Watoto wanahitaji kuwa na ujuzi wa kutembea wakati wa kuelea ndani ya maji. Kwa ujumla, watoto wanaweza kufanya hivyo tangu wakiwa watoto wachanga. Ikiwa unataka kumfundisha mtoto wako jinsi ya kuelea ndani ya maji, anza kwa kuelezea misingi ambayo anahitaji kujua na kisha umfundishe jinsi ya kusonga mikono na miguu yake kabla ya kufanya mazoezi kwenye dimbwi. Mfanye afanye mazoezi ndani ya maji wakati yuko tayari.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuelezea Misingi kwa Watoto
Hatua ya 1. Wafundishe watoto mapema iwezekanavyo
Watoto wanahitaji kufundishwa jinsi ya kuelea ndani ya maji kabla ya kujifunza kuogelea. Fundisha hii mapema iwezekanavyo mara tu mtoto anaweza kuelewa mwelekeo na kuiga harakati zako. Kwa ujumla, watoto wenye umri wa miaka 2-5 wana uwezo huu.
Uwezo wa kuelea katika maji ni muhimu kuwalinda watoto wasizame wakiwa ndani ya dimbwi
Hatua ya 2. Mfunze mtoto nje ya dimbwi
Badala ya kufanya mazoezi moja kwa moja kwenye bwawa la kuogelea, chukua wakati wa kufundisha watoto kwenye nchi kavu ili isiteleze, kwa mfano katika uwanja wa michezo. Eleza jinsi ya kusonga sehemu za mwili kutoka mikono hadi miguuni.
Hatua ya 3. Eleza jinsi ya kupumua kwa undani na kwa utulivu
Mualike mtoto kupumua kawaida mara kadhaa. Kisha, fafanua na toa mfano wa jinsi ya kupumua kwa undani kwa kuvuta pumzi kwa hesabu ya 4 na kutoa pumzi kwa hesabu ya 4. Ikiwa anaweza kupumua kulingana na maagizo, ongeza muda hadi hesabu 5 au 6. Atahisi utulivu na anaweza kufanya mazoezi vizuri ndani ya maji ikiwa amezoea kuvuta pumzi kwa dansi ya kawaida.
Hatua ya 4. Mwambie mtoto kwamba msimamo wake wa mwili lazima ubaki wima
Mfafanulie kwamba wakati anatembea akielea ndani ya maji, mwili wake lazima ubaki wima na kichwa chake juu ya maji. Wakati anafanya mazoezi ya kupumua kwa kina na kusonga mikono yake, hakikisha mwili wake unabaki wima.
- Ikiwa mwili wake sio wima na kichwa chake kiko ndani ya maji, inamaanisha anaogelea.
- Ingawa watoto wanahitaji kujifunza kuogelea, hakikisha wanaweza kuelea kwenye maji kwanza.
Sehemu ya 2 ya 3: Kufanya mazoezi ya Mwendo wa Miguu na Miguu
Hatua ya 1. Mfundishe mtoto wako kusonga mikono yao kutoka mbele kwenda nyuma
Kwanza kabisa, unafanya hoja hii ili kuweka mfano na kisha umualike afanye pamoja. Muulize anyoshe mikono yake mbele yake na kisha arudishe mikono yake pole pole. Anapoelewa jinsi, muulize afanye harakati hii (mbele kwenda nyuma, kurudi mbele) tena na tena.
- Watoto wanapendelea kupeleka mikono yao juu na chini, lakini njia hii haifanyi kazi kwa kujifunza kuelea ndani ya maji na huwafanya watoto wachoke haraka.
- Mualike afikirie nyinyi wawili mkitembea msituni mswaki kwenye vichaka.
Hatua ya 2. Zingatia msimamo wa mitende
Wakati anausogeza mkono wake, hakikisha kitende chake kinakabiliwa na mwelekeo anaokwenda. Mara tu mikono yake imerudi nyuma kwa kadiri wanavyoweza, anapaswa kugeuza mitende yake ili zielekee mbele mara tu anapotaka kuzisogeza mbele.
- Mfanye ajifanye anasafisha nyasi ndefu sana au matawi ya miti kando ili nyote wawili mpite.
- Mkumbushe kusonga polepole kwa vipindi vya kawaida ili kuhifadhi nishati.
Hatua ya 3. Weka mtoto ili miguu yake isiguse sakafu
Ikiwa anaweza kufanya harakati za mikono vizuri, mfundishe jinsi ya kusonga miguu yake. Mazoezi ya kupumua na harakati za mikono yanaweza kufanywa ukiwa umesimama, lakini unahitaji kufanya mazoezi ya harakati za miguu ukiwa umekaa, umelala chini, au ukining'inia.
- Viwanja vya michezo vinafaa sana kwa mazoezi ya harakati za miguu kwa sababu watoto wanaweza kutundika ili miguu yao isiguse sakafu.
- Msaidie kuning'inia kwenye chapisho lenye usawa au kitanzi kinachining'inia kwenye baa ya chuma.
- Ili kuonyesha hatua hii, unahitaji pia kunyongwa.
- Shikilia miguu yake wakati unaongoza harakati hadi aweze kuifanya mwenyewe.
