Ingawa katika ulimwengu wa sayansi na tiba majadiliano ya ikiwa virusi ni kiumbe hai au la bado ni suala la utata, ambayo bila shaka ni kwamba maambukizo ya virusi yanaweza kusababisha magonjwa anuwai, hali sugu, saratani, ugonjwa wa muda, mateso, na hata kifo. Kuna aina nyingi za virusi ambazo zinaweza kuishi ndani ya seli za binadamu na kusababisha matokeo ya muda mrefu na sugu. Virusi vingi ni ngumu kutibu kwa sababu zinalindwa na seli ya mwenyeji, kisha kurudia kutasababishwa. Magonjwa ya virusi yanaweza kuwafanya wanaougua kujisikia wasiwasi sana na hata kuwafanya wanaougua watumie siku bila kufanya kazi kwa tija, lakini maambukizo mengi ya virusi yanaweza kutibiwa nyumbani. Kutumia dawa za mitishamba, kutoa lishe ya kutosha kwa mwili, kisha kupata mapumziko ya kutosha ni njia za kupambana na maambukizo ya virusi.
Hatua
Njia 1 ya 6: Punguza Homa Bila Dawa
Hatua ya 1. Acha homa ifanye kazi yake
Ingawa watu wengi hawapendi, homa ni moja ya kinga ya mwili dhidi ya maambukizo. Wacha mwili uwe na homa kwa muda mrefu iwezekanavyo bila kuhisi wasiwasi.
- Homa kawaida pia ni dalili ya maambukizo, lakini pia inaweza kusababishwa na magonjwa ya uchochezi, ugonjwa wa tezi, saratani, chanjo, na dawa zingine. Joto la mwili hudhibitiwa na tezi ndogo katikati ya ubongo, hypothalamus. Tezi ya tezi pia ina jukumu katika kudhibiti joto la mwili. Joto la mwili wa mwanadamu linaweza kubadilika kwa siku moja, lakini joto la kawaida la mwili wa binadamu ni nyuzi 37 Celsius.
- Wakati wa kuambukizwa, sababu ya maambukizo (bakteria, virusi) hutoa vitu vinavyoongeza joto, ambayo ni pyrogens. Pia kuna pyrogens ambayo hutolewa na mfumo wa kinga. Pyrogens huambia hypothalamus kuongeza joto la mwili. Kwa njia hiyo, kinga inaweza kuhamasishwa kupambana na maambukizo kwa urahisi zaidi. Joto la juu la mwili linaaminika kuua vitu ambavyo husababisha maambukizo.
- Kwa watu wazima, homa kwa ujumla haina madhara, na inapaswa kuruhusiwa "kumaliza kazi." Ikiwa homa inafikia nyuzi 39.4 Celsius au zaidi kwa masaa 12 hadi 24, unashauriwa kuonana na daktari.
Hatua ya 2. Jihadharini na homa kubwa
Hata ukiruhusu homa kufanya kazi yake, kuna kiwango cha joto kwa homa ambayo haipaswi kuruhusiwa kwenda bila kutambuliwa:
- Kwa watoto chini ya miezi minne na joto la paji la uso la digrii 38 za Celsius au zaidi, itakuwa bora ikiwa unatafuta ushauri wa matibabu kutoka kwa daktari.
- Kwa watoto wa umri wowote, ikiwa joto la paji la uso linafikia digrii 40 za Celsius au zaidi, wasiliana na daktari haraka iwezekanavyo kwa ushauri.
- Watoto wenye umri wa miezi sita na zaidi na joto la nyuzi 39.4 wakati wanapimwa kwenye paji la uso, sikio au kwapa pia wanapaswa kupelekwa kwa daktari.
Hatua ya 3. Pata msaada wa matibabu haraka iwezekanavyo ikiwa homa inaambatana na dalili kali
Unashauriwa kuwasiliana na daktari (au msaada wa dharura) haraka iwezekanavyo ikiwa mtoto wako ana homa na dalili zozote zifuatazo:
- Inaonekana haina afya au haina hamu ya kula.
