Mashabiki wa riwaya za mapenzi za Victoria lazima wangesoma hadithi za wanawake wanyonge ambao walitamani chumvi yenye harufu nzuri kutengenezwa katikati ya shida yao kubwa. Lakini chumvi yenye harufu nzuri sio kitu cha zamani. Wanariadha wengi leo, kama wachezaji wa Hockey, mabondia na wachezaji wa mpira, hutumia chumvi yenye harufu nzuri ya amonia kuongeza nguvu au kurudisha fahamu baada ya pigo kali. Lakini kutengeneza chumvi yenye harufu nzuri inaweza kuwa hatari na ni bora tu waache wauzaji wa dawa kuifanya kwenye maabara yao. Kwa hivyo, jaribu njia mbadala ya kutengeneza chumvi ya harufu bila amonia, ambayo inaweza pia kuchanganywa ili kurudisha fahamu na kuongeza nguvu, na pia kupunguza wasiwasi na mafadhaiko, kukusaidia kulala vizuri, na kupambana na homa!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kufanya Msingi wa Mchanganyiko wa Chumvi
Hatua ya 1. Andaa chumvi ya Epsom
Chumvi ya Epsom, ambayo ni nusu ya yaliyomo kwenye chumvi ya harufu, sio chumvi kweli, lakini ni kiwanja asili cha magnesiamu na heptahydrate ya sulfate. Pima vikombe 1 1/4 vya chumvi ya Epsom kwenye kikombe cha kupimia, na mimina kwenye glasi, plastiki ngumu, au bakuli la chuma. Hifadhi chumvi ya ziada ya Epsom kwenye chombo kisichopitisha hewa ili uweze kutengeneza mchanganyiko tofauti wa chumvi baadaye.
- Utahitaji kutumia bakuli iliyotengenezwa kwa chuma, plastiki ngumu au glasi ili unapoongeza mafuta, mafuta hayaingii ndani ya bakuli. Uwezekano huu wakati mwingine hufanyika ikiwa unatumia bakuli iliyotengenezwa kwa kuni.
- Chumvi ya Epsom inaweza kununuliwa kwa bei rahisi. Unaweza kununua sanduku la kilo 0.9 la chumvi ya Epson kwa takriban Rp. 26,000 kwenye maduka ya dawa na maduka ya urahisi.
- Mfuko wa kilo 2.25 wa chumvi ya Epsom hugharimu karibu Rp.65,000, na saizi hii inatosha kuweka juu ya chumvi za kuoga na pia mchanganyiko wako wa chumvi yenye harufu nzuri.
Hatua ya 2. Pima na kuongeza chumvi bahari
Chumvi cha bahari hutengenezwa na uvukizi wa maji, na ni laini katika muundo kuliko chumvi ya mezani. Hiyo ni sababu moja kwa nini chumvi ya bahari iliyochanganywa na chumvi ya Epsom hufanya msingi bora wa chumvi ya harufu. Wote wanaweza kunyonya mafuta muhimu yaliyoongezwa kwao. Ongeza kijiko cha chumvi cha bahari kwenye chumvi ya Epsom.
Kuna aina mbili za chumvi ya baharini, ambayo ni laini na laini iliyochorwa. Zote zinaweza kutumika, lakini kwa sababu chumvi ya baharini iliyo na kiwango cha chini cha unyevu, itachukua mafuta kwa urahisi zaidi
Hatua ya 3. Koroga chumvi hadi ichanganyike sawasawa
Tumia kijiko cha chuma, na koroga mpaka kila kitu kiunganishwe vizuri. Unapaswa kuona kung'aa kwa fuwele za chumvi za bahari wakati wa mchakato wa kuchanganya. Vinginevyo, ikiwa unatumia bakuli la glasi na kifuniko chenye kubana, funga kifuniko na utikise vizuri mpaka chumvi isambazwe sawasawa.
- Chaguo jingine ni kutumia kontena kubwa la kutosha la plastiki na kifuniko (kama ile inayotumiwa kuweka cream tamu), kisha weka chumvi ndani yake na piga hadi iwe laini.
- Utahitaji kutumia kijiko cha chuma wakati wa mchakato wa kuchanganya, kama vile ungekuwa na chuma, plastiki ngumu au bakuli la glasi. Baadaye, unapoongeza mafuta muhimu, hayaingii kwenye kijiko cha chuma.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutengeneza Mchanganyiko wa Mafuta Muhimu
Hatua ya 1. Tambua athari unayotaka kupata kutoka kwa chumvi ya harufu
Je! Unataka kuwa macho zaidi na kuburudishwa? Je! Unataka kupunguza kiwango chako cha mafadhaiko? Una shida kulala? Wakati wa mchakato wa kufanya uamuzi, fanya utaftaji mkondoni kama "mafuta muhimu ya kuongeza nguvu" kwa orodha ya mafuta muhimu na athari hii au tabia hii.
