Vidole vya ndani au vidole vya ndani (onychocryptosis) kawaida husababishwa na kukata msumari mfupi sana. Walakini, watu wengine wanakabiliwa na shida hii kwa sababu ya urithi (kama vile kuwa na kucha zilizopindika sana) au chaguzi za mtindo wa maisha, kama vile kuvaa viatu virefu mara nyingi. Vidole vya ndani vinaleta maumivu na kuvimba kwa sababu ncha au upande wa msumari hukua ndani ya nyama laini ya kidole, kawaida kidole kikubwa. Misumari ya miguu iliyoingia inaweza kutibiwa na kutibiwa nyumbani, moja ambayo ni kwa kuingiza miguu katika maji ya joto. Walakini, wakati mwingine hatua ya matibabu pia inahitajika, haswa ikiwa maambukizo yanatokea.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kulowesha Miguu
Hatua ya 1. Andaa umwagaji wa maji moto kwa miguu
Kimsingi, kuloweka kidole / kidole kilichoathiriwa katika maji ya joto kuna faida mbili, ambazo ni: kupunguza usumbufu unaosababishwa, na kulainisha toenail ili kukata au kuingiza kitu chini yake kupunguza shinikizo. Pata chombo kikubwa cha kutosha kutoshea mguu mzima, kisha ujaze maji ya joto kweli. Fikiria kuongeza chumvi ya Epsom kwa maji ya joto, kwani inaweza kupunguza sana uvimbe na maumivu. Yaliyomo ya magnesiamu kwenye chumvi ya Epsom pia inaweza kusaidia kutuliza misuli ya mguu.
- Chumvi hufanya kazi kama antibacterial ya asili, lakini kuna viungo vingine unaweza kuongeza kwenye maji kuzuia maambukizo yanayowezekana, pamoja na siki nyeupe, peroksidi ya hidrojeni, kioevu cha iodized, na bleach.
- Joto la kuoga maji ya chumvi, maji zaidi yatatoka kwenye kidole, ambayo ni nzuri kwa kupunguza uvimbe.
- Kopa au nunua Jacuzzi ndogo kwa miguu ikiwezekana, kisha itumie kulowesha vidole vya miguu vilivyoingia kwa sababu ndege za gesi ndani zitatoa massage ya miguu laini na mzunguko bora wa maji.
Hatua ya 2. Loweka mguu na kidole kilichoathiriwa
Wakati maji ni ya joto la kutosha na chumvi ya Epsom na / au wakala mwingine wa antiseptic ameongezwa, chaga mguu mzima na uiruhusu ichukue kwa dakika 15-20. Kuloweka kwa mguu kunaweza kurudiwa mara tatu hadi tano kwa siku kulingana na matokeo, kwa hivyo usitupe maji yanayoloweka ikiwa unapanga kutumia tena. Ikiwa unatumia chumvi ya Epsom, utaona kuwa miguu yako inaweza kuonekana kuwa fupi kidogo baada ya dakika 20 ya kuzamishwa - hii ni ishara kwamba giligili imenyonywa nje ya miguu / vidole vyako.
- Kunyoosha vidole mara kwa mara wakati wa loweka kunaweza kusaidia kuboresha mtiririko wa damu.
- Ikiwa shida yako kuu ni uvimbe, jaribu kutumia kiboreshaji baridi (na barafu iliyofungwa kwa kitambaa) baada ya kumaliza kulowesha miguu yako kwenye maji ya joto hadi vidole vyako vihisi ganzi (kama dakika 10). Barafu itasaidia kupunguza uvimbe mkali na kupunguza maumivu.
Hatua ya 3. Chuchuma vidole vyako wakati vikiwa vinalowa
Punguza mara kwa mara eneo lililowaka la kidole chako ukilitia ili kusaidia kupunguza uvimbe. Usaha kidogo au damu inaweza kuonekana ikitoka kwenye kidole ndani ya maji kwa sababu ya massage, hii ni kawaida na itapunguza shinikizo na maumivu kwenye kidole.
- Tumia kidole gumba na kidole cha mbele kupiga massage sehemu ya kidole iliyochomwa sana, ukianzia ncha kabisa na mwendo wa kusukuma kuelekea kwenye kifundo cha mguu.
- Wakati unapoingia, punguza tu vidole vyako kwa dakika tano. Ikiwa unasumbua vidole vyako tena, kuwasha kunaweza kutokea.