- Fussy sana
- Kulala
- Inaonyesha ishara dhahiri za maambukizo (usaha, hutoa dutu isiyo ya asili, ina upele mrefu)
- Kuwa na mshtuko
- Kuwa na koo, upele, maumivu ya kichwa, shingo ngumu, na maumivu ya sikio
- Katika watoto wachanga sana, sehemu laini ya sehemu ya juu ya fuvu la mtoto hujitokeza.
Hatua ya 4. Kuoga na maji ya uvuguvugu
Anza kwa kuoga kwa kutumia maji ya uvuguvugu. Acha mwenye homa ajiloweke na kupumzika wakati joto la maji linapungua polepole. Wakati joto la maji linapungua, joto la mwili wa binadamu pia litapungua polepole. Usiruhusu maji yanayotumiwa ni baridi sana ili joto la mwili lisipunguke haraka sana.
Hatua ya 5. Weka soksi zenye mvua
Njia hii ni njia ya naturopathic. Kulingana na nadharia hiyo, miguu baridi inaweza kuboresha mzunguko wa damu na pia majibu ya mfumo wa kinga. Kama matokeo, mwili hutoa joto, kwa hivyo soksi zitakauka na mwili pia utapoa. Njia hii pia inaweza kupunguza kifua. Soksi za sufu hufanya kazi kama kizio. Njia hii itafaulu ikiachwa ifanye kazi mara moja.
- Vaa soksi ambazo zinatosha kufunika kifundo cha mguu wako. Soksi zinazotumiwa lazima zifanywe kwa pamba safi, kwa sababu pamba inaweza kunyonya maji mengi.
- Punguza soksi kabisa chini ya mkondo wa maji baridi.
- Punguza maji ya ziada kutoka soksi, kisha uweke soksi.
- Funika soksi za pamba na soksi za sufu. Soksi za sufu zinazotumiwa lazima zifanywe kwa sufu safi ili insulation iende vizuri.
- Mtu aliyevaa soksi anapaswa kufunikwa na blanketi na kupumzika kitandani usiku. Watoto wengi watafurahi sana kufanya hivyo kwa sababu watajisikia baridi katika dakika chache.
Hatua ya 6. Baridi kichwa chako, shingo, vifundo vya miguu, na mikono
Andaa kitambaa cha mkono au mbili, kisha uikunje kwa upande mrefu. Wet kitambaa katika maji baridi sana au barafu, ikiwa inataka. Punguza maji ya ziada kutoka kwa kitambaa, kisha funga kitambaa kuzunguka kichwa chako, shingo, vifundo vya miguu, au mikono.
- Usitumie taulo katika sehemu zaidi ya mbili. Kwa hivyo, vaa kitambaa kichwani na vifundoni AU shingoni na mikononi. Vinginevyo, unaweza kupoza TOO sana. Taulo baridi au baridi zinaweza kuondoa joto mwilini na kupunguza joto la mwili.
- Rudia hatua hii wakati kitambaa ni kavu au ikiwa kitambaa sio baridi ya kutosha kupunguza moto. Njia hii inaweza kurudiwa tena na tena ikiwa inahitajika.
Njia 2 ya 6: Kutoa Nishati ya Kutosha kwa Mwili
Hatua ya 1. Pumzika kwa muda mrefu iwezekanavyo
Ingawa si rahisi kuendelea kuifanya kila wakati, kupumzika na kujituliza ni sehemu muhimu ya kupambana na maambukizo ya virusi. Mfumo wa kinga unajaribu kufanya vitu vinavyohitaji. Mfumo wako wa kinga hautaweza kufanya hivyo ikiwa nguvu yako inatumika kufanya kazi, kwenda shule, au kuwatunza watu wengine. Kwa hivyo, pumzika nyumbani, usiruhusu watoto kwenda shule wakati wanaumwa, na kaa hai kama kidogo na kidogo iwezekanavyo.
Hatua ya 2. Jaza mwili kwa nguvu kwa kula vyakula ambavyo vimeainishwa kuwa nyepesi
Labda umesikia neno "kula sana wakati una homa, lakini ujifanye na njaa wakati una homa," na hiyo ilikubaliwa hivi karibuni na Scientific American - hata hivyo, haupaswi kufa na njaa kabisa na homa - unahitaji tu kuzuia mwili kutumia nishati kuchimba chakula, ambayo ingetumika kudhibiti maambukizo.
