Ikiwa rafiki yako au umepata ajali au una shida ya kiafya ambayo inahitaji kuvaa diaper, itachukua muda kwako au rafiki kuzoea kuivaa. Hakikisha kitambi unachovaa kinatoshea mwili wako. Chukua tahadhari ukiwa hadharani, wakati unapaswa kuweka diaper, ili kila kitu kiende sawa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuvaa kitambaa chako mwenyewe
Hatua ya 1. Pindisha diaper vizuri
Kabla ya kuweka diaper yako mwenyewe, hakikisha umekunja vizuri. Pindisha diaper kwa urefu na nyuma inaangalia nje. Hakikisha haugusi ndani ya kitambi ili kuzuia uchafuzi wa ndani. (Hatua hii ni muhimu tu ikiwa utatumia nepi za vitambaa. Vitambaa vya watu wazima vinavyoweza kutolewa havihitaji hatua hii wakati wa kuanza kuvivaa.)
Hatua ya 2. Weka diaper kutoka mbele ya mwili hadi kwenye matako
Mara baada ya kukunjwa, weka kitambi kutoka mbele ya mwili hadi chini, na kituo kidogo kati ya miguu yako. Shikilia nafasi ya diaper vizuri wakati unarekebisha nafasi ya kitambi kwa mwili wako. Tena, hakikisha mikono yako haigusi ndani ya kitambi.
Hatua ya 3. Rekebisha nafasi ya diaper ambayo ni sawa kwa mwili wako
Mara tu unapoweka kitambi kwenye mwili wako, fanya marekebisho yoyote ya nafasi muhimu. Watu wengi huhisi raha zaidi ikiwa makali ya chini ya kitambi yametolewa chini, na kutengeneza mguu wa suruali. Unaweza pia kupata raha zaidi ikiwa sehemu ya juu ya nepi imebadilishwa ili kuunda laini iliyonyooka sawa kwenye makalio.
Hatua ya 4. Gundi kitambi
Mara tu kitamba kinapokuwa katika hali nzuri kwa mwili wako, tumia mkanda wa wambiso uliotolewa kushikilia kitambi mahali pake. Bidhaa nyingi za nepi za watu wazima huja na kanda nne za wambiso kwenye kifurushi: kanda mbili chini na mbili juu. Ni wazo nzuri ikiwa mkanda wa wambiso umebandikwa kidogo juu juu ili kitambi kihisi vizuri kuvaa, haswa miguuni.
Hatua ya 5. Rekebisha kingo za diaper kwa raha yako
Baada ya kuweka diaper, fanya marekebisho muhimu ili uweze kujisikia vizuri ukivaa. Kando ya diaper inapaswa kuhisi kukwama dhidi ya kinena chako ili kuepuka kuchoshwa au upele. Unahitaji kukunja kando kidogo ili usiumize ngozi yako.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuweka Kitambi kwa Mtu Mwingine
Hatua ya 1. Pindisha kitambi kitumike
Pindisha diaper kwa urefu na nyuma ya diaper ikitazama nje. Usiguse ndani ya diaper ili kuepusha uchafuzi. Ni wazo nzuri kuvaa glavu wakati wa mchakato huu.
Hatua ya 2. Weka nafasi ya mtu anayepaswa kuchorwa ili kulala upande wao
Weka mtu huyo ili wamelala upande wao. Weka kwa upole kitambi kati ya miguu yake, nyuma ya kitambi kubwa ikiangalia chini. Panua kingo za nyuma ya diaper ili iweze kufunika chini vizuri.
Hatua ya 3. Mpe mtu nafasi ya kulala chali
Mwache mtu huyo alale chali. Muulize asonge pole pole ili kitambi kisikunjike. Panua mbele ya diaper, kama vile ungefanya nyuma ya diaper. Hakikisha kitambi hakijakunjana kati ya miguu.
Hatua ya 4. Gundi kitambi
Mara tu diaper iko katika hali nzuri, salama kwa mkanda wa wambiso. Bidhaa nyingi za nepi za watu wazima huja na kanda nne za wambiso kwenye kifurushi: kanda mbili chini na mbili juu. Hakikisha kitambi kinatoshea vizuri lakini ni vizuri kwa mtu huyo. Usigundike diaper kwa kubana sana kwa sababu itahisi usumbufu wakati imevaliwa.
Hatua ya 5. Rekebisha kingo za kitambi ili iwe sawa kwa mtu
Hakikisha mtu huyo anajisikia vizuri kuivaa. Huenda ukahitaji kukunja kingo za kitambi ndani kidogo ili kupunguza msuguano katika eneo la kinena. Muulize ikiwa anajisikia vizuri au la na ikiwa unahitaji kufanya marekebisho au la.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuvaa nepi kwa siri
Hatua ya 1. Pata nepi sahihi
Ikiwa unataka kuvaa diaper kwa busara, chukua muda wako na umakini kuchagua diaper. Bidhaa nyingi za nepi za watu wazima ni rahisi kutosha kuweka bila kumjulisha mtu mwingine yeyote.
- Chagua nepi ambazo zinaweza kutoshea kwa urahisi kwenye mkoba wako na mkoba. Vitambaa ambavyo si vikubwa sana huwa rahisi kuficha kwa sababu vinaweza kukunjwa. Walakini, kuwa mwangalifu wakati unakunja kitambi ili usiiharibu.
- Walakini, hakikisha unachagua diaper ambayo ina nguvu kwako. Ikiwa una shaka juu ya kuchagua bidhaa inayofaa, zungumza na daktari wako na uulize mapendekezo ya bidhaa inayofaa. Daktari wako atakupendekeza chapa sahihi ya diaper kwako kulingana na historia yako ya matibabu.
Hatua ya 2. Fanya mpango wa uondoaji wa diaper wenye busara
Watu wengi wana wasiwasi juu ya kutupa nepi wanapokuwa kazini, shuleni, au kazini. Watu wengi wana wasiwasi kuwa wengine watagundua kuwa wamevaa nepi za watu wazima. Kufikiria mpango wa utupaji werevu wa werevu utafaa sana.
- Jua ni vitu gani vilivyo kwenye mapipa ya takataka, makopo ya takataka, vyoo, na vyoo kila mahali. Hii inaweza kukusaidia kuchukua hatua haraka wakati wa dharura.
- Kuleta mfuko wa takataka wenye harufu nzuri. Ukiwa na begi hili la takataka, utaweza kutupa nepi katika sehemu kama vile makopo ya umma bila kutoa harufu.
- Kumbuka kuwa unaweza usiweze kupanga kila hali. Walakini, kuja na mpango wa shughuli kadhaa za kawaida nje ya nyumba kunaweza kukusaidia kujiondoa nepi zako bila kuvutia sana.
Hatua ya 3. Chagua nguo zinazofaa
Nguo sahihi zinaweza kusaidia kuficha ukweli kwamba umevaa kitambi cha watu wazima. Chagua nguo zinazofaa wakati wa kwenda nje.
- Chagua suruali huru na kiuno kirefu kidogo.
- Mashati ambayo yameingizwa ndani au hayakutolewa nje pia inaweza kusaidia kufunika muonekano wa kitambi ulichovaa.
Hatua ya 4. Uliza msaada
Jambo hili la nepi linaweza kuaibisha kwa watu wengi. Pata kikundi cha msaada karibu na wewe. Unaweza pia kutafuta vikao vya mkondoni ambapo watu hushiriki hadithi na kutoa vidokezo vya kushughulikia usumbufu wa watu wazima.
