Je! Unataka kufanya Uturuki (migomo mitatu mfululizo) au mgomo mfululizo kama faida? Hii ni kweli ndani ya uwezo wa mwili wa watu wengi. Unachohitaji ni kupata nafasi sahihi ya kuanza, kukuza swings mara kwa mara ambayo ina msingi thabiti, halafu fanya mazoezi. Ikiwa wewe ni mwanariadha na mzuri katika harakati za kurudia, mazoezi mengi yanaweza kuhitajika. Walakini, onya, Bowling ni ya kulevya.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchagua vifaa
Hatua ya 1. Amua ikiwa utatumia "mpira wa nyumba" au kununua yako mwenyewe
Watu wengi huanza na "mpira wa nyumba" na "viatu vya nyumbani" kwa sababu hizi ndio chaguzi za bei rahisi. Kawaida kuna "mipira ya nyumba" nyingi za kuchagua na hutolewa bure na uchochoro wa Bowling. Viatu vinaweza kukodishwa kwa ada ya kutumia wakati wote wa kikao cha Bowling.
- Chaguo jingine ni kupata mpira wako na kuiweka vizuri mkono wako, kwa swing yako ya kibinafsi na kutolewa. Kufaa na kuchimba visima kunaweza kufanywa mara nyingi kwenye wavuti (ikiwa mtaalamu wa nyumbani yuko kwenye uwanja wa Bowling wakati huo). Mtaalam ataweza kukushauri juu ya muundo bora wa mpira na uzani wa kiwango chako, bajeti, mtindo wa Bowling na matamanio.
- Unaweza kupata mpango wa mpira mkondoni au kwenye duka lako, lakini uwezekano mkubwa utakuwa na wakati mgumu wa kupimia chaguzi zote na utarajie kumlipa mtaalamu kutoshea mkono wako na kuchimba mpira. Haipendekezi kutoshea na kuchimba mpira wako kwenye duka kuu la rejareja isipokuwa wataalam katika vifaa vya michezo, haswa vifaa vya Bowling. Walakini, ukinunua kutoka duka la kitaalam, utapata ushauri wa bure na kuchimba visima.
Hatua ya 2. Tambua aina ya mtego wako
Ukinunua mpira wako mwenyewe, utakuwa na chaguzi mbili za msingi:
- Ushughulikiaji wa kawaida, ambapo vidole vya kati na vya pete vinaingiza mpira hadi kiungo cha pili cha kila kidole. Hii ndiyo chaguo pekee ya mtego inapatikana ikiwa unatumia "mpira wa nyumba". Katika chaguo hili, mpira maalum utatobolewa ili kutoshea mteremko wa asili wa eneo lako kwa heshima kwa mtu mwingine na kwa eneo la mpira. Walakini, usijali juu ya hii. Mtaalam atashughulikia vipimo vyote na anapaswa kufanya marekebisho wakati wa vikao vyako vichache vya bowling. Haipaswi kuwa na malipo kwa marekebisho, lakini uliza tu kuwa na uhakika.
- Hushughulikia kidole, ambapo vidole vya kati na vya pete vinaingia kwenye mpira hadi kiungo cha kwanza tu. Mtego kidole hutoa kujiinua zaidi juu ya kutolewa, ambayo utapata kutoa kutupa zaidi "kushinikiza" kwa kutoa mpira spins zaidi kwa kila kitengo cha muda. Kawaida, ukishika kidole cha kidole, kuna kuingiza mpira kwenye kila shimo la kidole. Hii inasababisha mshiko mkali. Tena, mtaalamu atakuandalia na anapaswa kufanya marekebisho bure.
Hatua ya 3. Fanya kufaa na kuchimba mpira wako
Ukinunua mpira wako, mtaalamu atashughulikia vipimo vya mikono yako. Uliza mtaalamu kutazama baadhi ya viwanja vyako. Kwa njia hiyo, kifafa kitazingatia mtindo wako wa asili wa kutupa. Ikiwa haujawahi kucheza Bowling hapo awali, kuna uwezekano utataka kupata maagizo kidogo kabla ya kuonyesha lami yako kwa pro. Ukiuliza, mtaalamu atakupa haraka hatua za msingi na kukuelekeza kuanza kwa mguu wa kulia. Wakati huo huo, maliza kusoma nakala hii ili kupata wazo la kimsingi la misingi ya uwanja wa bowling, ambayo itakupa mgomo baada ya mgomo.