Jaribu kwa kutumia mchuzi wa kuku au supu na mchele kidogo na mboga.,
Hatua ya 3. Zingatia kula vyakula vyenye vitamini C
Kula matunda mengi kama matunda, tikiti maji, machungwa, na kantaloupe. Matunda haya yana vitamini C nyingi, ambayo inaweza kusaidia kupambana na maambukizo na kupunguza homa.
Hatua ya 4. Kula mtindi
Jaribu mtindi ulio wazi au wenye ladha na una "bakteria hai." Bakteria hawa wa utumbo wameonyeshwa kuwa sehemu muhimu ya kutoa kinga bora.
Hatua ya 5. Ongeza protini kwenye lishe yako
Hakikisha unaongeza chanzo rahisi cha kuyeyusha protini, kama vile mayai yaliyokaangwa au kuku. Kwa mfano, unaweza kuongeza vipande kadhaa vya nyama kwenye hisa ya kuku.
Hatua ya 6. Epuka vyakula vizito na vya kukaanga
Epuka vyakula ambavyo huainishwa kuwa nzito, vyenye mafuta, au mafuta, kama vile vyakula vilivyopikwa na viungo vya barbeque, au vyakula vya kukaanga. Epuka vyakula vyenye viungo kama mabawa ya kuku, pepperoni, au sausage. Aina hizi zote za vyakula hupima utendaji wa mfumo wa mwili wakati unaumwa.
Hatua ya 7. Jaribu lishe ya BRAT
Chakula cha BRAT kawaida hupendekezwa, haswa katika kushughulikia virusi vya tumbo. Chakula cha BRAT kina vyakula kadhaa ambavyo ni laini na rahisi kumeng'enya, ambayo ni:
- Ndizi (Banana)
- Mchele (Rbarafu)
- Puree ya Apple (Amsaidizi)
- Mkate wote wa ngano (Tshayiri).
Hatua ya 8. Jaribu kula vyakula vyenye zinki
Zinc imeonyeshwa kupunguza muda wa homa. Vyakula vingine ambavyo huainishwa kama zinki ni dagaa (chaza, kaa, kamba), nyama ya nyama, kuku (nyama nyeusi), mtindi, nafaka nzima, na karanga (korosho, mlozi).
Njia ya 3 ya 6: Mahitaji ya Maji ya Kutosha ya Mwili
Hatua ya 1. Kunywa maji mengi
Homa inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, na hakikisha kwamba unaiepuka. Ukosefu wa maji mwilini utafanya hali yako kuwa mbaya zaidi. Watoto (na wewe) wanaweza kula popsicles kuepukana na upungufu wa maji mwilini, lakini hakikisha kwamba mgonjwa hana kula sukari nyingi. Jaribu kutengeneza popsicles kutoka kwa chai ya mitishamba kama chamomile au elderberry. Barafu la Italia, mtindi uliohifadhiwa, au sherbet iliyohifadhiwa pia inaweza kuwa chaguo nzuri. Usisahau maji!
Hatua ya 2. Jaribu suluhisho la maji mwilini kama vile Pedialyte au CeraLyte
Unaweza kufikiria kutumia suluhisho la maji mwilini kwa watoto, kama vile CeraLyte na Pedialyte. Piga daktari wako kabla ya kumpa, kisha muulize daktari ushauri.
- Andaa orodha ya dalili na orodha ya kiwango cha chakula na kinywaji ambacho kimetumiwa na mtoto, na pia rekodi joto la homa anayosumbuliwa nayo.
- Fuatilia ni mara ngapi lazima ubadilishe kitambi cha mtoto wako, au kwa watoto wakubwa, ni mara ngapi lazima umchukue ili atoe.
Hatua ya 3. Endelea kumnyonyesha mtoto wako
Ikiwa mtoto wako ana maambukizo ya virusi, ni bora ikiwa utaendelea kumnyonyesha iwezekanavyo. Kwa njia hiyo, mtoto atapata chakula, kinywaji, na pia atahisi raha.
