Tamaa ya kukuza talanta na kuwa na ustadi katika nyanja anuwai ni nia ambayo inastahili kupongezwa na inaweza kutekelezwa. Kwa kweli, inakuwa rahisi sana ikiwa utatumia maagizo kadhaa katika nakala hii. Kwanza, kukuza talanta kwa kufanya mazoezi ya kupata ustadi unaopenda. Pili, tengeneza tabia ya kufikiria vyema. Tatu, stadi stadi anuwai zinazokupendeza na upanue maarifa yako. Hatua hizi zinakusaidia kukuza talanta zako kwa njia anuwai.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kukuza Vipaji Nyingi kwa Mazoezi
Hatua ya 1. Chukua muda wa kufanya mazoezi
Haijalishi ni ustadi gani unataka kusoma, unahitaji kufanya mazoezi mara kwa mara, haswa ikiwa unataka kustadi ujuzi katika maeneo anuwai. Walakini, sio lazima utumie muda mwingi kufanya mazoezi ya stadi anuwai kila siku. Ili kutumia vizuri wakati wako, zingatia mambo ambayo unataka kujifunza.
- Chukua muda wa kufanya mazoezi ya ustadi 2 wa dakika 40-45 kila siku kwa mwezi 1.
- Usijali ikiwa huna wakati wa kufanya mazoezi kila baada ya muda. Ikiwa unafanya mazoezi karibu kila siku kwa mwezi 1, tayari umetumia takriban masaa 20 ya mafunzo mazito kukuza talanta ambayo inahitajika sana!
Hatua ya 2. Tumia talanta zaidi
Ili uweze kufanya mazoezi kwa bidii na kwa ufanisi, hakikisha umezingatia wakati unafanya mazoezi. Moja ya vidokezo vya kutumia wakati vizuri na matokeo ya kiwango cha juu ni kukuza ustadi kulingana na talanta maarufu zaidi.
- Tafakari ili kujua ustadi unaotaka kukuza kulingana na talanta zako.
-
Weka lengo maalum ambalo unataka kufikia kila wakati unafanya mazoezi. Fanya kazi nyingi za kurudia au shughuli kadri uwezavyo hadi utumie. Kwa mfano, ikiwa unataka kuboresha ustadi wako wa kucheza wa michezo, amua mbinu za kimsingi unazohitaji kudhibiti kisha utenge dakika 45 tu kufanya mazoezi ya mbinu hizo.
- Kwa mfano, ikiwa unataka kuwa mcheza tenisi mzuri, fanya mazoezi ya kutumikia kadri inavyowezekana.
- Ikiwa unataka kukuza talanta yako ya mpira wa magongo, fanya mazoezi ya kuweka mpira kwenye kikapu.
- Kutumia talanta kupata ujuzi fulani husaidia kukuza talanta. Kuendelea na mfano hapo juu, kufanya mazoezi ni muhimu kwa kudumisha afya na kuboresha uratibu wa mwili ili uwezo wa mwili uongezeke.
Hatua ya 3. Jizoeze mpaka uweze kujirekebisha
Jipe muda mwingi wa kufanya mazoezi mpaka uweze kutambua na kusahihisha makosa wakati wa kutumia ujuzi fulani. (Unaweza kufikia uwezo huu ikiwa unafanya mazoezi mfululizo na kwa nidhamu karibu kila siku kwa mwezi 1.)
- Vipindi vya mazoezi ni bora zaidi ikiwa unafanya mazoezi kwa bidii kwa sababu tayari unayo maarifa thabiti ya kimsingi ili talanta ikue yenyewe.
- Kwa mfano, ikiwa unataka kuboresha ustadi wako wa kucheza gitaa, fanya mazoezi ya kucheza noti au gumzo kadhaa mara nyingi uwezavyo mpaka uweze kubaini makosa uliyoyafanya wakati noti zilisikika kidogo.
Hatua ya 4. Jizoeze mfululizo na kwa kuendelea
Jaribio na mazoezi ni vitu 2 tofauti. Jogging na uchoraji mara mbili kwa wiki inaweza kuwa shughuli za kufurahisha na zenye afya, lakini ili ujifunze ustadi fulani, unahitaji nidhamu ili kuweza kufikia matokeo unayotaka. Ili uweze kufanya mazoezi kwa bidii, tambua talanta mbili tofauti sana ambazo unataka kufundisha na kukuza wakati huo huo.
- Pata mazoea ya kufanya mazoezi kwa wakati mmoja kila siku.
