Ulaji wa maji mara kwa mara ni sehemu muhimu ya kudumisha afya njema, lakini watu wengi hupata shida kunywa maji ya kutosha kila siku. Maji ya tango ni suluhisho kubwa kwa shida hii, ikiongeza ladha isiyo na kalori ya juisi, soda, na vinywaji vingine. Unaweza kutengeneza maji ya tango nyumbani ili kila wakati uwe na kitu kitamu cha kukuwekea maji au unaweza kuitumikia wageni na kufanya mwenyeji wa kupendeza.
Viungo
- Tango la ukubwa wa kati
- 1900 ml maji
- (Hiari) mint, matunda ya machungwa, jordgubbar, mananasi, maji yanayong'aa
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutengeneza Maji ya Tango
Hatua ya 1. Andaa matango
Osha matango ili kuondoa uchafu wowote au bakteria ambao wanaweza kuwapo. Ikiwa inataka, toa ngozi ya tango kwa kutumia peeler ya mboga au kisu kidogo.
-
Chaguo jingine la kupendeza ni kung'oa ngozi nyembamba, na kuiacha kwa mapambo.
Tengeneza Hatua ya Maji ya Tango 1 Bullet1 - Kuondoa matango kimsingi ni suala la ladha, ikiwa unapendelea kuonekana na muundo wa matango yaliyo na ngozi au ngozi.
Hatua ya 2. Piga tango
Kutumia kisu kali, kata tango kwa nusu. Piga kila moja ya vipande vipande vya unene wa cm 0.6-1.25.
-
Ikihitajika, toa mbegu za tango kwa kuondoa kituo laini cha tango na kijiko kabla ya kukikata. Mbegu za tango ni chakula, lakini watu wengine hawapendi kuzitumia kwenye vinywaji.
Tengeneza Hatua ya Maji ya Tango 2 Bullet1
Hatua ya 3. Weka vipande vya tango kwenye mtungi
Vipande vya tango vitaelea, kwa hivyo ikiwa unataka kinywaji kikali, weka barafu juu ya tango ili tango liwe chini ya uso wa maji.
- Kwa matokeo bora, acha matango yaloweke ndani ya maji kwa saa angalau kabla ya kunywa ili ladha ziingie ndani ya maji.
- Kuacha maji ya tango mara moja kutafanya ladha ya kinywaji hiki kuwa na nguvu.
- Koroga kwa upole kabla ya kutumikia.
Hatua ya 4. Mimina maji ndani ya teapot
Ni kiasi gani cha maji kitategemea saizi ya mtungi, lakini uwiano mzuri wa kuanzia ni 1900 ml ya maji kwa tango moja la kati.
- Juisi ya tango ni bora kupozwa, kwa hivyo chagua mtungi ambao utafaa kwenye jokofu.
- Ikiwa hii sio chaguo, ongeza barafu kwenye mtungi ili kuruhusu kinywaji kupoa kabla ya kutumikia.
Hatua ya 5. Jaza tena kijiko na maji
Tango hiyo hiyo, au tofauti zingine ikiongezwa kwenye kinywaji inaweza kutumika kwa huduma kadhaa za maji ya tango. Acha vipande vya tango kwenye mtungi wakati wa kutumikia na kujaza mtungi tena.
- Ikiwa juisi ya tango haina ladha nzuri, itupe mbali au kula vipande vya tango vilivyobaki.
- Tumia maji ya tango ndani ya siku mbili, kwani hii itapunguza maisha yake ya rafu na tango litaoza tena.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuongeza anuwai
Hatua ya 1. Weka majani ya mint ndani ya maji
Osha majani mint machache chini ya maji ya bomba. Piga majani ya mint kwenye ribboni ndogo ili kuruhusu ladha kunyonya vizuri na kusababisha vipande vidogo vya majani kwenye kinywaji.
- Mint inapatikana kwa urahisi katika maduka makubwa mengi na pia ni ngumu ya kutosha kukua bustani.
- Kuongeza majani ya mint kwenye maji ya tango kutafanya kinywaji hiki kitamu zaidi bila kuongeza sukari.
Hatua ya 2. Changanya maji na matunda ya machungwa
Ndimu, limau, na machungwa matamu vyote huongeza ladha kali kwa maji ya tango bila kuongeza kalori. Ikiwa unatumikia mara moja, kata matunda kwa nusu na itapunguza juisi kwenye juisi ya tango iliyoandaliwa. Vipande vya matunda vinaweza kushoto na tango ili loweka kwa muda mrefu.
- Usisahau kuosha matunda, haswa ikiwa utaruhusu vipande viloweke.
- Kuwa mwangalifu, matunda yanaweza kuwa na mbegu ambazo zinaweza kuingia kwenye kinywaji.
- Matunda ya machungwa pia ni chanzo muhimu cha vitamini C ambayo inahitajika kuimarisha mifupa na misuli.
Hatua ya 3. Ongeza jordgubbar iliyokatwa
Ondoa jani la juu la kinga ya jordgubbar na kisu kidogo na safisha matunda kuondoa uchafu wowote. Piga jordgubbar kwa nusu na uwaache waloweke kwenye matango.
- Jordgubbar ni chanzo muhimu cha potasiamu ambayo inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu.
- Strawberry ina ladha bora wakati ni msimu. Angalia jordgubbar nyekundu nyeusi ambazo bado zina vichwa vya kinga juu yao.
Hatua ya 4. Ongeza mananasi waliohifadhiwa
Vipande vya mananasi huongeza ladha tamu ya tamu kwa juisi ya tango. Piga mananasi safi au ya makopo na uweke kwenye freezer kwa kuongeza haraka.
Ongeza gramu 100 za mananasi yaliyohifadhiwa kwenye jagi la maji ya tango
Hatua ya 5. Tumia maji yanayong'aa badala ya maji wazi
Jaza mtungi nusu na maji yanayong'aa kwa loweka ya kwanza na uongeze iliyobaki na maji baridi kabla ya kutumikia ladha ya juu na Bubbles zenye kung'aa.
- Maji yanayong'aa au maji mengine yenye kaboni yanaweza kukupa hisia za kunywa soda bila kuongeza kalori au sukari kama vinywaji vinavyopatikana kibiashara.
- Ikiwa kalori ni ya kuzingatia, usisahau kuangalia lebo ya maji yenye chupa ili kuhakikisha kuwa haiongezi chochote isipokuwa Bubbles za soda.
- Kumbuka, maji yanayong'aa yataonja upotevu kwa muda, kwa hivyo ni bora kuifanya iwe jokofu kabla ya kufungua kopo kuliko kuifungua na kuiweka kwenye jokofu.
