Je! Uliwakamata wazazi wako wakidanganya? Kukubali, uzoefu huo ulikuwa chungu sana, sivyo? Hasa, unaweza kuanza kuhoji uhusiano wako na yeye, na kuanza kujiweka mbali kwa sababu unahisi hasira naye. Walakini, elewa kuwa haijalishi hali ikoje, yeye bado ni mzazi wako kwa hivyo huwezi kukata uhusiano naye mara moja. Kwa hivyo, jaribu kuelezea kukatishwa tamaa kwako na malalamiko kupitia mazungumzo yenye tija, na weka mipaka ambayo itafafanua uhusiano wako naye baadaye. Kama matokeo, mapema au baadaye utaweza kurekebisha uhusiano wako naye.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kusindika Hisia
Hatua ya 1. Ongea na rafiki unayemwamini
Pata mtu ambaye hahusiki moja kwa moja katika maisha ya familia yako. Kwa hivyo, haupaswi kuambia hisia zako kwa jamaa kama vile mjomba au shangazi yako. Badala yake, jaribu kushiriki hadithi yako na rafiki wa karibu ambaye hatahukumu hisia zako na anaweza kukusaidia kushughulikia habari vizuri zaidi.
Hatua ya 2. Tazama mshauri mtaalam
Kujua uaminifu wa wazazi wako kutakuacha na kila aina ya mhemko, kutoka hasira hadi huzuni hadi kuchanganyikiwa. Ili kuidhibiti, unaweza kujaribu kushauriana na mshauri anayejua maswala ya uaminifu, haswa kwa sababu anaweza kutoa mtazamo mpya. Kwa kuongezea, wamefundishwa pia kutokuhukumu tabia ya wazazi wako. Kama matokeo, mtazamo uliopewa hakika utahisi lengo zaidi.
Washauri wa wataalam wanaweza pia kupendekeza vidokezo vya vitendo vya kushughulikia hali hiyo kwa njia nzuri
Hatua ya 3. Andika hisia zako kwenye jarida au shajara
Uandishi wa habari ni njia bora ya kusindika hisia zako na kupunguza mafadhaiko, unajua! Baada ya yote, uko huru kuandika chochote unachotaka kwa sababu maandishi hayataonekana na wengine. Hii ni njia nzuri ya kusindika hisia zako na kubuni njia sahihi ya kuwakabili wazazi wako.
Hatua ya 4. Usikimbilie hitimisho
Kumbuka, wewe sio wazazi wako na nafasi ni, haujui hadithi zote zinazoonyesha maisha yao ya ndoa. Ndoa ni kifungo cha hatari sana, na kufanikiwa kwa uhusiano wa ndoa lazima kuungwe mkono na pande zote mbili ndani yake. Ikiwa wazazi wako wana shida, labda hawatakuambia juu yake. Ndio sababu, kukimbilia kwa hitimisho ni hatua isiyo ya busara na haileti athari yoyote nzuri.
Hatua ya 5. Usifanye kwa siri
Haijalishi ni kujaribu jinsi gani kupata ushahidi wa uaminifu, usifanye kwa sababu sio haki yako. Kumbuka, hii sio harusi yako! Ingawa unajisikia kuumizwa na kusalitiwa, elewa kuwa msimamo wako katika familia ni kama mtoto, sio mume au mke wa mzazi anayedanganya. Kwa hivyo, epuka hamu ya kusoma kwa siri ujumbe mfupi au barua pepe za wazazi wako ili kupata ushahidi unaofaa.
Hatua ya 6. Angalia hali ya ndugu yako
Ikiwa hali hiyo tayari imenukia, jaribu kuangalia hali yake. Ikiwa ndugu yako ni mchanga sana na bado anaishi na wewe, jaribu kumtoa kwenye safari pamoja ili muweze kuwa na mazungumzo ya faragha zaidi. Katika fursa hii, tafuta juu ya hisia zake na jinsi ya kushughulikia jambo hilo.
Ikiwa ndugu yako hajui kilichotokea, fikiria kwa uangalifu kabla ya kusimulia. Baada ya yote, huna haki ya kusema habari, na ndugu yako anaweza kuumia sana baada ya kuisikia
Njia 2 ya 4: Kuboresha Mahusiano na Wazazi
Hatua ya 1. Jaribu kukumbuka jukumu la wazazi wako katika maisha yako
Kukamata mmoja wa wazazi wako akikudanganya utabadilisha sana maoni yako kwa yule anaye na hatia. Kwa maneno mengine, hakika utasikia ukasirika na kuumizwa na kitendo hicho, na kupoteza heshima kwako. Ikiwa hali hii inatokea, jaribu kukumbuka jukumu lake katika maisha yako hadi sasa. Ikiwa yeye ni mzazi mwenye fadhili na anayejali, tumia kumbukumbu, sio jambo, kufafanua uhusiano wako naye.
