Wakati "mitende ya jasho" inaweza kusababisha kicheko katika Siku ya Ferris Beuller, mitende ya jasho katika maisha halisi inaweza kuwa ya aibu. Hakuna mikono ya wasiwasi zaidi na fives ya juu isiyo ya kawaida - badala yake, tenda! Kwa vidokezo vichache rahisi, kawaida sio ngumu kuweka mitende yako kavu (au, angalau, shughulikia unyevu ikiwa itatokea).
Hatua
Njia 1 ya 4: Kukausha Mitende yenye unyevu
Hatua ya 1. Tumia poda ya mtoto au poda nyingine ambayo inaweza kunyonya jasho
Njia moja rahisi, ya haraka, na ya kudumu ya kukabiliana na unyevu usiohitajika kwenye mitende yako ni kuinyonya! Unaweza kufanya hivyo kwa njia kadhaa, pamoja na kunyunyiza unga wa kunyonya jasho kwenye mitende yako. Jaribu kumwaga juu ya kiwango cha thimble cha unga wa mtoto ndani ya mitende yako na ueneze juu ya mitende yako polepole na sawasawa - utasikia mitende yako mara moja ikihisi baridi na kavu. Hapa kuna aina kadhaa za poda / poda ambayo unaweza kufikiria kutumia kama kiingilizi cha jasho:
- Chaki
- Talc (kumbuka kuwa talc inaweza kuwa na sumu ikiwa imeingizwa kwa kiasi kikubwa)
- Unga wa mahindi (katika nchi za Wahispania wakati mwingine unga wa mahindi hutumiwa mahsusi kwa kusudi hili, na hapo wanaiita "maizena")
- Soda ya kuoka
Hatua ya 2. Tumia bidhaa ya antiperspirant kwenye kiganja cha mkono wako
Watu wengi hupaka bidhaa zinazopinga pumzi kwenye mikono yao ya mikono kila siku kudhibiti uzalishaji wa jasho kwenye kwapa. Amini usiamini, unaweza kupata athari sawa kwa kutumia kiasi kidogo cha bidhaa ya antiperspirant kwenye mitende yako. Kausha mitende yako kwa kuifuta kwa kitambaa kabla ya kupaka dawa ya kuzuia dawa ili bidhaa iweze kufanya kazi vizuri kuziba pores za jasho.
- Hakikisha unatumia bidhaa zinazopinga-sio tu ya harufu. Wakati bidhaa hizi mbili mara nyingi zimeunganishwa kuwa moja, sio sawa. La kwanza linapambana na utengenezaji wa jasho nyingi, wakati la mwisho linadhibiti tu harufu ya jasho.
- Kwa athari kali, tumia bidhaa ya antiperspirant na kiwanja cha alumini kama kingo inayotumika. Aluminium ni kemikali yenye nguvu zaidi, yenye ufanisi zaidi inayoweza kupuuza ambayo inaweza kupatikana. Kwa hali mbaya, unaweza kuhitaji kupata dawa ya kuzuia dawa (kama vile Drysol) ambayo ina mkusanyiko mkubwa wa aluminium.
Hatua ya 3. Lete kitambaa au kitambaa cha pombe
Kwa kesi ya mitende yenye jasho laini, wakati mwingine unahitaji tu kuleta kitu ambacho kinaweza kutumiwa kunyonya unyevu siku nzima na ncha hii ina nguvu ya kutosha kukabiliana na jasho kupindukia kwenye mitende. Vitambaa vya kitambaa vinaweza kutumika kama taulo za mkono za kuaminika, zinazoweza kutumika tena, wakati taulo za karatasi zinazoweza kutolewa na vifuta vya pombe hutoa raha ya papo hapo.
Hata kama vifaa vya kunywa pombe vimelowa, mitende yako haitakaa unyevu kwa muda mrefu. Pombe huvukiza haraka sana, na inapoibuka kutoka kwenye kiganja cha mkono huchukua vyanzo vingine vya unyevu nayo. Kwa kweli, watu wengine walio na ngozi maridadi wanalalamika kuwa vifuta pombe hutengeneza mitende yao iwe kavu sana kuliko vile wangetarajia
Hatua ya 4. Osha mikono yako mara nyingi zaidi
Ikiwa una shida kuweka mikono yako kavu, unaweza kutaka kujaribu mikono yako mara nyingi. Kuosha mikono yako na sabuni na maji kunaweza kuondoa mafuta ya asili kutoka kwa mitende yako, na kuwaacha wakisikia kavu. Kwa njia hiyo, unaweza kuweka mikono yako ikikauka kwa muda mrefu ikiwa unafanya kazi kwa makusudi kuongeza masafa ambayo unaosha mikono yako kila siku.
