Hali ya hewa baridi, matumizi ya bidhaa za utunzaji wa uso, na shida zingine za ngozi (kama ukurutu au kutokwa kwa kamasi kutoka pua wakati wa baridi) zinaweza kusababisha safu ya ngozi chini ya pua kukauka. Ngozi kavu kawaida sio shida kubwa ya kiafya, na inaweza kutibiwa nyumbani na matibabu rahisi. Walakini, ikiachwa bila kutibiwa, ngozi kavu chini ya pua inaweza kusababisha shida kubwa zaidi (kama vile damu au maambukizo ya bakteria ya sekondari), kwa hivyo unapaswa kutibu ngozi kavu na ujaribu kuizuia isijirudie.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutibu Ngozi Kavu Chini ya Pua
Hatua ya 1. Osha uso wako na maji ya joto na msafi mpole
Hatua ya kwanza ya kutibu ngozi kavu chini ya pua ni kuisafisha kwa uchafu na kupeana seli za ngozi zilizokufa. Ngozi kavu na dhaifu mara nyingi husababisha vidonda wazi na inaweza kusababisha maambukizo ya bakteria, kwa hivyo kuweka eneo hili safi ni muhimu sana.
- Epuka kutumia sabuni kali ambazo zinaweza kuzidisha hali ya ngozi kavu. Badala yake, tumia dawa ya kusafisha ambayo ina moisturizer, au sabuni nyepesi ambayo ina mafuta.
- Pia, epuka sabuni za kusafisha bakteria au visafishaji vyenye harufu na pombe, kwani hizi zinaweza kufanya ngozi kavu kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 2. Piga ngozi kwa upole
Usisugue ngozi au tumia kitambaa kibaya kukausha, kwani hii inaweza kuzidisha kuwasha. Badala yake, tumia kitambaa laini, na upole ngozi chini ya pua kavu.
Hatua ya 3. Tumia vipande vya barafu kwenye uso wa ngozi ili kupunguza uvimbe
Ikiwa ngozi iliyo chini ya pua yako ni nyekundu, imevimba, na / au chungu (imewaka), weka mchemraba wa barafu uliofunikwa kwenye kitambaa kwa eneo hilo kwa dakika chache ili kupunguza maumivu na uchochezi.
- Usitumie cubes za barafu moja kwa moja kwenye uso wa ngozi, kwani hii inaweza kuzidisha uharibifu. Kwa hivyo, unapaswa kwanza kuifunga na kitambaa au kitambaa.
- Ikiwa ngozi chini ya pua yako ni kavu tu lakini haionyeshi dalili zozote za kuvimba (uwekundu, uvimbe, na maumivu), unaweza kuruka hatua hii na kuendelea na hatua inayofuata.
Hatua ya 4. Lainisha ngozi chini ya pua
Creams na marashi zinaweza kuzuia kutolewa kwa yaliyomo kwenye maji kutoka kwa ngozi na kusaidia kufunga kwenye unyevu. Paka cream yenye unyevu chini ya pua yako.
- Tumia unyevu ambao ni mzito au hypoallergenic (kama vile Eucerin ya kaunta na Cetaphil). Hata ikiwa zinaweza kutumika kwenye sehemu zingine za mwili, mafuta mengi hayana nene ya kutosha au ya kutosha kulainisha ngozi kavu chini ya pua.
- Epuka unyevu ambao una harufu, pombe, retinoids, au asidi ya alpha hidroksidi.
- Usitumie mafuta ya kupaka uchochezi au mafuta ya kaunta isipokuwa uelekezwe na daktari wako. Bidhaa kama hizi zina kemikali ambazo zinaweza kusababisha ngozi kuwasha zaidi. Acha kutumia cream ikiwa inafanya ngozi yako kuwa na uchungu zaidi na kuwasha.
Hatua ya 5. Jaribu kutumia unyevu asili
Bidhaa kadhaa za asili zinaweza kutumika kusaidia kutibu ngozi kavu yenye ukaidi. Unaweza kuhitaji kujaribu bidhaa zifuatazo ili kupata ile inayokufaa zaidi:
- Mafuta ya mbegu ya alizeti na mafuta ya taa ni matajiri katika asidi ya mafuta na vitamini E ambayo inaweza kusaidia kurejesha ngozi kavu.
