Lazima utunze vizuri macho yako, na hiyo inaweza kumaanisha unapaswa kuvaa miwani. Shida za kawaida za kuona ni kuona karibu (hypermetropia au hyperopia), kuona mbali (myopia), astigmatism (astigmatism), na jicho la zamani (presbyopia). Watu wengi wanakabiliwa na shida za kuona, lakini wanachelewa kwenda kwa daktari wa macho au mtaalam wa macho, au hawaendi kabisa. Ikiwa unahisi kiwango chako cha maono kinazidi kudorora, ni bora kufanya miadi na mtaalam wa macho haraka iwezekanavyo. Kama ilivyo kwa kupungua kwa maono, kuna viashiria vingine ambavyo vinaweza kuhitaji kuvaa glasi.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kupima Maono ya Karibu na Mbali
Hatua ya 1. Tafuta ikiwa maono yako ya karibu hayafanani
Ikiwa maono ya karibu yanaonekana kuwa meupe, ni kiashiria cha kuona mbali. Ikiwa macho yako hayawezi kuona vitu ambavyo viko karibu na mwelekeo (mkali), unaweza kuwa na kuona mbali. Hakuna umbali maalum wa ukungu kuamua ikiwa unaona mbali.
- Ukali wa kuona karibu utaathiri uwezo wako wa kuzingatia vitu vya karibu. Kwa hivyo mbali zaidi jicho linahitaji kuzingatia kitu, ndivyo unavyokuwa na uwezekano wa kuwa na maoni ya mbali.
- Ikiwa lazima ukae mbali kabisa kutoka kwa skrini ya kompyuta yako au lazima ushikilie kitabu huku mikono yako ikiwa imenyooshwa, hizi ni viashiria vya kawaida kuwa unaona mbali.
Hatua ya 2. Angalia ikiwa unapata shida kusoma
Ikiwa mara nyingi unafanya kazi na maono ya karibu, kama vile kuchora, kushona, kuandika, au kufanya kazi kwenye kompyuta, basi maono yako hayazingatiwi tena, inaweza kuwa dalili ya presbyopia (macho ya zamani). Presbyopia ni aina ya kuona mbali inayosababishwa na kupunguka kwa misuli ya macho. Unapozeeka, nafasi za kukuza presbyopia huongezeka.
- Unaweza kukiangalia kwa kushikilia kitabu mbele yako na kukisoma kama kawaida. Ikiwa maono yako yanaweza kuzingatia tu kwa umbali wa zaidi ya 25 au 30cm, una uwezekano wa kuwa na presbyopia.
- Ikiwa utalazimika kusogeza vitabu mbali ili kuzingatia maono yako, unaweza kuwa na presbyopia.
- Kawaida kusoma glasi kunaweza kusaidia kutatua shida hii.
- Presbyopia kwa ujumla huathiri watu kati ya miaka 40 na 65.
Hatua ya 3. Angalia ikiwa vitu vya mbali vinaonekana wazi
Ikiwa mbali zaidi kitu kinaonekana kuwa na ukungu, wakati kitu cha karibu bado kinaonekana kuwa mkali, unaweza kuwa karibu. Kuona karibu kawaida huanza kuzunguka wakati wa kubalehe, lakini inaweza kuonekana katika umri wowote. Kama ilivyo kwa kuona mbali, kuona mbali haina kiwango maalum cha umbali wa kukiamua. Walakini, ikiwa macho yako ni ya kawaida wakati unasoma gazeti, unapata shida kusoma maandishi kwenye ubao ukiwa umekaa kwenye kiti cha nyuma, au lazima ukae karibu na runinga ili usome maandishi, uwezekano wako karibu.
- Kuna ushahidi kwamba watoto wanaotumia wakati mwingi kufanya karibu na kazi zinazohusiana na maono - kama kusoma - wana uwezekano mkubwa wa kukuza kuona karibu.
- Walakini, sababu za maumbile zina ushawishi mkubwa zaidi kuliko sababu za mazingira.
Hatua ya 4. Angalia ikiwa una shida kuona vitu katika umbali wa karibu au mbali
Badala ya kuwa na shida ya kuona vitu vilivyo karibu au mbali, utakuwa na wakati mgumu kuzingatia zote mbili. Ikiwa unapata hii, kuna uwezekano una astigmatism.