Hatua ya 4. Kufuatilia dalili za upungufu wa maji mwilini
Pigia daktari wako ushauri hata ikiwa dalili za upungufu wa maji mwilini ni nyepesi, haswa kwa watoto. Upungufu wa maji mwilini unaweza kuendelea kwa kiwango kikubwa zaidi kwa muda mfupi. Baadhi ya dalili za upungufu wa maji mwilini, kwa mfano:
- Midomo kavu na yenye kunata. Kwa watoto wachanga, angalia ishara za midomo kavu au ngozi ngumu karibu na midomo / macho. Angalia ikiwa mtoto anapiga midomo yake.
- Kujisikia kulala zaidi, kupendeza, au kuchoka kuliko kawaida.
- Kiu: Hii ni ngumu kuamua kwa watoto wachanga, lakini "midomo ya kulamba" au kuuma midomo wakati unalishwa na maziwa inaweza kuwa ishara ya kiu kwa mtoto.
- Kupunguza pato la mkojo: Angalia kitambi cha mtoto. Kitambaa cha mtoto kinapaswa kubadilishwa angalau kila masaa matatu. Ikiwa diaper inakaa kavu baada ya masaa 3, inaweza kuwa ishara ya upungufu wa maji mwilini. Endelea kumpa mtoto maji, na angalia saa moja baadaye. Ikiwa diaper bado ni kavu, piga daktari wako.
- Angalia rangi ya mkojo. Rangi nyeusi ya mkojo, kiwango cha juu cha upungufu wa maji mwilini kwa mtoto wako au mtoto wako.
- Kuvimbiwa: Angalia mfumo wa haja kubwa pia, haswa wakati unatafuta mkojo kwenye kitambi cha mtoto.
- Kuna machozi machache au hakuna wakati unalia.
- Ngozi kavu: Bana kwa upole nyuma ya mkono wa mtoto, hakikisha unabana ngozi iliyo huru tu. Watoto ambao mahitaji yao ya kioevu yametimizwa wana ngozi ambayo itarudi mara moja katika hali yake ya awali.
- Kizunguzungu au kichwa kidogo.
Njia ya 4 ya 6: Kuchukua virutubisho
Hatua ya 1. Kuongeza kinga yako kwa kuchukua viwango vya juu vya vitamini C
Kulingana na mtengenezaji wa dawa ya mifupa, vitamini C ni muhimu katika kuchochea mfumo wa kinga. Katika utafiti mmoja uliofanywa kwa watu wazima ambao walikuwa na homa bila dalili. Mtu hupewa vitamini C hadi 1000 mg kila saa kila wakati hadi ifikie dozi 6. Halafu, alipewa vitamini C kwa kipimo cha 1000 mg tena mara tatu kwa siku maadamu dalili zinaendelea. Kulingana na matokeo, iliripotiwa kuwa homa na dalili za baridi zilipunguzwa kwa 85% ikilinganishwa na placebo.
Chukua 1000 mg ya vitamini C kila saa kwa masaa sita. Kisha, chukua 1000 mg ya vitamini C mara tatu kwa siku hadi dalili zisijisikie tena
Hatua ya 2. Ongeza ulaji wako wa vitamini D3
Vitamini D3 ni muhimu na inatumika kuchochea mfumo wa kinga. Ikiwa hautumii virutubisho vya vitamini D3 mara kwa mara, kuna nafasi nzuri ya kuwa na upungufu wa vitamini D. Kupima viwango vya vitamini D yako, unaweza kuangalia kiwango chako cha damu cha 25-hydroxyvitamin D. Wakati homa ikipiga, hautakuwa na wakati wa kuifanya.
- Kwa watu wazima: Chukua IU 50,000 ya vitamini D3 siku ya kwanza unahisi vibaya. Chukua kipimo sawa cha vitamini D3 kwa siku tatu zijazo. Punguza kipimo cha vitamini D3 polepole kwa siku chache zijazo kufikia kipimo cha IU 5,000 kwa siku.
