Tulikuwa na vita kubwa sana na mama yako? Ikiwa ni hivyo, uwezekano mkubwa utachagua kujifungia ndani ya chumba chako na kujitenga na kila mtu. Kwa bahati mbaya, njia hii kweli haileti athari yoyote nzuri, haswa kwa ukuzaji wa uhusiano wako na mama yako! Badala yake, unapaswa kufanya bidii yako kurekebisha mambo, haswa kwani mama yako ni mtu muhimu sana maishani mwako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutafakari Ugomvi
Hatua ya 1. Weka umbali mfupi kutoka kwa mama yako
Mpe mama yako muda wa kutulia, na pia wakati wako mwenyewe kutafakari hali hiyo. Ikiwezekana, toka nyumbani ili pande zote mbili ziwe na nafasi ya kibinafsi kusafisha akili zao. Tumia wakati huu na marafiki wako au tembea karibu na tata ili kupumzika akili yako. Ikiwa unaadhibiwa na hauwezi kutoka nyumbani, jaribu njia zingine za kupumzika kama kusikiliza muziki au kuzungumza na marafiki wako kwenye simu.
Hatua ya 2. Tambua jukumu lako katika hoja
Uwezekano mkubwa zaidi, utasema mambo hasi wakati unapigana na mama yako. Je! Unaweza kupata kipengele ambacho kweli kilikuwa kosa lako katika vita? Je! Ulivunja sheria? Ulisema maneno makali mbele yake? Je! Masomo yako yanashuka? Au, je! Umekerwa kwamba mama yako alikukataza kufanya kitu?
- Fikiria juu ya jukumu lako katika vita na jaribu kutambua angalau makosa yako matatu. Niniamini, kufanya hivyo kutakusaidia kuomba msamaha wa dhati baadaye!
- Wakati mwingine, mapigano hufanyika wakati pande zote mbili zimechoka, zina njaa, au hali mbaya. Je! Mambo haya pia yalionekana katika vita vyako na mama yako? Je! Unakuwa hasi kwa sababu ulikuwa na siku mbaya tu shuleni?
Hatua ya 3. Jaribu kuangalia hali hiyo kwa mtazamo wake
Sasa kwa kuwa una uelewa mzuri wa pambano na sababu yake kuu, jaribu kupiga mbizi kwa mtazamo wa mama yako wakati ulikuwa unapigana. Je! Amechoka kwa sababu amerudi nyumbani kutoka kazini? Anaumwa au hajisikii vizuri? Je! Wewe hufanya kila mara mashtaka au taarifa za kukera wakati anahisi kuzidiwa na vitu?
Kwa miaka, washauri wataalam wametumia mkakati wa HALT (mfupi kwa wenye njaa, hasira, upweke, na uchovu) kusaidia wagonjwa kutambua mahitaji yao ya kujitunza na epuka majadiliano yasiyodhibitiwa na kufanya maamuzi. Kwa hivyo, jaribu kupima kiwango chako cha mhemko na ya mama yako ya baadaye ili kuepuka mapigano yasiyo ya lazima
Hatua ya 4. Jaribu "kubadili majukumu" kihemko na mama yako
Mara nyingi, vijana na vijana wazima hawawezi kuelewa mchakato ambao wazazi hupitia kufikia uamuzi. Unaweza pia. Kwa maneno mengine, unachosikia tu ni neno "hapana", bila kuelewa sababu ya uamuzi huo. Kwa hivyo, jaribu kujiweka katika viatu vyake kuelewa maoni yake vizuri.
- Je! Unachukua hatua gani unapopambana na mtoto wako hapo baadaye? Je! Utasema "ndio" au "hapana"? Je! Uko tayari kuvumilia maoni yasiyofaa au yasiyo na heshima kutoka kwake? Je! Ungeendelea kusikiliza hoja zinazopingana ikiwa unahisi usalama wa mtoto wako uko hatarini?
- Kujibu maswali haya kunaweza kusaidia kuongeza uelewa wako kwa mama yako, na pia kujenga mtazamo mpya juu ya maamuzi yake.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuboresha Ubora wa Mawasiliano
Hatua ya 1. Mkaribie mama yako na umwambie samahani
Baada ya wewe na mama yako kujitenga kidogo baada ya vita, mwende mama yako ili kuomba msamaha. Wakati huo, kiwango chako cha uthamini kwake kama mzazi kinapaswa kubadilika. Baada ya kumsogelea, muulize ikiwa ana wakati wa kuongea na wewe wakati bado unazingatia mkakati wa HALT ulioelezwa hapo awali.