Njia ya 2 ya 4: Angalia ikiwa macho yako ni meusi, yanachemka, yanauma, na yanauma
Hatua ya 1. Angalia ikiwa maono yako ni mepesi
Ikiwa unapata wakati ambapo maono yako yanakuwa mepesi, usichukulie kidogo. Hiyo inaweza kuwa kiashiria cha shida pana ya kiafya, na unapaswa kuona daktari mara moja. Ikiwa maono yako mara kwa mara huwa na ukungu au jicho moja tu ni lenye ukungu, angalia daktari wa macho au mtaalam wa macho.
- Maono yaliyofifia yanaonyesha ukosefu wa ukali na undani mzuri wakati unatazama kitu.
- Zingatia ikiwa hii itatokea unapoona kitu karibu, kitu cha mbali, au zote mbili.
Hatua ya 2. Angalia ikiwa macho yako lazima yatazame ili kuona wazi
Ikiwa mara kwa mara hupepesa na kukodoa ili kuzingatia kitu ili uweze kukiona vizuri, inaweza kuwa dalili ya shida ya macho. Jihadharini na ni mara ngapi unapepesa bila hiari na uone daktari wa macho mara moja.
Hatua ya 3. Angalia ikiwa vitu unavyoona vinaonekana kuwa marudio
Maono mara mbili yanaweza kusababishwa na vitu anuwai, kutoka kwa misuli hadi mishipa ya macho. Walakini, inaweza pia kuonyesha shida za macho ambazo zinaweza kusahihishwa tu kwa kuvaa miwani. Kwa sababu yoyote, maono mara mbili hayapaswi kuchukuliwa kwa uzito na wasiliana na daktari mara moja.
Hatua ya 4. Tazama maumivu ya kichwa au shida ya macho
Ikiwa macho yako yanaumiza au una maumivu ya kichwa mara kwa mara, inaweza kuwa kiashiria cha shida ya macho. Shida ya macho au maumivu ya kichwa baada ya kazi ya karibu inaweza kuonyesha presbyopia au kuona mbali.
- Hali hii inaweza kuchunguzwa tu na daktari wa macho au mtaalam wa macho, kwa hivyo unapaswa kufanya miadi.
- Daktari wa ophthalmologist anaweza kuagiza glasi sahihi kwa hali yako.
Njia ya 3 ya 4: Kugundua Tatizo Kupitia Jibu la Jicho kwa Nuru
Hatua ya 1. Angalia ikiwa una shida kuona gizani
Ikiwa una shida kuona haswa wakati wa usiku, hii inaweza kuonyesha shida ya macho. Maono mabaya ya usiku yanaweza kuwa dalili ya mtoto wa jicho. Kwa hivyo ukiona tofauti kubwa katika maono yako ya usiku, mwone daktari wa macho mara moja.
- Labda una shida kuendesha gari usiku au hauwezi kuona vitu gizani ambavyo wengine wanaweza kuona.
- Viashiria vingine ni pamoja na ugumu wa kuona nyota usiku au kuzunguka kwenye chumba giza, kama vile kwenye ukumbi wa sinema.
Hatua ya 2. Angalia ikiwa una shida kurekebisha macho yako kutoka kwa mazingira nyepesi kwenda kwenye giza
Wakati unaochukua kuzoea mabadiliko kwenye mwanga na giza kwa jumla huongezeka na umri. Walakini, ikiwa unapata hali hii kuwa ngumu, inaweza kuwa ishara kwamba una shida za macho na unahitaji glasi au lensi za mawasiliano. Walakini, inaweza pia kuhusishwa na hali zingine za kawaida za matibabu.
Hatua ya 3. Angalia ikiwa unaona halo karibu na taa
Ikiwa utaona halos mkali huonekana karibu na vyanzo vya taa kama vile balbu za taa, unaweza kuwa na shida na macho yako. Halos ni dalili ya kawaida ya mtoto wa jicho, lakini pia inaweza kuonyesha moja ya shida nne kuu za macho. Fanya miadi na daktari wa macho ili kuitambua.
Hatua ya 4. Angalia ikiwa unyeti wa jicho lako kwa nuru unaongezeka
Ikiwa unapata ongezeko kubwa la unyeti kwa nuru, mwone daktari wa macho mara moja. Hali hii inaweza kuonyesha shida kadhaa za macho. Kwa hivyo unapaswa kuona mtaalam kupata uchunguzi kamili. Ikiwa mabadiliko haya ni ya ghafla na ya kushangaza, usisite kuwasiliana na daktari wako mara moja.
