Watafiti wanakadiria kuwa asilimia 50-74 ya Wamarekani wana tabia ya kupindukia wakati waingilizi hufanya asilimia 15-60 ya idadi ya watu. Habari njema ni kwamba aina zote mbili za utu zina sifa za watangulizi na watangazaji. Hata kama una tabia ya kuingiliwa sana, una sifa za utu ambazo unaweza kujifunza kuboresha katika hali maalum bila kuacha eneo lako la raha.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuhamisha Wahamiaji
Hatua ya 1. Thamini mambo ya uwazi
Unaweza kufikiria kuwa kuwa mtu anayeshukuru ni "ngumu sana", lakini tabia hii ina faida zake (kama inavyoingizwa). Sio lazima uachane na shughuli za kuingiza unazofurahiya. Kwa kweli, wakati unasawazisha haya mawili na shughuli za kijamii, utagundua kuwa wote wanahisi kuridhika zaidi. Baada ya usiku machache na watu wengine, unaweza kutaka kutumia jioni peke yako kusoma, kutafakari, kuandika, na kadhalika.
Hatua ya 2. Jifunze mada
Hata kama mawimbi katika chumba yanatawala mazungumzo, usisite kuuliza maswali ili ujifunze zaidi. Una ulimwengu uliojificha ambao unatokana na shughuli kama kusoma na upendo wako wa kujifunza vitu vipya. Uliza maswali na jadili maoni yako.
Hatua ya 3. Fanya mpango
Unapojua utakuwa hadharani au unaongoza shughuli au mkutano, au unapokuwa kwenye kikundi cha watu, andaa na upange maoni yako. Hii itapunguza wasiwasi.
Hatua ya 4. Tumia nguvu zako
Watangulizi ni wachunguzi wazuri ambao huwa wanasikiliza na hutoa majibu ya ufahamu. Tumia nguvu hii kuchukua jukumu kubwa katika mazungumzo na hali za kijamii. Wadadisi na watangulizi wengine watajibu vyema kwa ustadi wako wa kusikiliza.
Hatua ya 5. Tumia nguvu kwa faida
Unapotumia wakati wa utulivu kuchaji tena, tumia wakati huo kuandaa maoni ili wakati uko shuleni, kazini, au na marafiki, uwe tayari kushiriki. Tumia upendo wako wa kufikiria kwa kina na mazungumzo yenye maana ili ujifunze juu ya watu wengine na jinsi ya kuwasaidia.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutoka nje ya eneo lako la Faraja
Hatua ya 1. Tafuta kikundi cha kijamii kinachofaa kwako
Kwa nini unapaswa kutumia wakati na watu ambao haupendi? Ikiwa kuwa na wasiwasi zaidi kunamaanisha kutumia wakati na watu ambao unataka kuepuka, hautakuwa na msukumo wa kufanya hivyo. Tena, uko huru kuunda vikundi vya kijamii ambavyo unafurahiya kuwa sehemu ya. Fikiria kwa uangalifu aina ya watu ambao ungependa kuwa nao kama marafiki. Hakuna sheria inayosema huyu lazima awe rafiki yako au mfanyakazi mwenzako. Usiogope kupanua kikundi chako cha marafiki wazi na jiunge na watu kutoka vikundi tofauti vya umri, mikoa, tamaduni, nchi, na kadhalika. Utaona kwamba utofauti ni wa kufurahisha.
Hatua ya 2. Kuza ujuzi wako wa kijamii
Moja ya sababu watu wengi wana aibu kushiriki katika shughuli za kijamii ni kwa sababu wanajisikia wasiwasi, kwa sababu hawajui cha kufanya, haswa wakati mambo yasiyotarajiwa yanatokea. Kuwa na uwezo wa kuanzisha mazungumzo na wageni na kujisikia vizuri sana kufanya hivyo ni ujuzi wa kujifunza. Unapoifanya mara nyingi, utashughulikia vizuri zaidi.
- Jinsi ya kuonekana rafiki
- Jinsi ya kujitambulisha
- Jinsi ya kuwa na mazungumzo ya kufurahisha
- Jinsi ya kuzungumza
- Jinsi ya kumwuliza mtu kwenye tarehe
Hatua ya 3. Endesha maisha ya kijamii katika ulimwengu wa kweli
Kuchangamana mtandaoni kuna nafasi yake katika maisha yako, lakini haivutii kuliko mawasiliano ya ana kwa ana. Sauti na lugha ya mwili inaweza kuzungumza zaidi ya maandishi, na vifungo vya kihemko vinakuwa rahisi na haraka kuunda kibinafsi. Sio lazima upuuze ushirika mtandaoni, lakini lazima uufanye katika ulimwengu wa kweli ili kukutana na watu walio karibu nawe.
- Vinginevyo, angalia ikiwa unaweza kutumia mtandao kama kianzio cha kupata urafiki wa kweli. Watangulizi wengi hawana shida ya kuchangamana mtandaoni; katika mazingira kama hayo wana uwezo wa kutekeleza jukumu lao.
- Tumia nguvu zako kwa uangalifu kama nguvu za kufungua ujamaa wa ana kwa ana. Kwa mfano, ikiwa unatumia vikao kwenye wavuti, unaweza kuzingatia jamii ya karibu na utafute fursa za kukutana katika ulimwengu wa kweli.
Hatua ya 4. Jiunge na kilabu
Huu ni ushauri wa kizamani, lakini bado unaweza kutumika. Kikwazo ni kwamba utapata watu wanaoshiriki masilahi ya kawaida, ambao wanaweza kutoa msingi wa kujenga uhusiano mpya. Klabu nzuri inaweza kujaza kalenda yako ya kijamii. Ukijiunga na kilabu na kukimbia kwenye kilabu ambayo sio sawa kwako, simama na ujiunge na kilabu kingine hadi utapata usawa sawa.