- Kwa watoto wa shule, tafiti zinaonyesha kuwa 1,200 IU ya vitamini D3 inaweza kupunguza nafasi ya kuambukizwa na mafua kwa 67% ikilinganishwa na vikundi vingine ambavyo havichukui virutubisho vya vitamini D3.
Hatua ya 3. Jaribu mafuta ya nazi
Mafuta ya nazi yana asidi ya mnyororo wa kati ambayo inaweza kufanya kama antiviral, antibacterial, antifungal, na antiparasitic bila athari. Kiunga kikuu cha mafuta ya nazi ni asidi ya lauriki, asidi ya mafuta iliyojaa mnyororo wa kati. Mafuta ya nazi yanaweza kuingia kwenye membrane ya nje ya virusi na kusababisha kuvunjika na kufa kwa virusi vya mafua bila kuumiza wanadamu ambao hufanya kama mwenyeji wa virusi.
Jaribu kutumia kijiko kimoja hadi viwili vya mafuta ya nazi mara tatu kwa siku. Jaribu kuichanganya na juisi ya machungwa au chakula. Kawaida baada ya siku moja hadi mbili, virusi vitatoweka. Dalili kawaida huondoka ndani ya siku moja, kisha kupona kutoka kwa homa kawaida huchukua siku tano hadi saba
Njia ya 5 ya 6: Kujaribu Mimea
Hatua ya 1. Jaribu kunywa chai ya mitishamba
Mimea pia inaweza kushambuliwa na virusi, ambayo hufanya silika ya mabadiliko ya mmea kukuza vitu vya antiviral. Unaweza kununua mimea iliyowekwa kwenye mifuko ya chai. Ikiwa una mimea, ongeza kijiko cha mimea kavu kwenye kikombe cha maji. Tumia kijiko cha nusu kwa watoto. Loweka mimea katika maji ya moto kwa dakika tano, kisha ongeza ladha kwa kutumia limao na asali. Hakikisha kwamba unaacha chai iwe baridi. Usiongeze maziwa - bidhaa za ng'ombe huwa zinaongeza msongamano.
- Usipe watoto wa mimea mimea isipokuwa daktari wako amekushauri kufanya hivyo.
-
Jaribu chai ya mitishamba iliyotengenezwa kutoka kwa viungo vifuatavyo:
- Chamomile: Chamomile ni salama kwa watoto na ina mali ya kuzuia virusi..,
- Oregano: Oregano pia ni salama kwa watoto (lakini tengeneza chai iliyochemshwa) na ina mali ya kuzuia virusi.,
- Thyme: Thyme pia ni salama kwa watoto (kwa njia ya chai iliyochemshwa) na ina mali ya kuzuia virusi.,
- Jani la Mzeituni: Salama kwa watoto (kwa njia ya chai iliyochemshwa) na ina mali ya kuzuia virusi.
- Elderberry: Salama kwa watoto (kama chai au juisi) na ina mali ya kuzuia virusi.,
- Majani ya Licorice: Majani ya Licorice ni salama kwa watoto (kama chai) na yana mali ya kuzuia virusi.,
- Echinacea: Salama kwa watoto (kwa njia ya chai iliyochemshwa) na ina mali ya kuzuia virusi.
Hatua ya 2. Tumia sufuria ya neti
Sufuria ya neti inaweza kutumika kusafisha pua iliyosongamana. Chungu cha neti kimeumbwa kama aaaa. Unaweza kuitumia kumwaga maji ndani ya pua yako na safisha matundu ya pua.
- Chagua mafuta muhimu. Mimea ambayo inaweza kutumika kutengeneza chai pia ni nzuri kwa kutengeneza mafuta muhimu. Baadhi ya mimea ambayo inaweza kutumika, kwa mfano: chamomile, elderberry, mizizi ya licorice, Echinacea, mzizi wa mizeituni, thyme, na oregano. Changanya mafuta muhimu kwa idadi sawa ya matone. Idadi kubwa ya matone ambayo inaweza kutumika ni matone tisa hadi kumi.
