Sledding sio safari ya kufurahisha kwa kila mtu, lakini unaweza kulazimika kuipanda hata ikiwa unaogopa. Kwa mfano, unaweza kulazimika kuongozana na mtoto wako, au rafiki anakualika ujaribu. Hata ikiwa unaogopa, bado unaweza kuipanda. Hakikisha umejiandaa kiakili, chagua kiti cha kati na uangalie vizuizi, shikilia sana, pumua pumzi na ufurahie safari!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujiandaa Akili
Hatua ya 1. Tafuta takwimu za ajali ya Foundationmailinglist
Watu wengi hawapendi kuteleza kwa hofu. Kabla ya kuiendesha, uwezekano wa wewe kujeruhiwa vibaya kutoka kwa kuendesha sled ni 1 katika milioni 1.5. Kuendesha gari, kupanda ndege, au kugongwa na ndege inayoanguka kutoka angani kuna hatari kubwa ya kifo kuliko kuendesha sled.
Kwa kuelewa takwimu hizi, unaweza kuwa na hamu zaidi ya kupanda sled
Hatua ya 2. Anza na safari ndogo sana
Unaweza kujiandaa kwa sledding kwa kuchukua safari za chini kabisa kwanza. Hii inaweza kukusaidia kuzoea upandaji ambao huenda haraka, unazunguka, au kuanguka kutoka urefu uliokithiri, kulingana na aina ya safari iliyochaguliwa.
Hatua ya 3. Jijisumbue ukisubiri foleni
Kusubiri kwenye foleni ni uzoefu wa kusumbua sana kwa watu ambao huchukia sledding. Mistari mingine ni mirefu hivi kwamba unaweza kubadilisha mawazo yako wakati unangojea. Badala yake, jivuruga kwa kupiga gumzo au kucheza mchezo kwenye simu yako. Hii inaweza kuharakisha wakati na kukufanya utulie.
Hatua ya 4. Usizingatie Foundationmailinglist ukisubiri kwenye foleni
Unaposubiri kwenye foleni, usizingatie viziba na mayowe ya watu wanaoipanda. Hii itakufanya uwe na wasiwasi zaidi na wasiwasi. Njia zilizo juu na zenye mwinuko zinaweza kukutia kichefuchefu. Kwa hivyo, usizingatie gari.
Kabla ya kutembelea bustani ya burudani, usitazame video za watu wanaopanda visanda kwenye YouTube
Hatua ya 5. Jua njia ya sled
Wakati kutazama sled inaweza kuwa na ujasiri-wracking, ni muhimu kutambua sehemu zingine za wimbo. Kwa njia hiyo, utajua nini kitatokea kabla ya kuipata. Kwa mfano, huenda ukalazimika kujua ikiwa sledi itapinduka au inashuka mteremko mkali.
Unapaswa pia kujua aina ya sled. Kwa mfano, kuna sled ambayo imeinama chini, bila sakafu, kusimama, au kulala chini
Hatua ya 6. Fikiria mambo mazuri
Kabla ya kuingia kwenye sled, jipe nguvu kwa kufikiria mawazo mazuri. Kwa mfano, fikiria, "Hii itakuwa ya kufurahisha sana." Hii inaweza kukufanya ufurahi zaidi kupanda safari.
Badilisha mawazo yako mabaya na ya kutisha kuwa mazuri na ya kufurahisha
Sehemu ya 2 ya 3: Kuketi kwenye Sled
Hatua ya 1. Chagua kiti cha kati
Wakati wa kuchagua kiti, epuka mbele na nyuma ya sled. Kiti hiki kitawasilisha macho ya kutisha zaidi. Bora kukaa katikati. Kiti hiki sio cha kutisha sana.