Hatua ya 4. Kausha mguu mzima vizuri
Hakikisha kukausha miguu yako vizuri na kitambaa safi baada ya kumaliza kuwatia kwenye maji ya joto. Kuweka miguu yako kavu ni muhimu kwa sababu bakteria na vimelea vingine vinavyoweza kutokea, kama vile kuvu, kama hali ya unyevu, ya joto kukua na kuzaa.
Inua miguu yako juu ya mto baada ya kukausha ili kuhamasisha mtiririko wa damu kutoka kwa miguu yako. Njia hii inaweza kusaidia kupunguza uvimbe
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu Vidole baada ya Kuloweka
Hatua ya 1. Tumia cream ya antibiotic
Paka cream ya antibiotic, lotion, au marashi kwa kidole kilichoingizwa angalau mara chache kwa siku kulingana na maagizo ya matumizi, haswa kabla ya kulala usiku. Tumia bandeji tasa baada ya cream kufyonzwa ndani ya tishu laini karibu na eneo lililowaka. Hakikisha kubadilisha bandeji kila wakati unapopaka cream ya antibiotic.
- Baadhi ya misombo ambayo iko karibu na nyumba na ina mali ya antibiotic ni pamoja na Bayclin bleach, peroksidi ya hidrojeni, siki nyeupe, soda ya kuoka iliyoyeyushwa ndani ya maji, iodini ya kioevu, na maji ya limao yaliyokamuliwa hivi karibuni.
- Kuwa mwangalifu kwa sababu vifaa vya nyumbani ambavyo hufanya kazi kama antiseptics kwa jumla vitahisi uchungu ikiwa ngozi tayari imejeruhiwa kwa sababu ya kucha kali ambazo zinakua zikitoboa ndani yake.
- Fedha ya Colloidal ni dawa kali sana ya kuzuia dawa, antiviral, na antifungal na haigomi au inakera ngozi wakati inatumiwa. Fedha ya Colloidal inaweza kupatikana katika chakula cha afya na maduka ya kuongeza lishe.
Hatua ya 2. Punga usufi wa pamba au meno ya meno chini ya kucha
Baada ya kuingiza mguu wako kwenye maji ya joto, kucha iliyoingia italainisha, ikikuruhusu kuteleza kipande nyembamba cha pamba, chachi, au meno ya meno (safi, kwa kweli) chini ya msumari wako. Pamba, chachi, au meno ya meno yatasaidia tishu laini nyeti karibu na msumari. Fungua kwa uangalifu eneo lililowaka la ngozi na uinue msumari na faili, au sawa, kisha upole usufi pamba chini ya msumari. Badilisha pamba kila siku.
- Katika wiki moja hadi mbili, kucha yako itakua ili isiingie tena kwenye ngozi.
- Epuka kujaribu kufanya "upasuaji mmoja" kwa kupunguza kucha zako kupunguza maumivu, kwani hii inaweza kuifanya miguu yako kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 3. Punguza kucha vizuri
Usirudie kosa lile lile mara msumari ulipokua na ni mrefu wa kutosha kupunguza. Kwa hivyo, punguza kucha zako kwa kutengeneza kingo zilizonyooka, zenye usawa na usitie ncha au kukata pembe. Pia, jaribu kukata kucha zako fupi sana kwani hii inaweza kudhoofisha hali ya kidole kilichojeruhiwa.
- Ikiwa umefanya kucha zako kwenye saluni, uliza kuzipunguza kwa kingo zilizonyooka, tambarare na sio karibu sana na ngozi. Kama kanuni ya kidole gumba, usiruhusu kucha zako zipate chini ya kando na vidokezo vya kucha zako.
- Tazama daktari wako wa familia au daktari wa miguu kwa ushauri na / au matibabu, ikiwa matibabu ya nyumbani na mabadiliko ya mbinu yako ya kukata kucha hayasaidia au kuzuia vidole vya ndani.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutathmini Hali ya kucha
Hatua ya 1. Tambua sababu ya maumivu yako
Ikiwa kidole gumba kimoja (au choo kingine cha miguu) kimewaka moto na kuanza kuumiza, toa sock ya nylon au kifuniko cha kidole na uangalie kwa karibu kujua sababu. Miguu yako ina uwezekano wa kupata kucha za miguu ikiwa hali inakua polepole, inazidi kuwa mbaya kwa siku, na umekata kucha fupi sana, na / au umevaa viatu vikali. Katika hali nyingi, msumari ulioingia au kutoboa tishu laini zinazozunguka unaweza kuonekana kwa urahisi.
- Mbali na maumivu na uvimbe, ishara nyingine inayoonekana ya toenail iliyoingia ni kwamba ni laini kwa kugusa na rangi nyekundu kwa upande mmoja au pande zote mbili za msumari.