Walakini, fahamu kuwa kunawa mikono mara kwa mara wakati mwingine kunaweza kufanya mitende yako iwe kavu sana, haswa ikiwa unatumia sabuni kali au sabuni iliyo na sabuni. Ikiwa mikono yako imewashwa au kavu sana kutokana na kunawa mara nyingi, badilisha sabuni yenye unyevu - kawaida kuwa na mitende mikali, iliyopasuka ni mbaya zaidi kuliko mitende yenye jasho kidogo
Njia 2 ya 4: Kuzuia Mitende ya Jasho
Hatua ya 1. Epuka kutumia mafuta ya mafuta
Ikiwa unapaka mafuta mara kwa mara kwenye mitende yako, unaweza kuwatoa jasho kwa bahati mbaya. Wakati lotion zingine (kama zile zilizo na kemikali za antiperspirant) zinaweza kusaidia kukausha mitende yako, zingine zinaweza kufanya mitende yako iwe na unyevu zaidi. Viungo vingine, kama mafuta ya petroli, inaweza hata kufanya mitende yako iwe ya mvua au ya grisi. Ikiwa unatumia lotion mara kwa mara, fikiria kuchukua nafasi ya lotion yako uipendayo na lotion nyepesi au moja maalum iliyoundwa kuwa na athari ya kukausha.
Hatua ya 2. Epuka mifuko na kinga
Kinga, mifuko, na aina zingine za nguo ambazo hufunika mikono ya mikono zinaweza kusababisha jasho na unyevu kupita kiasi. Vitu hivi hutega unyevu na joto na kuelekeza mikononi, kwa hivyo mikono hutoa jasho zaidi na inafanya iwe ngumu zaidi kuyeyusha jasho ambalo linazalishwa. Ili kurekebisha hili, acha mikono yako iwe wazi na wazi siku nzima, ikiwezekana - unyevu wa asili wa mikono yako utavuka kwa uhuru zaidi.
Ikiwa hali ya hewa ni baridi sana kuifanya iwe na wasiwasi kuacha mikono yako wazi, jaribu kuvaa glavu zisizo na vidole au glavu nyepesi ikiwezekana. Kwa kweli, kinga kama hizo zitaweka mikono yako joto wakati wa kuruhusu hewa kufikia mikono yako
Hatua ya 3. Epuka vyakula na vinywaji ambavyo husababisha uzalishaji wa jasho
Wakati mwingine, kitu rahisi kama chakula cha mtu kinaweza kusababisha jasho kupita kiasi. Vyakula vingine vinaweza kusababisha athari ya jasho, kwa hivyo ikiwa unakabiliwa na mitende ya jasho, inaweza kusababisha shida yako kuwa mbaya zaidi. Fikiria kuzuia aina zifuatazo za chakula na vinywaji ikiwa utazitumia mara kwa mara:
- Chakula cha viungo: Amini usiamini, chakula cha viungo huchochea athari sawa katika mwili kama sababu ya joto la mwili, na mara nyingi husababisha jasho.
- Kafeini: Watu wengine hutoka jasho ikiwa watatumia kafeini nyingi kwa sababu kemikali huchochea mfumo wa neva kusababisha kutotulia, shughuli kali, woga, n.k. Mara nyingi athari kubwa hufanyika wakati wa kutumia vinywaji vyenye moto vyenye kafeini.
- Pombe: Kwa watu wengine, kulewa au kuwa "juu" kunaweza kusababisha jasho kupindukia kwa sababu ya mchakato unaoitwa vasodilation. Utaratibu huu hufanya upana wa mishipa ya damu kupanuka na kuinua joto la ngozi, na kuipatia hisia ya joto.