Hatua ya 2. Anzisha uhusiano mpya na kila mzazi
Katika visa vingi, ukafiri ndio mwisho wa umoja wa familia. Kwa maneno mengine, wazazi wako wanaweza kuamua kuishi kando baada ya tukio. Ikiwa hali hii itatokea, jaribu kujenga uhusiano "mpya" na kila mzazi ili maisha yako yaweze kuhamia katika hatua mpya, ambayo ni wakati unapowaona wazazi wako kama watu huru badala ya timu thabiti.
Wape upendo na msaada wazazi wako. Kumbuka, hii ni hali ngumu na ya kutatanisha kwa pande zote mbili, na kujua kwamba wewe uko kila wakati kuwapenda na kuwaunga mkono itafanya iwe rahisi kwao kupitia mchakato
Hatua ya 3. Tambua mtazamo wako juu ya jambo hilo
Ikiwa unataka kuendelea na maisha yako na kuboresha uhusiano wako na wazazi wako, jaribu kuamua juu ya jambo hilo. Kumbuka, unaweza kusamehe tabia hiyo, au la. Walakini, kamwe usitumie makosa haya kama silaha dhidi ya wazazi wako wakati unabishana, au pata kila kitu unachotaka baadaye.
Hakuna haja ya kuzika mapenzi hayo kana kwamba hayajawahi kutokea. Walakini, usiendelee kuleta tukio hilo wakati unapaswa kugombana na wazazi wako
Hatua ya 4. Eleza msimamo wako kwa kila mzazi
Kumbuka, hali katika uhusiano wako na mtu mmoja haipaswi kuingilia uhusiano wako na mtu mwingine. Ikiwa mzazi aliyeonewa anaumia kwa sababu unaonekana kuchukua upande wa mzazi mwenzake au uko tayari kusamehe na kurekebisha uhusiano naye, kataa dhana hiyo kupitia mchakato mzuri wa majadiliano. Alika kila mzazi kuwasiliana tofauti, na ueleze msimamo wako katika uhusiano wako.
Sisitiza kwamba hali yako ya uhusiano na mzazi mmoja haitaathiri uhusiano wako na mzazi mwingine
Hatua ya 5. Endelea na maisha yako
Ingawa uaminifu wa wazazi unaweza kutishia maisha ya baadaye ya familia yako, elewa kuwa gurudumu la maisha yako litaendelea kugeuka. Ndio sababu, usiogope kuchukua udhibiti wa vitu kadhaa ambavyo vinatokea maishani mwako. Niniamini, njia hii itasaidia sana kutumia ikiwa unahisi kuwa kuna hafla ambazo ni ngumu kwako kufikia na kudhibiti maishani.
Uliza wazazi wako ushauri na mwongozo wa kuboresha uhusiano wako nao siku za usoni
Njia ya 3 ya 4: Kuunda Mipaka
Hatua ya 1. Thibitisha kusita kwako kuwa katikati ya shida zao
Katika uhusiano wa ndoa ambao una rangi na ukafiri, kwa bahati mbaya wazazi wengine watatumia watoto wao kama ngao dhidi ya wenzi wao. Hali hii ni ya kawaida wakati mtoto ni mchanga sana, na ikiwa mtoto bado anaishi katika nyumba moja kama wao.
Badala yake, waulize wazazi wako wasiliana na mshauri mtaalam. Ingawa unaweza kuwa msikilizaji kwa wazazi wako, bado haupaswi kuwa bega pekee ambalo wanapaswa kutegemea
Hatua ya 2. Usijihusishe sana au kuchukua upande na mzazi yeyote
Kumbuka, hauwajibiki kurekebisha uhusiano wao au kuhakikisha kuwa uhusiano wao unakwenda vizuri. Ingawa ukosefu wa uaminifu wa mmoja wa wazazi wako kutakuathiri, siku zote kumbuka kwamba maamuzi yaliyofanywa ni yao kabisa, sio yako.
Usiripoti shughuli za chama kimoja kwa kingine, na usifanye chama kimoja kuwa siri kutoka kwa chama kingine. Ingawa inaweza kusikika kama shida, kwa kweli unatumiwa kabisa na wazazi wako, na hali hiyo inaweza kuwa ya kusumbua sana
Hatua ya 3. Usipendelee sana kwa wazazi wa mwathiriwa
Njia hii itakuwa ngumu sana kutekeleza, haswa kwani unahisi hitaji la kulinda chama kilichosalitiwa. Walakini, elewa kuwa kila uhusiano wa ndoa umejengwa na watu wawili, na kunaweza kuwa na tukio kubwa zaidi ambalo haujui. Kwa hivyo, jaribu kubaki upande wowote kwa sababu sio uhusiano wako wa ndoa.
