Homa, mzio, magonjwa ya ngozi, mfiduo wa jua, hali ya hewa, na vitu vingine vingi vinaweza kukausha ngozi karibu na pua yako. Unaweza kupunguza ngozi iliyokasirika na viboreshaji na vinyago vya uso vilivyotengenezwa nyumbani, kisha uondoe uwekundu mwishowe kwa kubadilisha lishe yako na kutibu ugonjwa wa msingi. Kwa vidokezo vichache rahisi, unaweza kurejesha maeneo nyeti ya ngozi yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Ngozi ya pua ya unyevu
Hatua ya 1. Osha uso wako na mtakasaji mpole haswa kwa ngozi nyeti
Mimina maji ya joto na uvuguvugu usoni mwako na paka kiasi kidogo cha bidhaa inayotakasa kwenye ngozi yako. Osha uso wako, kisha paka kavu na kitambaa laini.
Tafuta bidhaa za utakaso ambazo zimetengenezwa kwa ngozi nyeti na zina viungo vya kukinga kama calendula au Centella asiatica. Epuka bidhaa zilizo na pombe au sulfate kwani zinaweza kukausha ngozi
Hatua ya 2. Tumia moisturizer mara mbili kwa siku
Paka kiasi kidogo cha unyevu baada ya kusafisha uso wako. Soma maagizo ya matumizi kwenye moisturizer ili kujua ni bidhaa ngapi utumie, kisha itumie haswa kwa eneo karibu na pua. Ruhusu moisturizer kukauka kwa dakika 1-2.
Tafuta dawa ya kulainisha ngozi nyeti au iliyokasirika, haswa ambayo ina keramide, au vioksidishaji kama vile feverfew au dondoo la licorice. Mifano ni pamoja na Wekundu wa Cetaphil Nyepesi ya kila siku au CeraVe Lotion ya Usoni ya Usoni
Hatua ya 3. Jaribu kinyago cha tango ili upunguze zaidi mzigo kwenye ngozi
Changanya maji kidogo na matone machache ya unyevu. Baada ya hapo, loweka vipande vya tango katika mchanganyiko huu na uitumie kwenye uso wa ngozi iliyokasirika. Rudia matumizi ya kinyago mara kadhaa kwa wiki ili kuongeza athari.
Tango itapunguza ngozi iliyokasirika. Wakati huo huo, moisturizer itasaidia hydrate ngozi
Hatua ya 4. Tumia uso wa mtindi na asali mara moja kwa wiki
Changanya kijiko 1 (15 ml) ya shayiri kwenye grinder ya kahawa kwa sekunde 5-7. Weka matokeo kwenye bakuli na ongeza kijiko 1 cha chai (5 ml) ya asali na vijiko 2 (10 ml) vya mtindi mpaka inageuka kuwa kahawia na maji. Tumia kinyago kwenye uso wa uso kwa mwendo wa duara kufunika uso wa ngozi iliyokasirika.
- Mchanganyiko wa oatmeal mpaka iwe laini na laini kwa hivyo ni rahisi kutengeneza kuweka.
- Acha kinyago kwa dakika 15-20 kisha futa ngozi huku ukisugua kwa upole.
Hatua ya 5. Tumia mask ya kijani kwenye ngozi ya pua
Masks ya kijani yana viungo ambavyo vinaweza kupunguza uwekundu wa ngozi, kama vile udongo, mnanaa, dondoo la chai ya kijani, au vimeng'enya vya matunda. Tumia kinyago hiki kwenye ngozi kavu na safi. Acha kinyago kwa muda wa dakika 15-20 kabla ya suuza. Mask hii itapunguza uwekundu wa ngozi wakati inaimarisha pores.
Mask hii inaweza kukausha ngozi yako. Hakikisha unaosha uso wako na upake unyevu baada ya kuitumia
Njia 2 ya 3: Shinda Ngozi ya Pua kavu
Hatua ya 1. Tumia chai ya kijani kibichi ili kupunguza baadhi ya sababu za uwekundu wa ngozi
Changanya poda ya chai ya kijani na maji na koroga mpaka iweke kuweka. Omba kwenye uso wa ngozi karibu na pua na uondoke kwa dakika 15-20, kisha safisha.
Masks ya chai ya kijani ni muhimu haswa kwa kupunguza uwekundu kwa sababu ya rosasia, shida ya ngozi ambayo husababisha uwekundu, mishipa ya damu inayoonekana, na wakati mwingine matuta madogo usoni
Hatua ya 2. Punguza matumizi ya bidhaa za kuzuia chunusi ambazo zinaweza kusababisha ngozi kavu
Bidhaa nyingi za kupambana na chunusi ni pamoja na asidi ya salicylic na retinoids, ambayo inaweza kusababisha uwekundu wa ngozi na kuwasha. Kwa hivyo, punguza matumizi yake. Jaribu kutumia tu kiasi kidogo cha bidhaa hii kila siku 2 au 3.
Wakati huo huo, kutibu chunusi, jaribu mbinu za kusafisha na kulainisha kama vile kutumia kinyago cha matope na asali ya Manuka
Hatua ya 3. Tumia kitambaa cha joto cha kufulia ikiwa uwekundu kwenye ngozi unasababishwa na hewa baridi
Ikiwa ngozi iliyo karibu na pua yako ni nyekundu na imewashwa kutokana na kutumia muda kwenye baridi, jaribu kulainisha kitambaa laini na maji ya joto na kuishika juu ya pua yako kwa dakika chache. Joto la kitambaa cha kuosha litasaidia kutuliza ngozi na kutuliza muwasho.