Kaa mstari wa kati ili uwe mtulivu na umezungukwa na watu wengine
Hatua ya 2. Kaa karibu na rafiki au jamaa
Utakuwa vizuri zaidi kukaa karibu na mtu unayemjua na unayemwamini. Itakutuliza kabla ya kuingia kwenye sled. Sled itakuwa ya kufurahisha zaidi ikiwa utaipanda na rafiki wa karibu. Kuendesha sleigh peke yake itakuwa ya kutisha zaidi.
Hatua ya 3. Hakikisha mpangilio unafanya kazi vizuri
Mara baada ya kukaa, hakikisha vizuizi vyote vinafanya kazi vizuri kukuweka salama. Kwa mfano, vuta kamba au vizuizi vya mwili juu ili uhakikishe kuwa zimefungwa na kushikamana salama.
Sehemu ya 3 ya 3: Sledding
Hatua ya 1. Shika mshiko vizuri
Ili kuwa salama zaidi, unaweza kushika kushughulikia au blade ya gari. Unaweza pia kubana vipini ili usijichunge sana.
Hatua ya 2. Vuta pumzi ndefu treni inapoanza kusonga
Unaweza kutuliza mwenyewe kwa kuchukua pumzi nzito. Kuzingatia pumzi yako kunaweza kusaidia kukuvuruga na kufanya sledding iwe ya kufurahisha zaidi.
Hatua ya 3. Piga kelele
Kupiga kelele wakati wa kuendesha sled kunaweza kusaidia kutuliza mwili. Ukipiga kelele na usijisumbue wakati wa sledding yako, safari hii itakuwa ya kufurahisha zaidi.
Hatua ya 4. Funga macho yako ikiwa unaogopa urefu
Unaweza kuchukia sledding kwa hofu yako ya urefu. Unaweza kufunga macho yako wakati unaendesha sled ikiwa unaogopa. Kwa mfano, kuangalia chini wakati treni inapanda juu inaweza kukufanya uogope zaidi. Ni bora kufunga macho yako wakati unaendesha sled. Hii inaweza kukufanya usiogope sana.
Hatua ya 5. Usifunge macho ikiwa una kichefuchefu
Watu wengine hulewa wakati wakiendesha sled na macho yao yamefungwa. Ili kuzuia hili, fungua macho yako. Kwa njia hii, unaweza kuona njia ya sled ili mwili wako uweze kutabiri harakati za sled. Hii inaweza kuzuia kichefuchefu na ugonjwa wa mwendo.
Hatua ya 6. Usijisikie kulazimishwa
Ikiwa rafiki au jamaa anakulazimisha kupanda sled lakini unachukia safari hiyo, sema hapana. Sio lazima upanda kombeo ili upate raha ya bustani ya pumbao. Kuna safari nyingine nyingi ambazo unaweza kujaribu. Haupaswi kuhisi kulazimishwa wakati unapanda safari fulani.
Ikiwa rafiki au jamaa hataki kupanda sled, usilazimishe. Acha afanye maamuzi yake mwenyewe
Vidokezo
- Kumbuka, safari hizi hukaguliwa kila asubuhi na ni salama kutumia.
- Ikiwa unachukia sledding, bado unaweza kufurahiya raha ya bustani ya pumbao. Pata safari ambazo sio kali sana au sampuli chakula kinachopatikana na ufurahie kampuni yako na jamaa au marafiki.
- Sikiza na ufuate tahadhari za usalama zilizotolewa kabla ya kupanda kwenye viziwi.
- Fikiria juu ya kile kilichotokea baada ya kupanda sled. Utaona kwamba sledding sio yote ya kutisha.
Onyo
- Usisimame au kuondoa vizuizi wakati wa kuendesha sled. Hii itakudhuru. Kaa chini wakati unapanda safari hii.
- Usile chochote kabla ya kuingia kwenye sled. Sleds ya haraka, inayozunguka, na kugeuza itakufanya ujisikie kichefuchefu.
- Usipande sledhi ikiwa una ugonjwa wa moyo. Sledding inaweza kufanya moyo kupiga kwa kasi na kusababisha shida za kiafya.