Bila shaka, mtaalamu atakupa fursa ya kununua mfuko na vifaa vilivyopendekezwa. Unaweza kununua vitu hivi papo hapo au subiri na uone ni nini kitapatikana katika maduka yako ya karibu. Mara nyingi, vifaa vya Bowling hutoka kwa sura nzuri na unaweza kununua mpira kwa watoto na begi kwako. Kwa kweli, unachohitaji kwa wakati huu ni mpira wa bega wa mpira wa Bowling, unaojulikana kama begi la msaada
Hatua ya 4. Chagua viatu vyako vya Bowling
Ni lazima kwako kutumia viatu iliyoundwa mahsusi kwa bowling. Viatu hivi vina kisigino laini cha kati-laini, ambacho kitakuacha kwa ujanja, lakini haraka wakati wa kutolewa. Ya pekee ni ngozi na imeundwa kuteleza vizuri kwenye ubao wa kutolewa, unapojiandaa kutoa utupaji wako. Viatu vya kukodisha vinapatikana kaunta na kawaida hulipiwa unapopata mgawo wako wa njia.
- Ikiwa una mpango wa kujiunga na ligi ya Bowling ya kila wiki, viatu vya nyumba mara nyingi hujumuishwa katika ada ya kila wiki. Uliza kuhusu hili. Ikiwa kituo chako cha Bowling hakijumuishi viatu vya bure kwa ligi, utaokoa pesa kwa jumla kwa kununua viatu vyako ASAP. Zitapatikana katika duka la pro au unaweza kuzinunua kupitia ofa maalum karibu na mji au mkondoni.
- Ujumbe wa kuwa mwangalifu juu ya viatu: Kuwa mwangalifu usikanyage vimiminika au kumwagika yoyote. Viatu vya Bowling vimeundwa kuteleza vizuri hadi kutolewa. Ikiwa unakanyaga juu ya maji, kwa mfano, slaidi yako itasimama haraka kama ulivyoanza, ambayo ni hatari sana na inaweza kusababisha jeraha.
Hatua ya 5. Chagua mpira wa nyumba
Mpira huja katika chaguzi anuwai za uzani ambazo zinaweza kuchapishwa kwenye mpira. Vinginevyo, mipira itakuwa rangi coded. Kwa chaguzi zilizo na nambari za rangi, habari inapaswa kuonyeshwa sana kwenye kituo cha Bowling. Ikiwa haipatikani, uliza kaunta.
- Tambua uzito unaofaa wa awali. Chagua mpira ambao unaonekana mwepesi wa kutosha. Kushikilia mpira kwa mikono miwili, panua mikono yako kikamilifu mbele ya kifua chako. Ikiwa unaweza kushikilia mpira kwa sekunde chache tu bila kuchoka, umepata uzani mzuri wa kuanzia. Ikiwa mpira unataka kushuka mara tu ukiusukuma mbali na mwili wako, basi mpira ni mzito sana. Jaribu kitu nyepesi kidogo. Ikiwa unaweza kushikilia mpira na mikono yako sawa kwa muda mrefu, mpira ni mwepesi sana. Unahitaji mpira mzito zaidi ambao unaweza kudhibiti vya kutosha. Ikiwa ni nyepesi sana, utaweza kuipiga wakati wa swing na utapata matokeo yasiyolingana.
-
Chagua mpira na masafa sahihi. Shikilia mpira na mkono wako usiotawala chini yake. Ingiza kidole gumba cha mkono wako wa bowling (mkono wako mkubwa) ndani ya shimo na kipenyo kikubwa zaidi na ingiza vidole vyako vya kati na vya pete kwenye mashimo mawili yaliyobaki.
- Tafuta mipira ambayo ina mashimo, ambapo ikiwa vidole vimeingizwa, mikunjo ya pamoja ya vidole viwili pembeni mwa kila shimo. Ikiwa mashimo ya kidole yako mbali sana na makali ya shimo ni kati ya viungo vyako vya kwanza na vya pili, huwezi kutoshea vidole vyako kwenye shimo kabisa. Masafa ni makubwa mno. Kwa upande mwingine, ikiwa urefu ni mdogo sana, kiganja chako hakitaweza kupumzika juu ya uso wa mpira na, kwa kweli, utachukua mtego wa pincher. Hii sio kushikilia kwa nguvu na itasababisha kutupa dhaifu na migomo michache.
