Kuwa wa kidunia kunamaanisha kufurahiya raha za kidunia na kuchukua muda wa kupendeza hisia. Ingawa watu wanafikiria kuwa mapenzi yana maana ya ngono, sio lazima iwe; Kutumia wakati kufurahiya kikohozi kilichopangwa hivi karibuni kwenye asubuhi yenye shughuli nyingi inaweza kuwa ya kidunia kama kumpa mpenzi wako massage baada ya siku ndefu kazini. Jambo muhimu ni kupunguza na kufurahiya hisia za mwili karibu nawe badala ya kukimbilia siku nzima. Ikiwa unataka kujua jinsi ya kuwa wa kidunia zaidi, angalia Hatua ya 1 kuanza.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuwa na Akili Sawa
Hatua ya 1. Usilinganishe mapenzi na ujinsia
Ijapokuwa ufisadi unaweza kuongeza ujinsia, sio mara zote ngono. Acha kufikiria uasherati kama kitu cha kufanya tu na ngono na uzingatie njia zingine za kupendeza; umesimama kwenye mvua inayomwagika, utumbukiza jordgubbar kwenye chokoleti, au ukifumba macho na usikilize muziki wa upendao wa kawaida. Mara tu ukiacha maoni juu ya nini maana ya kidunia, unaweza kujisikia huru zaidi kwa uchunguzi wa kibinafsi.
Kuwa wa kidunia sio tu juu ya kile kinachoendelea kwenye chumba cha kulala. Walakini, kuwa wa kawaida katika maisha yako ya kila siku na kuchukua muda wa kufurahiya ulimwengu unaokuzunguka kwa hakika kunaweza kukufanya uwe na raha zaidi kwenye chumba cha kulala
Hatua ya 2. Furahiya mwili wako mwenyewe
Hapana, sio unavyofikiria - inamaanisha nini, ikiwa unataka kuwa mtu wa kupendeza, lazima ujisikie vizuri juu yako mwenyewe. Ikiwa haufurahii wewe ni nani na unaonekanaje, ni ngumu sana kuruhusu mwili wako ufurahie ulimwengu unaokuzunguka, iwe ni kumbusu mwenzi wako au kuoga jua pwani. Jaribu kujenga ujasiri na kujithamini, na hivi karibuni utaona kuwa unaweza kupata raha zaidi na raha kutoka kwa vitu vya kawaida karibu nawe.
-
Hii haimaanishi lazima uonekane kama supermodel, au hata ufikirie kuwa unaonekana kama supermodel. Hiyo inamaanisha lazima upende mwili wako mwenyewe na uwe wazi kwa mhemko wowote ule ulimwengu unatoa.
868796 2b1 -
Kuwa na raha na wewe mwenyewe sio jambo linalotokea mara moja. Lakini unaweza kufanya bidii ya kuwa na furaha kuwa wewe mwenyewe kwa kufanya vitu unavyopenda, kuwa karibu na watu wanaokufanya ujisikie vizuri, na kufanya kazi kuboresha chochote unachotaka kuboresha.
868796 2b2
Hatua ya 3. Nenda polepole
Ikiwa unataka kuwa wa kidunia, lazima uache kukimbilia kwa siku bila kuacha kupata pumzi yako - au kufurahiya upinde wa mvua nyuma ya mawingu. Maneno ya "simama na unukie waridi" hayana maana. Maisha yanaweza kupita kwa papo hapo, na ni muhimu uchukue wakati wa kufurahiya ulimwengu unaokuzunguka. Nenda shuleni au ufanye kazi dakika kumi na tano mapema ili uweze kupungua na kuzingatia ulimwengu unaokuzunguka. Tembea huku ukiangalia kuzunguka badala ya kuandika ujumbe mfupi au kupiga simu njia yote. Ikiwa rafiki yako huenda bafuni kwenye baa, angalia chakula cha jioni cha kupendeza karibu nawe badala ya kuingia kwenye Facebook. Utaona tofauti kubwa ambayo hatua hii inafanya katika uwezo wako wa kufurahiya ulimwengu unaokuzunguka.
