Kila mtu anafurahiya utani mzuri, lakini wakati utani unapokupiga, ni ngumu kujua jinsi ya kujibu, kujibu, na kuendelea kuwa na wakati mzuri. Kaa utulivu na uzingatia nia ya mcheshi. Ikiwa dhamira sio mbaya, sio lazima ukasirike juu yake. Kicheko mara nyingi huwa kiatomati, lakini kukerwa ni chaguo. Unaweza kuchagua kutochukua utani moyoni.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuzingatia Nia ya Utani
Hatua ya 1. Chukua bora kwa wengine
Jaribu kukumbuka kuwa utani mwingi ni majaribio ya kweli ya kuchekesha. Wakati mwingine, tunachukua njia rahisi zaidi ya kusikika kuwa ya kuchekesha, na wakati mwingine inachukua aina ya utani ambao unamshambulia mtu. Ikiwa shambulio linaelekezwa kwako, jaribu kukumbuka kwamba mtu huyo anajaribu tu kusikika-labda ni zaidi juu yake na sio wewe.
- Utani unaweza kuwa wa kweli, lakini uchaguzi wa maneno sio mzuri. Au labda mcheshi aliamua vibaya jinsi wewe ni nyeti kwa mada.
- Wakati mwingine watu hufanya utani juu ya mada nyeti, kwa nia ya kuonyesha msaada kwa wale wanaohitaji sana au kupunguza mhemko.
Hatua ya 2. Fikiria hali hiyo
Makini na anga. Ikiwa utani ni mwepesi (bila nia ya kujiumiza au mtu mwingine yeyote), unaweza kujibu kidogo. Unaweza kumtania mcheshi tena ili kuendelea na mazungumzo au kutabasamu na kumpuuza.
- Weka utani wako mwepesi wakati wa utani na mtengenezaji wa utani. Kumbuka kwamba anajaribu kujifurahisha na kuwa mjinga na wewe.
- Ikiwa sauti ni ya kikatili au ya kutisha, huenda ukahitaji kuonyesha utani wa heshima kwa mzaha.
Hatua ya 3. Fikiria chanzo
Watu wengine ni wajinga tu, au wana nia nzuri lakini sio wazuri kwa maneno. Chini ya hali hizi, inaweza kuwa bora kuiacha peke yake. Rafiki anaweza kuwa na mcheshi. Tambua kuwa hii ni sehemu tu ya ucheshi wake na kwamba haimaanishi chochote kibaya.
Sisi sote tuna sifa mbaya. Rafiki wa kejeli kupita kiasi labda hatabadilisha sana utu wao, kwa hivyo hakuna maana ya kukasirika na uwezekano wa kuharibu uhusiano
Njia ya 2 ya 4: Amua nini inamaanisha kwako
Hatua ya 1. Kusamehe matusi madogo kwako
Tambua kwamba wakati mwingine sisi wote tunavuka mipaka, na kupuuza kero ndogo. Ikiwa rafiki anafurahi sana juu ya utani na kutoa maoni ya kujishusha, msamehe. Malizia kuwa ilikuwa kosa, fikiria kuwa anajuta alisema, na mtarajie atimize majukumu yake mengine kama rafiki kwa huruma na huruma.
Ikiwa maoni yasiyo ya heshima au utani wenye nia mbaya unaendelea kuwa shida, unaweza kufikiria kuzungumzia jambo hilo na rafiki yako
Hatua ya 2. Tabasamu na fuata tu utani usiofaa
Kuna matukio kadhaa ambayo majibu haya yanaweza kuwa sahihi, kama shuleni wakati mtu anayefanya mzaha hajui vizuri, au hajui kuwa unasumbuliwa nao. Wakati mwingine, ikiwa unaweza kujionyesha kuwa mtu anayekubali na mwenye urafiki, unaweza kupata heshima ya wale wanaotoa maoni, na mwishowe kupata marafiki wapya.
Kwa mfano, ikiwa mtu anamwaga maji kwako na mtu akasema, "Unaenda kuogelea?" Unaweza kusema, "Jamani, niliacha kitambaa changu cha pwani nyumbani!"
Hatua ya 3. Puuza utani wa kukera
Ni nini msingi wa ucheshi hutofautiana sana. Ukomavu wetu wa mwili, hali ya kihemko, na hali ya kibinafsi zote ni sehemu ya kile tunachofikiria ucheshi wetu. Kubali kuwa ucheshi wako unaweza kuwa tofauti kabisa na watu wengine.
