Spinning mpira ni moja ya mbinu muhimu zaidi katika tenisi ya meza. Kutumikia na topspin inaweza kuwa njia nzuri ya kumchanganya mpinzani wako na kupata hoja mara moja. Ikiwa umewahi kujaribu na kupata shida, au unajifunza kwa mara ya kwanza, utahitaji viashiria vya jinsi ya kuifanya. Nakala hii inazungumzia aina tofauti za kupinduka ambazo zinaweza kutengenezwa kwenye mpira na jinsi ya kutumikia na topspin.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kujifunza Aina tofauti za Twist
Hatua ya 1. Fanya kiharusi cha kutumikia bila kupindisha
Mpira hautaenda haraka, lakini ikiwa unajifunza tu kucheza tenisi ya meza, ni wazo nzuri kufahamu mbinu hii kwanza.
- Piga mpira karibu na ikweta yake, ambayo ni mstari katikati ya mpira.
- Hakikisha kupiga na bat (racquet) kwa pembe ya digrii 90 kwa mpira.
- Mpira utasonga mbele kwa kupinduka kidogo au bila.
Hatua ya 2. Jaribu kumpa mpira twist
Unaweza kufanya hivyo mara tu utakapokuwa umejifunza kiharusi bila kupotosha.
- Piga popo dhidi ya mpira wakati unatumikia. Mpira hupigwa kidogo wakati unapigwa. Mwelekeo wa msuguano wako utampa mpira tofauti.
- Kusokota hufanywa kwenye mpira kwa kutumia mwendo wa msuguano juu ya kupindika kwa mpira.
- Fanya hivi na popo kwa pembe ya chini ya digrii 90.
- Tumia harakati kutoka chini kwenda juu (juu), kutoka juu chini (chini), au kando.
- Kwa kasi dau linapepesa mpira, ndivyo mpira utakavyopinduka kwa kasi.
- Mpira utazunguka kwa kasi na kusafiri umbali mfupi na msuguano mzuri.
- Kutumia popo na mpira wa nyuma (mpira bila matangazo) inaweza kusaidia kuupa mpira zaidi kuliko kutumia mpira uliopigwa / uliopinga-spin (mpira wenye madoa / wa kukinga).
Hatua ya 3. Jifunze aina tofauti za kupinduka
Kuna aina tatu kuu za twists kwenye tenisi ya meza na kila moja ina mbinu yake ya kuhudumia.
- Topspin hutengenezwa kwa kuanza kiharusi kutoka chini ya mpira na kutembeza dau kwenye mpira kwa mwendo wa juu kuelekea mbele.
- Backspin hutengenezwa kwa kuanza kiharusi kutoka juu ya mpira na kutembeza dau kwenye mpira kwa mwendo wa kushuka kuelekea mbele.
- Sidespin hutengenezwa kwa kuteremsha popo kwa mwendo wa kando wakati unapiga mpira.
Hatua ya 4. Jifunze athari za kupindisha mpira
Aina tofauti za kupotosha hutoa athari tofauti katika tenisi ya meza.
- Unapoinua mpira, shinikizo ya chini ya mpira itaongezeka, na kuisababisha iwe chini kwenye meza. Wakati unapiga dau la mpinzani, mpira utaruka juu.
- Wakati wa kufanya backspin kwenye mpira, mpira utaruka juu baada ya kupiga meza na sio kuelea mbele.
- Wakati mpira ambao umepigwa na backspin unapiga dau la mpinzani, mpira utashuka chini.
- Unapofanya mpira wa pembeni kwenye mpira, mpira utarusha dau la mpinzani kwa mwelekeo sawa na dau lako wakati unagonga mpira. Kwa mfano, ukitelezesha kushoto, mpira utaruka kushoto.
Njia 2 ya 2: Kuhudumia na Topspin
Hatua ya 1. Pata nafasi ya kutumikia
Nafasi unayosimama itategemea mkono gani ni mkono wako mkuu.