Sehemu ya sababu unapata shida kupunguza kasi ni kwamba siku zako zimejaa sana hivi kwamba huna wakati wa kupumua. Angalia kile unachoweza kupunguza ili kupata wakati wa bure wa kufurahiya ulimwengu unaokuzunguka. Ikiwa hii inasikika kuwa ya ujinga, kuja na mpango thabiti zaidi; amua kutazama machweo, furahiya chupa ya divai na rafiki yako, au nenda kwenye tamasha la nje
Hatua ya 4. Tafuta njia mpya za kupendeza hisia zako
Watu wa kawaida daima wanataka kufurahiya maisha zaidi. Usijaribu tu kufurahiya vitu vya zamani ambavyo umefanya kila wakati, lakini tafuta njia mpya za kutumia hisia zako na ujue kile ulimwengu unatoa. Endelea kuongezeka na simama uone mimea na wanyama, nenda ukionja divai na mwenzako, au upike kifungua kinywa kitamu badala ya biskuti za kawaida unazokula njiani. Fikiria kitu ambacho umekuwa na maana ya kufanya kwa muda mrefu, iwe ni baiskeli ya mlima au upigaji picha wa waridi katika bustani ya jiji, na fanya mpango wa kuifanya.
Hii haimaanishi lazima ujilazimishe kwa njia milioni kuwa mhemko. Hii inamaanisha ni kwamba lazima kila wakati uwe wazi kwa uzoefu mpya ambao huingiza hisia
Hatua ya 5. Furahiya wakati wa sasa
Ikiwa unataka kuwa wa kidunia, lazima ujifunze kuishi kwa sasa na kukaribisha kila siku mpya. Usitumie siku kuhangaika juu ya nini kitatokea katika miezi mitatu ijayo au kujuta kitu ulichosema wiki iliyopita. Haina maana na haitabadilisha chochote. Badala yake, furahiya wakati wa sasa, angalia karibu na wewe, pata hewa safi, na upendeze hata kitu rahisi kama mazungumzo na mfanyakazi mwenzako. Jifunze kuishi katika wakati wa sasa na utaweza kuchukua wakati wa kujiingiza katika raha ambazo zinaingiza hisia.
Iwe kwenye basi baada ya kazi au umeketi ofisini, pata muda wa kuzingatia ulimwengu unaokuzunguka. Hali ya hewa ikoje? Unaona nini nje ya dirisha? Unabusu nini? Ulisikia nini? Unaweza kuandika maelezo ngapi juu ya wakati wa sasa? Kuingia katika tabia ya kujiuliza maelezo haya kunaweza kukusaidia kuishi kwa wakati huu
Hatua ya 6. Tumia muda kufanya mambo ambayo yanakufurahisha
Usihisi hatia kwa kufanya kitu ambacho kinakufanya ujisikie mzuri na mwenye furaha. Hii inaweza kumaanisha kufanya mapenzi na mwenzi wako mara nyingi, ukipata wakati wa kupika chakula kitamu hata wakati ni mfupi, au kucheza muziki upendao unapoamka asubuhi. Haumdhuru mtu yeyote kwa kutumia wakati wako kufurahiya na shughuli unayopenda, na kwa kufanya hivyo utakuwa mtu wa kupendeza zaidi.
Fikiria juu ya nini kawaida wiki yako inaonekana. Je! Kuna shughuli ambayo unaweza kuacha, kama kutazama runinga, kufanya kitu ambacho unapenda sana, kama kuchukua darasa la yoga au uchoraji kwenye bustani karibu na nyumba yako?
Sehemu ya 2 ya 3: Kujiingiza katika hisia zako
Hatua ya 1. Cheza na nywele zako
Chukua muda wa kupiga mswaki nywele zako, tupa nywele zako nyuma, tembeza vidole vyako, na ufurahie hisia za nywele kichwani mwako. Wakati wa kuoga, chukua muda kupaka shampoo na kiyoyozi kichwani mwako na ufurahie kujisikia kwa vidole vyako kupitia nywele zako. Hii itakusaidia kupapasa sehemu za kushangaza za mwili wako. Na ikiwa una mpenzi, kucheza na nywele zake kutaongeza mguso wa kimahaba kwa uhusiano.
Hatua ya 2. Tumia muda zaidi katika kuoga
Hiyo ni sawa. Kuoga haifai kuwa kama mbio ndani na nje haraka iwezekanavyo. Ingawa ni nzuri kwa kuwa rafiki wa mazingira na kuokoa maji, furahiya kuoga au utumie wakati mwingi kujipaka mwili wako na kufurahiya hisia safi na hisia za maji yanayotiririka mwilini mwako. Imba ikiwa unataka. Chukua muda kufurahiya hisia za kuwa safi badala ya kukimbilia kuoga ili kuikaribisha siku haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 3. Tumia lotion
Chukua lotion na harufu nzuri na usafishe mwili wako wote. Hii itakusaidia kutumia muda mwingi katika hisia, zote na hisia zako za kugusa na kunusa. Mwili wako pia utahisi laini na utafurahiya kugusa na kuhisi siku nzima. Lotion hii haiitaji kuwa na harufu kali, kugusa harufu nzuri ya maua inatosha kukufanya uwe na furaha siku nzima.
