Shinikizo la kunde ni tofauti kati ya shinikizo la systolic na diastoli, ambayo kwa jumla inaonyeshwa kama nambari mbili ambazo zinawakilisha shinikizo la damu yako (kwa mfano, 120/80). Nambari ya juu (thamani kubwa) ni shinikizo la systolic, ambayo inawakilisha shinikizo kwenye mishipa wakati moyo unapeleka damu wakati inapoingia (mapigo ya moyo). Nambari ya chini (ambayo ni thamani ndogo) ni shinikizo la diastoli, na inawakilisha shinikizo kwenye mishipa kati ya kupunguka (kati ya mapigo ya moyo). Kipimo hiki husaidia kujua ikiwa una shida ya moyo na mishipa na moyo, kama vile kiharusi. Shinikizo la Pulse limedhamiriwa kutoka kwa maadili mawili (systolic na diastoli maadili) ambayo hupimwa wakati shinikizo la damu huchukuliwa, ambayo hupatikana kwa tofauti kati ya nambari mbili.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kupima Shinikizo la Damu
Hatua ya 1. Pima shinikizo la damu yako
Vipimo vya jadi vya shinikizo la damu vinaweza kufanywa na vifaa vya kupima shinikizo la damu, stethoscopes, na sphygmomanometers ya analog. Kutumia zana hizi inahitaji mazoezi, mafundisho na uzoefu. Watu wengine huenda kwa duka la dawa kupima shinikizo lao lao kwa kutumia mashine ya kupimia kiatomati.
- Unaponunua mfuatiliaji wa shinikizo la damu nyumbani, hakikisha kitambi (ambacho kinafaa kwenye mkono) kinatoshea vizuri mkononi, mfuatiliaji ni rahisi kusoma, na ni wa bei rahisi. Bidhaa nyingi za bima zinaweza kukusaidia kununua zana hii. Zaidi ya zana hizi hufanya kazi moja kwa moja. Unaambatisha tu kofia, bonyeza kitufe cha kuanza na subiri matokeo yaonyeshwe.
- Kaa mbali na sukari, kafeini, na mafadhaiko mengi kabla ya kupima shinikizo la damu. Vitu hivi vitatu vitaongeza shinikizo la damu ili matokeo sio sahihi.
- Ikiwa bado unataka kupima shinikizo lako la damu nyumbani, fanya mara tatu mfululizo kuhakikisha kuwa matokeo ni sahihi. Hakikisha umekaa vizuri, umetulia, na mkono unaopimwa uko karibu au karibu na kiwango cha moyo.
- Kumbuka kwamba mashine zote zinahitaji kusawazishwa. Kuamua usahihi wa kifaa chako, angalia kliniki ya daktari wako mara moja kwa mwaka na ulinganishe matokeo na chombo cha kupimia cha daktari.
Hatua ya 2. Rekodi nambari zako za diastoli na systolic
Kwa mfano, usomaji wako wa shinikizo la damu ni 110/68. Rekodi nambari hii kwenye daftari au simu ya rununu ili uweze kufuatilia mabadiliko kwenye shinikizo la damu.
Shinikizo la damu linaweza kubadilika siku nzima, kwa hivyo pia ni wazo nzuri kuipima siku nzima (chukua kwa wiki mbili au tatu kwa matokeo sahihi) na wastani wa matokeo
Hatua ya 3. Ondoa nambari ya systolic kutoka kwa diastoli ili kupata shinikizo la moyo wako
Katika mfano, toa 110 kwa 68 ili shinikizo la moyo wako ni 110 - 68 = 42.
Sehemu ya 2 ya 2: Matokeo ya Ukalimani wa Ukalimani
Hatua ya 1. Angalia ikiwa matokeo ya shinikizo la moyo wako katika safu salama
Ingawa watu wana shinikizo tofauti za mapigo kwa sababu ya tofauti ya umri na jinsia, ulimwengu wa matibabu umeanzisha kiwango cha msingi kinachokubalika.
40 mmHg, shinikizo la kunde na nambari 40 inamaanisha kawaida, wakati 40 hadi 60 iko katika safu nzuri
Hatua ya 2. Mwone daktari ikiwa shinikizo la kunde linazidi 60 mmHg
Shinikizo la kunde zaidi ya 60 inachukuliwa kama hatari kwa hali ya moyo na mishipa kama vile kiharusi, na shida za kawaida za moyo na mishipa kama shinikizo la damu. Shinikizo la juu sana linaweza kumaanisha kuwa valves za moyo wako hazifanyi kazi kawaida kuzuia mtiririko wa damu na moyo wako hausukumi damu mbele vizuri (rejista ya valve).
- Shinikizo la shinikizo la damu linalotenganishwa hufanyika wakati shinikizo la damu linaongezeka juu ya 140 na shinikizo la diastoli linabaki sawa (chini ya 90 mmHg). Kuna dawa nyingi ambazo madaktari wanaweza kuagiza kutibu hali hii.
- Mkazo wa mwili na kihemko mara nyingi husababisha ongezeko kubwa la shinikizo la kunde. Dhiki inaweza kuongeza shinikizo la kunde kwa kiasi kikubwa.
Hatua ya 3. Piga simu kwa daktari wako ikiwa shinikizo la mapigo liko chini ya 40 mmHg
Shinikizo la kunde chini ya 40 linaweza kuonyesha moyo ambao haufanyi kazi vizuri. Kuna mambo mengi ambayo yanaweza kusababisha shida hii.
- Upyaji wa aortiki hufanyika wakati valve ya aortiki inavunjika kwa sababu ya mtiririko wa damu ndani ya ventrikali ya kushoto. Hii itapunguza shinikizo la diastoli. Ikiwa una hali hii, utahitaji upasuaji.
- Kushindwa kwa moyo, kushindwa kwa figo, ugonjwa wa kisukari na upungufu wa sodiamu ya plasma kunaweza kusababisha shinikizo la damu. Tembelea daktari kwa utambuzi maalum.