- Mafuta ya nazi pia hunyunyiza sana wakati unatumiwa moja kwa moja kwenye uso wa ngozi.
- Asali mbichi ina mali ya antibacterial na antiseptic, na inaweza kusaidia kuhifadhi unyevu wa ngozi.
Hatua ya 6. Paka moisturizer mara kwa mara kwa siku nzima hadi hali ya ngozi kavu itakapoboreka
Sababu kadhaa au hali zinaweza kuvuta unyevu kutoka kwenye ngozi, kama hali ya hewa ya baridi au ukurutu. Kwa hivyo, lazima upake moisturizer mara kwa mara kwenye safu ya ngozi chini ya pua yako kuiweka unyevu wakati wa mchana na usiku.
- Usiku, unaweza kutaka kujaribu marashi yenye mafuta ya petroli kama vile Vaseline au Aquaphor. Unaweza pia kutumia bidhaa hii wakati wa mchana, lakini kwa kuwa ni nata, unaweza kupata rahisi kutumia kabla ya kulala.
- Ikiwa ngozi yako imekauka kweli, daktari wako wa ngozi anaweza kupendekeza kutumia marashi ya kaunta (kama ile iliyo na asidi ya lactic na urea). Tumia marashi kama inavyopendekezwa, na usizidi kiwango cha matumizi kinachopendekezwa kila siku.
Hatua ya 7. Uliza daktari wako ikiwa unahitaji cream ya dawa
Kwa ujumla, ngozi kavu chini ya pua ni ya muda na hujibu vizuri kwa matibabu ya kawaida ya kulainisha. Walakini, ikiwa ngozi kavu inasababishwa na hali mbaya zaidi kama ugonjwa wa ngozi au psoriasis, pamoja na kupendekeza tiba za nyumbani, daktari wako anaweza kupendekeza pia kutumia marashi ya dawa. Marashi haya kawaida ni corticosteroids ya mada au viuatilifu vya mada.
Wasiliana na daktari au daktari wa ngozi ikiwa ngozi kavu haiboresha au haipunguki baada ya kupatiwa matibabu nyumbani
Hatua ya 8. Angalia dalili za kuambukizwa
Wakati mwingine, ngozi kavu inaweza kusababisha maambukizo. Impetigo (maambukizo ya safu ya nje ya ngozi) ni kawaida chini au karibu na pua. Angalia daktari ikiwa unaona dalili zozote za maambukizo kama vile:
- Ngozi inazidi kuwa nyekundu
- Matuta madogo yanaonekana
- Uvimbe
- Kusukuma
- Chemsha
- Ikiwa eneo lililokasirika ghafla linazidi kuwa mbaya, au huwa chungu na kuvimba, athari ya mzio inaweza kutokea. Tembelea daktari mara moja.
Njia 2 ya 2: Zuia Ngozi Kavu Chini ya Pua
Hatua ya 1. Usioge au kuoga kwa muda mrefu
Kuoga kwa muda mrefu kutaondoa safu ya mafuta kwenye ngozi na unyevu. Punguza muda wako wa kuoga au kuoga hadi dakika 5-10 kila siku, na epuka kuosha uso wako na ngozi chini ya pua yako zaidi ya mara mbili kwa siku.
Hatua ya 2. Tumia maji ya joto, sio maji ya moto
Maji ya moto yanaweza kuondoa mafuta asilia kutoka kwenye ngozi. Tumia maji ya uvuguvugu kuoga au kunawa uso.
Hatua ya 3. Tumia dawa ya kusafisha uso na kunawa mwili ambayo ina moisturizer
Epuka kutumia sabuni kali ambazo zinaweza kuchochea hali ya ngozi kavu. Unapaswa kuchagua kitakaso cha uso kisicho na sabuni ambacho hunyunyiza ngozi, kama vile Cetaphil na Aquanil, na pia kuosha mwili (kama Njiwa na Olay).
Unaweza pia kuongeza mafuta kwenye maji yanayoweka ikiwa unapenda kuoga
Hatua ya 4. Mara moja moisturize ngozi baada ya kuoga au kunawa uso wako
Kwa njia hiyo, mapungufu kati ya seli za ngozi yatafungwa na unyevu wa ngozi hautatolewa. Paka moisturizer dakika chache baada ya kunawa uso au kuoga ngozi yako ingali na unyevu.