Njia ya 4 ya 4: Kukabiliana na Wazazi
Hatua ya 1. Fikiria juu ya matokeo unayotaka
Kabla ya kushiriki katika pambano, jaribu kufikiria juu ya matokeo unayotaka kufikia baadaye. Kumbuka, kuibua suala hilo kuna athari kubwa kwa mwendelezo wa ujamaa wako, unajua. Kwa hivyo, fikiria kwa uangalifu juu ya matokeo unayotaka kufikia kwa kufanya hivyo. Baadhi ya malengo ambayo unaweza kuwa nayo ni:
- Pata habari unayotaka kujua.
- Eleza hisia zako kwa wazazi wako.
- Boresha uhusiano na wazazi wako.
- Tafuta hali ya sasa ya uaminifu wa wazazi wako.
Hatua ya 2. Tafuta wakati mzuri wa kuzungumza
Uliza wakati mzuri wa kujadili na wazazi wako. Hasa, chagua wakati ambapo pande zote mbili hazina shughuli nyingi au zina haraka ya kufika mahali, na wakati vyama vyote vinaweza kutumia wakati wao wote na nguvu kwenye mazungumzo.
Hatua ya 3. Anza kwa kuzungumza juu ya maumivu yako, sio hasira yako
Kwa maneno mengine, eleza maumivu na usumbufu unaohisi. Usikimbilie kutoa mashtaka, lakini zingatia kuelezea jinsi unavyohisi. Nafasi ni kwamba, wazazi wako hawajui hata jinsi hali hiyo ilivyo chungu kwako, unajua. Kufanya hivyo kutafanya iwe rahisi kwa wazazi wako kuelewa hasira yako inatoka wapi unapoanza kuwaudhi.
Anza mazungumzo kwa kusema, “Ninahisi kuumizwa sana na matendo yako hata siwezi kulala na kuendelea kulia. Nina wasiwasi juu ya siku zijazo za familia yetu.”
Hatua ya 4. Tumia "mimi" badala ya "baba / mama"
Zingatia kuelezea hisia zako, sio kuzihukumu. Badala ya kumlaumu, jaribu kuelezea athari ya tabia yake kwa jinsi unavyohisi. Kwa maneno mengine, badala ya kusema, “Wewe ni mkali sana. Unawezaje kufanya hivyo?
Hatua ya 5. Jaribu kutulia
Kumbuka, huu ni wakati wa kihemko sana, kwako wewe na wazazi wako wa kudanganya. Walakini, amini kwamba mazungumzo yatakuwa na tija zaidi ikiwa hautaendelea kupiga kelele, kuwatukana wazazi wako, au kuwahukumu.
Hatua ya 6. Gawanya mazungumzo katika vikundi vidogo
Kumbuka, ukafiri sio mada rahisi au nyepesi! Nafasi ni kwamba, wazazi wako watashangaa kupata kwamba shida hii imekuvutia. Vinginevyo, atakuwa na wasiwasi sana au anajitetea. Chochote itikio, jaribu kuelezea hisia zako kwa uaminifu iwezekanavyo. Kisha, jipe wewe, na wazazi wako, wakati wa kushughulikia hali hiyo na hisia za kila mmoja.
Ikiwa wazazi wako hawataki kuzungumzia suala hilo, waeleze kuwa bado unataka kuijadili lakini uko tayari kuwapa wakati wa kuendelea na mazungumzo
Hatua ya 7. Zingatia tabia ya wazazi wako
Wacha mada ya mazungumzo ijikite juu ya tabia ya wazazi ambayo ni kosa, na kwamba tabia hiyo haiwakilishi majukumu ya wazazi maishani mwako. Kumbuka, lengo lako sio kumshambulia, bali kuleta tabia ambayo unafikiri haifai.
Hatua ya 8. Thamini suluhisho ambazo wazazi wako walifanya
Kwa kweli, kuna hali kadhaa ambazo zinaweza kutokea. Kwanza, wazazi ambao ni wahasiriwa wanaweza kuwasamehe wahalifu wa uasherati. Pili, wazazi ambao ni wahasiriwa wanaweza kuwaondoa wahusika wa uaminifu. Wakati, wazazi ambao ni wahasiriwa wanaweza kufumbia macho na kujifanya hawajui kuhusu jambo hilo. Hata ikiwa haukubaliani na suluhisho lililochaguliwa, elewa kuwa huu sio uhusiano wako wa ndoa. Kwa hivyo, wacha wazazi wako watafute njia ambayo wanafikiri ndiyo bora.
Ikiwa bado unaishi nao, au una ndugu ambao bado wanaishi, jaribu kuinua wasiwasi wako juu ya athari ya tabia ya wazazi wako kwako na / au ukuaji wa ndugu yako
Hatua ya 9. Usikabiliane na wazazi wako kwa nia ya kuwaumiza
Ingawa tabia ya wazazi wako ilikuwa mbaya sana na iliishia kuharibu ujamaa uliokuwepo kati yenu, elewa kuwa mapenzi ni shida kwa wazazi wako wote wawili. Kwa maneno mengine, haupaswi kuingilia kati au hata kuwa tayari kutumiwa kama pawn katika jambo hilo.