- Mifano mingine ya maneno ambayo inaweza kujumuishwa katika utaftaji wako ni kutuliza, kutuliza, kuinua, kusafisha, kusafisha, n.k.
- Unaweza pia kutafuta kama "mafuta muhimu kwa maumivu ya kichwa" au "mafuta muhimu ya unyogovu".
Hatua ya 2. Chagua aina tatu za mafuta muhimu kulingana na kategoria zao
Ikiwa ni mara yako ya kwanza kujifunza kuchanganya mafuta muhimu, ni bora kutumia kiasi kidogo cha viungo vyovyote vinavyopatikana kutoka safi hadi kupanua haraka. Ili kuhakikisha kuwa viungo vinakamilishana, unapaswa kufafanua kitengo kulingana na orodha ya mafuta muhimu unayotaka. Unaweza kutafuta mkondoni kwa "jamii muhimu ya mafuta" au kitu kama hicho. Sasa kwa kuwa una orodha ya majina ya mafuta unayoyatafuta ambayo yanaonekana kwenye utaftaji wako mkondoni, andika majina ya vikundi vya mafuta karibu nao.
- Makundi tisa ya mafuta muhimu ni: maua, mti, asili, mimea, mint, dawa / kafuri, viungo, mashariki na machungwa.
- Kama kanuni kuu, mafuta ya jamii hiyo yatachanganywa kabisa.
- Zaidi ya hayo, maua yanachanganya kabisa na mafuta ya manukato, machungwa na mafuta yenye harufu ya mti. Mafuta yenye harufu ya mti yanachanganyika kikamilifu na vikundi vyote. Mafuta yenye manukato, ya mashariki yanachanganya kikamilifu na maelezo ya maua, mashariki na machungwa. Mafuta ya mnanaa huchanganywa kikamilifu na machungwa, mti, mafuta ya mitishamba na ya asili.
Hatua ya 3.
Tambua harufu kuu katika mafuta yako muhimu.
Mafuta muhimu hatimaye hugawanywa kulingana na harufu zao kuu, ambazo ni maelezo ya juu, noti za kati, na maelezo ya msingi. kuunda kile kinachojulikana kama mchanganyiko wa ushirikiano. Vidokezo vya juu hupuka haraka sana na ni mkali na vina kuburudisha, noti za katikati zina joto na husaidia kusawazisha mchanganyiko, wakati maelezo ya msingi ni mazito zaidi na husaidia kutunza kiini cha mchanganyiko kwa muda mrefu. Chukua orodha yako ya mafuta muhimu na andika harufu kwenye kila noti ya kila mafuta karibu na jina lake.
Unaweza pia kupata orodha ya mafuta haya kwa aina kwenye wavuti. Au, jifunze kila kitengo katika vitabu kwenye maktaba iliyo karibu
Chagua mafuta yako muhimu. Pitia mchakato wa kuondoa, chukua orodha yako na uchague mafuta moja kutoka kwa kila noti, kisha uhakikishe kuwa mafuta yote unayochagua yanatoka kwenye kitengo kinachochanganyika kikamilifu. Kupata harufu ambayo inakuvutia zaidi itachukua majaribio. Kuchanganya mafuta muhimu ni ya kisanii zaidi kuliko ya kisayansi. Hizi ni baadhi ya mchanganyiko ulioundwa haswa kwa kifungu hiki ambacho kinalingana na vigezo na daftari na kitengo:
- Mchanganyiko wenye nguvu / ufahamu wa akili: peppermint (Mentha piperita) kama maelezo ya juu, rosemary (Rosmarinus officinalis) kama maelezo ya kati, na mti wa zeri wa Peru (Myroxylon pereirae) kama maelezo ya msingi.
- Mchanganyiko wa kutuliza / kupambana na mafadhaiko: lavender (Lavender angustifolia) kama maelezo ya juu, ylang ylang (Cananga odorata var halisi) kama noti za kati, na vetiver (Vetiveria zizanioides) kama maelezo ya msingi.
- Mchanganyiko wa kutuliza / kulala: bergamot (Citrus bergamia) kama noti za juu, chamomile ya Kirumi (Anthemis nobilis) kama noti za kati, na sandalwood (Albamu ya Santalum) kama noti za msingi.