- Jifunze ujuzi ulioungwa mkono na talanta zote mbili ambazo unataka kukuza wakati huo huo. Tumia kufundisha talanta ya kwanza ikifuatiwa na talanta ya pili kwa mfuatano.
- Kwa mfano, mara tu unapofika nyumbani baada ya kukimbia asubuhi, endelea kwenye uchoraji. Utahamasishwa zaidi kufundisha talanta zote mbili kila wakati ikiwa vikao vya mafunzo vimepangwa kwa mfuatano.
- Tengeneza vipaji 2 tofauti sana ili kufanya shughuli zako za kila siku kuwa tofauti zaidi kwa kutumia mapendekezo katika hatua hii. Mazoezi ni ya kufurahisha zaidi unapochanganya shughuli za kazi na ubunifu, kama kukimbia na uchoraji.
Hatua ya 5. Epuka usumbufu wakati wa mazoezi
Usitegemee tu nguvu ili uweze kuzingatia wakati wa kufanya mazoezi. Fuata mapendekezo haya ili kuepuka usumbufu wakati wa kufanya mazoezi.
- Tenga wakati maalum wa kufanya mazoezi katika ratiba yako ya kila siku na utumie vizuri. Weka timer ikiwa inahitajika.
- Nyamazisha mlio wa simu ya rununu kabla ya kufanya mazoezi.
- Hakikisha hauangalii skrini yako (isipokuwa ikiwa ni lazima kufanya mazoezi).
- Ikiwa unafanya mazoezi wakati unasikiliza muziki, chagua wimbo bila maneno.
Njia 2 ya 3: Kuunda fikra Zinazosaidia Kukuza Talanta
Hatua ya 1. Kataa mawazo mabaya
Ili uweze kukuza talanta anuwai, jifunze jinsi ya kujikomboa kutoka kwa mawazo hasi ambayo yanazuia kufanikiwa kwa malengo, kwa mfano na:
- Kushinda hofu. Ili kukuza ujasiri, jaribu kujua ni nini kinakuzuia. Kawaida, kikwazo kinachozuia ukuzaji wa talanta ni hisia. Fanya tafakari ili kujua ni nini kinachosababisha mhemko wako (kama woga) na ufanyie kazi ili uweze kukuza talanta zako kama vile unavyotaka.
- Kataa mawazo mabaya. Sisi huwa na kupuuza mawazo mazuri na kuzingatia sana mawazo hasi, haswa yale yanayohusiana na uwezo wetu wenyewe. Usianguke katika mtego huu wa akili. Fikiria juu yako mwenyewe ambayo inakuhimiza kuendelea kukuza ujuzi wako.
- Tambua nguvu na udhaifu wako. Puuza dhana ya ukamilifu. Sio lazima uwe mkamilifu katika ustadi fulani kuwa mtu mwenye talanta.
Hatua ya 2. Ongeza motisha na mawazo mazuri
Matumaini ni ya faida, lakini haikufanyi uwe mzuri katika ustadi fulani peke yake. Kumbuka kwamba wewe ni katika udhibiti wa kuamua jinsi unavyoona vitu, haswa juu ya malengo uliyoweka na uwezo wako wa kuifanikisha.
-
Jibu mawazo mabaya yanayotokea na mawazo mengine ambayo ni kweli sawa, lakini kutoka kwa mtazamo mzuri. Kwa mfano:
- Badala ya kujiambia mwenyewe, "Sijawahi kufanya hii na inaonekana kuwa ngumu sana," ibadilishe na "Nitachukua fursa hii kujifunza kitu kipya na kuna njia kadhaa za kushughulikia shida hii."
- Badala ya kufikiria, "mimi ni mvivu tu" au "Siwezi kuifanya," sema mwenyewe, "Siko nia ya kusoma, lakini angalau nitajaribu kutathmini maendeleo."
- Walakini, usikate tamaa kwa kufikiria jinsi talanta zako zinavyokua polepole. Jiambie mwenyewe kwamba utaendelea kujaribu.
Hatua ya 3. Jizoeze ujuzi wa kufikiria
Itabidi ujizoeze kushawishi mwenyewe kupata tabia ya kufikiria vizuri, lakini inafaa juhudi. Ondoa hamu ya kukosoa wengine na wewe mwenyewe kwa kurudia uthibitisho mzuri kwako ili kuondoa mawazo mabaya.
