Upara wa mfano wa kiume, au alopecia ya androgenetic, huathiri zaidi ya 80% ya wanaume wa Amerika zaidi ya umri wa miaka 50. Upara huu wa kiume una uhusiano wowote na jeni, lakini pia unahusishwa na uzalishaji mwingi wa homoni za ngono za kiume - inayoitwa androgens (haswa dihydrotestosterone) - ambayo husaidia kudhibiti ukuaji wa nywele. Upotezaji wa nywele unaweza kutokea ghafla au pole pole, lakini kawaida huwa na muundo ambao hufanya nywele mbele ya kichwa kuwa nyembamba. Kuangalia mtindo huu wa upotezaji wa nywele na sababu zingine kadhaa za hatari ni jambo zuri ikiwa unapata upara wa kiume.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kujifunza Sababu za Hatari
Hatua ya 1. Fikiria umri wako
Kesi za upara wa kiume huongezeka sana na umri. Umri ni moja ya sababu kuu tatu za hatari zinazosababisha hali hii (isipokuwa usawa wa jeni na androgen). Zaidi ya theluthi mbili ya wanaume wa Amerika zaidi ya umri wa miaka 35 wanayo, lakini idadi hii imeongezeka hadi zaidi ya 80% kwa wanaume wakubwa zaidi ya 50. Kwa hivyo, lazima uzingatie umri na uwiano wake na nywele. Ingawa upara wa mfano wa kiume unaweza kuanza katika utu uzima, kesi hii inakuwa mara kwa mara na umri. Kupoteza nywele ghafla kwa vijana au vijana kawaida hufanyika kwa sababu ya magonjwa fulani, matibabu, au sumu (angalia sehemu ya kifungu hapa chini).
- Upara wa muundo wa kiume ndio aina kuu ya upotezaji wa nywele, na kiwango cha kesi ya 95%.
- Karibu 25% ya wanaume wanaougua upara huanza kupata mchakato kabla ya kufikia umri wa miaka 21.
Hatua ya 2. Angalia hali ya jamaa kutoka pande zote mbili za familia
Madai kwamba upara hutokana tu na upande wa mama (ikiwa baba ya mama yako ni mwenye upara, wewe pia utapara) ni hadithi. Maumbile husababisha 80% ya visa vyote vya upara, lakini pia uko katika hatari ya upara ikiwa baba yako au babu kwa upande mwingine pia ana upara. Kwa hivyo, angalia babu na nyanya wa kiume, babu na nyanya, wajomba, na binamu (wote wa kwanza au wa pili jamaa) na uone ikiwa nywele zao bado hazijakaa sawa. Ikiwa sivyo, angalia kiwango cha upotezaji wa nywele zao na uwaulize ni lini waliipata. Ndugu zako walio na upara, ndivyo hatari yako ya kupara inaongezeka.
- Moja ya jeni inayosababisha upara hupitishwa kutoka kwa mama kwenda kwa mtoto, lakini jeni zingine hupitishwa kawaida, kwa hivyo baba mwenye upara anaweza kuwa na mtoto mwenye upara pia.
- Upara hutokea wakati nywele za kichwa kichwani hupunguka, na kusababisha nywele fupi na laini. Mwishowe, follicles hizi hazikui tena nywele mpya, ingawa bado ziko hai.
Hatua ya 3. Kuelewa athari za steroids
Homoni za ngono zinazoitwa androgens ni sababu nyingine ya msingi ambayo husababisha upara wa kiume. Walakini, wahusika wakuu ni testosterone na dihydrotestosterone (DHT). Testosterone itageuka kuwa DHT kwa msaada wa enzyme inayopatikana kwenye tezi za mafuta za visukusuku vya nywele. DHT nyingi itapunguza follicles, na kuifanya iwe ngumu kwa nywele kukua na kuishi. Shida hii inasababishwa na testosterone nyingi na / au DHT nyingi kwenye vipokezi vya visukusuku vya kichwa. Kufunga isiyo ya kawaida / nyeti ya DHT ni shida ya jeni, lakini pia inaweza kusababishwa na matumizi ya steroid - haswa kwa vijana wanaotafuta kupata misuli ya kujenga mwili au kupata faida ya riadha. Kwa hivyo, anabolic steroids huongeza hatari ya upara, na hakika karibu 100% ikiwa unatumia muda mrefu.
