"Kuwa wewe mwenyewe" labda ni kifungu kinachotumiwa mara nyingi katika historia ya mwanadamu kushauri maendeleo ya kibinafsi. Kuwa wewe mwenyewe. Hii ni sentensi isiyo na maana. Je! Inamaanisha nini kuwa wewe mwenyewe? Je! Ni rahisi kama inavyosikika? Kwa hatua zifuatazo, jibu ni ndio.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kupata mwenyewe
Hatua ya 1. Tafuta wewe ni nani na uifafanue kwa maneno yako mwenyewe
Oscar Wilde aliwahi kusema Kuwa wewe mwenyewe, wengine wamechukuliwa. Inachekesha kama inavyosikika, ni kweli. Walakini, huwezi kuwa wewe mwenyewe ikiwa haujui, hauelewi, na unakubali wewe ni nani. Lazima uipate kwanza.
- Piga mbizi katika kanuni unazoamini na fikiria juu ya vitu ambavyo hufanya msingi wako. Kama sehemu ya mchakato huu, tafakari pia juu ya maisha yako na chaguo zako. Jaribu kufikiria juu ya vitu ambavyo unataka na hawataki kufanya, na utende ipasavyo. Kujifunza kutoka kwa makosa kutakusaidia zaidi ya vile ungeweza kufikiria.
- Unaweza pia kujaribu jaribio la utu, lakini kumbuka kutochukua matokeo kwa thamani ya uso. Badala yake, hakikisha maana inategemea kufaa kwako na faraja. Unaweza kujiona duni, lakini baada ya muda ukikaa na watu wa aina inayofaa, watakukubali jinsi ulivyo.
Hatua ya 2. Usishangae ikiwa kanuni unazoamini zinaonekana kupingana
Hii ni ya asili kwa sababu kanuni za maisha hutoka kwa vyanzo anuwai, pamoja na utamaduni, dini, washauri, watu wenye kuhamasisha, rasilimali za elimu, n.k. Jambo muhimu zaidi ni kuendelea kufanya kazi kupitia mzozo ili kupata kanuni ambazo unathamini zaidi.
Ikiwa kanuni unazoamini zinapingana nazo, usizipuuze. Fikiria mzozo kama nguvu yako. Hauwezi kulazimishwa kuwa mtu yeyote ambaye sio. Kila hali ya maisha yako ina kanuni zake, kwa hivyo ni kawaida kuwa tofauti
Hatua ya 3. Usizingatie yaliyopita na kuingia katika njia ya maendeleo ya kibinafsi
Njia moja mbaya zaidi ya kuwa wewe mwenyewe ni kuhitimisha kuwa unaelezewa kwa wakati mmoja au kipindi cha muda, baada ya hapo maisha yako yote hutumika kujaribu kukaa hivyo, sio mtu yule yule lakini unaibuka na umri na miongo. Ruhusu kukua, kuwa bora, na busara.
- Ruhusu mwenyewe kusamehe makosa na matendo huko nyuma ambayo huwezi kujivunia. Jaribu kukubali makosa na uchaguzi ambao umefanywa, wamepita. Kuna sababu nyuma yake na wakati mwingine uamuzi wako unaonekana kuwa mzuri, kwa hivyo badala ya kuendelea kujuta, jiruhusu ujifunze kutoka kwa kosa na uendelee kukua.
- Tafuta watu ambao kwa kiburi wanasema kuwa wao sio tofauti na walivyokuwa wakati walikuwa na umri wa miaka 16, 26, au 36, au vyovyote vile. Je! Wanaonekana kubadilika, wamepumzika, na wanafurahi? Uwezekano mkubwa sivyo, kwa sababu wako na shughuli nyingi wakisisitiza kuwa hakuna kilichobadilika juu yao, kwamba hawawezi kukubali maoni mapya, kujifunza kutoka kwa wengine, au kufanikiwa. Kukua na umri na hatua ya maisha ni sehemu muhimu ya kuwa wewe mwenyewe na kuwa na afya ya kihemko na jumla.
Hatua ya 4. Usiache kutafuta nguvu zako
Nguvu zinaweza kubadilika kwa muda, na kwa hivyo ufafanuzi wako mwenyewe hubadilika, lakini usiache kuangalia. Nguvu sio tu kusawazisha mapungufu, lakini sababu kuu sio kujilinganisha na wengine.
- Kujilinganisha na wengine kunaweza kusababisha tamaa. Watu ambao wamejawa na tamaa hawawezi kuzingatia mantra ya "kuwa wewe mwenyewe" kwa sababu wako busy sana kutaka kuwa mtu mwingine!