Kupuuza utani ambao hufikiri ni wa kuchekesha ni njia rahisi ya kuonyesha kutokukubali kwako, bila kusababisha mvutano usiofaa
Njia ya 3 ya 4: Kucheka mwenyewe
Hatua ya 1. Usijichukulie sana
Tambua kuwa wewe ni mwanadamu, na unaweza kufanya makosa kama mtu mwingine yeyote, na wakati mwingine ni ya kuchekesha. Kuchekesha kidogo kwa moyo mwepesi inaweza kuwa nzuri kusaidia kupunguza maoni yako.
Ikiwa unapata wakati mgumu kupata upande wa ucheshi juu yako mwenyewe, jaribu kutumia maoni ya mgeni. Rudia utani kichwani mwako, lakini juu ya watu wengine, labda hata watu ambao hawajui. Hii inaweza kukusaidia kupunguza hisia zako za kujihami
Hatua ya 2. Shambulia mzaha hadi atakaposhindwa
Ikiwa mtu anashiriki kitu kukuhusu ambacho unaweza kutaka kuweka faragha, dhibiti hadithi yako. Kata hadithi ya mcheshi kwa kusahihisha au kuelezea hali fulani ya hadithi, kisha maliza. Wengine wanaweza kupendelea kuisikia kutoka kwako, kwa hivyo wataweka mawazo yao kwako badala ya mzaha.
Wakati wa aibu hautakuwa wa aibu wakati unapofanya utani, kwa hivyo chukua hii kama fursa ya kujiondoa hisia hasi
Hatua ya 3. Kuwa bora kuliko mzaha
Mwonyeshe huna wasiwasi na utani kwa kufanya utani mzuri zaidi juu yako mwenyewe. Ucheshi wa kujidharau ni mzuri kwa kuzidisha hali za mkazo, kwa sababu inakufanya uwe na uhusiano zaidi na watu wengine. Wengine watajisikia raha zaidi na wewe mwenyewe na hali wakati watakapoona unaweza kujicheka.
- Hii itageuza umakini wa mtu mwingine kwako na kukusaidia kudhibiti hali hiyo.
- Njia rahisi ya kuja na mzaha mzuri kuliko mtu mwingine ni "Sio kitu, unapaswa kuona wakati mimi …"
Njia ya 4 ya 4: Mipaka ya Ujenzi
Hatua ya 1. Eleza kwa utulivu hisia zako za kuumia
Kama vile mcheshi ana uhuru wa kufanya utani, wewe pia una uhuru wa kupinga na kujadili matokeo. Vuta pumzi ndefu, omba ruhusa ya kwenda kwenye choo ikiwa ni lazima, na ujitulize. Kisha sema shida wazi wazi na kwa adabu iwezekanavyo.
Kwa utani juu ya mada isiyo na adabu, unaweza kumwambia mzaha, "Tafadhali usifanye utani juu yake; ni mada nyeti kwangu."
Hatua ya 2. Usishiriki kuwadhihaki wengine kwa nia mbaya
Elewa kuwa nia yako pia inaweza kutafsiriwa vibaya, kwa hivyo kuwa mwangalifu kuhusu kujihusisha na utani ambao unaweza kuumiza wengine. Fuata tabia unayotaka wengine wachukue.
Ikiwa hujui jinsi ya kupata ucheshi bila kukosea wengine, jaribu kujichekesha. Ucheshi wa kujidharau kweli husaidia kuweka mtu mwingine kwa urahisi na hupunguza mvutano
Hatua ya 3. Kuwa na majadiliano kujadili mada zenye heshima kwa utani
Ikiwa sauti ya banter imekuwa mbaya sana au kali, simisha mazungumzo. Eleza kuwa unahisi mwingiliano unasababisha mada yenye shida na pendekeza sheria za kuboresha mwelekeo wa mazungumzo. Unaweza kutaja mada ambazo hazipaswi kujadiliwa na hata kutaja matokeo ya kuvunja sheria za majadiliano.
Kuunda seti ya sheria kutabadilisha mwelekeo wa mazungumzo bila kufanya nuances ya mazungumzo kuwa mbaya zaidi
Vidokezo
- Maneno ya kutabasamu na ya dharau ni kinga nzuri.
- Soma juu ya utani wa kawaida. Kutambua utani utakusaidia kujisikia tayari zaidi.
Onyo
- Wakati mzaha unakusudiwa kukufanya ujisikie vibaya, kukuaibisha au kukuondoa kwenye nafasi ya kijamii, unaweza kuwa umesumbuliwa. Ongea na mtu unayemwamini kuhusu hali hiyo.
- Tambua kwamba wakati mwingine ni bora kuepuka hali fulani. Kujisimamia mwenyewe, kwa bahati mbaya, kunaweza kukufanya uwe shabaha kubwa zaidi wakati wa dhuluma mbaya.
Nakala inayohusiana
- Jisikie salama
- Jenga Kujiamini