Ikiwa nuru inaumiza macho yako au lazima uchunguze au uchunguze kwa mwangaza mkali, unyeti wa macho yako huongezeka
Njia ya 4 ya 4: Kuangalia Maono Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia nyenzo ya jicho inayoweza kuchapishwa
Ikiwa unapata dalili zilizo hapo juu, usichelewesha, wasiliana na daktari wa macho mara moja kwa uchunguzi. Walakini, unaweza pia kufanya vipimo vya msingi nyumbani kupima maono. Chapisha ukurasa wa jaribio la kawaida kutoka kwa wavuti iliyo na jaribio la macho kwa herufi ndogo zaidi.
- Baada ya kuichapisha, itundike kwa kiwango cha macho kwenye chumba chenye kung'aa.
- Simama mita 3 na uone ni barua ngapi ambazo unaweza kusoma.
- Endelea mpaka safu ya herufi iko chini au chini unaweza kusoma. Andika ni mstari gani wa nambari ambazo unaweza kusoma herufi nyingi ndani.
- Fanya tena, wakati huu ukifunga jicho moja kila unapofanya mtihani.
- Matokeo yatatofautiana kulingana na umri. Walakini, watoto wakubwa na watu wazima wanapaswa kusoma herufi nyingi kwenye safu ya chini ya ishirini.
Hatua ya 2. Jaribu mtihani kwenye wavuti
Mbali na karatasi za majaribio ambazo zinaweza kuchapishwa, kuna aina kadhaa za vipimo ambavyo unaweza kufanya moja kwa moja kwenye kompyuta. Tena, jaribio hili sio kamili, lakini linaweza kutoa dalili za kimsingi za hali ya macho. Unaweza kupata aina tofauti za vipimo kwa shida tofauti za macho, pamoja na upofu wa rangi na astigmatism.
- Katika jaribio hili, utaona picha na maumbo tofauti kwenye skrini ya kompyuta. Fuata maagizo ili ujaribu jicho lako.
- Tafadhali kumbuka, majaribio haya ni miongozo tu ya mchoro na haipaswi kutibiwa kama mbadala ya vipimo halisi.
Hatua ya 3. Tazama daktari wa macho
Usisahau, ikiwa unapata dalili zilizo hapo juu, wasiliana na mtaalam wa macho mara moja na uchunguzi kamili. Daktari wako wa macho au mtaalamu wa macho atakupa vipimo kadhaa ili kujua sababu kuu ya ugonjwa wa macho yako. Na ikiwa unahitaji glasi, watakupa dawa. Mwanzoni uchunguzi huu unaweza kuhisi kutisha au kutisha kidogo, lakini hakika unahitaji kutunza macho yako.
- Daktari wa macho atatumia vyombo kadhaa, angaza aina ya tochi mkali ndani ya jicho lako, na akuulize uvae lensi kadhaa za saizi tofauti.
- Lazima usome barua kutoka kwa bodi ya jaribio wakati wa kuvaa lensi tofauti.
- Wataalam wa macho na wataalam wa macho wanaweza kufanya tathmini ya macho.
Hatua ya 4. Jua hatua zifuatazo unapaswa kuchukua ikiwa unahitaji glasi
Baada ya uchunguzi, daktari atakuambia ikiwa unahitaji glasi au la. Ikiwa ndivyo, utapewa dawa. Chukua maagizo kwenye duka la glasi ya macho na uchague sura unayotaka. Wataalamu wa macho wamefundishwa kulinganisha glasi na mahitaji yako.
Baada ya kuchagua sura, itabidi subiri siku chache hadi wiki ili glasi ziwe tayari
Vidokezo
- Usiseme uwongo ikiwa hauwezi kuona herufi kwenye ubao wa majaribio kwa sababu ikiwa hauvai glasi wakati unazihitaji, macho yako yanaweza kuwa mabaya.
- Ikiwa ni lazima uvae glasi, hakikisha unajua jinsi na wakati wa kuvaa. Uliza daktari wa macho kwa habari zaidi.
- Chapisha au chora chati ya macho na uliza mtu akusaidie kufanya jaribio la maono na kukuambia matokeo.
Onyo
- Ikiwa unanunua glasi mpya, hakikisha kuwa lensi hazionyeshe miale ya jua kwa sababu zinaweza kuharibu macho yako.
- Kumbuka, sio lazima uvae glasi mchana na usiku. Unaweza kuhitaji tu glasi za kusoma, lakini hii itaelezewa kwa undani zaidi na daktari wa macho.
- Pia kuna chaguo jingine, ambazo ni lensi za mawasiliano, ikiwa unathubutu kugusa macho yako kuziweka na kuzitoa.