- Mchanganyiko wa homa / sinus: Kwanza, mchanganyiko kwa madhumuni ya dawa hauitaji kufuata (na kawaida sio) sheria kuu za mchanganyiko wa jamii ya harufu. Kuna anuwai ya mchanganyiko muhimu wa mafuta, ambayo unaweza kupata mkondoni. Hizi ni moja wapo, ambayo pia iliundwa kwa kifungu hiki: mikaratusi (Eucalyptus globulus), ambayo hufanya kazi kama mtarajiwa na kupunguza vizuizi; ravensara (Ravensara aromatica), ambayo hufanya kazi kama antibacterial, antimicrobial na antiallergic; na laurel ya bay (Laurus nobilis), ambayo hufanya kama antioxidant na antiseptic.
Tambua uwiano wa mchanganyiko wa mafuta. Anza na mchanganyiko na matone 10, 20 au 25 ya mafuta, kwani mafuta muhimu sio ghali tu lakini utahitaji kujaribu kwanza. Utahitaji kutumia uwiano ufuatao kwa mchanganyiko wa kunukia: 30-50-20; yaani 30% ya mchanganyiko wako utachukuliwa kutoka kwa mafuta ya juu, 50% kutoka kwa maandishi ya kati, na 20% kutoka kwa mafuta ya msingi.
Kisha, ongeza matone 6 ya mafuta kwenye chumvi iliyochanganywa. Ili kutengeneza mchanganyiko hapo juu wa kuongeza nguvu kulingana na uwiano huu, kwa mchanganyiko huu unahitaji angalau matone 10. Kwa matone 10 kulingana na uwiano wa 30-50-20, unahitaji kuongeza matone 3 ya mafuta ya peppermint, matone 5 ya rosemary na matone 2 ya mafuta ya mafuta ya zeri ya Peru
Tengeneza mchanganyiko wako muhimu wa mafuta. Fungua kila chupa ya mafuta na utumie mteremko, weka matone kadhaa kutoka kwa kila chupa muhimu ya mafuta kwenye chupa ya kaharabu isiyotumika na kifuniko chenye kubana. Kaza kifuniko na kutikisa vizuri.
- Chupa za Amber hulinda vitu muhimu vya mafuta kutoka kwa uharibifu unaosababishwa na nuru, kwani huchuja miale ya UV.
- Unaweza kununua chupa hii ya kaharabu katika duka anuwai za kontena, na chupa hizi zinauzwa kwa kadhaa au vitengo vya saizi anuwai.
- Unapaswa pia kuhifadhi mchanganyiko wako mahali pazuri, lakini sio baridi. Weka mchanganyiko wa mafuta nje ya jua. Mafuta muhimu ni tete, ambayo inamaanisha yatatoweka wakati yatatolewa kwa joto kali.
Andika lebo kwenye chupa. Kwa kipande kidogo cha karatasi, andika jina la mafuta muhimu unayotumia. Weka kwa upande wa chupa na ushikilie kipande cha mkanda juu yake. Unaweza hata kupeana lebo zako za jina maalum kwa mchanganyiko wako pia.
Kuchanganya na Kupakia Vifungo vya Msingi wa Mafuta na Chumvi
-
Ongeza mafuta kwenye chumvi. Kutumia dripper, ongeza matone 6 ya mafuta uliyochanganya kwenye mchanganyiko wa chumvi. Ikiwa chupa yako ya kaharabu iliyo na mchanganyiko muhimu wa mafuta ina kiboreshaji cha plastiki juu, unaweza kufungua kiboreshaji na utumie kijiko kukusanya mafuta, au unaweza kuinamisha chupa kwa upole na kuipatia chupa bomba laini ili mafuta yatoke. tone kwa tone. Kisha, chukua kijiko cha chuma na koroga mafuta na chumvi pamoja mpaka ziunganishwe kabisa.
Fanya Chumvi za Kunukia Hatua ya 11 - Ikiwa unatumia bakuli au chombo cha plastiki na kifuniko, kaza kifuniko na kutikisika kwa nguvu baada ya kuchochea mafuta na chumvi hadi ziunganishwe kabisa.
- Ikiwa hauna bakuli na kifuniko, unaweza kuhitaji kumwaga yaliyomo kwenye mfuko wa plastiki uliofungwa baada ya kuchochea mafuta. Funga begi kwa nguvu na kutikisa na kuzunguka mara kadhaa huku ukipiga whisk, kabla ya kumwaga yaliyomo yote ndani ya bakuli.
- Kumbuka kwamba ikiwa unasikia kuwa harufu haina nguvu sana, unaweza kuongeza zaidi kila wakati. Mimina tu pole pole. Mafuta mazito yana harufu kali sana, na inaonekana kama tunaweka tu mafuta kidogo, lakini kwa kweli kuna mengi. Kisha, ongeza tu matone 1-2, changanya tena, na uweke kando kwa muda. Unaporudi, labda harufu itakuwa kamili zaidi.