Hatua ya 4. Punguza kiwango chako cha mafadhaiko
Kwa watu wengine, mitende yenye jasho sio dalili ya shida ya mwili, lakini ni majibu ya chanzo cha mafadhaiko au woga katika maisha yao. Katika kesi hii, kuondoa unyevu kutoka kwa mikono yako ni suluhisho la muda tu - kupata tiba ya kudumu, unahitaji kupunguza mafadhaiko ya kiakili au ya kihemko. Hakuna njia moja sahihi ya kushughulikia hili kwa sababu mafadhaiko ya kila mtu ni tofauti - kwa hivyo ikiwa unafikiria hii ndio inakukuta, jaribu kuzungumza na daktari au mtaalamu mwenye leseni kwa ushauri. Zifuatazo ni chache tu za mbinu zinazopendekezwa mara kwa mara za kukabiliana na mafadhaiko:
- Yoga
- Biofeedback (aina ya mbinu ya kupumzika)
- Kutafakari
- Kuacha tabia mbaya au vitu
- Anzisha mahusiano tofauti ya kijamii au bora
- Kufanya utaratibu mpya wa mazoezi
- Mipangilio tofauti ya kazi / maisha
Njia ya 3 ya 4: Kutafuta suluhisho la matibabu
Hatua ya 1. Fikiria kuuliza dawa za anticholinergic
Ikiwa jasho, mitende ya clammy ni shida kubwa na hauwezi kukabiliana na tiba msingi za nyumbani au mabadiliko ya mtindo wa maisha, unaweza kutaka kufikiria kuzungumza na daktari wako juu ya suluhisho za matibabu. Dawa moja ambayo inaweza kutibu jasho kupita kiasi (pamoja na mikono yenye unyevu) inaitwa anticholinergic. Dawa hii inafanya kazi kwa kuzuia athari ya kemikali inayoitwa acetylcholine kwenye ubongo, ambayo, pamoja na mambo mengine, inadhibiti uzalishaji wa jasho la mwili. Walakini, fahamu kuwa anticholinergics inaweza kusababisha athari kubwa, pamoja na:
- Joto la juu la mwili
- Maono yaliyofifia
- Kuvimbiwa
- Kupungua kwa uzalishaji wa mate
- Mkanganyiko
- Kusinzia
Hatua ya 2. Fikiria iontophoresis
Utaratibu mmoja usiofichika ambao unaweza kutibu mitende ya jasho huitwa iontophoresis. Katika utaratibu huu, mikono huingizwa ndani ya maji kwa karibu nusu saa wakati umeme wa umeme unapitishwa kupitia maji. Utaratibu huu utafunga pores kwenye ngozi ya mikono, na kupunguza usiri wa jasho. Mzunguko wa umeme uliotumiwa sio mkubwa wa kutosha ili isiwe chungu. Kwa matokeo bora, utaratibu huu unahitaji marudio kadhaa.
Wakati iontophoresis kawaida haisababishi athari yoyote, katika hali nadra inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi na / au malengelenge mikononi mwako
Hatua ya 3. Fikiria sindano za botox
Ingawa sindano za botox zinajulikana kwa jumla kwa matumizi ya mapambo, kwa kweli katika hali zingine botox pia inaweza kutumika kupunguza jasho. Matibabu ya Botox inajumuisha kuingiza kiasi kidogo sana cha sumu inayoitwa sumu ya botulinum chini ya ngozi. Katika dozi ndogo, sumu hii inaimarisha ngozi na kuathiri athari za kemikali ambazo husababisha tezi za jasho kuwa hai. Ingawa sindano kadhaa zinahitajika, safu kadhaa za sindano za botox zinaweza kuzuia jasho kupita kiasi kwa zaidi ya mwaka. Madhara ya Botox ni pamoja na:
- Kuumiza / uwekundu kwenye wavuti ya sindano
- Maumivu ya kichwa
- Dalili zinazofanana na mafua
- Kusinya kwa misuli / sag
- Katika hali zisizowezekana sana, dalili hatari za sumu ya sumu ya botulinum (ugumu wa kupumua, ugumu wa kuongea, shida za kuona, udhaifu)
Hatua ya 4. Katika hali mbaya, fikiria upasuaji
Kwa visa vya mitende yenye jasho au unyevu ambayo haitii matibabu mengine na ina athari kubwa kwa maisha ya mgonjwa, upasuaji unaweza kupendekezwa, ingawa utaratibu huu huzingatiwa kama njia ya mwisho kabisa. Endoscopic thorathic sympathectomy (au ETS) ni utaratibu wa upasuaji ambao unajumuisha kukata njia fulani za neva ambazo husababisha jasho kwenye mitende na kwapani. Wakati utaratibu huu wakati mwingine huelezewa kama utaratibu mdogo wa uvamizi, ETS ni operesheni kubwa ambayo inahitaji anesthesia ya jumla (mwili mzima). Ingawa shida ni nadra, kuna nafasi ndogo ya shida kubwa au hata kifo kutokana na kufanywa ETS (kama ilivyo kwa upasuaji wowote mkubwa).
