Kuvutia ni jambo la kibinafsi. Mtu yeyote, bila kujali umri au sifa za mwili, anaweza kuwa mtu anayevutia. Ili uweze kuonekana kuvutia kila wakati, lazima uonyeshe muonekano wako mzuri, hisia, na mtazamo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujitunza
Hatua ya 1. Kudumisha lishe bora
Kudumisha afya bora kabisa ni muhimu kwa kuwa mtu anayevutia. Hakikisha unakunywa maji mengi (angalau glasi 8 kwa siku inashauriwa). Tumia matunda na mboga kila siku. Ikiwa unapenda nyama, jaribu kula nyama zenye mafuta kidogo kama kuku, samaki, na Uturuki. Ni sawa ikiwa unataka kufurahiya aina zingine za chakula (kwa mfano chakula cha haraka au vyakula vyenye virutubisho kidogo), lakini jaribu kula kiafya iwezekanavyo.
Ikiwezekana, usinywe vinywaji vyenye kupendeza
Hatua ya 2. Zoezi mara kwa mara
Mbali na kuboresha muonekano wako wa mwili, mazoezi pia hukufanya uwe na furaha na ujasiri zaidi. Kwa kweli, fanya mazoezi ya moyo mara 5 kwa wiki kwa angalau dakika 30 kwa siku. Pia tafuta aina zingine za mazoezi ambayo unapenda, kama vile kukimbia, kuogelea, au kucheza.
Ikiwa huwezi kufanya mazoezi ya siku 5 kwa wiki, jaribu kufanya mazoezi ya siku 3 kwa wiki
Hatua ya 3. Kudumisha usafi
Moja ya mambo muhimu ili uweze kuonekana kuvutia ni kudumisha usafi wa kibinafsi na harufu ya mwili. Piga meno yako angalau mara mbili kwa siku na safisha kati ya meno yako na meno ya meno kila siku. Osha kila siku na safisha nywele zako kulingana na ratiba inayofaa aina ya nywele zako.
- Ili kudumisha usafi, unapaswa pia kunawa mikono baada ya kutumia bafuni.
- Tumia deodorant kila siku.
- Ni wazo nzuri kutumia manukato au mafuta ya kupuliza, lakini usinyunyize bidhaa hiyo ili kuzuia harufu isiingie.
Hatua ya 4. Jihadharini na ngozi yako
Kuwa na ngozi yenye unyevu na yenye afya ni hatua rahisi ya kuonekana kuvutia. Lainisha ngozi yako, linda ngozi yako na kinga ya jua, exfoliate, na utumie bidhaa za kusafisha uso kulingana na aina ya ngozi yako. Ikiwa haujui ni utaratibu gani wa utunzaji wa ngozi kufuata, tembelea duka la urembo / duka la bidhaa na uulize mshauri wa utunzaji wa ngozi.
Hatua ya 5. Kuwa na kukata nywele kwa kuvutia
Kukata nywele au nywele zingine zinaonekana zinafaa zaidi kwa aina tofauti za uso. Walakini, mitindo bora ya nywele ni zile zinazokufanya ujisikie ujasiri. Kwa muda mrefu kama nywele inakufanya uhisi kuvutia, haijalishi ikiwa unapendelea kukata nywele fupi, kati, au ndefu. Ikiwa rangi mpya ya nywele inakufanya ujiamini zaidi, usisite kujaribu!
Hatua ya 6. Amka mapema kujiandaa kwa kila siku
Jinsi mapema unahitaji kuamka itategemea wakati inachukua kujiandaa. Inaweza kukuchukua dakika 20 au hata saa moja kujiandaa. Hakikisha una muda wa kutosha kupiga mswaki, kuoga, kuvaa, kufanya nywele zako, na kupaka (ikiwa ni lazima).
Sehemu ya 2 ya 3: Vaa vizuri na kwa Usafi
Hatua ya 1. Vaa nguo zinazokufanya ujisikie ujasiri
Mavazi yoyote yanaweza kuonekana ya kuvutia ikiwa unajisikia vizuri na ujasiri kuivaa. Chukua muda wa kuchunguza mtindo wako wa kibinafsi. Ukivaa nguo zinazokufanya uwe na raha, ujasiri na furaha vitaangaza kupitia mtazamo wako na lugha ya mwili.
Hatua ya 2. Chagua nguo zinazolingana na saizi ya mwili wako
Ni sawa ikiwa unataka kuvaa chochote unachotaka, lakini nguo ambazo ni kubwa sana au ndogo sana kawaida huonekana kuwa chini ya kupendeza. Tafuta suruali inayofuata sura ya asili ya kiuno chako na kukufanya ujisikie vizuri. Chagua sehemu ya juu ambayo ina urefu sawa na urefu wa mkono. Kimsingi, chagua nguo ambazo hazifichi sura yako.
