Harufu ya mwili ina jukumu muhimu katika maoni ya watu wengine juu yako, na pia maoni yako mwenyewe. Kwa hivyo, mwili wenye harufu nzuri utakuwa na athari nzuri juu ya jinsi watu wengine wanavyokuona, na pia kukufanya ujisikie ujasiri zaidi. Tafadhali endelea kusoma kwa ushauri wa jinsi ya kuufanya mwili wako uwe na harufu nzuri kupitia kudumisha usafi wa kibinafsi, kutumia bidhaa za harufu, na kujiandaa kunukia vizuri.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Radiating Radi kwa Kudumisha Usafi wa Kibinafsi
Hatua ya 1. Weka mwili wako safi na safi kwa kuoga kila siku
Kuoga kila siku ni moja wapo ya njia rahisi na bora ya kuhakikisha unanuka vizuri. Unapaswa kuosha maeneo ambayo hutoa harufu, kama vile miguu, kinena, na kwapa.
- Kuoga kabla ya kwenda mahali pengine kutaendelea kunuka vizuri ukiwa nje.
- Kuongeza matone machache ya manukato au dawa ya kunyunyizia chini ya kuoga moto kutaunda mvuke yenye harufu nzuri.
Hatua ya 2. Osha nywele zako
Kama sehemu zingine za mwili, nywele pia ina tezi za jasho na mafuta ambazo zinaweza kutoa harufu mbaya. Ili kuepuka hili, safisha nywele zako kila siku ili nywele zako zionekane nzuri na zina harufu nzuri.
- Ikiwa shampoo mara kwa mara, kichwa chako kitakuwa na afya njema na nywele zako zitakua haraka.
- Kuna shampoo nyingi na viyoyozi na harufu nzuri ambazo zinaweza kukufanya unukie vizuri zaidi. Chagua shampoo na viyoyozi ambavyo unafikiri vinanukia maalum.
- Ikiwa hautaki kuosha nywele zako mara nyingi lakini pia hautaki nywele zako ziwe na mafuta au harufu, jaribu kutumia shampoo kavu.
Hatua ya 3. Tumia antiperspirant na nguvu ya kliniki
Kutumia dawa ya kupunguza nguvu asubuhi na kabla ya kulala usiku kunaweza kupunguza jasho ili mwili wako uwe na harufu nzuri. Nguvu za dawa za kupunguza nguvu hutoa kinga kali dhidi ya harufu kuliko antiperspirants ya kawaida.
- Ikiwa unataka kujua ikiwa deodorant inahitajika pia, jibu ni hapana. Wapinga-kupumua wengi huja na deodorant.
- Ikiwa una ngozi nyeti, tafuta bidhaa ambazo hazina manukato na zisizo za mzio.
Hatua ya 4. Kunyoa na gel au cream yenye harufu nzuri
Nywele za mwili hutega bakteria na harufu, kwa hivyo maeneo ya kunyoa kama kwapa yatasaidia kupunguza harufu ya mwili. Gia na mafuta ya kunyoa yenye harufu nzuri pia hukuacha unanukia vizuri siku nzima.
Hatua ya 5. Weka meno yako safi
Kutopiga mswaki na kupiga mswaki kunaweza kusababisha pumzi mbaya na shida kubwa zaidi za meno. Madaktari wanapendekeza kupiga meno mara mbili kwa siku au baada ya kula.
- Kutumia meno ya meno kila siku pia kuzuia pumzi mbaya.
- Kuleta menthol na kutafuna gum kwa pumzi safi wakati hauko nyumbani.
Hatua ya 6. Ondoa harufu ya miguu
Miguu yenye harufu sio ya kupendeza hata kidogo, kwa hivyo nyunyiza unga wa miguu ndani ya viatu vyako au soksi kudhibiti harufu.
