Kusafisha uso wako ni zaidi ya kuosha kwa sabuni na maji. Ngozi yako ya uso ni tofauti na ngozi iliyo kwenye mwili wako wote, kwa hivyo inahitaji utunzaji tofauti. Ngozi yako ya uso pia ni ngozi ambayo watu huijali zaidi, kwa nini usiitunze vizuri?
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuweka uso wako safi kila siku
Hatua ya 1. Tafuta aina ya ngozi yako
Je! Ngozi yako ni kavu, mafuta au kawaida? Hapa kuna kile unapaswa kujua ili uweze kuhakikisha kuwa una bidhaa sahihi ya uso. Kuna aina nyingi tofauti, kwa hivyo inaweza kutatanisha wakati mwingine.
- Ikiwa ngozi yako ni ya kawaida, ngozi yako ina usawa wa unyevu, mafuta na upinzani. Hii ndio utapata kwa kuiweka safi.
- Ikiwa una ngozi ya mafuta, uso wako unaweza kuonekana kung'aa, unyevu au mafuta baada ya masaa machache ya kunawa uso wako.
- Ikiwa ngozi yako ni kavu, mara nyingi itaonekana kuwa dhaifu.
- Ikiwa una ngozi nyeti, ngozi yako mara nyingi itajisikia kubana au kuwasha na utakuwa na athari ya mzio ukifunuliwa na kemikali fulani.
- Watu wengi wana ngozi mchanganyiko, ambapo sehemu moja ya uso wako ni mafuta wakati nyingine ni kavu.
Hatua ya 2. Tumia utakaso rahisi wa uso mara mbili kwa siku
Osha uso wako mara moja asubuhi na mara moja jioni. Ngozi ya kila mtu ni tofauti na inahitaji utunzaji tofauti. Unaweza kulazimika kujaribu utakaso wa uso tofauti ili uone ni ipi bora kwako. Kile unapaswa kutafuta katika kusafisha uso ni kitu ambacho kinaweza kuondoa uchafu na viini na mafuta mengi, lakini sio mafuta yenye afya kwenye uso wako.
- Chagua utakaso wa uso kulingana na aina ya ngozi yako, unatumia vipodozi mara ngapi, na unafanya mazoezi mara ngapi. Kwa mfano, ikiwa ngozi yako ni mafuta, unahitaji mtakasaji ambaye ana kiwango cha chini cha pH, ambacho kitakuwa na ufanisi zaidi katika kuondoa mafuta. Ikiwa una ngozi nyeti, kaa mbali na watakasaji waliojaa kemikali.
- Epuka kutumia sabuni ya kawaida, ambayo ni kali sana usoni mwako na inaweza kuvua mafuta yake ya asili.
- Ni bora suuza uso wako na maji ya joto au baridi. Maji ya moto yataondoa mafuta ya asili kutoka kwa ngozi yako.
- Unahitaji kuosha uso wako baada ya kufanya mazoezi ili kuondoa jasho, uchafu na mafuta ambayo yanaweza kuziba kwenye uso wako.
Hatua ya 3. Patisha uso wako na kitambaa safi
Usikaushe uso wako kwa kusugua, papasa kwa upole. Ngozi ya uso ni nyeti. Hakikisha taulo ni safi, vinginevyo utaeneza bakteria usoni.
Hatua ya 4. Tumia toner ya usoni
Ingawa sio lazima, toni za usoni zinaweza kusaidia sana watu walio na ngozi ya mafuta, yenye ngozi ya chunusi au pores zilizoziba. Tani za uso husaidia kuondoa mafuta ya ziada na seli za ngozi zilizokufa zilizoachwa baada ya kusafisha uso wako. Hii ni njia nzuri ya kuongeza viambato kama retinoids, anti-vioksidishaji na mafuta ya kupaka mafuta kwenye ngozi yako.
- Tumia toner ya usoni baada ya kusafisha na pedi safi ya pamba kwenye paji la uso, pua na kidevu (kinachojulikana kama "eneo la T"). Omba pamba kwa mwendo mpole wa mviringo, epuka eneo la macho.
- Pata freshener sahihi ya uso kwa aina ya ngozi yako. Njia zingine zinaweza kusaidia kutoa nyuso zenye kukabiliwa na chunusi; zingine zina viungo vya kupambana na uchochezi kwa ngozi nyeti.
- Wataalam wengi wa ngozi wanashauri dhidi ya kutumia utakaso wa uso wa pombe, kwani itafanya ngozi kuwa kavu sana hata kwa ngozi ya mafuta.
Hatua ya 5. Tibu ngozi karibu na macho yako kwa upole
Usisugue macho yako, au utumie utakaso wa vipodozi ambao ni mkali kwenye macho yako. Sehemu hii ni nyeti sana. Kwa hivyo, kwa sababu hiyo hiyo, usipige uso wako na maji baridi asubuhi.
Hatua ya 6. Usiguse uso wako
Kugusa uso wako kunaweza kueneza bakteria ambayo itawasha pores zako. Ikiwa lazima uguse uso wako kupaka vipodozi au cream ya uso, safisha mikono yako kwanza ili kuhakikisha kuwa safi ya mafuta.