- Chukua muda angalau kupata mpira ulio na safu sahihi na starehe kwa mkono wako. Ikiwa una shida sana kupata mpira wa uzito unaotafuta, ambao una safu sahihi, una uwezekano mkubwa wa kuchagua mpira ambao ni mzito sana au mwepesi sana. Mpira mzito, anuwai zaidi, kwa hivyo utahitaji kupata mpira mzito au nyepesi ili kukidhi mahitaji yako. Ikiwa una shida, uliza msaada kwa wafanyikazi wa kituo cha Bowling. Watakusaidia kupata uzito unaofaa na anuwai.
- Chagua ukubwa bora wa shimo la kidole. Ikiwa umepata mipira kadhaa ya uzani na safu sahihi ya kuanzia, tafuta iliyo na shimo nyembamba na laini zaidi ya kidole. Kawaida, mashimo ya kidole hupigwa kubwa sana. Ikiwa unaona kuwa vidole vyako havitoshei ndani ya mpira, umechagua mpira ambao ni mzito sana, labda mzito kwa mtoto aliye na idadi ndogo ya mashimo ya kidole. Utahitaji shimo ambalo ni nyembamba, lakini bado unaweza kutolewa vidole vyako kwa urahisi.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuchagua nafasi sahihi ya kuanzia
Hatua ya 1. Tambua umbali wako wa kuanza kutoka kwa laini mbaya
Simama na mgongo wako kwenye pini na visigino vyako kwenye laini mbaya. Chukua hatua za kawaida nne na nusu kuelekea eneo la bao na uweke alama mahali ambapo ncha ya kidole kikubwa cha mguu iko. Kwa ujumla, hii itakuwa kati ya nukta tano za duru na kuanza kwa eneo la kuacha.
- Ikiwa unaona kuwa hatua yako ya kawaida inakutoa mbali, unapaswa kuanza na visigino vyako mbali kidogo na eneo la utoaji na kuanza na hatua fupi, ukijenga mwendo wako na umbali wa umbali unapokaribia laini mbaya. Kwa njia hii, unaweza kuepuka kuvuka mstari unaotokana na mfereji hadi mfereji (mwanzoni mwa mfereji).
- Ukivuka mstari mchafu au sehemu yoyote ya mwili wako ambayo inagusa mstari uliopita mstari huu, idadi ya pini zilizoanguka hazitahesabiwa na pini hizo zitawekwa upya. Walakini, bado unapoteza utupaji wako (shots mbili za juu kwa kila fremu, lakini labda kama risasi tatu, tu kwenye fremu ya kumi).
Hatua ya 2. Anza na kidole chako cha juu kwenye ubao na nukta katikati
Kabla ya kuanza kufanya mgomo kwenye kila fremu, unahitaji kugundua nafasi nzuri zaidi ya kuanza uwasilishaji wako. Mguu wako usiyotawala, kwa vyovyote, utakuwa kinyume na mkono wako wa bowling. Ikiwa unacheza Bowling na mkono wako wa kulia, basi hii itakuwa mguu wako wa kushoto. Weka mguu wako wa kushoto mbele, ukilinganisha na nyuma ya kituo cha katikati.
Mwishowe, utaweza kurekebisha msingi wa kuanzia wa mpangilio wako kulingana na mwelekeo wako wa asili, lakini kuanza na kupima risasi yako, jaribu kuanza kutoka katikati
Hatua ya 3. Lengo mshale wa pili kutoka kwa mfereji upande wako mkubwa
Karibu mita 4.57 kutoka mstari mchafu, utaona mshale wa mwelekeo ambao hukusaidia kulenga.
Katikati ya wimbo kawaida ni sehemu ya oiliest. Kuweka mpira pembeni ni njia nzuri ya kuongeza ushawishi wako kwenye wimbo
Hatua ya 4. Je! Mazoezi mengine hutupa ili uone mpira unaenda wapi
Cheza bowling kawaida, weka mabega yako sawa na laini mbaya na pindua mikono yako mbele sawa sawa iwezekanavyo. Fanya mwendo wa ufuatiliaji baada ya kuiondoa. Mikono yako inapaswa kuwa wazi kana kwamba unataka kupeana mkono na mtu. Angalia mahali mpira unapotua.