- Kulinganisha pia husababisha kukosolewa kwa wengine. Maisha mengi ya kukosoa wengine yanatokana na kujiona chini na hitaji la kuwaweka wengine chini. Wote wanaweza kuteka marafiki na kuheshimu mbali, na kukuzuia kuwa wewe mwenyewe kwa sababu umejaa wivu na hutumia muda mwingi kupendeza sifa za watu wengine.
Hatua ya 5. Pumzika
Usiwe na wasiwasi kila wakati juu ya mabaya zaidi, haswa hadharani. Kwa hivyo ikiwa utaanguka? Tatizo ni nini ikiwa una mchicha kwenye meno yako? Au, je, ni makosa ikiwa kwa bahati mbaya utagonga kichwa cha mpenzi wako wakati unataka kumbusu? Jifunze kujicheka wakati na baada ya jambo la aibu linakutokea.
Badilisha matukio ya aibu kuwa hadithi za kuchekesha na uwaambie marafiki wako. Watajua kuwa wewe si mkamilifu na hii pia itakufanya utulie. Kuwa na uwezo wa kujicheka na kuwa na utulivu pia ni sifa zinazovutia
Sehemu ya 2 ya 4: Kuunganisha na Wengine
Hatua ya 1. Daima kuwa mwaminifu na wazi
Nini kingine inahitaji kufichwa? Sisi sote ni wanadamu wasio wakamilifu, bado tunaendelea na kujifunza. Ikiwa kuna hali yako mwenyewe ambayo inakufanya ujisikie aibu au duni na unahisi lazima ulifiche kimwili au kihemko, lazima ukubaliane na kasoro hiyo na ujifunze kuibadilisha kuwa kitu cha kipekee, au ukubali tu kuwa wewe ni sio kamili.
Jaribu mbinu ya kukubali kutokamilika wakati unapingana na watu wengine. Mara nyingi utajikuta katika hali ambapo ghafla unatoa sababu za mabishano, kawaida tu kuweka uso wako na usikate tamaa. Wakati unasema, "Ndio, mimi hukasirika wakati chumba ni fujo pia. Na ninakubali sikupaswa kuwa na nguo zilizorundikwa sakafuni lakini nilifanya hivyo kwa sababu kuna sehemu ya uvivu kwangu, bado ninajaribu kuizuia. Samahani, najua naweza na nitajaribu,”umejumuisha uaminifu wa kweli ambao unaweza kutuliza hoja
Hatua ya 2. Usijilinganishe na wengine
Ikiwa unajaribu kuwa mtu mwingine kila wakati, hautakuwa na furaha. Kutokuwa na furaha kunatokea kwa kujilinganisha na kutaka vitu fulani. Hapa ndipo inakwenda vibaya, wazo litazidi kuwa hasi zaidi na zaidi.
- Daima unaweza kuona muonekano mzuri wa mtu mwingine nje, lakini usijue kamwe ni nini kwa ndani. Kwa kujilinganisha na wao, unamwonyesha mtu huyo kupita kiasi na kila wakati unajifikiria kuwa umepungukiwa. Hii haina maana na itajidhuru tu.
- Badala yake, jiheshimu, penda utu wako, na ukubali kasoro zako. Sisi sote tuna makosa na kama nilivyoelezea hapo awali, kuwa mkweli ni bora kuliko kukimbia.
Hatua ya 3. Acha kujali watu wengine wanafikiria nini
Wengine watakupenda na wengine hawatapenda. Hakuna chochote kibaya kwao. Haiwezekani kuwa wewe mwenyewe ikiwa unaendelea kufikiria “Je! Wanadhani mimi ni mcheshi? Anadhani mimi nimenenepa? Je! Wanadhani mimi ni mjinga? Je, mimi ni mzuri / mwerevu / maarufu kwa kutosha kuwa sehemu ya kikundi chao?” Ili kuwa wewe mwenyewe, lazima uachilie wasiwasi kama huo na wacha mtazamo wako utiririke. Fikiria kama vichungi, usitende fikiria maoni yao.
Ukibadilisha kwa kupendelea mtu mmoja au kikundi, mtu mwingine au kikundi labda hakipendi, na huwezi kubaki katika kujaribu kupendeza wengine badala ya kuzingatia kukuza talanta na nguvu zako
Hatua ya 4. Usijaribu kila wakati kupendeza watu wengine
Daima kutaka upendo na heshima kutoka kwa kila mtu ni kitendo bure ambacho kitazuia tu maendeleo ya kibinafsi na kujiamini. Nani anajali kile watu wanasema? Kama Eleanor Roosevelt aliwahi kusema, hakuna mtu anayeweza kukudharau bila idhini yako na muhimu zaidi unasikiliza imani zako mwenyewe na ikiwa huna moja, anza kuzikuza.
