Udanganyifu unamaanisha majaribio ya kushawishi tabia au matendo ya wengine kwa njia isiyo ya moja kwa moja. Kama wanadamu, hukumu zetu kawaida huathiriwa na mhemko, kwa hivyo ni ngumu kwetu kuona ukweli nyuma ya ajenda au nia mbaya katika tabia tofauti. Kipengele cha kudhibiti kinachohusiana na udanganyifu wakati mwingine ni hila sana na huenda kisichojulikana, kimefichwa nyuma ya hisia za uwajibikaji, upendo, au tabia. Unaweza kutambua ishara ili usiwe mwathirika.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuangalia Tabia za Watu Wanaodhibitiwa
Hatua ya 1. Angalia ikiwa siku zote anataka uongee kwanza
Watu wa kidhibiti wanataka kusikia unachosema ili waweze kutambua nguvu na udhaifu wako. Atakuuliza maswali ya uchunguzi ili uzungumze juu ya maoni na hisia zako za kibinafsi. Maswali haya kawaida huanza na "nini", "kwanini", au "vipi". Majibu na matendo yake kawaida hutegemea habari unayotoa.
- Walakini, mtazamo ambao unakuhimiza useme kwanza sio lazima uzingatiwe kuwa ujanja. Pia fikiria mambo mengine anayofanya.
- Watu wa kudhibitisha hawafunuli habari nyingi za kibinafsi wakati wa mazungumzo, watazingatia zaidi wewe.
- Ikiwa tabia hii inatokea karibu kila mazungumzo, inaweza kuwa ishara ya kudanganywa.
- Wakati maswali anayouliza yanaonekana kuwa ya kupendeza kweli, kumbuka kuwa kunaweza kuwa na ajenda iliyofichwa nyuma yake.
Hatua ya 2. Angalia ikiwa anatumia hirizi zake kufanikisha chochote
Watu wengine wanapendeza kwa asili, lakini wadanganyifu hutumia hirizi zao kufanya mambo. Labda anakupongeza kabla ya kufanya ombi. Labda alitoa zawadi ndogo au kadi ya salamu kabla ya kuuliza kitu au akasema atafanya kitu kizuri ili kumfanya mtu mwingine amfanyie kitu.
Kwa mfano, watu wengine hupika chakula cha jioni kitamu na hufanya tamu sana kabla ya kuomba pesa au kusaidia mradi
Hatua ya 3. Jihadharini na tabia ya kushinikiza
Wafanyabiashara watahimiza wengine kufanya kitu kwa nguvu au tishio. Labda atapiga kelele, kukosoa, au kutishia kumfanya mtu amfanyie kitu. Anaweza kuanza kwa kusema, "Usipofanya hivyo, nita _" au "Sitafanya _, mpaka u_". Mbinu hii inaweza kutumika tu kumtia moyo mtu kufanya kitu, lakini pia kumzuia mtu huyo kufanya kitendo fulani.
Hatua ya 4. Jua jinsi ya kushughulikia ukweli
Ikiwa mtu anatumia ukweli au anajaribu kukushinda na ukweli na habari, anaweza kuwa anajaribu kukushawishi. Ukweli unaweza kudanganywa kwa kusema uwongo, kubishana, kuzuia habari, au kutia chumvi. Wafanyabiashara wanaweza kutenda kama mtaalam wa somo fulani na kukushambulia ukweli na takwimu. Yeye hufanya hivyo kujisikia bora kuliko wewe.
Hatua ya 5. Angalia ikiwa kila wakati anacheza shahidi au mwathiriwa
Labda alifanya kile ambacho hukuuliza, kisha akatumia kukufaidi. Kwa "kusaidia," anafikiria unapaswa kurudisha neema na atalalamika ikiwa hutaki.
Mdanganyifu anaweza kulalamika na kusema, "Ninahisi kupuuzwa / kuumizwa / kuonewa, nk." kwa jaribio la kupata huruma na kukufanya umfanyie kitu
Hatua ya 6. Fikiria ikiwa fadhili ni ya masharti
Anaweza kuwa mzuri na mzuri ikiwa unafanya kitu vizuri, lakini atarusha hasira ikiwa utafanya makosa. Aina hii ya hila inaonekana kuwa ya sura mbili, upande mmoja wa malaika wakati anataka kupendwa na nyingine inatisha wakati anataka kuogopa. Yote yanaonekana kuwa sawa hadi utakapoweka chini matarajio.