- Unaweza kupoteza nywele 50-100 kila siku, kulingana na mtindo wako wa maisha. Ikiwa nywele nyingi zinaanguka, unakabiliwa na upara au hali nyingine inayoathiri visukusuku vya nywele na kichwa.
- Dawa zinazotumika kutibu upotezaji wa nywele, kama vile finasteride (Propecia, Proscar), hufanya kazi kwa kuzuia ubadilishaji wa testosterone kuwa DHT.
Hatua ya 4. Elewa uwiano wa upara na ukuaji wa kibofu
Dalili nyingine kwamba unapata au upo katika hatari kubwa ya upara ni ukuaji wa tezi ya Prostate. Kuzidi kwa Prostate ni jambo la kawaida na umri. Ukuaji huu pia unahusishwa na viwango vya DHT. Kwa hivyo ikiwa unapata dalili na dalili za prostate iliyozidi na unashuku pia unateseka na upara, basi sio mawazo yako tu: hali hizi mbili zimeunganishwa kwa sababu ya viwango vya juu vya DHT.
- Ishara na dalili za upara ni pamoja na kuongezeka kwa mzunguko wa kukojoa na kupungua kwa uwezo wa kushika mkojo, ugumu wa kuanza au kuacha kukojoa, maumivu wakati wa kukojoa, au kunyonya kitanda.
- Hali zingine za kiafya zinazohusiana na upara wa kiume ni pamoja na saratani ya kibofu, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa sukari na shinikizo la damu.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutambua Ishara za Upara kwa Wanaume
Hatua ya 1. Angalia kichwa chako
Upara wa muundo wa kiume kawaida huanza mbele ya kichwa, ambayo huitwa mstari wa mbele wa nywele. Mstari huu wa nywele utarudi nyuma polepole na kuunda herufi "M" kwa watu wenye upara. Paji zao za uso pia zitategemea nyuma kuliko katikati ya kichwa chao. Hatimaye, nywele zao zitakuwa nyembamba na fupi, na kuunda muundo wa farasi pande za kichwa. Mfumo huu ni ishara ya upara wa hali ya juu, ingawa wanaume wengine wanaweza kuendelea kuwa na upara kabisa.
- Unaweza kutazama kichwa chako cha nywele kwa kuangalia kwenye kioo na kujilinganisha na picha zako wakati ulikuwa mdogo.
- Mfano wa herufi "M" ni sifa ya kipekee ya visa vingi vya upara wa kiume, kwani nywele kwenye eneo la paji la uso (na taji ya kichwa) inaonekana kuwa nyeti sana kwa mabadiliko katika viwango vya DHT.
- Walakini, watu wengine hawana muundo wa "M". Wanaweza kuwa na muundo wa mpevu - na nywele nzima ya mbele ikielekeza nyuma na sio kutengeneza "mlima".
Hatua ya 2. Angalia taji ya kichwa
Mbali na upeo wa mbele wa nywele na kupungua, mchakato huo unaweza kutokea juu (taji) ya kichwa. Wakati mwingine, upara kwenye taji hutangulia upeo wa nywele. Katika hali nyingine, upara huu hufanyika baada au wakati huo huo. Vipuli vya nywele kwenye taji ya kichwa ni nyeti zaidi kwa mabadiliko katika viwango vya DHT - haswa ikilinganishwa na visukusuku vya nywele juu ya masikio au nyuma ya kichwa.
- Kuangalia taji ya kichwa, shikilia kioo cha mkono juu yake wakati unatazama kioo cha ukuta. Unaweza pia kumwuliza rafiki msaada wa kupiga picha taji ya kichwa. Linganisha picha kwa muda ili kutathmini kiwango cha upotezaji wa nywele.
- Ishara mbele ambayo inaweza kuonyesha upotezaji wa nywele ni upande / katikati ya nywele inayozidi kuwa pana.
Hatua ya 3. Tafuta upotezaji wa nywele kwenye mto wako na sega
Nywele zitatoka kila siku na hii ni kawaida - nywele zitakua haraka hivi karibuni pia. Walakini, upara mkali utasababisha upotezaji mkubwa wa nywele. Weka mkoba wako safi na uangalie ni nywele ngapi zinaanguka wakati umelala (piga picha kuiandika). Ikiwa idadi ya upotezaji wa nywele ni zaidi ya dazeni, hii inaweza kuwa sababu ya wasiwasi. Ikiwa unatumia mswaki, hakikisha ni safi na linganisha baada ya kuitumia. Kusafisha nywele zako kuna uwezekano wa kuanguka kawaida (haswa ikiwa una nywele ndefu). Walakini, fahamu kuwa ikiwa unapoteza zaidi ya nywele kadhaa, hii sio kawaida na unaweza kuwa na upara.
