Ikiwa unatokwa na jasho sana au unataka kukabiliana na harufu mbaya ya mwili, anza utaratibu mpya wa kuweka mwili wako safi. Kuweka mwili wako safi sio rahisi, lakini unaweza kudhibiti harufu ya mwili kuifanya iwe na harufu nzuri siku nzima kwa kutumia vidokezo hivi. Hii wikiHow inafundisha jinsi ya kujitunza ili uweze kwenda juu ya siku yako ukinukia vizuri.
Hatua
Njia ya 1 ya 9: Nyunyizia manukato au cologne kwenye sehemu maalum za mwili
Hatua ya 1. Jua kuwa manukato na cologne zina faida zaidi wakati wa kunyunyiziwa sehemu za mwili sahihi
Ukimaliza na mapambo yako, nyunyiza harufu yako uipendayo ndani ya mkono wako, lakini dawa moja tu na usisugue. Harufu ya manukato au cologne hudumu zaidi ikiruhusiwa kukauka yenyewe.
- Ikiwa umevaa sleeve fupi, nyunyiza manukato juu ya vifuniko vya viwiko vyako na ndani ya mikono yako.
- Nyunyizia manukato kidogo au cologne kwa sababu harufu ni kali sana ikiwa ni nyingi.
Njia 2 ya 9: Tumia lotion yenye harufu nzuri
Hatua ya 1. Rekebisha harufu ya lotion na harufu ya manukato ili wasigombane
Baada ya kuoga, paka mafuta ya kunukia kwenye mitende ya mikono, mikono, miguu, na nyayo za miguu. Hata ukiwa na shughuli nyingi, bado unanuka kwa sababu harufu ya lotion hudumu siku nzima.
Ikiwa huwezi kupata lotion ambayo inanukia sawa na manukato au cologne, tumia moja ambayo inanukia inayosaidia, kama musk na maua, machungwa na miti, au matunda na maua
Njia ya 3 ya 9: Nyunyizia manukato kwenye nywele
Hatua ya 1
Ikiwa unakaa katika nchi ya kitropiki, manukato na marashi hayawezi kudumu kwa muda mrefu kwenye ngozi yako. Shinda hii kwa kunyunyizia ubani mara kadhaa katikati na mwisho wa nywele.
Pia, unaweza kupaka manukato kwenye bandana yako au skafu kabla ya kuiweka
Njia ya 4 ya 9: Tumia sabuni iliyotiwa maji wakati wa kufua nguo
Hatua ya 1. Harufu ya maua hudumu zaidi
Wakati wa kununua sabuni ya kufulia au laini ya kitambaa, chagua moja ambayo inanuka kama lavender, rose, au jasmine. Usinunue sabuni isiyo na harufu kwa sababu nguo hazinukiki vizuri hata baada ya kuoshwa.
Ili nguo zako zinukie vizuri, weka karatasi za kukausha zenye harufu nzuri kwenye kavu wakati unakausha dobi lako
Njia ya 5 ya 9: Tumia tena deodorant wakati wa shughuli zako za kila siku
Hatua ya 1. Deodorant ya saizi ndogo ni muhimu sana
Kabla ya kutoka nyumbani, weka deodorant kwenye begi, halafu weka mara tu unapoanza kuhisi moto. Ili kwapa zisiwe mvua na jasho, tumia dawa ya kupunguza makali ili kupunguza jasho na kuufanya mwili uwe na harufu nzuri.
Kuna deodorants nyingi tofauti na antiperspirants ambayo inaweza kutatanisha kuchagua moja sahihi. Jua kuwa viungo ni sawa, isipokuwa harufu ambayo imeongezwa
Njia ya 6 ya 9: Kula vyakula ambavyo vinaweza kuzuia halitosis
Hatua ya 1. Epuka halitosis kwa kula celery safi, maapulo, machungwa, na mimea
Wakati wa kuchagua menyu ya kula, usile vyakula vyenye harufu kali sana, kama vile petai, durian, au vitunguu saumu. Tunapendekeza utumie tangawizi, samaki na nyama nyeupe, maziwa yote, mbegu za shamari, na chai ya kijani.
- Vinywaji vyenye harufu kali, kama kahawa, pia husababisha halitosis.
- Kudumisha usafi wa mdomo kuna jukumu muhimu katika kuzuia halitosis. Pata tabia ya kupiga mswaki na kutumia meno ya meno kusafisha kinywa chako mara mbili kwa siku. Kwa kuongezea, kuosha kinywa na kuosha kinywa ni bora sana katika kuua bakteria ambao husababisha halitosis.
Njia ya 7 ya 9: Kunywa maji mara nyingi iwezekanavyo
Hatua ya 1. Matumizi ya maji ni muhimu kwa kuzuia halitosis na mwili maji
Kinywa kavu hufanya harufu ya pumzi kuwa mbaya. Epuka hii kwa kunywa maji mara nyingi iwezekanavyo wakati wa shughuli za kila siku, haswa wakati unahisi kiu.
Njia ya 8 ya 9: Nyunyizia dawa ya kuua viuadudu kwenye kiatu
Hatua ya 1. Bakteria ambao hujijenga ndani ya viatu vyako inaweza kusababisha harufu mbaya
Unaweza kutumia dawa ya kuua viini ambayo kawaida hutumia kila siku. Ondoa kitambaa cha ndani cha kiatu, kisha uinyunyize dawa ya vimelea sawasawa. Subiri ikauke kwa masaa 24 kisha urudishe kwenye kiatu ili viatu visiwe na harufu ya kukasirisha.
- Vimelea vya magonjwa vinaweza kuzuia miguu yenye ukungu, kwa mfano kwa sababu miguu yako ina jasho na unyevu.
- Hakikisha miguu yako hainyeshi wakati unavaa viatu vyako kuzuia harufu mbaya.
Njia ya 9 ya 9: Pata tabia ya kuoga mara mbili kwa siku
Hatua ya 1. Kipa kipaumbele kudumisha usafi wa sehemu za mwili ambazo mara nyingi hutoka jasho, kama vile kwapa na kinena
Unapooga, tumia kitambaa cha kunawa kusafisha mwili na sabuni au safisha mwili kuondoa uchafu, kisha suuza na maji safi au ya baridi. Unaweza kuoga zaidi ya mara mbili kwa siku ikiwa unatoa jasho sana au ni moto sana.