Wewe ni kama kutembea pembeni, unaogopa kumkasirisha
Hatua ya 7. Angalia tabia zake
Kila mtu hufanya ujanja ujanja angalau mara moja. Walakini, madanganyifu halisi hufanya kila wakati. Wafanyabiashara wana ajenda ya kibinafsi na hutumia wengine kwa makusudi kupata nguvu, udhibiti, na faida kwa kumgharimu mtu huyo. Ikiwa tabia hii hufanyika mara kwa mara, anaweza kuwa mjanja.
- Unapotumiwa, haki zako au masilahi yako hutolewa kafara na hayazingatiwi muhimu na hila.
- Jihadharini kuwa tabia ya ujanja inaweza kuathiriwa na shida ya akili au ugonjwa. Kwa mfano, mtu aliye na unyogovu anaweza kupoteza udhibiti bila dhamira ya ujanja, na mtu aliye na shida ya shida ya ugonjwa (ADHD) anaweza kuwa na shida kuangalia barua zao kila siku. Hii haiwafanyi kuwa watu wa ujanja.
Njia 2 ya 3: Kutathmini Mawasiliano yako na Mdhibiti
Hatua ya 1. Tambua iwapo ulifanywa kuhisi kutostahili au kukosolewa
Mbinu ya kawaida ya ujanja ni kukuvuruga na kukudhalilisha ili kukufanya ujisikie hauna thamani. Haijalishi unafanya nini, anaweza kupata makosa kila wakati. Hakuna kitu unaweza kufanya vizuri vya kutosha. Badala ya kutoa ushauri unaofaa au ukosoaji mzuri, anaonyesha tu upande wako hasi.
Hii pia inaweza kufanywa kwa kejeli na utani. Mdanganyifu anaweza kufanya utani kukuhusu, kutoka kwa nguo zako, gari, kazi, familia, muonekano, na kadhalika. Hata kama maoni yamejificha kama ucheshi, yanatumika dhidi yako. Wewe ndiye mlengwa wa utani wake, na utani hutumika kukufanya ujidharau
Hatua ya 2. Angalia ikiwa umenyamazishwa
Mdanganyifu hutumia kimya kuchukua udhibiti. Labda yeye hupuuza tu simu, ujumbe, na barua pepe zako. Hii imefanywa kukufanya usijisikie raha au kukuadhibu kwa kufanya kitu kibaya. "Ukimya" ni tofauti na kuweka umbali wa kutulia na kisha kuanza tena mawasiliano, ukimya unatumiwa hapa kama njia ya kumfanya mtu mwingine ajisikie mnyonge.
- Ukimya unaweza kusababishwa na matendo yako, lakini inaweza. Ikiwa hila anataka kumfanya mtu ajisikie kuwa hana thamani, anahitaji tu kukata mawasiliano bila sababu ya msingi.
- Ukimuuliza sababu ya kunyamaza, anaweza kukana kuwa kuna kitu kibaya au aseme kwamba swali lako halina maana au kwamba wewe ni mjinga.
Hatua ya 3. Tafuta ikiwa anajaribu kukufanya ujisikie kuwa na hatia
Hatia hutumiwa kukufanya ujisikie kuwajibika kwa tabia ya hila. Hatia pia inakufanya ucheze jukumu la kuunda hisia zake, kama vile furaha, kutofaulu, kufaulu, hasira, na kadhalika. Mwishowe utahisi kuwa na wajibu wa kufanya chochote inachukua kwake, hata ikiwa haina maana.
- Wadhibitiji kawaida huibua hatia na taarifa kama vile "Ikiwa ungeelewa zaidi, ungekuwa na _", "Ikiwa unanipenda kweli, unge _" au "Nilikufanyia hivi, kwanini usinifanyie hivyo hivyo ?” (ingawa hukuiuliza).
- Ikiwa unakubali kitu ambacho kwa kawaida usingeweza kufanya au kukufanya usifurahi, unaweza kuwa umekuwa mwathirika wa kudanganywa.
Hatua ya 4. Tambua ikiwa unaomba msamaha kila wakati
Mdanganyifu anaweza kugeuza hali hiyo kukufanya ujisikie kama umefanya kitu kibaya. Inafanya hivyo kwa kulaumu kwa kitu ambacho haukufanya au kukufanya ujisikie kuwajibika kwa hali fulani. Kwa mfano, wewe na tuliahidi kukutana saa 1 jioni, lakini alijitokeza masaa mawili tu baadaye. Unamhoji, naye anajibu, “Unasema kweli. Sijawahi kufanya chochote vizuri. Sijui kwanini bado unataka kuzungumza nami. Sina haki ya kuwa nawe. Sasa yeye hufanya ujisikie huruma na hubadilisha mwelekeo wa mazungumzo.
