako kwa kutumia shampoo. Walakini, usitumie glasi hizi baada ya kumaliza kutumia shampoo ili uso wako uweze kusafishwa vizuri.
Hatua ya 7. Jaribu kutumia shampoo ambayo haidhuru macho yako
Bidhaa zingine za shampoo zina kiwango cha asidi ya upande wowote, ambayo inamaanisha kiwango cha pH cha shampoo ni 7. Unapotumia shampoo ya aina hii, hautahisi uchungu au usumbufu wakati shampoo inakuingia machoni pako. Kama jina linamaanisha, shampoo ya aina hii inafaa kwa watoto wachanga au watoto wadogo ambao hawawezi kusafisha nywele zao vizuri au ni nyeti sana kwa shampoo zilizo na viwango vya juu vya asidi. Aina hii ya shampoo sio chungu kama shampoo ya kawaida inapoingia machoni.
Hatua ya 8. Vaa kinga ya macho
Kinga ya macho ni kofia yenye ulimi mfupi ambayo ni sawa na kofia ya gofu. Weka kinga ya macho kichwani mwako na uhakikishe ulimi umebanwa kabisa kwenye paji la uso wako. Kwa kutumia kinga ya macho wakati wa kuoga, povu ya shampoo itapita kati ya mahekalu au ulimi wa kofia ya kinga ya macho. Kofia za kinga ya macho ni nzuri kwa watoto kutumia kuzuia shampoo isiingie machoni mwao.
Vidokezo
- Ikiwa huwezi kunawa mikono, usiguse macho yako.
- Weka kitambaa cha mvua kwenye kona ya ndani ya jicho, karibu na pua. Bonyeza kwa upole ili jicho haliwaka tena.