Unaweza kuweka karatasi iliyokauka ndani ya viatu vyako ili wasiwe na harufu mbaya siku inayofuata. Pia kuna watu ambao wanapendekeza kujaza soksi safi na soda ya kuoka au takataka ya paka wa synthetic na kuziweka kwenye viatu vyako usiku mmoja ili kunyonya harufu mbaya
Njia 2 ya 3: Kutumia Bidhaa Zinazonusa Mwili
Hatua ya 1. Chagua manukato yenye harufu nzuri
Uchaguzi wa manukato unachanganya, lakini ni mzuri sana kwa kunusa mwili. Hapa kuna vidokezo ambavyo wataalam wanapendekeza wakati wa kuchagua manukato:
- Ikiwa kuna manukato au harufu fulani unayopenda, muulize muuzaji apate harufu sawa. Wanaweza kusaidia kupunguza uchaguzi wako na kutambua harufu katika manukato unayopenda.
- Bidhaa zinafaa kujaribu ngozi kwa sababu pH ya kipekee ya ngozi huathiri harufu ya kila mtu. Wataalam wanapendekeza kuacha manukato kwa angalau dakika 20 kwa athari kamili.
- Jaribu manukato machache ili usipitwe na idadi ya harufu uliyojaribu wakati mmoja. Kwa hiyo unaweza kulazimika kwenda dukani mara nyingi, lakini hii inakuhakikisha unachagua bidhaa yenye harufu nzuri.
- Chukua sampuli ya manukato unayopenda nyumbani ili uweze kuijaribu katika eneo lako mwenyewe na hakuna shinikizo la kununua.
Hatua ya 2. Usiruhusu manukato kuyeyuka baada ya matumizi
Manukato huvukiza haraka, kwa hivyo jaribu ujanja huu ili kunusa harufu kutoweka haraka:
- Tumia manukato mara tu baada ya kuoga wakati mwili wako bado una unyevu na rahisi kunyonya harufu.
- Moja ya vidokezo bora vya kupakwa manukato ni nywele kwani nywele zinashikilia manukato vizuri na huacha harufu nzuri unapopita. Ujanja sio kupaka manukato moja kwa moja kwenye nywele kwa sababu itakauka haraka, lakini kwa kuipaka kwenye mswaki kabla ya matumizi.
- Usisugue harufu kwenye ngozi yako kwani hii itasababisha safu ya juu ya manukato kufifia na kupunguza athari zake.
- Paka mafuta ya Vaselini au mafuta ya petroli kwenye ngozi yako kabla ya kupulizia manukato au harufu nzuri ili kuifanya harufu hiyo idumu zaidi. Kunyunyizia ngozi na mafuta ambayo hayana kipimo pia husaidia kudumisha manukato ya manukato.
- Mafuta ya manukato ni fomula ambazo hudumu kwa muda mrefu, kwa hivyo chagua aina hii ikiwa unataka harufu ambayo hudumu zaidi.
Hatua ya 3. Usivae manukato mengi
Kuvaa manukato mengi kunaweza kukufanya uwe na harufu nzuri sana, sio harufu nzuri, kwa hivyo weka vidokezo hivi akilini kuhakikisha kuwa umevaa manukato yako sawa:
- Splash ya mwili, eau de cologne, na eau de choo zina mkusanyiko wa chini wa mafuta ya harufu na kawaida huwa nyepesi, kwa hivyo ikiwa unavaa harufu nyingi, hii ni chaguo bora.
- Ikiwa una wasiwasi kuwa unatumia manukato mengi au dawa ya mwili, weka kitambaa cha mvua kwenye eneo hilo na upe manukato tena. Unaweza pia kunyunyiza poda ndogo ya mtoto kwenye ngozi kwani poda inachukua harufu.
Hatua ya 4. Hifadhi manukato na manukato vizuri
Watu wengi huhifadhi manukato na manukato bafuni, lakini unyevu mwingi, joto, na nuru bafuni kwa kweli zinaweza kupunguza nguvu za bidhaa hizi. Ili harufu isiyobadilika, ihifadhi mahali pakavu na poa.
Hatua ya 5. Tumia lotion yenye harufu nzuri
Lotions mara nyingi huwa na harufu nzuri zaidi, haina gharama kubwa, na hudumu zaidi kuliko manukato.