Ikiwa ngozi iliyo chini ya pua ni kavu sana, unaweza kupaka mafuta (mfano mafuta ya watoto). Mafuta yana uwezo wa kuzuia uvukizi wa maji kutoka kwa ngozi bora kuliko unyevu. Walakini, ikiwa ngozi yako inahisi "mafuta" kama matokeo, fikiria kutumia mafuta tu kabla ya kulala
Hatua ya 5. Tumia bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zina unyevu
Tafuta bidhaa ambazo zina moisturizers ikiwa unatumia vipodozi kwenye ngozi kavu (kama poda au cream ya kunyoa).
- Epuka bidhaa zilizo na pombe, retinoids, au alpha hidroksidi asidi (AHAs).
- Pia, chagua bidhaa ambazo hazina manukato na / au zinalenga ngozi nyeti.
- Ongea na daktari wako na uulize ikiwa unapaswa kutumia marashi ya dawa ikiwa huwezi kupata bidhaa inayofaa au hauna hakika juu ya kuchagua moja.
- Kumbuka kupaka mafuta ya jua na SPF ya angalau 30, au chagua bidhaa ya usoni ambayo ina kinga ya jua unapotoka.
Hatua ya 6. Kuwa mwangalifu wakati wa kunyoa
Kunyoa kunaweza kukera ngozi chini ya pua. Nyoa baada ya kuoga joto au baada ya kupaka kitambaa chenye unyevu na chenye unyevu usoni mwako kwa dakika chache kulainisha nywele zako na kufungua pores zako. Unaweza pia kujaribu mapendekezo yafuatayo ili kuepuka kunyoa kunyoa:
- Usinyoe ngozi yako ikiwa kavu. Kunyoa wakati ngozi bado kavu inaweza kuwa inakera sana. Daima tumia cream ya kunyoa au jeli kulainisha uso wa ngozi. Ikiwa una ngozi nyeti, tafuta gel ya kunyoa ya hypoallergenic.
- Tumia wembe mkali. Wembe wepesi hukufanya ulazimike kuipaka tena na tena, na kuongeza nafasi ya muwasho.
- Shave katika mwelekeo wa ukuaji wa nywele. Kwenye uso kawaida iko chini. Kunyoa kwa mwelekeo tofauti wa ukuaji wa nywele kunaweza kukera ngozi na kusababisha ukuaji wa nywele kwenye ngozi.
Hatua ya 7. Usikuna ngozi chini ya pua kwani hii inaweza kukasirisha ngozi kavu na hata kusababisha kutokwa na damu, haswa ikiwa ukata ni wa kutosha
Ikiwa ngozi yako inahisi kuwasha, jaribu kuweka barafu juu yake kwa dakika chache. Njia hii inaweza kupunguza uvimbe na kuwasha kwa ngozi.
Ikiwa ina damu, bonyeza taulo safi juu ya ngozi ili kuzuia mtiririko. Unaweza kuhitaji kupaka marashi ya antibiotic kupunguza hatari ya maambukizo ya bakteria ya sekondari. Wasiliana na daktari ikiwa damu hainaacha au ngozi "inafungua" mara kadhaa kwa siku
Hatua ya 8. Tumia kitambaa laini wakati unapopiga pua yako
Vipu vya kawaida vinaweza kuwa mbaya sana na vinaweza kuchochea ngozi hata zaidi. Kwa hivyo, tumia kitambaa cha uso au tishu ambayo ina moisturizer badala yake.
Hatua ya 9. Tumia humidifier kuongeza unyevu wa hewa
Hali ya hewa baridi mara nyingi hufanya hewa kuwa kavu, kwa sababu ngozi yako itapoteza unyevu hata zaidi. Kwa hivyo, tumia humidifier usiku kwa kiwango cha unyevu cha karibu 60%. Njia hii inapaswa kusaidia kurudisha unyevu kwenye safu ya nje ya ngozi.
Ikiwa unakaa katika hali ya hewa ya jangwa, unaweza kuhitaji kutumia humidifier mwaka mzima
Vidokezo
- Ikiwa ngozi yako inahisi uchungu wakati inatumiwa na unyevu, acha kuitumia na kuibadilisha na marashi au cream nyingine ya hypoallergenic.
- Paka cream chini ya pua yako ikiwa ngozi yako imepasuka na imeambukizwa.