Kinga eneo lako la pua wakati unatumia wakati wa hali ya hewa ya baridi kwa kufunika kitambaa kwenye uso wako. Kupumua kupitia skafu kutafanya hewa kuzunguka pua yako iwe ya joto na yenye unyevu
Hatua ya 4. Tumia mafuta yenye afya ili unyevu ngozi
Mafuta yenye afya yana asidi ya mafuta ya omega 3 ambayo inaweza kuimarisha seli za ngozi wakati inasaidia kuiweka unyevu. Mafuta yenye afya ambayo unaweza kujumuisha katika lishe yako ni pamoja na parachichi, walnuts, na mafuta ya mzeituni.
- Epuka vyakula vyenye viungo na pombe ambayo mara nyingi husababisha uwekundu wa ngozi.
- Epuka wanga ambayo yamechakatwa na kusindika. Ili kuchimba wanga, mwili unahitaji maji zaidi. Kama matokeo, maji yatatolewa kutoka kwa uso wa ngozi, na kuifanya kuwa kavu na iliyowashwa.
Hatua ya 5. Maji ya kutosha ya mwili kuzuia ngozi isikauke
Ngozi kavu mara nyingi husababishwa na upungufu wa maji mwilini. Wanaume wanapaswa kunywa vikombe 15.5 (karibu lita 3.7) za maji, wakati wanawake wanapaswa kunywa vikombe 11.5 (karibu lita 2.7) za maji kila siku. Leta chupa ya maji kazini au shuleni na unywe maji siku nzima.
Jaribu kuongeza ndimu zilizokatwa, limao, matango, jordgubbar, tikiti, au matunda na mboga nyingine kwa maji yako ya kunywa kwa ladha iliyoongezwa
Hatua ya 6. Tembelea daktari wa ngozi ikiwa uwekundu hauendi
Eleza uwekundu wa ngozi unayopata kwa daktari wako, pia ikiwa umejaribu tiba za nyumbani kukabiliana nayo. Daktari wako atakuambia ikiwa una ugonjwa wa ngozi na kuagiza dawa ya kutibu. Magonjwa mengine ambayo yanaweza kusababisha uwekundu wa ngozi ni pamoja na:
- Rosacea, aina ya chunusi ambayo husababisha uwekundu, muwasho, na matuta madogo kwenye ngozi.
- Ugonjwa wa ngozi wa mara kwa mara, ambao husababisha matuta madogo kwenye viraka nyekundu kwenye ngozi. Kwa kuongeza, ngozi pia inaweza kuwa na ngozi.
- Mzio.
Njia ya 3 ya 3: Kulinda pua iliyopasuka wakati wa maumivu
Hatua ya 1. Futa pua yako na kitambaa kilicho na mafuta ili kuzuia kuwasha
Tafuta vifuta vyenye kiasi kidogo cha lotion au hata aloe. Bidhaa hii mpole inaweza kusaidia kuzuia pua yako kubaka wakati unatumiwa kuifuta.
Epuka kufuta pua yako na uso mbaya kama taulo za karatasi au karatasi ya jikoni. Vifuta hivi vitakuna uso wa ngozi kwenye pua yako, na kuifanya iwe nyekundu zaidi na kuwashwa
Hatua ya 2. Tumia mafuta ya petroli kwenye uso wa pua
Jeli ya mafuta kama vile Vaseline au Aquaphor inaweza kulinda ngozi kutokana na upepo na muwasho kwa sababu ya msuguano na tishu. Omba mafuta ya petroli nje ya pua yako. Mchana, unaweza kugundua kuwa shida ya ngozi kwenye pua yako imepungua.
Usipake mafuta ya petroli ndani ya pua kwa sababu inaweza kuvuta pumzi wakati unapumua
Hatua ya 3. Jaribu kutumia matibabu ya mvuke mwenyewe
Pasha sufuria ya maji hadi itoe mvuke. Weka uso wako 15 cm kutoka juu ya maji kisha funika kichwa chako na sufuria kwa kitambaa. Pumua mvuke ya joto kwa dakika chache ili kusafisha vifungu vya pua na vile vile kuangaza ngozi inayozunguka.
Unaweza kufanya matibabu haya mara kadhaa kwa siku ili kupunguza pumzi yako na kusaidia ngozi yako kupona
Hatua ya 4. Tumia humidifier usiku ili kuhifadhi unyevu wa ngozi
Humidifier itatoa unyevu wa ziada kwa hewa ya ndani, ikisaidia kuhifadhi unyevu kwenye ngozi karibu na pua. Unaweza kununua kitanda hiki mkondoni au katika maduka mengi ya usambazaji wa nyumbani.
- Ikiwa unatumia heater, jaribu kupunguza joto wakati wa usiku. Vifaa vya kupokanzwa huweza kufanya hewa ndani ya nyumba kukauka, na kusababisha muwasho wa ngozi.
- Ikiwa unakaa katika nchi ya msimu wa 4, jaribu kuweka unyevu wa chumba chini ya 60% katika msimu wa joto, na 25-40% wakati wa baridi.
Vidokezo
- Vaa mafuta ya kujikinga na kofia kuzuia kuchomwa na jua na muwasho wa pua. Ikiwa ngozi kwenye pua yako imechomwa na jua, tumia aloe vera kuituliza na kunywa maji mengi.
- Kuficha uwekundu wa ngozi, tumia msingi wa kijani au kujificha baada ya kuosha uso wako. Tumia bidhaa hii kidogo kidogo kisha unganisha na vidole vyako hadi vigawanywe sawasawa.