- Ikiwa umechanganyikiwa juu ya wapi kutumia manukato au ni kiasi gani cha kutumia, tumia lotion kwa hivyo sio lazima nadhani. Paka lotion sawasawa kwenye eneo la mwili ili uwe na unyevu.
- Unaweza kuongeza matone kadhaa ya manukato unayopenda au dawa ya mwili kwa lotion isiyo na harufu nzuri ili kupata harufu sawa lakini isiyo na gharama kubwa.
Hatua ya 6. Tumia bidhaa za kuoga zenye harufu nzuri
Bidhaa za kuoga zenye harufu nzuri pia ni njia rahisi na ya gharama nafuu ya kuufanya mwili wako uwe na harufu nzuri kwa sababu ni nafuu zaidi kuliko manukato.
Ikiwa utatumia manukato au lotion na harufu kali, kuosha mwili kwa harufu nzuri ni chaguo bora kwa hivyo harufu hazishindani
Hatua ya 7. Unganisha bidhaa zenye harufu nzuri kwa uangalifu
Unapotumia bidhaa kadhaa ambazo zina harufu nzuri mara moja, unahitaji kuzingatia jinsi zinavyochanganya. Hapa kuna vidokezo vya kuchagua bidhaa zinazofanana na zinazosaidiana ili usichague mchanganyiko ambao unasababisha harufu mbaya:
- Kuna kampuni nyingi ambazo hutoa lotion, manukato, na dawa ya mwili katika mstari huo kwa lengo la kutumiwa pamoja. Masafa haya huitwa bidhaa ya msaidizi na ni chaguo salama ikiwa umechanganyikiwa juu ya jinsi ya kuchanganya bidhaa kadhaa tofauti.
- Chagua bidhaa katika familia moja ya harufu ili iweze kufaa zaidi wakati unatumiwa pamoja. Kwa mfano, ikiwa unatumia manukato ya maua, chagua kuosha mwili au mafuta ya maua pia.
- Bidhaa zilizo na vanilla, kahawia, na nazi hufanya kazi vizuri pamoja na inaweza pia kuunganishwa na bidhaa zingine na harufu.
Njia ya 3 ya 3: Jitayarishe kunusa kila wakati
Hatua ya 1. Weka viboreshaji hewa nyumbani kwako, gari, na makabati kwenye ukumbi wa mazoezi
Nafasi za kibinafsi zinapaswa kunukia vizuri pia, kwa hivyo weka viboreshaji hewa au vigeuzi vya harufu katika nyumba yako, gari, na kabati ili kuondoa harufu mbaya katika maeneo hayo.
Unaweza pia kutumia soda ya kuoka na siki nyeupe kunyonya na kuondoa harufu mbaya. Nyunyiza tu soda kwenye takataka, kikapu cha kufulia, au sanduku la wanyama wa kipenzi ambalo kawaida huwa na harufu mbaya. Au, unaweza kuweka bakuli la siki nyeupe kwenye chumba chenye harufu mbaya kwa masaa machache au usiku wote
Hatua ya 2. Osha na kausha nguo mara kwa mara
Kuoga mara kwa mara na kufuata hatua zilizo hapo juu hakutakuwa na ufanisi ikiwa umevaa nguo chafu na zenye harufu mbaya. Osha na kausha nguo zako mara kwa mara ili ziweze kunukia safi, na tumia sabuni nyepesi au sabuni ya kufulia ili nguo zako ziweze kunuka vizuri kama wewe.
- Ili kuondoa harufu kutoka kwa nguo na kuongeza ufanisi wa sabuni, fikiria kuongeza siki nyeupe, maji ya limao, borax, au soda wakati wa kuosha.
- Ukipulizia manukato unayopenda kwenye kitambaa safi au kitambaa cha kuosha na kuiweka kwenye mashine ya kufulia na nguo zako zinapo kauka, nguo zako zitatoka kwa kukausha na harufu nzuri. Njia hii inachukua dawa chache tu, kwa hivyo usipoteze manukato yako.