Mbali na kuboresha mhemko wako, uwezo wa kufikiria vyema unakuhimiza kuendelea kufanya kazi kwa bidii kukuza ustadi mpya
Njia ya 3 ya 3: Kukuza Ujuzi Unaohitajika
Hatua ya 1. Fuatilia maendeleo
Kumbuka kuwa mazoezi thabiti wakati mwingine sio ya kufurahisha, lakini ukuzaji wa talanta hufurahisha kila wakati. Fuatilia mafanikio yako na ujipatie zawadi, kwa mfano kwa kuvunja rekodi ya kibinafsi ya kukimbia kwa kasi au kwa kuunda uchoraji mzuri sana.
Ikiwa kuna kiashiria halisi ambacho kinathibitisha unaendelea (kama vile uchoraji), iweke mahali pazuri ili kukupa motisha ya kuendelea kufanya mazoezi na kukuza talanta zako
Hatua ya 2. Chukua muda wa kupumzika
Andaa akili na mwili wako ili uweze kufanya mazoezi wakati wa kuzingatia na kukaa na nguvu. Kwa hili, hakikisha unapumzika kama inahitajika. Ikiwa talanta unayotaka kukuza inahitaji mazoezi ya mwili au uwezo wa kuzingatia sana, unahitaji kuweka akili yako na mwili wako kuwa tayari kufanya mazoezi kwa ufanisi.
Labda unahitaji kupumzika siku 1 kwa wiki. Hatua hii ni muhimu ili uweze kufanya mazoezi vizuri kwa wiki 1 ijayo
Hatua ya 3. Kumbuka kuwa mazoezi na kuendelea ni muhimu zaidi kuliko talanta asili
Uwezo wa watu wengine ambao wanaonekana kuwa kutokana na talanta asili ni kweli kupatikana kwa kufanya mazoezi. Hii inatumika kwa wanariadha, wanamuziki, na wanasayansi sawa!
- Jua kuwa unahitaji uvumilivu. Wanasaikolojia hutumia neno "ujasiri" kama moja ya sifa wanazo watu waliofaulu. Uvumilivu unamaanisha uvumilivu unaoungwa mkono na nia ya kufikia malengo ya muda mrefu.
- Uwezo wa kushinda vizuizi wakati ustadi wa ustadi unasaidia ukuzaji wa talanta zako. Unapoweza kushinda changamoto ambazo hakuna mtu mwingine anazo, jiambie mwenyewe kuwa uwezo huu utapata "kuboreshwa."
Hatua ya 4. Kuza talanta unazovutiwa nazo
Wanasayansi hawajapata vidokezo sahihi vya kukuza talanta. Swali la jinsi ya kupata ujuzi anuwai bado halijajibiwa. Tunajua kwamba watu ambao hufanya mambo ambayo wanapenda sana na kuyafuata kwa moyo wao wote mwishowe wanakuwa wataalam. Kwa kufanya mazoezi na kufanya ustadi, watu wanaopenda jambo fulani huwa hodari sana. Elewa umuhimu wa habari ifuatayo na itumie vizuri.
- Fanya uchunguzi na ustadi wa mazoezi bila kujihukumu. Mwishowe, msukumo na udadisi utakuja kawaida ili kukuza talanta unayoipenda kwa msingi thabiti.
- Puuza mambo ya kiufundi ya talanta unayotaka kukuza. Unaweza kupiga mbizi katika nyanja za kiufundi ili kuboresha ustadi wako mara tu umejitolea.
- Usiulize asili ya masilahi yako.
- Kwa kupuuza mielekeo hii, matamanio ya ubunifu na ya kihemko hukufanya utake sana kufuata kile unachopenda.
Hatua ya 5. Chukua muda wa kusoma
Njia sahihi ya kujua njia anuwai za kukuza talanta ni kusoma. Faida kuu ya kusoma ni kwamba huchochea udadisi na inakuhimiza kutafuta njia mpya za kukuza talanta au kugundua talanta mpya.
- Kuvutiwa na kitu unachosoma kunaonyesha kuwa unaelewa kweli habari inayoelezewa. Ikiwa unajikuta unapendezwa na kitu kipya, chukua wakati wa kujifunza zaidi juu yake.
- Unaweza kupata faida zingine wakati wa kusoma: sarufi ya kujifunza, mbinu za uandishi wa vitabu, historia ya uandishi wa vitabu, na kuelewa yaliyomo kwenye kitabu hicho. Kwa wakati wowote, utakuwa na maarifa mengi zaidi juu ya vitu kwa kusoma tu na kutafsiri safu ya maneno yaliyochapishwa kwenye karatasi au kwenye skrini ya kompyuta!
- Kwa kweli, hakuna kitu bora kuliko uzoefu wa kuchukua hatua madhubuti. Ikiwa unasoma vitu ambavyo vinakuvutia, jizoeze na kukuza talanta mpya!