Wafanyabiashara pia huwa na kutafsiri vibaya chochote unachosema kwa njia mbaya zaidi, ambayo inaweza kusababisha wewe kuomba msamaha kwa kile ulichosema
Hatua ya 5. Tambua ikiwa kila wakati anakulinganisha na watu wengine
Kwa jaribio la kukushawishi ufanye kitu, anaweza kukuambia kuwa wewe haufanani na watu wengine. Anaweza pia kusema kuwa utaonekana mjinga ikiwa haufanyi jambo moja. Hii hufanya kukufanya ujisikie na hatia na kukushinikiza ufanye kile anauliza.
"Wengine wata _" au "Ikiwa ningeuliza Meri msaada, angependa", au "Kila mtu anasema ni nzuri isipokuwa wewe" ni kulinganisha anuwai kukufanya ufanye kitu
Njia ya 3 ya 3: Kushughulika na Watu Wanaodhibitiwa
Hatua ya 1. Jua kuwa unaweza kusema "hapana"
Mdanganyifu ataendelea kukushawishi kwa muda mrefu kama unaruhusu. Unapaswa kusema "hapana" ili kulinda akili yako. Angalia kioo na ujizoeze kusema "Hapana, siwezi kukusaidia" au "Hapana, hiyo haitafanya kazi kwangu." Unapaswa kujitetea, na unastahili heshima.
- Haupaswi kujisikia hatia ikiwa unasema "hapana". Hiyo ni haki yako.
- Unaweza kukataa kwa adabu. Wakati mjanja akikuuliza ufanye kitu, sema "Ningependa, lakini nina shughuli nyingi mwezi ujao" au "Asante, lakini hapana."
Hatua ya 2. Weka mipaka
Mdanganyifu ambaye hupata udhalimu na yuko kwenye ujinga atajaribu kupata huruma yako itumike kwa faida yake mwenyewe. Katika kesi hii, atategemea hisia za "kutokuwa na msaada" na atafute msaada kutoka kwako, iwe ni kifedha, kihemko, au vinginevyo. Jihadharini na mitazamo na maoni kama "Wewe ndiye wote ninao" na "Hakuna kitu kingine ninachoweza kuzungumza", na kadhalika. Huna wajibu au uwezo wa kukidhi mahitaji yake kila wakati.
-
Ikiwa anasema "Hakuna kitu kingine ninachoweza kuzungumza nacho," jaribu kujibu kwa mfano halisi:
“Unakumbuka Citra ilipokuja kuzungumza nawe mchana wote? Na Sari anasema atafurahi kuongozana nawe kwenye simu wakati wowote unapohitaji kusikilizwa. Ningependa kuzungumza nawe kwa dakika tano zijazo, lakini baada ya hapo nina miadi ambayo haiwezi kukosa."
Hatua ya 3. Usijipige
Wafanyabiashara watajaribu kukufanya usistahili. Kumbuka kwamba unatumiwa kujiona hauna thamani, na shida sio kwako. Unapoanza kujisikia vibaya kwako, tambua kinachoendelea na uponye hisia zako.
- Jiulize maswali haya, "Je! Ananiheshimu?", "Je! Maombi yake na matarajio yake ni ya busara", "Je! Uhusiano wangu naye unaenda njia moja?", "Je! Ninajiona nastahili katika suala hili?"
- Ikiwa jibu ni "hapana," kuna uwezekano kuwa mjanja ni shida, sio wewe.
Hatua ya 4. Kuwa na uthubutu
Wadhibitiji kawaida hupindisha na kupotosha ukweli ili kujifanya waonekane wa kuvutia zaidi. Unapojibu ukweli uliopotoka, tafuta ufafanuzi. Eleza kwamba ukweli unaokumbuka sio kama hiyo na ungependa kujua zaidi juu yao. Uliza maswali rahisi, kama vile wakati wote mnakubaliana juu ya suala, ni njia gani ya mtazamo anaamini, na kadhalika. Unapofikia equation, fikiria kama hatua mpya ya kuanza, sio ukweli uliopotoka. Kwa mfano:
- Alisema, “Haukuwahi kuniunga mkono kwenye mikutano. Upo tu kwa ajili yako na unanishawishi kila wakati kwa papa hao wanaowinda."