Unaweza pia kuchukua nguo za zamani au mpya ambazo hazitoshei vizuri kwa fundi wa urekebishaji
Hatua ya 3. Vaa nyekundu ili kuvutia
Unapokuwa na shaka, vaa nyekundu. Rangi nyekundu huvutia umakini na huonyesha shauku. Kwa kuongeza, rangi hii inachukuliwa kumfanya mtu aonekane anapendeza zaidi. Kwa mfano, unaweza kuvaa nyongeza nyekundu (kama skafu), au uchague nyekundu nyekundu.
Hatua ya 4. Nunua suti au kuvaa rasmi
Ni muhimu kwako kuwa na suti au mavazi rasmi kila wakati ili uweze kuivaa hafla rasmi. Hata ikiwa ni chakula cha jioni tu, mavazi safi na rasmi yatakufanya uonekane wa kuvutia.
Hatua ya 5. Fuata mitindo ya hivi karibuni ya mitindo
Unaweza kuona mitindo ya mitindo kwa kusoma blogi mpya za kisasa au majarida. Sasisha ukusanyaji wako wa nguo kulingana na mitindo ya hivi karibuni unayoona au unapenda. Ikiwa huwezi kununua nguo mpya, sasisha tu au kamilisha WARDROBE yako na vifaa kama mikanda na mitandio.
Hatua ya 6. Hakikisha nguo zako ni nadhifu na hazikunyweshwa
Hata ukivaa nguo nzuri na za kifahari, bado utaonekana mchafu ikiwa nguo zako zimekunja na zenye fujo. Hakikisha nguo unazovaa hazina kasoro, hazina madoa, na huvaliwa vizuri. Kwa mfano, usiruhusu upande mmoja wa shati lako uingie ndani ya suruali yako wakati upande wa pili umeachwa.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuwa wa kuvutia
Hatua ya 1. Onyesha ukarimu kwa kila mtu
Hakuna kitu cha kuvutia zaidi kuliko mtu mwenye fadhili na mwenye urafiki. Usiwe mkorofi au ufikiri wewe ni bora kuliko mtu yeyote. Onyesha wema kwa kila mtu unayekutana naye, na utakumbukwa vyema na wengine.
- Hata ikiwa una hali mbaya, usichukue hasira yako kwa wengine.
- Salimia karani wa duka, mhudumu, au jirani akipungia mikono.
Hatua ya 2. Kuwa na hisia nzuri ya ucheshi
Kwa kweli ni nzuri wakati mtu sio kila wakati anachukua kila kitu kwa uzito na anaweza kucheka na kitu. Jisikie huru kucheka na kufanya wengine pia wacheke! Watu wanavutiwa na mtu ambaye anaweza kuwacheka.
Hatua ya 3. Kuwa na ujasiri
Kiburi sio tabia ya kuvutia, lakini kuonekana kuwa na ujasiri hakika ni jambo la kuvutia. Onyesha kujiamini katika muonekano wako na talanta au uwezo wako. Ujasiri huu utang'ara na kuonekana na wengine, na kukufanya upendeke zaidi.
Usijisifu na, kwa upande mwingine, usijitie chini. Kwa mfano, unaweza kusema, “Nilifanya kazi kwa bidii katika mradi huu. Nadhani nilijitahidi sana.”
Hatua ya 4. Tafakari lugha chanya ya mwili
Ishara au lugha ya mwili kama vile kuinama na kuvuka mikono yako mbele ya kifua chako inaweza kukufanya uonekane mwenye haya na kutojiamini. Daima simama wima. Tupa mikono yako pande zako na utumie ishara za mikono unapozungumza.
Kwa mfano, unapozungumza na mtu mwingine, simama au kaa sawa na kumtazama yule mtu machoni
Hatua ya 5. Jaribu kutabasamu mara nyingi
Sio lazima utabasamu kila wakati, lakini kamwe haumiza kutabasamu. Tupa tabasamu wakati unasalimiana na wengine au wakati wowote unapohisi furaha. Sura ya uso yenye furaha inaaminika kumfanya mtu aonekane anapendeza zaidi.
Vidokezo
- Jifunze sana na mara nyingi iwezekanavyo. Akili daima inaonekana kama hali ya kuvutia.
- Zunguka na marafiki wazuri na unafurahiya kutumia wakati na. Kuvutia kwako kunaweza kuongezeka wakati unapoonekana mara nyingi na marafiki wengine.
- Kujiamini na kujiheshimu vizuri ni sehemu muhimu ya kuwa mtu anayevutia.