- Ikiwa anataka kuzungumza na wewe, anza mazungumzo kwa kumwomba msamaha. Rudisha tabia moja au mbili ambazo unafikiri ni makosa kuelezea msamaha wako kwa maneno. Nafasi ni kwamba, kuomba kwako msamaha kutasikika kama, "Samahani sikumwambia mama mara moja juu ya pesa zinazohitajika kwa shule."
- Kisha, eleza kile utakachofanya ili kulipia kosa hilo. Kwa mfano, unaweza kusema, "Wakati mwingine, nitajaribu kutoa aina hiyo ya habari kabla ya wakati, sawa?"
Hatua ya 2. Eleza kwamba umejaribu kutumbukia katika mtazamo wake
Onyesha mama yako kwamba baada ya kutafakari juu ya hali hiyo, uligundua kuwa tabia yako haifai au haikuheshimu wakati ulipigana naye. Ujanja ni kufikisha mambo kadhaa ya tabia yako ambayo hayana athari yoyote nzuri kwenye pambano linalotokea.
Nafasi ni kwamba, mama yako atavutiwa unapoona kuwa una uwezo wa kuelewa maoni yake. Kwa kweli, unaweza kuonekana kuwa mzima zaidi machoni pake, unajua
Hatua ya 3. Jaribu kumfanya ajisikie anathaminiwa na kuheshimiwa
Kwa maneno mengine, usibishane naye, kumdharau, au kukataa kumsikiliza! Hata ikiwa haujisiki hivyo, mama yako bado atahisi kutothaminiwa baada ya nyinyi wawili kupigana. Kwa hivyo, fanya yafuatayo kumfanya mama yako ahisi kuthaminiwa na kuheshimiwa:
- Fanya bidii ya kusikiliza na kuzingatia maneno yake.
- Usicheze kwenye simu yako wakati mama yako anazungumza.
- Tambua vitu anavyokufanyia.
- Mwambie mambo yanayotokea katika maisha yako.
- Uliza maoni yake juu ya mada anuwai muhimu.
- Kamwe usikatishe maneno yake.
- Kamilisha kazi yako ya nyumbani bila kuulizwa.
- Mwite mama yako kwa jina analotaka (kama vile Mama au Mama).
- Usimtukane mama yako au kutumia misimu ambayo inaonekana kuwa ya kutatanisha karibu naye.
Hatua ya 4. Wasiliana na hisia zako kwa adabu
Nafasi ni kwamba, pambano hilo litakufanya usijisikie. Kwa hivyo, baada ya kusikiliza maneno ya mama yako na kuonyesha kuwa una uwezo wa kuelewa maoni yake, msaidie afanye hivyo pia kwako. Tumia "mimi" kuelezea hisia zako bila kuhatarisha kumkosea mama yako. Kisha, sisitiza mahitaji yako bila kudhalilisha imani yake au mtazamo hata kidogo.
Ikiwa mama yako ana wasiwasi kuhusu ni mara ngapi unatembelea nyumba ya rafiki, jaribu kusema, “Mara nyingi mimi huenda nyumbani kwa Whitney kwa sababu wazazi wake waliachana tu. Ninaelewa wasiwasi wako, na natumahi unaweza kunisaidia niweze kukaa na Whitney wakati bado nikiendelea vizuri shuleni na kazi zingine za nyumbani."
Hatua ya 5. Tafuta msingi sawa na mama yako
Je! Kuna athari gani nzuri kwenye pambano lako naye? Kwa kweli, kupata shughuli ambayo nyinyi wawili mnafurahiya kunaweza kuimarisha uhusiano kati yenu na mama yako, na pia kuboresha ubora wa mawasiliano yako naye. Kwa hivyo, jaribu kutumia wakati na mama yako kufanya shughuli nyepesi na za kufurahisha, kama vile kutazama runinga, kukimbia mchana, au bustani, kugundua upande wa mama yako ambaye labda haujajua hadi sasa. Kama matokeo, heshima yako na upendo wako kwake hakika utaongezeka!
Vidokezo
- Kwa kuonyesha shukrani kwa mama yako, itakuwa rahisi kwake kukuthamini wewe na maoni yako.
- Jitoe kumsaidia mama yako na kazi za nyumbani. Fanya hivi kuonyesha hatia yako na kumshukuru.
Onyo
- Usimtukane mama yako au kutumia maneno makali wakati wa vita! Kumbuka, wote hawaonyeshi heshima kwa mama yako.
- Usiombe msamaha mpaka uelewe kabisa kosa lako. Ukifikishwa kabla ya kubaini jukumu lako katika hoja, msamaha wako utasikika kuwa waaminifu.