Hatua ya 4. Mfundishe mtoto wako kusonga miguu yake kama mkasi
Mwendo mmoja wa mguu ambao ni rahisi kwa watoto kufanya ni "harakati ya mkasi". Muulize anyoshe miguu yake (moja mbele na moja nyuma) vinginevyo huku akiwaza miguu yake ikisonga kana kwamba alikuwa akikata karatasi. Fanya hoja hii ili uwe mfano na kisha umwombe afanye.
Hatua ya 5. Mfunze mtoto kufanya kuruka kwa chura
Harakati hii hufanywa kwa kuinama magoti yote mawili huku ikielekeza magoti upande na kunyoosha miguu yote kwa wakati mmoja. Fanya hoja hii ili kuweka mfano na kisha umwombe afanye kama chura anayeruka.
Hatua ya 6. Mfunze mtoto wako kufanya "mwendo wa kupiga mayai"
Kazi ya miguu inayofaa zaidi kwa kuelea kwenye maji ni "mzunguko wa mguu" au "mwendo wa kupiga mayai." Walakini, harakati hii ni ngumu sana kwa watoto kwa sababu anapaswa kusonga miguu yake polepole kwenye duara kwa mwelekeo tofauti. Fanya hoja hii ili kuonyesha mfano na kisha umwombe afanye wakati unafikiria anapiga mayai kwa miguu yake. Msaidie kusogeza miguu yake moja kwa moja mpaka aweze kuifanya mwenyewe na kisha songa miguu yote kwa wakati mmoja.
Sehemu ya 3 ya 3: Jizoeze kwenye Maji
Hatua ya 1. Waalike watoto kufanya mazoezi kwenye dimbwi
Baada ya kujua harakati za mikono na miguu, mwalike afanye mazoezi kwenye maji. Kufanya mazoezi kwenye dimbwi ni salama zaidi kuliko mafunzo katika bahari au ziwa.
Hakikisha maji katika eneo la mazoezi ni ya kina cha kutosha ili miguu yake isiguse chini ya dimbwi
Hatua ya 2.ongozana na mtoto anapoingia kwenye dimbwi
Hakikisha unaongozana na mtoto kila wakati anafanya mazoezi. Ikiwa hajawahi kupelekwa kuogelea, wacha acheze kwa kina kidogo kwa muda ili ajue.
Hatua ya 3. Wafundishe watoto jinsi ya kupiga mbizi
Haitaji kupiga mbizi wakati anafanya mazoezi ya kuelea ndani ya maji, lakini atahisi vizuri zaidi na anaweza kufanya mazoezi kwa utulivu mara tu atakapozoea kupiga mbizi. Muulize kushika pumzi yake na kubana puani kwa vidole vyako. Vuta ndani ya maji pole pole na kisha uinyanyue haraka. Fanya zoezi hili mara kadhaa mpaka aweze kufanya mwenyewe.
Hatua ya 4. Acha aanze kufanya mazoezi na bwawa
Kufanya mazoezi ukiwa umeshikilia ukingo wa dimbwi humfanya mtoto ahisi utulivu wakati anajifunza mara ya kwanza. Muulize afanye harakati za miguu huku akiwa ameshikilia kwa mikono miwili. Kisha, amshike pembeni ya dimbwi kwa mkono mmoja tu huku akihamisha mguu wake wa bure na mkono. Ikiwa ana uwezo wa kufanya harakati sahihi za miguu na mikono wakati ameshikilia, muulize aachilie mtego.
Mazoezi yanafaa zaidi ikiwa unaingia ndani ya maji na kufanya harakati za mikono na miguu kuweka mfano
Hatua ya 5. Msaidie kutulia
Ikiwa hataki kutoka kando ya dimbwi, mshikilie kiunoni ili kumfanya ahisi salama, maadamu mikono yako haizuii harakati za mikono na miguu yake. Zoezi hili linalenga kumlinda mtoto ili ahisi raha wakati wa kuogelea, badala ya kumtisha. Usilazimishe mtoto wako afanye kitu ambacho kinamsumbua.
- Anaweza kuvaa boya, kwa mfano bendi ya kuogelea iliyovaliwa juu ya mkono / kiuno cha juu au vazi la uhai kwa njia ya fulana ili kuweka kichwa chake juu ya maji. Kwa kuongeza, anaweza kusonga mikono na miguu yake kwa uhuru.
- Ikiwa ana ufahamu mzuri wa harakati za mikono na miguu, anaweza kuelea ndani ya maji bila msaada wako au kuelea.
Hatua ya 6. Ongeza muda wa mazoezi
Unaweza kuongeza polepole muda wa mazoezi yako wakati wa mafunzo kwenye dimbwi. Hatua hii inamfanya awe hodari zaidi na mwenye nguvu.
- Kulingana na uwezo wake, wacha afanye mazoezi ya dakika 2-5 mara tu atakapoweza kuelea bila msaada au maboya.
- Panua muda wa mafunzo kwa dakika 10 kila wakati anafundisha.
Vidokezo
- Mkumbushe mtoto kusonga pole pole na kwa utulivu kwa sababu atachoka haraka zaidi ikiwa atasonga kwa haraka na kwa kawaida.
- Simama karibu naye ndani ya maji na umwambie ajifanye anachimba shimo kwa mikono yake miwili huku akigonga baiskeli kwa miguu yote miwili.