- Misumari ya miguu iliyoingia ni ya kawaida katika ujana na kati ya wanariadha, haswa wavulana.
Hatua ya 2. Angalia dalili za kuambukizwa
Matokeo mabaya zaidi yanayosababishwa na kucha za miguu iliyoingia ni maambukizo ya bakteria ambayo hutoka kwa kupenya ngozi inayozunguka. Tishu iliyo karibu na kidole cha mguu kilichoambukizwa itakuwa laini na kuvimba, ngumu kidogo na joto kwa kugusa, na mwishowe itatoa usaha wenye harufu mbaya. Ngozi zingine zitatoka na kuonekana kama blister kutoka kwa joto na uvimbe.
- Maambukizi yanaibuka kwa sababu mfumo wa kinga hutuma seli nyeupe za damu kuua bakteria wote kwenye jeraha (ambalo ni jambo zuri). Walakini, wakati mwingine bakteria huzidisha haraka kuliko seli nyeupe za damu zinaweza kushughulikia.
- Tembelea na wasiliana na daktari ikiwa kidole kilichoambukizwa hakiponi ndani ya wiki moja, na / au inaonekana kuenea zaidi ya eneo lililoathiriwa. Daktari anaweza kuondoa sehemu ya toenail iliyoingia kupitia upasuaji.
- Kwa kweli unasukuma kucha yako kando ya ngozi ikiwa utakata kwa kugonga pembe ili ziweze kuzunguka umbo la kidole chako.
Hatua ya 3. Toa sababu zingine za kawaida za maumivu ya kidole
Kuna hali zingine kadhaa za chungu za kufahamu na kuonekana kama vidole vya ndani. Mifano inayofaa ni pamoja na gout (aina ya uchochezi wa pamoja), bunions (sprains sugu za vidole ambazo husababisha ulemavu), vidole vilivyovunjika au kutengwa, kuvimba kwa muda mrefu kwa viungo (rheumatoid arthritis), necrosis (kifo cha tishu za mwili kwa sababu ya ukosefu wa damu damu), shida ya neva ya mishipa ya fahamu inayohusiana na ugonjwa wa kisukari, neuromas (uvimbe mzuri wa mishipa ndogo miguuni), na maambukizo ya kuvu.
- Mashambulizi ya kupumua kwa haraka hutokea haraka, kwa kawaida ndani ya masaa machache, na husababisha maumivu makali na kuvimba kwenye kidole gumba. Gout inahusiana na chakula - kutoka kula vyakula vingi vyenye purine, kama vile dagaa na nyama ya viungo.
- Bunions pia huathiri kidole gumba, na husababishwa sana na miaka ya kuvaa viatu nyembamba. Bunions kimsingi ni sprains sugu ya viungo. Dalili ya bunion ni kidole kilichopindika, kidonda, na chungu kama gout.
- Kidole kilichopigwa au jeraha lingine la mguu linaweza kusababisha msumari wa ndani.
Vidokezo
- Ongeza mafuta muhimu (matone machache tu) kwa maji ili kuloweka kidole cha ndani - lavender au mafuta ya chai hufanya kazi vizuri na inaweza kuzuia maambukizo.
- Vaa viatu ambavyo ni saizi sahihi ya miguu yako, vinginevyo vidole vyako vitabanwa, na kusababisha msumari ukue kwenye tishu zinazozunguka.
- Fikiria kuvaa viatu wazi au flip-flops, badala ya viatu vilivyofungwa, mpaka hali ya kidole kilichochomwa inaboresha.
- Baadaye, jaribu viatu wakati wa mchana kwa sababu wakati huo, miguu iko katika saizi yao kubwa. Kawaida husababishwa na uvimbe na shinikizo kwenye upinde wa mguu.
- Ikiwa toenail ingrown inahitaji kuondolewa na daktari au daktari wa miguu, wakati inachukua msumari kukua tena ni kati ya miezi 2 hadi 4.
Onyo
- Maambukizi ya vidole yanaweza kuendelea na maambukizo ya tishu laini zaidi (cellulitis), ambayo mwishowe inaweza kuambukiza mifupa (osteomyelysis). Kwa hivyo, mwone daktari ikiwa hali ya kidole kilichovimba inazidi kuwa mbaya au haibadiliki baada ya wiki moja.
- Badala ya kujaribu kutibu kucha za ndani nyumbani, mwone daktari wako mara moja ikiwa una ugonjwa wa kisukari, una uharibifu wa neva kwa miguu yako, mtiririko duni wa damu, au kinga dhaifu.
