Unahisi uhusiano wako hautafanikiwa, lakini bado unampenda yule mtu, au angalau hautaki kumuumiza iwezekanavyo. Njia mkomavu na ya uaminifu ndio njia bora ya kuvunja uhusiano. Kuvunjika moyo bado kutakuwepo, lakini ikiwa una bahati, wewe na mpenzi wako wa zamani mtaokolewa na chuki na hasira ya kudumu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuvunjika kwa Amani kwa Wanaume
Hatua ya 1. Mwambie kabla mtu mwingine yeyote hajagundua
Kuuliza ushauri kwa rafiki au wawili haitakuwa shida, lakini mtu anapogundua unapanga kuachana, haitakuwa siri. Usisitishe baada ya kuamua. Hautaonekana mzuri ikiwa mpenzi wako atagundua kutoka kwa mtu mwingine.
Chochote unachofanya, usiruhusu rafiki apitishe habari hiyo kwa niaba yako
Hatua ya 2. Kutana kwa ana na kwa ana
Kukatika kupitia maandishi, barua pepe, au kitu chochote isipokuwa mazungumzo ya moja kwa moja ni wazo mbaya. Kutana kwa ana, na mahali ambapo unaweza kuzungumza naye faraghani, na usimfanye aone aibu kwamba mtu mwingine anaweza kuwa anasikiliza.
- Ikiwa uko katika uhusiano wa umbali mrefu, mpigie simu ukiwa nyumbani na uko peke yako.
- Ikiwa una wasiwasi kuwa anaweza kukutendea kwa kukuumiza kimwili, tukutane mahali pa umma tulivu, kama kona ya bustani au cafe ambayo kawaida huwa kimya.
Hatua ya 3. Anza mazungumzo ya uaminifu
Ndio, hii itaumiza. Hapana, hakuna njia nyingine bora. Zungumza moja kwa moja na wazi iwezekanavyo, na fika kwa uhakika mara tu baada ya salamu. "Nataka kuachana na wewe" au "Ninahitaji kumaliza uhusiano wetu" haitaacha nafasi ya kutokuwa na uhakika, ambayo itawanufaisha nyote wawili baadaye.
Hatua ya 4. Toa sababu halisi
Karibu angeuliza "Kwanini?" na lazima ujitayarishe kwa ajili yake. Usipe tumaini la uwongo kwa kusema unataka wakati zaidi wa bure, au kwamba sasa hivi ni wakati mbaya tu maishani mwako. Uliachana kwa sababu uhusiano haukufanikiwa, na anahitaji kujua kuhusu hilo.
- Kwa mfano, sema "Sijisikii dhamana na wewe" au "Hisia zangu kwako zimepotea."
- Ikiwa haufurahi lakini haujui ni kwanini, sema tu "Samahani ilibidi kuishia hivi, lakini sina furaha na uhusiano wetu na sitaki kuudumisha."
Hatua ya 5. Usiwe mwaminifu sana
Ongea wazi na moja kwa moja bila kumtukana mbele yake. Ikiwa ataleta tabia, utu, au muonekano wakati wa mazungumzo, tumia uamuzi wako mwenyewe kuendelea. Kwa maswali mengi, labda unapaswa kuipinga kwa kusema, "Nimesema sababu zangu." Ikiwa ni shida halisi, dhahiri (kama vile uaminifu wake, au kitu ambacho ni mada ya mara kwa mara ya mjadala), kubali kwamba "haisaidii." Kuwa mwangalifu na mada ambazo ni chanzo cha kawaida cha wasiwasi wa kiume katika tamaduni nyingi:
- Mwonekano wa mwili (epuka kusema "sijakuvutia").
- Ubora wa ngono
- Usikivu wa kihemko au ukosefu wa "utu"
- Uwezo wa kutoa kwa suala la fedha
Hatua ya 6. Usizungumze juu ya makosa
Haijalishi ni nani "aliyekosea" uhusiano uliisha. Ukisema ni kosa lake, atakasirika. Ukisema ni kosa lako, utajisikia kuwa na hatia au atajaribu kukushawishi usivunjike. Bora ambayo mtu anaweza kutarajia ni kukubaliana kwamba uhusiano umekwisha bila kujaribu kulaumiana.
Hatua ya 7. Weka mazungumzo mafupi na utulivu
Anapoelewa kuwa uhusiano umekwisha na haumchuki, ni wakati wa kuaga. Ikiwa mazungumzo yamechukua dakika thelathini, ni wakati wa kusema kwaheri. Ikiwa anakukasirikia na kuanza kupiga kelele, tulia na sema. Usijaribu kujibu matamshi ya hasira au kuburuzwa kwenye mabishano.
Sehemu ya 2 ya 2: Kumtibu Baada ya Kuachana
Hatua ya 1. Usiahidi urafiki
Kupata marafiki ni suluhisho bora kwa muda mrefu, lakini mada mbaya kuleta wakati wa mazungumzo kuvunja uhusiano. Wote mnahitaji wakati wa kupata nafuu, na huwezi kufanya hivyo ikiwa mnaendelea kutumia wakati pamoja au ikiwa anaendelea kujaribu kugeuza "urafiki" kuwa uhusiano wa kimapenzi tena. Ikiwa anauliza ikiwa unaweza kuwa marafiki, jibu na "Labda baadaye, lakini wacha tuwe mbali kwa sasa." Unaweza kuchunguza uwezekano wa kupata marafiki baada ya kuumia kupona kwa muda, labda baada ya miezi michache.
Hatua ya 2. Fuatilia ujumbe wako mkondoni
Kwa sababu ya adabu, jiepushe kutangaza juu ya tarehe uliyopo au uhusiano ambao unaanza tu wiki chache zijazo. Sio lazima uweke siri, lakini usichapishe picha kwenye Facebook au mahali pengine popote yule wa zamani atakayeona.
Hatua ya 3. Weka mashaka yako mwenyewe
Ni kawaida kuwa na mashaka na kumkosa mchumba wako wa zamani. Walakini, kumwambia juu ya mashaka haya kunaweza kumuumiza zaidi au kukukasirisha kwa kuhisi kama anachezwa. Ikiwa unahitaji kufikiria upya uamuzi wako, jipe muda mwingi wa kufikiria juu ya kibinafsi.
Epuka kuwaambia marafiki wako juu ya mashaka haya kwani baadhi yao wanaweza kuipitisha kwa ex wako na kumwambia akupigie simu
Hatua ya 4. Epuka uvumi
Utataka kushiriki uzoefu huu, na unaweza kufanya hivyo na rafiki wa karibu, mwenye busara. Kamwe usisambaze uvumi juu ya mpenzi wako wa zamani au ushiriki mazungumzo ya faragha au ya siri kati yenu.
Vidokezo
Fikiria kupeana simu yako kwa rafiki kabla ya kujaribu pombe kama njia ya kupata nafuu, kwa hivyo usikubali kushawishiwa kumpigia wa zamani
Onyo
- Watu wengine huenda kwenye tarehe za "mwisho" au "za karibu kabisa", lakini hii itafanya kazi ikiwa wote watakubali kuachana na kutengana kwa amani. Hii itakuwa chungu tu ikiwa itafanywa baada ya uhusiano mzito, au kutengana ambayo hakukubali.
- Epuka udhuru wa clichéd ambao hutumiwa kawaida kutosema sababu halisi. Hakuna mtu anayetaka kusikia, "Sio kosa lako, ni langu"; "Ninakupenda, lakini sipendi wewe"; "Unastahili mtu bora kuliko mimi."