- Katika bakuli tofauti, ongeza vikombe moja na nusu (360 ml) ya maji yenye joto sana yaliyosafishwa. Usitumie maji ambayo ni ya moto sana kwani inaweza kusababisha tishu dhaifu za tundu la pua kutawanya.
- Ongeza vijiko sita vya chumvi iliyosafishwa, isiyosindika ya bahari. Koroga kufuta chumvi. Chumvi huongezwa ili kuhakikisha kuwa tishu za cavity ya pua zinalindwa.
- Ongeza mafuta muhimu, kisha koroga hadi sawasawa kusambazwa.
- Weka kioevu kinachosababishwa kwenye sufuria ya neti.
- Pinda kuelekea kuzama, kisha pindua kichwa chako upande mmoja. Polepole, mimina suluhisho ndani ya cavity ya pua ili kuiondoa.
Hatua ya 3. Tumia kifaa cha kueneza
Hii inaweza kuwa muhimu sana, haswa ikiwa zaidi ya mtu mmoja katika familia yako ana maambukizo ya sinus au maambukizo ya kupumua. Chagua mafuta kati ya chamomile, elderberry, mzizi wa licorice, Echinacea, mzizi wa mizeituni, thyme, na oregano. Au, unaweza pia kutengeneza mchanganyiko wako wa kipekee.
- Fuata miongozo ya mtengenezaji wa utumiaji wa difuser. Vioo vingi vinahitaji 120 ml ya maji, imeongezwa na matone matatu hadi tano ya mafuta muhimu.
- Wagonjwa walio na maambukizo ya sinus wanapaswa kukaa karibu na mtawanyiko iwezekanavyo.
Hatua ya 4. Tumia mbinu ya jadi ya uvukizi
Kwa njia hii, unahitaji tu maji na mafuta muhimu ya chaguo lako au mchanganyiko wa mafuta unayotaka kutumia. Lazima chemsha maji ili kutoa mvuke, ambayo basi utavuta ndani ya pua yako.
- Mimina ndani ya maji (maji yaliyotengenezwa ni bora, lakini maji ya bomba pia ni sawa) mpaka chini ya sufuria imejazwa na maji 5 cm.
- Kuleta maji kwa chemsha, kisha kuzima moto, na kuongeza matone nane hadi kumi ya mafuta muhimu. Koroga maji.
- Unaweza kuacha sufuria kwenye jiko au kuihamisha. Chochote unachochagua, fanya kwa uangalifu.
- Funika kichwa chako na kitambaa, kisha uvute mvuke kupitia pua yako. Unaweza pia kuvuta pumzi kwa mdomo, haswa ikiwa una ugonjwa wa koo au koo.
- Fanya hivi wakati uanikaji bado unaendelea. Rudia ikiwa inahitajika kwa kupasha tena maji. Suluhisho sawa linaweza kutumika mara nyingi hadi maji yatakapokwisha.
Hatua ya 5. Vuta mvuke kutoka kwa maji ya kuoga ya mimea
Tumia njia ya jadi, ambayo ni kuvuta pumzi ya mvuke kutoka kwa maji ambayo imelowekwa na mimea.
- Mimina ndani ya maji (maji yaliyotengenezwa ni bora, lakini maji ya bomba pia ni sawa) mpaka chini ya sufuria imejazwa na maji 5 cm.
- Kuleta maji kwa chemsha, kisha kuzima moto na kuongeza vijiko viwili vya oregano na vijiko viwili vya basil. Ikiwa unataka, unaweza pia kuongeza pilipili kidogo ya cayenne. Kuwa mwangalifu unapotumia!
- Funika kichwa chako na kitambaa, kisha uvute mvuke kupitia pua yako. Unaweza pia kuvuta pumzi kwa mdomo, haswa ikiwa una ugonjwa wa koo au koo.
- Fanya hivi wakati uanikaji bado unaendelea. Rudia ikiwa inahitajika kwa kupasha tena maji. Suluhisho sawa linaweza kutumika mara nyingi hadi maji yatakapokwisha.