- Jiunge au anzisha kilabu cha vitabu. Hii ni njia nzuri ya kugeuza shughuli za kibinafsi kuwa shughuli za kijamii.
- Jiunge na bendi. Ikiwa unaweza kucheza ala ya muziki au kuimba, tafuta kikundi kinachokufaa. Sio tu unakutana nao, lakini ikiwa bendi yako ni nzuri kweli, mtu mwingine atakuja kwako.
Hatua ya 5. Unda uhusiano mzuri
Ikiwa utaunda uhusiano mpya kulingana na kanuni ya kununua na kuchukua, hautakuwa na uhaba wa marafiki. Tambua nani unataka kujenga uhusiano, na anza kwa kupeana.
Kwa mfano, maarifa mapana ni nguvu kubwa wakati wa ujamaa kwa sababu watu wengi ambao sio werevu sana wanataka kuelewa maarifa vizuri zaidi na unaweza kuwaelezea kwa njia inayoeleweka
Hatua ya 6. Chukua muda kupoa
Mara tu unapohusika katika hali ya kijamii ambayo inakufanya uwe vizuri, hakikisha utulie kwa kupona kiakili na kihemko. Kama mtangulizi, unahitaji "wakati wa kupoa" ili ujisikie nguvu na uko tayari kushirikiana tena.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutathmini Aina ya Utu
Hatua ya 1. Elewa faida za watapeli
Kawaida mtu anayeshukuru ni mtu ambaye anahisi shauku katika kikundi cha watu, wakati katika hali za kijamii, huwa wanafikiria kikamilifu na mara chache hukosa maneno.
Hatua ya 2. Tambua mwelekeo wa utangulizi
Kama mtangulizi, unaweza kuwa wachache, lakini jiamini: ulimwengu unahitaji wafikiriaji! Watangulizi wanahisi nguvu katika hali ya utulivu na peke yao. Watangulizi wanapenda kujiandaa mapema kwa uwasilishaji au mkutano. Mawakili ni wasikilizaji wazuri.
Hatua ya 3. Tambua aina ya utu wako
Carl Jung, mtaalamu wa magonjwa ya akili wa Uswizi, aliendeleza dhana ya aina mbili za utu, watangulizi na watapeli. Kutumia nadharia yake, Isabel Brigg Myers na mama yake, Katherine Briggs, walitengeneza Kiashiria cha Aina ya Myers-Briggs (MBTI).
- Ikiwa unatumia MBTI (ambayo inaweza kupatikana kwenye wavuti ya myersbriggs.org), utapata matokeo katika kategoria za aina 16 za utu, zingine zikiingizwa na zingine zikishtuka. Kila alama ina nambari 4 za barua. Barua ya kwanza ni mimi kwa utangulizi au E kwa mtu anayepambanuka.
- Mtu aliye na tabia kubwa ya kuwa mtangulizi atapata alama katika moja ya aina 8 za utu kuanzia na herufi I. Aina hizi zote 16 za utu ni pamoja na sifa, masilahi, na nguvu kwa kila mtu.
Hatua ya 4. Furahiya kuwa katika kundi la watu wenye talanta
Viongozi wengi mashuhuri na watu mashuhuri wameingiza haiba, lakini kwa kweli ni aibu na wanajitenga. Wanaonekana kuwa na utu uliopitiliza, lakini wanahitaji wakati wa utulivu ili kuchaji tena kama wewe; Uko katika kundi la watu wenye talanta!
- David Letterman
- Emma Watson
- Christina Aguilera
- Albert Einstein
- Mahatma Gandhi
- Hifadhi za Rosa
- Bill Gates
- Laura Bush
- Audrey Hepburn
Vidokezo
- Kuwa mtangulizi sio sawa na kuwa na haya. Mtangulizi anafurahiya faragha badala ya shughuli za kijamii, wakati mtu mwenye haya anaepuka hali za kijamii kwa hofu na wasiwasi. Ikiwa wewe ni mtu ambaye anataka kuzungumza na watu na kushirikiana lakini anahisi wanyonge au usalama, unaweza kuwa na shida ya aibu. Angalia nakala juu ya Jinsi ya Kushinda aibu.
- Watangulizi wanafurahi zaidi kuliko watapeli katika hali nyingi. Kuwa mtangulizi inaweza kuwa ya kufurahisha pia!
- Mawakili wanaona hali za kijamii zikiwa za kuchosha. Ikiwa wewe ni mtangulizi, usijali kuhusu kushirikiana ikiwa unahitaji wakati wa peke yako. Unaweza kupata kuwa unafurahiya uhusiano wa kina na mfupi na marafiki wachache au mmoja tu mzuri kuliko kuwa na idadi kubwa ya marafiki.
Onyo
- Ikiwa unashughulika na watu ambao hawaelewi utu wa mtangulizi, usichukue chuki zao na ujinga kama ishara kwamba unahitaji kugeuza uwazi.
- Jifunze juu ya kufungwa kwako, wape faida, na usizikwe. Hii ni tabia nzuri sana na mara nyingi hupuuzwa na kutothaminiwa.
- Wakati aibu na wasiwasi wa kijamii ni shida zinazoweza kutibika, utangulizi ni tabia ya msingi ambayo hudumu kwa maisha yako yote. Ni bora kuwa wewe mwenyewe na utambue nguvu na michango yako kama mtu binafsi kama mtangulizi.