Je! Hii inamaanisha maoni ya watu wengine ni muhimu? Hapana. Kukataliwa kunaumiza sana. Ikiwa unajikuta katika hali ambayo inahitaji utumie wakati wako mwingi na watu ambao hawawezi kusimama karibu na wewe kwa sababu zao, usitumaini maoni yao juu yako kwa sababu ni hatari. Kile unachoweza kufanya ni kupima maoni ambayo unathamini zaidi. Ni afya bora kuzingatia watu ambao wanakutakia mema na unakubaliana na kile unachotaka kufanya maishani
Hatua ya 5. Zunguka na watu wazuri
Usidharau kile unachopitia ikiwa unakabiliwa na shinikizo hasi la kijamii au uonevu. Unaweza kujiokoa ikiwa unajua shinikizo na una utetezi mzuri. Njia bora ya kupunguza athari za watu mbaya ni kuwa na mduara wa marafiki wa kuaminika na watu wanaoshiriki maoni na imani yako. Unaweza kujiaminisha kuwa maoni ya watu wengine hayajalishi, lakini ni rahisi sana kuwa na mtu mwingine akubali na asimamie upande wako.
Linganisha watu wanaokupenda na watu wanaokudharau. Utagundua haraka kuwa maoni yao juu yako, familia yako, au mtindo wako wa maisha haijalishi. Tunapaswa kujali maoni ya wale wanaotuthamini na ambao tunatazamia. Inakwenda kwa njia zote mbili, ikiwa mtu hakukuheshimu, maoni yake juu yako ni maneno matupu tu yanayotokana na mgeni karibu kabisa
Hatua ya 6. Jua tofauti kati ya maoni ya dharau, kejeli, au yenye madhara, na ukosoaji wenye nia nzuri, wenye kujenga
Maoni mabaya hudhuru makosa ambayo haujui na yanaweza kusahihishwa. Wakati huo huo, wazazi, washauri, walimu, makocha, na wengine watakuambia vitu ambavyo unahitaji kuchimba na kutafakari ili kujiboresha. Tofauti ni kwamba kukosoa kwao kunakusudiwa kusaidia.
Watu hawa wanakujali na wanavutiwa na maendeleo yako kama mtu, na wanakuthamini. Jifunze kutofautisha kati yao ili uweze kuishi maisha bora, puuza ukosoaji hasi usio na maana, na ujifunze kutoka kwa ukosoaji mzuri
Sehemu ya 3 ya 4: Kukuza Nafsi Yako Halisi
Hatua ya 1. Jichukue mwenyewe kama vile ungefanya rafiki
Unathamini marafiki na wale wa karibu zaidi, basi ni nani aliye karibu nawe kuliko wewe? Jitendee wema huo huo, utunzaji na heshima ambayo ungewatendea wale unaowajali. Ikiwa ilibidi utumie muda na wewe siku nzima, je! Unaweza kuwa mtu wa kufurahisha / kufurahi / kufurahi / utulivu / kuridhika, lakini bado uwe mwenyewe? Je! Ni toleo bora kwako mwenyewe?
Chukua jukumu kwako na kwa kuongeza kujithamini. Ikiwa watu wengine hawatakuambia wewe ni mzuri, usiruhusu ikuathiri. Badala yake, jiaminishe kuwa wewe ni maalum, wa kushangaza, na wa thamani. Unapoiamini, watu wengine wataiona cheche hiyo ya ujasiri na kuanza kuiamini pia
Hatua ya 2. Kuza na kuelezea ubinafsi wako
Ikiwa unapenda njia fulani kutoka kwa kawaida, iwe kwa jinsi unavyovaa au unavyoongea, na bado unapata kitu kizuri, jivunie. Kuwa na wahusika, sio aina tu.
Jifunze kuwasiliana vizuri. Kadri unavyojieleza vizuri, itakuwa rahisi kwa watu wanaokupenda wakaribie na watu ambao hawapendi kutoka
Hatua ya 3. Usijitendee haki
Wakati mwingine kulinganisha hutusababisha kulinganisha tufaha na magwavha. Kwa mfano, sema unataka kuwa mtayarishaji bora wa Hollywood wakati kwa kweli unatamani kuwa mwandishi wa filamu. Kuangalia mtindo wa maisha wa mtayarishaji wa hali ya juu na kuutaka ni kulinganisha isivyo haki, ana uzoefu wa miaka na unganisho, wakati unapoanza tu, jaribu tu ikiwa ustadi wako wa uandishi utathibitika kuwa bora baadaye.
Jilinganishe kwa kweli na uwaone wengine tu kama msukumo na chanzo cha motisha, sio zana ya kujidharau
Hatua ya 4. Kuwa na mtindo wako mwenyewe
Wengi huiga wengine kwa sababu inaonekana kama njia rahisi zaidi ya kutoshea, lakini kwa uzito, haupaswi kuwa tofauti na kila mtu mwingine? Ni ngumu, ndio, lakini haupaswi kutambua mitazamo ya watu wengine kwako, hata ikiwa haujazoea. Ndio maana ya kuwa wewe mwenyewe.