Hatua ya 4. Furahiya kitambaa laini
Vaa mavazi ya hariri ambayo huhisi laini dhidi ya ngozi. Furahiya wakati chini ya blanketi yako ya kupendeza. Nunua mto mpya ambao unahisi kama mbinguni juu ya kichwa chako. Vaa koti linalokufanya ujisikie umevaa mto. Chukua muda kufurahiya hisia ya kipande cha nguo au nguo kati ya vidole au mwili wako, na utakuwa na uzoefu wa kupendeza zaidi.
Hatua ya 5. Nenda kwenye soko la mkulima
Masoko ya wakulima ni mahali pazuri pa kutumia akili zako zote. Elekea kwenye soko la mkulima wa eneo lako na ujaribu sampuli zote ambazo watatoa. Jisikie uzito na muundo wa matunda na mboga mboga mkononi mwako. Acha na unukie coriander safi, iliki, na mimea mingine unayoona. Tumia wakati mwingi kufurahiya mazungumzo mazuri na watu wanauza mazao yao na angalau kuleta matunda na bouquets nyumbani. Sio lazima uwe mpishi mzuri ili kufurahiya uzoefu huu wa hisia na wa kidunia.
Hatua ya 6. Furahiya chakula kizuri cha nyumbani
Kupika chakula rahisi nyumbani kunaweza kuamsha hisia zako na kukufanya ujisikie mhemko zaidi wakati wa kupika na kula. Sio lazima uwe Mtoto wa Julia kuchoma kuku kwenye oveni, tengeneza beetroot na feta jibini, na uoka polenta tamu ili kuiongeza. Kuchukua muda wa kupika, haswa unapokuwa na rafiki na zaidi ya divai, inaweza kuchukua uzoefu wa kula kwa kiwango kipya.
Hatua ya 7. Nenda ukionja divai
Panga safari ya kuonja divai na mpendwa au kikundi cha marafiki. Kuonja ladha anuwai ya divai sio kamili tu kwa kuamsha hisia, lakini mashambani ya divai ni karibu yote mazuri, na utaamsha hisia zako za ladha, harufu na kuona unapoanza hafla hii ya kushangaza.
Hatua ya 8. Sikiza muziki uupendao
Ikiwa unampenda Malkia au Lily Allen, hakuna kitu kibaya kwa kucheza muziki wako uupendao wakati wowote unataka (ilimradi hautoi watu wengine wazimu). Amka kwa wimbo uupendao, usikilize unapoendesha gari, au fanya sherehe ya densi ya faragha wakati unapika chakula chako cha jioni. Unaweza pia kwenda kwa kilabu na marafiki wengine au kwenda kwenye tamasha. Muziki huamsha hisia na huleta akili na mwili wako uhai.
Hatua ya 9. Jitoe nje kubwa
Ikiwa hii inamaanisha kupanda mlima, kutembea kwenye misitu, au kuoga jua tu kwenye pwani na kusikiliza sauti ya mawimbi yanayopiga pwani, chukua wakati kufanya maumbile kuwa sehemu kubwa ya maisha yako na ukashinda ' sijuti. Wakati mwingi unatumia jua, unapumua hewa safi na kufurahiya nje, ndivyo utakavyohisi zaidi. Kuwa nje pia husaidia kujifunza kuishi katika wakati wa sasa na kuthamini kile ulicho nacho, ambacho pia ni ufunguo wa kuwa wa kidunia.
Hatua ya 10. Nenda kwenye jumba la kumbukumbu la sanaa
Iwe ni sanaa ya kisasa au uchoraji wa Renaissance, elekea makumbusho ya chaguo lako mwenyewe na ufurahie ukimya wa kutafakari ambao hujaza kila chumba, wakati wewe na wageni wengine mnafurahiya kazi nzuri inayokuzunguka. Angalia uchoraji bila kuhukumu, usijaribu kuchambua au hata kusoma juu yake, fikiria tu juu ya jinsi unavyohisi wakati unaiangalia. Tumia angalau masaa mawili huko nje bila simu ya rununu au kusema neno moja, na uone ni kwa kiasi gani inaamsha hisia zako za kuona.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuwa Mwepesi zaidi na Mwenzako
Hatua ya 1. Shika mikono mara nyingi
Kuwa wa kupendeza na mwenzi wako haimaanishi kuvua nguo zako kila wakati. Kwa kweli, kushikana mikono na mwenzi wako, ukipapasa vidole vyake, na kuhisi uzito wa mkono wake ndani yako ni moja wapo ya uzoefu wa kidunia unaoweza kuwa nao. Tenga wakati wa kushika mkono wa mwenzako mara nyingi, iwe unatembea kwenye mwangaza wa mwezi, unakaa kula chakula cha jioni, au unatazama runinga. Utashangaa ni kiasi gani kitendo hiki kinaweza kuimarisha uhusiano wako.