Hatua ya 3. Hakikisha nguo zinanuka vizuri hata wakati zinahifadhiwa
Nguo zilizorundikwa kwenye droo na kabati wakati mwingine zinanuka unyevu. Zuia kwa kuweka mtungi, kizuizi cha mierezi, au freshener mahali unapohifadhi nguo.
- Unaweza pia kutumia bar ya sabuni yenye harufu nzuri. Fungua kifurushi hicho, kifunike kwenye kitambaa, na uweke kwenye droo, kabati, au kabati kwa freshener ya nguo za papo hapo.
- Ikiwa utaweka nguo chafu chumbani, tumia kifaa cha kunusa harufu au hewa safi ili kabati lisisikie kama rundo la nguo chafu.
Hatua ya 4. Nyunyizia freshener ya hewa au kitambaa safi kwenye shuka na mito
Nyunyizia mito, shuka, au blanketi na freshener ya hewa au kitambaa safi ili harufu iweze kwako wakati umelala, na utaamka ukiburudika na kunukia vizuri.
- Kama bonasi, njia hii pia husaidia kunukia chumba.
- Chagua harufu ya kutuliza ili kukusaidia kulala. Kuna bidhaa kadhaa ambazo zina fomula maalum na mafuta muhimu kama lavender kusaidia kupumzika na kuboresha hali ya kulala.
Hatua ya 5. Jaribu hazel ya mchawi
Mchawi huweza kupunguza pH ya ngozi yako, na kuifanya iwe ngumu kwa bakteria ambao husababisha harufu mbaya kuishi. Unapotaka kuhakikisha unanuka vizuri wakati huna wakati wa kuoga, jaribu kusugua usufi wa pamba uliolowekwa kwenye hazel ya wachawi kwenye maeneo ya ngozi yako ambayo huwa yananuka kama mikono yako ya miguu au miguu.
Hatua ya 6. Beba kitanda cha urembo chenye harufu nzuri kila mahali
Unapokuwa mbali na bidhaa zako za urembo za kawaida lakini unataka kuhakikisha mwili wako unanukia vizuri, leta bidhaa za dharura nawe. Weka kit katika gari lako, mkoba, mkoba, au kabati.
- Kufuta kwa maji au kufuta mtoto ni kamili kwa dharura zote.
- Poda ya mtoto au poda ya mwili inaweza kunyonya jasho na harufu mbaya, kuburudisha viatu, na kufanya nywele zisizidi kuwa na mafuta.
- Jumuisha pia antiperspirant ikiwa tu utasahau kuiweka au kuhisi jasho sana.
- Lotion ya manukato, manukato, au dawa ya mwili ili kuburudika. Ikiwa hutaki kubeba chupa ya manukato, nyunyiza manukato kwenye wand ya pamba unayoiweka kwenye kit.
- Brashi ya meno ya ziada, dawa ya meno, gum ya menthol, au fizi ili kuzuia harufu mbaya ya kinywa.
Vidokezo
- Ikiwa utaweka manukato mengi kwenye eneo moja la ngozi yako, tumia kitambaa cha mvua au nyunyiza poda ya mtoto kwenye eneo hilo.
- Ili kufanya manukato yadumu kwa muda mrefu, weka kiasi kidogo cha Vaselini au mafuta ya petroli kwenye eneo ambalo manukato yatapuliziwa dawa.
Onyo
- Ikiwa bidhaa unayotumia inasababisha kuwasha kwa ngozi, acha kuitumia mara moja. Unaweza kuwa mzio au kuwa na ngozi nyeti.
- Usitumie bidhaa nyingi na harufu tofauti, kwani kuchanganya harufu nyingi hakutatoa athari unayotaka.
- Manukato yenye nguvu kupita kiasi yanaweza kusababisha mashambulizi ya pumu, kwa hivyo kuwa mwangalifu ikiwa una pumu au ikiwa utavaa harufu nzuri karibu na watu ambao wana pumu.
