Watu wanaofanya kazi katika sekta ya afya mara kwa mara huvaa glavu tasa na lazima wajue jinsi ya kuvaa vizuri. Kuweka glavu vizuri kunaweza kuzuia maambukizi na kuenea kwa magonjwa ya kuambukiza, kwa wagonjwa na wafanyikazi wa matibabu. Kuweka glavu tasa ni rahisi sana. Hakikisha mikono yako ni safi, kisha uiweke kwenye glavu.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuhakikisha Mikono Yako ni safi
Hatua ya 1. Chagua glavu na saizi inayofaa kwako
Kinga tasa huuzwa kwa ukubwa anuwai. Ukubwa huu unaweza kutofautiana na chapa. Jaribu glavu kadhaa za kinga bila kuzaa hadi upate inayofaa zaidi. Mara tu ukipata, unapaswa kutupa glavu zilizotumiwa na kuvaa glavu mpya, tasa. Tumia miongozo ifuatayo kuamua saizi sahihi ya kinga:
- Unaweza kusogeza mikono yako vizuri
- Hakuna msuguano kwenye ngozi
- Mikono hutokwa jasho kidogo tu au hakuna kabisa
- Misuli ya mikono huhisi uchovu kidogo au haujisikii uchovu hata kidogo
Hatua ya 2. Ondoa mapambo
Hata kama sio lazima, fikiria kuondoa pete, vikuku, au vito vingine mikononi mwako. Vito vya mapambo vinaweza kuchafua kinga au kuwafanya kuwa ngumu kuweka na kusababisha usumbufu. Kuondoa mapambo pia kunaweza kupunguza hatari ya kurarua glavu.
Vaa mapambo katika eneo salama na rahisi kupata baada ya kuondoa glavu zako
Hatua ya 3. Osha mikono yako vizuri
Kabla ya kugusa glavu au kuvaa glavu tasa, osha mikono yako kwanza. Wet mikono na maji na sabuni. Sugua mikono miwili chini ya maji ya bomba kwa angalau sekunde 20. Suuza mikono yako hadi kwenye mikono vizuri, kisha ikauke.
- Tumia dawa ya kusafisha mikono ikiwa na pombe ikiwa sabuni na maji hayako karibu.
- Taratibu zingine tasa zinahitaji aina tofauti za sabuni na mbinu za kusugua.
Hatua ya 4. Weka mikono yako juu kuliko kiuno chako
Baada ya kusafisha mikono yako vizuri, usizishushe kupita kiunoni. Shika mikono juu ili kupunguza hatari ya uchafuzi. Ikiwa mikono yako iko chini kuliko kiuno chako, rudia mchakato wa kunawa mikono kabla ya kuvaa glavu.
Kusimama kunaweza kuweka mikono yako juu kuliko kiuno chako
Njia 2 ya 2: Kuvaa Kinga
Hatua ya 1. Ondoa glavu tasa
Angalia vifungashio ili kuhakikisha kuwa hakuna sehemu zilizopasuka, zilizobadilika rangi, au zenye mvua. Tupa glavu ambazo vifurushi vimeharibiwa. Sio kifuniko cha nje cha ufungaji. Hakikisha unaifungua kutoka juu, chini, kisha upande. Kumbuka, una margin ya 2.5 cm tu ambayo inaruhusiwa kuguswa. Hii hukuruhusu kuondoa vifurushi visivyo na kinga ndani.
Kumbuka, glavu zisizo na kuzaa zina tarehe ya kumalizika kwa ufungaji. Kabla ya kuvaa, hakikisha kinga haijamalizika muda wake
Hatua ya 2. Ondoa kifurushi ndani ya kifurushi
Ondoa kifurushi ndani ya kifurushi na uweke kwenye uso safi. Hakikisha unaweza kuona glavu zote mbili ndani ili uhakikishe kuwa zimefunguliwa vizuri.
Hatua ya 3. Chukua glavu kwa mkono wako mkubwa
Tumia mkono wako usio na nguvu kuchukua glavu utakayovaa kwenye mkono wako mkuu. Gusa ndani ya mkono wa glavu (upande ambao utagusa ngozi). Kuweka glavu kwa mkono mkubwa kwanza kunaweza kupunguza hatari ya uharibifu au uchafuzi wa mkono unaotumia mara kwa mara.
Hatua ya 4. Ingiza mkono mkubwa kwenye kinga
Wacha glavu zitundike na vidole vyako vikiashiria chini. Hakikisha mikono haiko chini ya kiuno na juu kuliko kifua ili kuhakikisha kuwa zinabaki tasa. Baada ya hapo, ingiza mkono wako mkubwa kwenye glavu huku kiganja chako kikiangalia juu na vidole vyako vimenyooshwa.
- Kumbuka, unapaswa kugusa tu ndani ya kinga ili kuzuia uchafuzi unaowezekana.
- Fanya marekebisho mara tu kinga nyingine zimewekwa.
Hatua ya 5. Vaa kinga ya pili
Ingiza vidole vya mkono ulio na glavu kwenye sehemu ya ndani ya glavu ya pili, kisha uinue. Weka mkono wako wa pili sawa na kiganja chako kikiangalia juu, kisha ingiza vidole vyako kwenye glavu. Baada ya hapo, vuta glavu ya pili ili iweze kufunika mkono wako.
Shikilia msimamo wa mkono ambao umeingizwa kwenye glavu ili usiguse kiganja au mkono moja kwa moja
Hatua ya 6. Rekebisha nafasi ya glavu
Mara glavu zote mbili zikiwa zimewashwa, unaweza kurekebisha msimamo wao. Fikia chini ya gombo kwenye kila glavu ili kuivuta au kufanya marekebisho kama inahitajika. Usiguse eneo kati ya ngozi na kijito. Panga nafasi ya glavu zote mbili. Kitu kinapaswa kujisikia bila shida bila kuzuia mzunguko wa hewa na kufanya mikono kuhisi wasiwasi.
Hatua ya 7. Angalia glavu ili kuhakikisha hakuna machozi
Chunguza glavu zote mbili kwa uangalifu. Ikiwa kuna vibanzi, mashimo, au uharibifu mwingine, osha mikono yako tena na uvae glavu mpya.
Onyo
- Ikiwa unagusa ngozi yako au kitu kingine kwa bahati mbaya wakati umevaa glavu, kitu hicho huchafuliwa.
- Ikiwa glavu zimechafuliwa, osha mikono yako kabla ya kuvaa glavu mpya zisizo na kuzaa.
- Kujifunza jinsi ya kuvaa glavu tasa sio rahisi na inaweza kuwa ya kukatisha tamaa wakati mwingine. Jizoeze mara chache kabla ya kufanya utaratibu wa matibabu ambao unahitaji uvae glavu tasa.
- Utaratibu hapo juu unatajwa kama "mbinu wazi ya glavu" ambayo imekusudiwa kutumiwa bila gauni la upasuaji. Ikiwa umevaa joho (kama vile kwenye chumba cha upasuaji), haupaswi kutumia mbinu hii, bali tumia mbinu ya "glavu iliyofunikwa" ambayo kawaida huhitajika na kanuni katika taasisi nyingi za matibabu.