- Unajibu, "Hiyo sio kweli. Nina hakika uko tayari kujadili wazo lako na wale wenye hisa. Ikiwa nilidhani umekosea, ningesaidia, lakini nadhani ulifanya vizuri.”
Hatua ya 5. Sikiliza mwenyewe
Ni muhimu usikilize mwenyewe na uzingatie jinsi unavyohisi juu ya hali inavyoendelea. Je! Unajisikia kuonewa, kushinikizwa, na wajibu wa kumfanyia mambo wakati hautaki? Je! Athari ya tabia yake inaonekana kutokuwa na mwisho, kwa hivyo ukishamaliza kumaliza kumsaidia kwa njia moja, unatarajiwa kutoa msaada zaidi na msaada? Jibu lako linapaswa kutumika kama mwongozo wa wapi uhusiano wako unaelekea.
Hatua ya 6. Acha kujaribu kuamsha hatia ndani yako
Funguo moja ya kukumbuka wakati unajaribu kutoka kwenye mtego wa hatia ni kwamba mapema inasimamishwa, ni bora. Chukua njia ya boomerang ambayo inampiga na usiruhusu tafsiri yake ya tabia yako iamuru hali hiyo. Njia hii inajumuisha kutathmini kile mdanganyifu anasema, na pia kusema kwamba haonyeshi kuthamini, kutokuwa mwangalifu, kutokuwa wa kweli, au kutokuwa mzuri.
- Ikiwa anasema, "Kwa kweli haujali jinsi ninajitahidi kwako." Jibu, “Kwa kweli najali kazi ngumu uliyonifanyia. Nimesema mara nyingi. Sasa inatoa maoni kwamba hamnisikilizi.”
- Punguza mtego wake juu yako. Wakati ghiliba inajaribu kukufanya ujisikie kuwa na hatia kwa kumwambia yeye hajalishi, usiyumbishwe.
Hatua ya 7. Weka mtazamo wako juu ya hila
Badala ya kumruhusu aulize na atoe madai, dhibiti hali hiyo. Unapoulizwa au kushinikizwa kufanya jambo ambalo sio la asili au linakufanya usumbufu, uliza maswali kadhaa ya uchunguzi.
- Uliza, "Je! Hiyo inaonekana kuwa sawa kwangu?", "Je! Unafikiri hii ina maana?", "Ni nini ndani yangu?", Au "Unafikiri ninahisije juu ya hii?"
- Maswali kama hayo yanaweza kumfanya mlaghai arudi nyuma.
Hatua ya 8. Usifanye maamuzi ya haraka
Mdanganyifu anaweza kujaribu kukushinikiza ufanye maamuzi ya haraka au kudai jibu la haraka. Badala ya kukata tamaa, sema, "Nitafikiria juu yake." Jibu hili litakuokoa kutoka kwa hamu ya kukubaliana juu ya kitu ambacho hutaki kabisa au katika hali mbaya.
Ikiwa ofa inapotea wakati unachukua muda wa kufikiria, labda ni kwa sababu usingeifanya ikiwa ungepata muda wa kufikiria. Ikiwa atakulazimisha kufanya uamuzi ndani ya sekunde, jibu bora ni "Hapana asante"
Hatua ya 9. Jenga mtandao wa msaada
Zingatia uhusiano mzuri na utumie wakati na watu wanaokufanya ujisikie mzuri na ujasiri. Wageukie wanafamilia, marafiki, washauri, wenzi, na / au marafiki kutoka kwa wavuti. Watu hawa wanaweza kukusaidia kukaa sawa na kufurahi na wewe mwenyewe. Usijitenge!
Hatua ya 10. Kaa mbali na watapeli
Ikiwa unaona kuwa ngumu sana au hatari kuingiliana na watu wa ujanja, jiepushe. Haulazimiki kumbadilisha. Ikiwa ghiliba ni mtu wa familia au mfanyakazi mwenzako ambaye unatumia muda mwingi pamoja naye, jaribu kupunguza mwingiliano naye isipokuwa lazima.
Vidokezo
- Udanganyifu unaweza kutokea kwa aina yoyote ya uhusiano, pamoja na kimapenzi, kifamilia, au platonic.
- Angalia mitindo maalum ya tabia. Ikiwa unaweza kutabiri tabia ya mtu kwa kufuata lengo fulani, unaweza kuanza kutambua ishara za tabia ya ujanja.