- Ikiwa unapiga kwa mkono wako wa kulia, umesimama kwenye kona ya backhand ya meza. Weka mguu wako wa kulia mbele na piga goti kidogo. Huu ndio msimamo ulio tayari kutumikia.
- Dau liko katika mkono wa kulia na mpira uko kushoto, ikiwa unapiga kwa mkono wa kulia.
- Ukigonga na mkono wako wa kushoto, umesimama kwenye kona ya mbele ya meza. Weka mguu wako wa kushoto mbele na piga goti lako kidogo. Sasa uko tayari kutumikia.
- Dau liko kwenye mkono wako wa kushoto na mpira uko kulia kwako ikiwa utagonga na kushoto kwako.
Hatua ya 2. Tupa mpira hewani kutoka kwenye kiganja chako wazi
Sheria za tenisi za meza ya kimataifa zinasema kwamba mpira lazima utupwe moja kwa moja hewani wakati wa kutumikia. Hauruhusiwi kutumikia mpira moja kwa moja kutoka kwa mkono.
- Wakati wa kufanya hivyo, weka mikono yako kwenye kiwango cha kifua.
- Lazima utupe mpira hewani angalau cm 15 au juu ya urefu wa wavu au wavu.
- Usitupe mpira juu kuelekea mbele au juu kuelekea nyuma. Tupa moja kwa moja kwa hewa.
Hatua ya 3. Piga mpira kuhudumia 'wakati mpira unashuka chini
Fanya huduma wakati mpira uko karibu na kifua au kiwango cha tumbo.
- Ikiwa unatumikia mpira chini sana, hautakuwa wa kutosha kuvuka wavu.
- Ikiwa unatumikia mpira juu sana, itapiga juu sana au haraka sana baada ya kutumikia.
- Kupiga mpira karibu na kiwango cha kifua au chini kidogo itapeleka mpira kuruka mbele, ukiruka juu ya meza na juu ya wavu.
Hatua ya 4. Piga juu ya mpira, juu ya ikweta ya mpira
Ukigonga mpira wakati usiofaa, hautapinduka au kupindisha aina sahihi.
- Weka dau kwa pembe ya chini ya digrii 90. Pindua dau kuelekea wavu kwa topspin.
- Kumbuka, kupiga juu ya mpira ni jambo la kwanza kuinua mpira.
- Ukigonga mpira kulia kwenye ikweta (karibu katikati ya mpira), haitaweza kupinduka, na inaweza kuruka mbele sana kabla ya kugonga meza.
- Ukigonga mpira kutoka chini, unaweza kuishia kurudi nyuma, lakini lengo hapa ni kuinua.
- Topspin itafanya mpira kuruka kwenye meza karibu na seva, mbali na wavu.
Hatua ya 5. Telezesha mpira kwa mwendo wa juu na chini kuelekea mbele unapogonga, kujaribu kuiondoa kwenye meza mbali na wavu iwezekanavyo
Hii itapiga mpira mbele haraka.
- Kuteleza kunamaanisha kuwa unapiga gongo kwenye mpira haraka wakati wa kutumikia au kurudisha mpira. Swiping katika mwelekeo tofauti itatoa aina tofauti ya kupotosha.
- Kumbuka, kutembeza mpira kutoka juu hadi chini kwa mwelekeo wa mbele kutasababisha kuinua juu.
- Ikiwa utainua mpira wakati wa mechi, itakaa chini baada ya kutoka mezani.
- Hii itafanya mpira kuwa mgumu kumpiga mpinzani.
- Wakati mpinzani anapiga mpira wa juu, mpira utaruka juu.
Vidokezo
- Hakikisha meza na wavu vimewekwa na usawa kabla ya kufanya mazoezi au kushindana.
- Jaribu kutumia kupotosha kwenye huduma yako ili iwe ngumu kwa mpinzani wako kurudisha mpira.
- Jaribu kutumia upotoshaji au mbinu sawa kila wakati unatumikia. Changanya na mshangae wapinzani wako.
- Daima fanya mazoezi wakati wowote uwezavyo, lakini kumbuka kufanya mazoezi kutatufanya tuwe bora.