Yeyote wewe ni, ukubali. Tofauti ni nzuri na ya kuvutia. Usiruhusu watu wengine wakubadilishe
Hatua ya 5. Kubali kuwa siku zingine ni bora kuliko zingine
Watu wanaweza kuinua nyusi zao na kukudhihaki unapowasilisha hali yako halisi, lakini maadamu unapumzika na kusema, "Hei, mimi hapa," na kuipuuza, mwishowe watakuheshimu na utajiheshimu pia. Watu wengi wana wakati mgumu wa kuwa wao wenyewe. Ukiweza, labda watakupendeza hata zaidi.
Kejeli ni chungu. Ingawa hii ni ngumu na ni rahisi kusema kuliko kufanya, jaribu kuipuuza. Mwishowe, utakuwa mtu mkubwa na bora, ujue wewe ni nani, na uweze kuishi vizuizi ambavyo viko katika njia ya siku zijazo
Sehemu ya 4 ya 4: Fanya Shujaa
Hatua ya 1. Kujilinda
Mtu anapokuonea, usimwachie. Hawana haki ya kumdhulumu mtu yeyote. Ikiwa una shida, kuna watu wengi wenye fadhili na wenye uelewa wanaotaka kusaidia.
Hatua ya 2. Kutetea wengine
Unapomkuta mtu akikudhulumu, ni kawaida tu kumzuia. Chochote unachofanya, una haki ya kukizuia. Jiamini.
Hatua ya 3. Elewa watu unaoshughulika nao
Kwa sababu tu wanakufanya ujilinde haimaanishi kuwa hawana moyo.
Vidokezo
- Kwa sababu tu mtu anasema hupendi kitu kukuhusu, haimaanishi lazima ubadilishe. Wakati mwingine ni suala la upendeleo tu.
- Usihisi kama lazima ufanye jambo la kushangaza au la kawaida kuwa tofauti, unahitaji tu kuonyesha wewe ni nani kweli.
- Mabadiliko ni ya kila wakati. Kwa hivyo utabadilika, na ni nzuri ikiwa unaarifiwa kila wakati, muhimu na unaunganishwa na ulimwengu unaokuzunguka na upe kipaumbele maendeleo ya kibinafsi.
- Hata kama marafiki wako ni tofauti na wewe, usisite. Kuwa wewe tu na ikiwa hawakubali, sio rafiki yako wa kweli.
- Mtindo na mwenendo ni uamuzi wa kibinafsi. Ingawa watu wengi huiepuka kama pigo katika neno "ubinafsi", hiyo haimaanishi kuwa huwezi kuwa wewe mwenyewe ikiwa utachagua kufuata mwelekeo. Ni juu ya kile "wewe" unataka.
- Jua wakati wa kwenda na mtiririko ni bora kuliko kujilazimisha kuwa tofauti. Kwa mfano, wakati mwingine kwenda kwenye tamasha ambalo hautapenda ni chaguo bora kwa sababu utafurahi na marafiki wako. Ni juu ya kuacha na kuheshimu uchaguzi wa watu wengine.
- Usikubaliane na kitu ili tu kufurahisha watu wengine! Hii haisaidii hata kidogo, na mtu huyo pia ataiona mara moja.
- Katika jaribio la kujikubali, usiruhusu mapungufu yako yakukatishe tamaa. Unaweza au huwezi, kujua kwamba mapungufu haya huunda wewe ni nani na husaidia kujua wewe ni nani. Kwa kweli, makosa ni sehemu muhimu kwako, kwa hivyo usione haya.
- Usiruhusu watu wengine wakuchagulie.
- Wakati wa kuvaa, jiangalie kwenye kioo. Badala ya kukatishwa tamaa na yale unayoona hapo, zingatia mazuri. Hii itasaidia kuongeza kujiamini.
Onyo
- Waheshimu wengine jinsi unavyojiheshimu. Ingawa kuwa wewe mwenyewe kunamaanisha kutoa maoni yako, ndoto, na uchaguzi, haimaanishi unaweza kwenda rahisi kwa watu wengine. Kila mtu ana mahitaji muhimu, ndoto na tamaa na tunapaswa kuheshimiana. Kwa hivyo, usiwe mkorofi, usivumilie, au ubinafsi katika utaftaji wako wa kitambulisho.
- Haijalishi watu wengine wanafikiria nini, usipuuze muonekano na adabu. Kujiheshimu mwenyewe na wengine ni kwa maadili, na vile vile kuhakikisha watu wote wanaishi bega kwa bega kwa maelewano na uhusiano wa heshima.