Njia ya 6 ya 6: Kumtembelea Daktari
Hatua ya 1. Mwone daktari ikiwa una shida na mfumo wako wa kinga
Katika virusi vya kawaida na kwa watu wazima wenye afya, maambukizo ya virusi yanaweza kuponywa bila matibabu ya ziada. Walakini, ikiwa kinga ya mtu ni shida, msaada wa daktari unapaswa kupatikana mara tu dalili za maambukizo zinapoonekana. Shida za kinga zinaweza kutokea kwa vijana, wazee, watu wanaoishi na VVU / UKIMWI, watu wanaopandikiza viungo, na wagonjwa wa saratani wanaopata chemotherapy. Zingatia baadhi ya dalili zifuatazo za kawaida za maambukizo ya virusi:
- Homa
- Maumivu ya pamoja
- Koo
- Maumivu ya kichwa
- Kichefuchefu, kutapika, kuhara
- Upele kwenye ngozi
- Uchovu
- Pua iliyofungwa
Hatua ya 2. Pigia daktari wako haraka iwezekanavyo ikiwa dalili za jumla zinakuwa kali zaidi
Ikiwa dalili za maambukizo ya virusi kawaida huwa kali zaidi, wasiliana na daktari wako haraka iwezekanavyo. Ikiwa daktari hawezi kupatikana, piga huduma za dharura.
Hatua ya 3. Pata matibabu haraka iwezekanavyo ikiwa unapata dalili kali zaidi
Ikiwa unapata dalili yoyote ifuatayo, unapaswa kwenda moja kwa moja kwenye chumba cha dharura.
- Mabadiliko katika kiwango cha kujitambua.
- Maumivu ya kifua
- Kikohozi kinachotokea kifuani na kutoa kioevu cha manjano, kijani kibichi, au kahawia au kohozi lenye mvua.
- Kuhisi lethargic na isiyojali vichocheo vya hisia (sauti, mwanga, kugusa)
- Shambulio kwa aina yoyote
- Kupumua kwa pumzi, kupumua au kupumua kwa shida kwa aina yoyote
- Ugumu au maumivu kwenye shingo, au maumivu ya kichwa kali
- Njano ya ngozi au sclera (sehemu nyeupe ya jicho)
Hatua ya 4. Pata chanjo
Tiba inayohitajika inategemea aina ya virusi vinavyoshambulia mwili wako. Kuna mamia ya aina ya virusi ambazo zinajulikana kuambukiza wanadamu. Aina nyingi za virusi zinaweza kuzuiwa na chanjo, kama mafua, tetekuwanga, shingles, na zingine.
Muulize daktari wako juu ya chanjo dhidi ya virusi fulani
Hatua ya 5. Mwone daktari ikiwa tiba za nyumbani hazipunguzi ugonjwa wako
Ikiwa unapata dalili ambazo zinaweza kusababishwa na maambukizo ya virusi kwa zaidi ya masaa 48 na usipungue baada ya kufanya njia anuwai zilizoorodheshwa hapo juu, fanya miadi ya kumwona daktari wako haraka iwezekanavyo. Maambukizi mengi ya virusi, kama homa ya kawaida (rhinovirus), homa (virusi vya mafua), surua (rubella), au mononucleosis (virusi vya Epstein-Barr, au EBV), inahitaji huduma ya msingi ya kuunga mkono. Virusi vingine ambavyo husababisha magonjwa mazito na yanayotishia maisha ni saratani na Ebola. Baadhi ya virusi ni mkaidi na husababisha shida za muda mrefu, kama hepatitis, HSV na varicella-zoster (husababisha tetekuwanga na shingles), na VVU.
Hatua ya 6. Uliza kuhusu dawa za kuzuia virusi
Hadi hivi karibuni, hakukuwa na dawa madhubuti za kuzuia virusi. Kila kitu kimeanza kubadilika, na kuletwa kwa aina kadhaa za dawa za kuzuia virusi. Tiba ya kuzuia virusi ni muhimu kwa aina nyingi za maambukizo, kama vile virusi vya herpes (HSV), cytomegalovirus (CMV), na mfumo wa kinga ya binadamu inayoshambulia maambukizo ya virusi (VVU).
