Ukosefu wa maji mwilini ni hali hatari sana na mara nyingi watu hawajulikani. Kwa hivyo, ni muhimu kwako kuelewa sababu na dalili za upungufu wa maji mwilini kwako na kwa wengine. Ukosefu wa maji mwilini inaweza kuwa mbaya sana kuhitaji matibabu, ndiyo sababu kujua sababu na jinsi ya kutibu upungufu wa maji ni muhimu sana kwa kila mtu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Ukosefu wa maji mwilini
Hatua ya 1. Jifunze sababu za upungufu wa maji mwilini
Ukosefu wa maji mwilini unaweza kusababishwa na vitu vingi. Hapa kuna mifano ya kawaida ambayo inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini:
- Homa
- Joto la hali ya juu
- Zoezi kwa muda mrefu.
- Gag
- Kuhara
- Kuongezeka kwa mzunguko wa kukojoa unaosababishwa na maambukizo
- Maji ya kunywa kidogo (km katika maeneo ambayo maji yamechafuliwa ili maji safi ya kunywa ni mdogo sana, au watu ambao wako katika kukosa fahamu ambao hawawezi kutumia maji ya kunywa moja kwa moja).
- Majeruhi kwa ngozi kama vile kupunguzwa au kuchoma (kwa sababu kawaida usambazaji wa maji mwilini mwako unazingatia jeraha, kwa hivyo hitaji la maji ni kubwa zaidi)
Hatua ya 2. Tambua dalili za upungufu wa maji mwilini kwa watu wazima, kama vile:
- Kuongezeka kwa kiu
- Kiasi cha mkojo kilichopunguzwa hutolewa
- Kuhisi kuchanganyikiwa na kukosa mwelekeo, na kukasirika kwa urahisi
- Dhaifu
- Kizunguzungu
- Kuhara
- Midomo kavu
- Machozi machache
- Jasho kidogo
- Moyo unapiga
Hatua ya 3. Tambua dalili za upungufu wa maji mwilini kwa watoto, kama vile:
- Kinywa kavu na midomo ambayo hushikamana kwa urahisi
- Hakuna / machozi machache ambayo hutoka wakati wa kulia
- Lethargic na hasira
- Macho yanaonekana yamezama.
- Muonekano wa sehemu laini (au fontanelle)) ambayo inaonekana kuzama juu ya kichwa cha mtoto.
- Mtoto hana au haikojoi kidogo tu katika kipindi cha masaa 6-8.
- Watoto wazee hawakojoi kwa masaa 12, ingawa kuna mkojo mdogo tu wa manjano.
- Watoto wazee ambao wanaonekana wamechoka / kizunguzungu.
Sehemu ya 2 ya 3: Jua Nini Cha Kufanya ikiwa Mtu amepungukiwa na maji mwilini
Hatua ya 1. Tambua ikiwa mtu amekosa maji au la
Angalia hali ya mtu, je! Anapata dalili za upungufu wa maji mwilini? Muulize juu ya jinsi anavyohisi, au angalia hali ya mtu huyo ikiwa hawezi kuelezea dalili anazohisi (kwa mfano mtoto mdogo au mtu aliye katika kukosa fahamu).
Kunaweza kuwa na watu karibu na wewe ambao wana dalili za upungufu wa maji mwilini. Inawezekana kwamba mtu huyo amepungukiwa sana na maji mwilini na anahitaji msaada wako
Hatua ya 2. Tafuta ikiwa mtu huyo ni mzee, mtoto, au mtu mzima
Kwa njia hiyo, unaweza kuamua ni dalili gani za kuangalia kwa mtu huyo.
Kumbuka kuwa upungufu wa maji mwilini ni hatari sana kwa watoto na wazee, kwa hivyo visa vya upungufu wa maji ndani yao vinapaswa kuchukuliwa kwa uzito sana
Hatua ya 3. Tofautisha kati ya upungufu wa maji mwilini mpole na mkali
Ukosefu wa maji mwilini unaweza kushughulikiwa na wewe mwenyewe, wakati upungufu mkubwa wa maji utahitaji msaada wa matibabu kuushughulikia.
Sehemu ya 3 ya 3: Kujua Wakati wa Kuchukua hatua
Hatua ya 1. Tibu mwenyewe upungufu wa maji mwilini
Kwa watu wazima wenye afya, upungufu wa maji mwilini unaweza kutibiwa tu kwa kunywa maji ya madini au vinywaji vya isotonic (kama Mizone, Pocari Sweat, Gatorade, nk).
Hatua ya 2. Piga daktari
Piga simu na muulize daktari wako ikiwa dalili zingine zinakutokea: Kutapika mara kwa mara kwa zaidi ya siku moja, Homa yenye joto la mwili juu ya digrii 38 za Celsius, kuharisha kwa zaidi ya siku 2, kupungua uzito, kupungua kwa uzalishaji wa mkojo, kizunguzungu, na lethargic.
Hatua ya 3. Pata huduma ya dharura
Nenda hospitalini mara moja ikiwa unapata dalili zifuatazo: Homa yenye joto la mwili juu ya digrii 40 za Celsius, kizunguzungu, uchovu na uchovu, maumivu ya kichwa, kupumua kwa shida, maumivu kifuani na tumboni, kuzimia, na hakuna uzalishaji wa mkojo kwa zaidi ya Masaa 12.
Hatua ya 4. Tafuta msaada wa matibabu mara moja unapopata kesi ya upungufu wa maji mwilini
Ikiwa unaamini kuwa mtu amekosa maji mwilini, basi fanya mara moja. Unaweza kuwasiliana na daktari wa mtu huyo, uwapeleke moja kwa moja kupata matibabu ya dharura hospitalini, au piga gari la wagonjwa.
Onyo
- Kumbuka daima kutafuta msaada wa matibabu wakati unapata kesi ya upungufu wa maji mwilini. Mpeleke mtu huyo hospitalini haraka iwezekanavyo, au angalau unaweza kupiga gari la wagonjwa.
- Ukosefu wa maji mwilini ni kesi kali sana. Matibabu kwa watu wanaougua maji mwilini inapaswa kushughulikiwa na wataalamu, isipokuwa msaada wa wataalamu haupatikani wakati mtu anayehitaji matibabu tayari yuko katika hali mbaya.