"Mfukoni" ni eneo moja kwa moja kutoka upande mmoja wa pini ya mbele na hili ndilo eneo ambalo unataka kupiga ili kutoa mgomo mfululizo. Uligonga mfukoni? Ikiwa ndivyo, umepata nafasi sahihi ya kuanza kwa swing yako. Utahitaji kupangilia mguu wako usiyotawala na katikati
Hatua ya 5. Nenda kwenye pini uliyokosa
Ukikosa kulia, anza kutupa ijayo hoja moja kwenda kulia kutoka kituo cha katikati. Ukikosa kushoto, fanya kinyume. Ingawa hii inaweza kuonekana kuwa ya ujinga, kukosa upande kunamaanisha mpira wako unageuka haraka sana au polepole sana. Weka mpira kwenye lengo kwa kuelekea kwenye pini ulizokosa.
Baada ya mazoezi ya kutupa, unapaswa kupata nafasi nzuri ya kuanzia ambayo utakuwa Bowling. Kutoka hapo, unaweza kurekebisha lami yako ili kuongeza nafasi zako za kufanya mgomo kila wakati
Sehemu ya 3 ya 3: Kuboresha Usahihi wako
Hatua ya 1. Fanya mazoezi ya mpira wako wa upinde
Bowlers mtaalamu hucheza bowling na "Kiingereza" kidogo au kupindika kwa mpira. Kwa kuwa mfukoni unaolenga uko kwenye pembe, njia bora ya kuipiga ni kuinamisha mpira mfukoni kutoka pembeni mwa mstari. Hii ndio sababu unakusudia kutoka mshale hadi kando ya kituo.
Njia bora ya kuhakikisha Kiingereza kwenye uwanja wako ni kudumisha nafasi nzuri ya "kupeana mikono" katika mwendo wa ufuatiliaji wa utupaji wako. Mara tu ukiachilia mpira, mkono wako unapaswa kuwa juu kana kwamba unataka kutikisa mkono kutoka kwa pini unayoilenga
Hatua ya 2. Pata mpira wa kulia wa Bowling
Kutumia mpira mzito sana au mwepesi sana kunaweza kuwa na athari kubwa kwa usahihi wako. Jaribu na mipira ambayo ni mizito kidogo kuliko ile unayohisi kawaida na mipira ambayo ni nyepesi kidogo kuliko ile unayotumia kawaida. Je! Usahihi wako uliboresha na mojawapo?
Hatua ya 3. Pata kasi sahihi
Kupiga mpira kutoka kwa kifungua roketi, ambayo ni, mkono wako wa bowling, inaweza kuonekana kama wazo nzuri mwanzoni, lakini kwa kweli sio njia sahihi zaidi ya kutupa. Nguvu ya ziada mara nyingi huacha pini kwenye sakafu kuliko nguvu dhaifu na kutupa sahihi zaidi itakuwa. Walakini, kwa ujumla, unapaswa kutupa mpira kwa nguvu nyingi uwezavyo kuurusha kwa usahihi.
Rinks zingine za kisasa zinaweza kupima kasi ya mpira wako. Jaribu na punguza kasi ya utupaji wako na upunguzaji mdogo, pole pole, ikiwa utapiga pini njiani. Utupaji pole pole, sahihi zaidi utaweka pini kwenye wimbo na kuwaruhusu wachanganye, na kuongeza nafasi zako za kusafisha mpangilio wa pini na kufanya mgomo
Hatua ya 4. Rekebisha mtego wako kwenye mpira wa Bowling
Kuishikilia sana, haswa kwenye kidole gumba, kunaweza kupotosha mpira kwa mwelekeo usiofaa zaidi. Weka vidole vyako kwenye mpira kwanza. Ikiwa una mpira wa Bowling unaofaa sawa, wanapaswa kwenda mbali na knuckle yako kubwa. Tumia mkono wako usiotumia bowling kutuliza mpira wakati wa kujifungua.
Kawaida unataka kidole gumba chako kutolewa mpira kabla tu ya vidole vingine. Hakikisha kucha zako ni nadhifu na zimepunguzwa ili kuepuka kunaswa kwenye mashimo ya vidole na kutupa mpira pembeni
Vidokezo
- Pata mpira ambao uko vizuri nao. Usianze na mpira # 16 ikiwa huwezi kuitumia. Badala yake, anza na uzito wa kati, kama mpira # # (au nyepesi).
- Ikiwa kawaida huacha pini 5 (nyuma ya pini ya kichwa), unapaswa kutupa mpira wako kwa bidii mfukoni au kuitupa juu kidogo kwenye pini ya kichwa. Mpira mwepesi unageuka kuwa rahisi na hauwezi kubeba pini 5 kwa urahisi.
- Ikiwa kawaida huacha pini pande, unapiga pini sana.
- Hakikisha una mpira mzito zaidi ambao unaweza kushughulikia vizuri.