- Jihadharini kuwa ETS ni utaratibu wa kudumu - hakuna njia ya kuirudisha katika hali yake ya asili mara tu upasuaji unafanywa.
- Kwa kuongeza, ni muhimu kujua kwamba watu wengi ambao hupitia ETS kutibu mitende ya jasho au kwapani hupata uzoefu wa "jasho la fidia" (jasho kubwa au zaidi kuliko jasho la awali) katika sehemu zingine za mwili wao baada ya upasuaji.
Njia ya 4 ya 4: Kutumia Dawa Mbadala
Hatua ya 1. Jaribu kuloweka mikono yako kwenye chai
Kuna njia kadhaa "mbadala" au "asili" ambazo zinakuzwa kwenye wavuti kama tiba ya mitende ya jasho. Ingawa wataalam wengine wanaapa kuwa matibabu haya yanafanya kazi, kuna ushahidi mdogo sana wa kisayansi (ikiwa upo) kuunga mkono ufanisi wake. Njia mbadala rahisi ni kuloweka mikono yako kwenye chai baridi au ya joto. Kwa matokeo bora, loweka mikono yako kwenye chai (au shika begi la chai) kwa dakika 30 kila siku kwa wiki.
Kulingana na vyanzo vingine (vyenye shaka), asidi ya tanniki kwenye chai inaweza kusaidia kukausha mitende yako hatua kwa hatua, na hivyo kupunguza unyevu kwa siku nzima
Hatua ya 2. Jaribu kutumia siki ya apple cider
Tiba nyingine mbadala rahisi ya kutibu mitende ya jasho ni kutumia siki ya apple cider. Kwa njia hii, jaribu kuloweka mikono yako moja kwa moja kwenye bakuli la siki ya apple cider kwa dakika tano kwa wakati, kisha uoshe kwa sabuni na maji. Kumbuka kuwa kunawa mikono na sabuni na maji wakati mwingine kuna athari ya kujikausha (tazama hapo juu).
Au, unaweza kutaka kujaribu loweka, lakini kwanza ongeza kikombe au mbili za siki kwa maji kabla ya kuingia kwenye bafu
Hatua ya 3. Jaribu tiba za mitishamba
Vyanzo vingine vya dawa mbadala vinadai kwamba kuchukua mimea fulani ambayo ina athari ya "kuondoa sumu" kama vile manjano, shatavari, na patola inaweza kusaidia kupunguza mitende ya jasho na / au miguu. Wakati baadhi ya mimea hii inaweza kutumika kama dawa katika dawa ya jadi au isiyo ya magharibi (kwa mfano, manjano inajulikana kwa matumizi yake ya kitamaduni kama dawa ya kumengenya na ya kupambana na uchochezi), kuna ushahidi mdogo sana wa kisayansi kuunga mkono madai kwamba mimea hii inaweza kutegemewa kama matibabu ya mitende yenye jasho au hali zingine za kiafya.
Ingawa miradi mingi ya "detox" hutoa faida kidogo inayoweza kupimika au inayoweza kuhesabika, fahamu kuwa zingine zimeonyeshwa kusababisha athari mbaya (ingawa nadra kudhuru)
Hatua ya 4. Fikiria programu ya kuongeza matibabu ya homeopathic au mpango wa matibabu
Ikiwa utafanya utaftaji rahisi kwa kutumia injini ya utaftaji, matokeo ya utafunua kadhaa ya dawa zinazoitwa homeopathic au "asili" za mitende ya jasho. Dawa hizi huwa katika mfumo wa mimea, vitamini, vidonge, virutubisho, au mchanganyiko wa vitu hivi. Wakati tiba hizi kawaida hutangaza kwa ujasiri kudai ufanisi wao, kwa kweli, ni chache (ikiwa zipo) tiba za homeopathic zimethibitishwa kisayansi kufanya kazi vizuri.
Kwa kuongezea, kwa sababu virutubisho vya homeopathic havijawekwa na taasisi kama vile BPOM, hakuna hakikisho kwamba virutubisho hivi vinatengenezwa kwa viwango sawa vya hali ya juu kama utengenezaji wa dawa "za kawaida". Kwa sababu hii, madaktari wengi wanashauri dhidi ya kutumia pesa nyingi juu ya tiba ya homeopathic
Vidokezo
- Dhiki inaweza kuchochea jasho. Pumzika tu.
- Vyakula vyenye harufu kali vinaweza kusababisha mikono yenye harufu kali pia; Harufu huchukuliwa kwa jasho lako.