Hatua ya 2. Punguza busu yako
Usione tu busu kama njia ya kitu kingine au kama kitendo cha hiari cha kumkaribisha mwenzi wako. Badala yake, chukua wakati wa kufurahiya busu kwa sababu tu unataka kumbusu mwenzi wako, hakuna kufurahi. Mbusu mpenzi wako kwa angalau sekunde sita kila siku, na upitishe wakati wa kukaa na kubusu tu. inaweza kuleta hisia za kushangaza, haijalishi umekuwa pamoja kwa muda gani.
Hatua ya 3. Kutoa massage ya kidunia mbadala na mpenzi wako
Bila shaka massage ni moja wapo ya uzoefu wa kidunia kabisa, na kwa kweli unaweza kuchukua uhusiano wako kwa kiwango kipya cha mapenzi ikiwa wewe na mwenzi wako mnapeana massage. Unaweza kupeana zamu, au zingatia tu mwenzako (au kinyume chake) kwa usiku mmoja na uone jinsi inavyofurahi kuwa na massage mgongoni, mabegani, mikononi na mwilini baada ya siku ndefu au sikia raha ya kutoa yako mwenzi raha sawa. Unaweza hata kuchukua hii kwa kiwango kinachofuata kwa kupaka mafuta kwenye miili ya kila mmoja.
Hatua ya 4. Kukumbatiana na kukumbatiana mara nyingi
Wakati unaweza kufikiria kuwa kubembeleza na kufanya kazi ni kitendo tu cha kupumbaza, kwa kweli ni sehemu muhimu ya uzoefu wa hisia. Kuchukua muda wa kuwa karibu na mwenzi wako na kuhisi mwili wako unazama mikononi mwake inaweza kuwa uzoefu wa kidunia, iwe inaongoza kwa kitu zaidi au la. Tenga wakati wa kukumbatiana na mwenzi wako mara nyingi zaidi, iwe kitandani au ukiangalia tu runinga. Kuunganisha miili yako kwa njia hii kunaweza kusababisha uhusiano wa kidunia zaidi.
Hatua ya 5. Andika barua ya upendo
Nani anasema barua za mapenzi zimepitwa na wakati? Jaribu kuandika barua ya upendo kwa mpenzi wako kwa sababu tu unahisi kuwaambia jinsi wanavyoshangaza. Huna haja ya kuandika barua kwa sababu ni siku yake ya kuzaliwa au Siku ya wapendanao, itathaminiwa sana ikiwa utatuma au kutoa barua ya mapenzi siku yoyote. Unaweza kuacha ujumbe katika sehemu fulani ili mpenzi wako apate, na hivi karibuni utaona kuwa umechukua uhusiano wako kwa kiwango kipya cha mapenzi.
Hatua ya 6. Fanya mawasiliano zaidi ya macho
Chukua muda kumtazama mwenzako haswa anapoingia chumbani, wakati mnazungumza, au hata mnapopita kila mmoja. Kuna kitu cha kupendeza sana juu ya kumtazama mtu unayempenda, na unapaswa kuingia kwenye mazoea ya kuifanya mara nyingi, hata ikiwa ni mazungumzo ya kawaida tu. Kufanya mawasiliano ya macho na mwenzi wako mara nyingi kutazidisha uhusiano na kutafanya uhusiano wako uwe wa kidunia zaidi.
Hatua ya 7. Kukunjana kila mmoja
Haki. Wewe sio mzee sana kumlegea mtu, na kumnyanyasa mwenzi, au vita ya kukunja, inaweza kuleta raha ya hisia. Hata ikiwa unacheka tu na unacheza, unaweza pia kupata hisia za hisia, na utafurahiya kuguswa kidogo kwa manyoya kwenye vidole vyako, shingo, au kiuno. Kukubali miguu yako pia inaweza kuwa shughuli ya kidunia, haswa ikiwa unatumia manyoya.
Hatua ya 8. Tumia muda mwingi kitandani
Hii haimaanishi unapaswa kufanya mapenzi kwa muda mrefu, lakini unapaswa kuzingatia zaidi na kufurahiya unapogusana kimwili na mwenzi wako, iwe kubusu au zaidi. Tumia wakati mwingi kuweka uhusiano na nguvu na moto, sio kwa sababu tu unahisi ni lazima ufanye ngono kiasi kila wiki. Ikiwa unahusisha ufahamu zaidi katika uhusiano, mapenzi yako yataamshwa.