- Ikiwa nywele zako ni nyeusi, tumia mto wenye rangi nyembamba kutafuta nywele huru. Badala yake, tumia mto mweusi ikiwa una nywele nyepesi.
- Tumia kiyoyozi wakati wa kusafisha shampoo ili kupunguza tangles. Kiyoyozi huzuia upotezaji wa nywele kama matokeo ya kuchana au kupiga mswaki.
- Ikiwa umeweka nywele zako kwenye mkia wa farasi, fikiria kuivunja wakati umelala. Nguvu ya nguruwe inaweza kusababisha nywele zaidi kuanguka wakati unabadilisha mkao wako usiku.
- Jihadharini kuwa hatua za mwanzo za upara zitafanya nywele zako kuwa nyembamba na fupi, sio lazima zianguke.
Hatua ya 4. Tofautisha sababu zingine za upotezaji wa nywele
Ingawa upara ndio sababu kuu ya upotezaji wa nywele kwa wanaume, kuna mambo mengine unapaswa pia kujua kuhusu, kwa mfano: shida za tezi za endocrine (tezi, tezi), utapiamlo (haswa protini), maambukizo ya kuvu, upungufu wa chuma, vitamini nyingi A au seleniamu, matibabu zaidi (haswa retinoids na anticoagulants), na matibabu ya saratani (chemotherapy, radiation).
- Kupoteza nywele kali katika maeneo yote ya kichwa katika kipindi kifupi sana sio shida ya upara. Hii inaweza kuhusishwa na viwango vya sumu kwenye mazingira, dawa nyingi, kiwango cha juu cha mionzi, au kiwewe kali cha kihemko (kwa sababu ya mshtuko au woga).
- Ikiwa nywele zako zimepasuka na zina ngozi iliyokufa kote kichwani, unaweza kuwa na maambukizo ya minyoo. Dalili zingine ni pamoja na nywele zilizoharibika, kuvimba, ngozi nyekundu, na upele.
- Njia zingine za utunzaji wa nywele, kama mafuta moto, rangi ya nywele, au viboreshaji vya nywele za kemikali, zinaweza kuharibu kichwa na kusababisha upotezaji wa nywele wa kudumu.
Hatua ya 5. Wasiliana na mtaalam wa upotezaji wa nywele
Kuamua ikiwa wewe ni mwenye upara, fanya miadi na mtaalam wa upotezaji wa nywele, ambaye kawaida ni daktari wa ngozi au mtaalamu. Upara wa kiume kawaida hugunduliwa kulingana na muonekano na muundo wa upotezaji wa nywele. Walakini, daktari pia atauliza juu ya jamaa zako (haswa kutoka upande wa mama) na uangalie kwa uangalifu kichwani na upanuzi (na kifaa kinachoitwa densitometer) kuangalia kiwango cha kupunguka kwa follicle ya nywele.
- Huna haja ya uchambuzi wa nywele au biopsy ya kichwa ili kutambua kwa usahihi upotezaji wa nywele.
- Daktari wako anapaswa kukuambia juu ya njia zote za matibabu ya upara, sio tu dawa zinazohitajika au upandikizaji wa nywele.
Vidokezo
- Kugundua mapema upara na matibabu sahihi na dawa kunaweza kupunguza upotezaji wa nywele kwa watu wengi, ingawa unapaswa pia kujua athari zake. Jua kuwa upara haswa hauwezi kushinda.
- Wanaume walio na upara mdogo hadi wastani wanaweza kawaida kuficha upotezaji wa nywele zao na kukata nywele sahihi au nywele. Omba kukatwa kwa nguvu ili kufanya nywele zako zenye kukonda zionekane zimejaa (hakikisha tu unaepuka kuonekana mwepesi sana!).
- Chaguzi zingine za kutibu upara wa hali ya juu ni pamoja na upandikizaji wa nywele, matibabu ya laser, kuongeza nyuzi na kuvaa wigi.
- Wanaume wengine wanapendelea kunyolewa kichwa nzima badala ya kuonekana kama "kiatu cha farasi". Kwa bahati nzuri, watu ambao wana vipara hawapati unyanyapaa siku hizi.