Pia, jaribu kuzuia kuegemea uso wako kwenye vitu ambavyo hufanya sebum au seli za ngozi zilizokufa zishike, kama simu. Sebum ni dutu nyepesi, yenye mafuta iliyofichwa na tezi za ngozi ambazo hupunguza ngozi na nywele
Hatua ya 7. Tumia vipodozi ambavyo vinafaa kwa aina yako ya ngozi
Ukiweza, jaribu kununua vipodozi ambavyo vinasema "non comedogenic" au "non acnegenic" kwenye lebo, kwani vimeundwa kusaidia kuzuia kuzuka, kuvimba na kutaziba pores zako.
- Hakikisha hutumii vipodozi vya zamani. Bidhaa za utunzaji wa ngozi, kama chakula, zina tarehe ya kumalizika muda. Ukitumia tarehe iliyopita itasababisha mambo mabaya tu na sio vinginevyo.
- Jaribu kutumia vipodozi vyenye madini au maji badala ya yale ambayo yanatokana na mafuta kwani hiyo itafanya ngozi yako ionekane ina mafuta na haiko sawa.
Hatua ya 8. Kunywa maji mengi
Kunywa angalau glasi 8 za maji. Kukaa na maji na kuhakikisha mwili wako una maji mengi inamaanisha kuwa mwili wako utaweza kufanya kazi vizuri, pamoja na kuweka ngozi yako ikiwa na afya na safi.
Hatua ya 9. Fuata lishe bora
Chakula bora ni pamoja na kula mboga mboga na matunda, na kuepuka sukari na chakula cha haraka.
- Jaribu bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo. Mtindi wenye mafuta kidogo una vitamini A, kitu ambacho ngozi yetu inahitaji. Vitamini A pia ina acidophilus, bakteria "hai" ambayo husaidia kudumisha afya ya utumbo, ambayo inaweza kukuza ngozi yenye afya.
- Kula vyakula vyenye vioksidishaji kama machungwa, jordgubbar na prunes.
- Jaribu vyakula ambavyo vinatoa asidi muhimu ya mafuta inayohitajika kwa ngozi yenye afya kama lax, walnuts na mbegu za kitani. Asidi muhimu ya mafuta huendeleza afya ya utando wa seli, ambayo pia inakuza ngozi yenye afya.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuweka uso wako safi kwa muda mrefu
Hatua ya 1. Fanya matibabu ya uso
Unaweza kwenda kwa mpambaji na mtu mwingine atunze uso wako, au unaweza kujaribu moja ya matibabu ya nyumbani. Kumbuka kuvaa aina inayofaa ngozi yako. Ikiwa una ngozi ya mafuta, jaribu matibabu ya ngozi ya mafuta.
Maski nzuri ya uso wa nyumbani ni mchanganyiko wa maziwa na asali. Baada ya kuchanganya viungo hivi, paka kwa uso wako kwa dakika 30, kisha safisha uso wako na maji ya joto
Hatua ya 2. Fanya ngozi yako kwa upole
kuifuta ngozi yako Kuifuta ngozi yako itaondoa seli za ngozi zilizokufa kwenye uso wako, ambazo zinaweza kuifanya ngozi yako ionekane kuwa nyepesi na mbaya. Toa mafuta mara moja kwa wiki, au mara moja kwa mwezi. Usifanye zaidi ya mara moja kwa wiki, kwani kufanya hivyo kutavua mafuta muhimu kutoka kwenye ngozi yako.
- Kifua kizuri cha kutolea nje kinaweza kuongeza mzunguko kwa uso wako ambao utawapa uso wako mwanga mzuri na blush.
- Unachohitaji kwa ngozi ya ngozi ya ngozi iliyokufa ni wakala wa kusafisha kama chumvi au sukari, wambiso kama asali au maji, na moisturizer ambayo ina mafuta ya vitamini E, mafuta ya aloe vera au hata mafuta. Ikiwa una ngozi ya mafuta, unaweza kutumia ndizi iliyokatwa au parachichi kama dawa ya kulainisha.
Hatua ya 3. Ondoa chunusi
Ingawa inaweza kuridhisha kuchukua na kubana chunusi na kucha yako, ni njia mbaya sana ya kukabiliana nayo! Osha mikono yako vizuri kabla ya kutibu chunusi ili kuepuka maambukizi.
- Epuka kugusa uso wako au kujaribu kubana chunusi zako au utawakera. Kupiga chunusi kunaweza kusababisha makovu ikiwa haujali.
- Tumia kitambaa chenye unyevu, baridi au begi la chai kwenye eneo lililoambukizwa kwa dakika tatu hadi tano kwa siku nzima. Hii itasaidia kupunguza kuwasha.
- Tumia matibabu makubwa yenye asilimia 1 au 2 ya asidi ya salicylic, ambayo kawaida haikasiriki kama peroksidi ya benzoyl.
- Kutumia Visine na usufi wa pamba kwenye eneo lililoambukizwa kunaweza kupunguza uwekundu.
Vidokezo
Kamwe usisugue ngozi yako. Piga upole na ufute
Onyo
- Kuwa mwangalifu usiooshe uso wako mara nyingi wakati wa baridi, ingawa inaweza kuwa ya kuvutia kuoga kwa muda mrefu. Kuosha uso wako mara nyingi sana kutafanya ngozi yako ikauke haraka.
- Mzio kwa bidhaa zinazotumiwa katika mchanganyiko wa bidhaa usoni unaweza kusababisha athari anuwai. Ikiwa una athari kwa bidhaa, acha kuitumia na utumie bidhaa nyingine.
- Ikiwa una ngozi nyeti, jaribu kupaka mchanganyiko wa maziwa na asali kwenye eneo ndogo la ngozi yako kabla ya kupaka uso wako wote.