-
Mimina chumvi ya harufu ndani ya chupa. Tena, utahitaji kutumia chupa ya kahawia kulinda mafuta muhimu kwenye chumvi ya harufu, ingawa chupa inapaswa kuwa kubwa kuliko chupa inayotumiwa kwa mafuta. Kutumia faneli, kisha mimina chumvi kutoka kwenye bakuli kwenye chupa. Kaza kifuniko.
Fanya Chumvi za Kunukia Hatua ya 12 Ikiwa kuna kushoto kidogo, hiyo ni sawa. Ikiwa unayo ya kutosha, unaweza kuweka iliyobaki kwenye chupa ndogo ya kahawia kuchukua safari au kumpa rafiki au mwanafamilia
-
Andika hii chupa ya chumvi yenye harufu nzuri. Unataka kuhakikisha kuwa unajua ni mchanganyiko gani unaotumia kwenye kila lebo kwenye chupa ya chumvi yenye harufu nzuri unayotengeneza. Unapoandika mchanganyiko wako muhimu wa mafuta, andika pia mafuta yaliyotumiwa kwenye karatasi ndogo na uinamishe kwenye chupa.
Fanya Chumvi za Kunukia Hatua ya 13 - Unaweza pia kutoa jina la mchanganyiko huu na kuubandika kwenye chupa yako.
- Unaweza hata kuongeza picha maalum, picha, au nukuu ambayo unapata kwenye wavuti, ambayo inawakilisha kiini cha mchanganyiko wa chumvi ya harufu. Chapisha habari ya ziada na ubandike kwenye chupa.
Kutumia Chumvi cha Harufu
-
Safisha vumbi lililokwama kwenye chupa. Fungua chupa ya chumvi yenye harufu nzuri, ishikilie kwenye pua yako na uivute kwa sekunde chache. Kisha, funga chupa tena. Ni rahisi sana!
Fanya Chumvi za Kunukia Hatua ya 14 Unaweza pia kushiriki yaliyomo kwenye chupa zilizo na lebo unayotengeneza na kuziweka kwenye chupa ndogo za kahawia. Unaweza kuweka chupa moja kwa matumizi ya nyumbani, na nyingine kwenye begi lako au kwenye mfuko wako wa shati unaposafiri
-
Mimina chumvi yenye ladha kwenye bakuli. Watu wengi wanapenda kuweka bakuli la sufuria nyumbani, lakini hukasirika na harufu ambayo huisha haraka. Mafuta muhimu katika chumvi ya harufu yatadumu kwa muda mrefu. Mimina chumvi yenye harufu nzuri kwenye bakuli ndogo, na uweke karibu na nyumba yako. Unaweza kuitumia kuifanya nyumba yako iwe na harufu nzuri, au kuiweka kimkakati ambapo inanuka vibaya.
Fanya Chumvi za Kunukia Hatua ya 15 -
Tumia begi dogo. Ongeza chumvi yenye kunukia kwenye begi ndogo iliyotiwa muhuri, au kushona begi ndogo, mraba ya nyenzo zenye machafu na ujaze na chumvi yenye harufu nzuri. Ukitengeneza mchanganyiko kukusaidia kulala, unaweza kuuweka karibu na mto wako. Unaweza pia kuweka mchanganyiko unaoburudisha kwenye droo yako ya chupi. Au unaweza pia kutundika mchanganyiko wa baridi kwenye kioo cha mbele kwenye gari lako.
Fanya Chumvi za Kunukia Hatua ya 16
Vidokezo
- Unaponunua mafuta muhimu, zingatia maneno kama "mafuta ya harufu" au "mafuta ya asili yanayofanana". Hii sio mafuta safi muhimu, lakini kemikali ndani yake zimebadilishwa au kuongezwa na maji.
- Ili kujaribu ikiwa mafuta ni safi, weka tone kwenye karatasi ya ujenzi. Ikiwa huvukiza haraka, bila kuacha michirizi ya duara, inamaanisha mafuta bado ni safi. Walakini, kuna tofauti zingine. Njia hii ya majaribio haitumiki kwa manemane, patchouli na mafuta kamili, ambayo pia ni mafuta yaliyotokana na mimea lakini sio kupitia mchakato wa kemikali, kwa hivyo suluhisho linaweza kuacha athari.
- Mafuta muhimu ni ya bei ghali lakini yanaweza kudumu zaidi ya miaka mitano ikiwa imehifadhiwa vizuri, kwa hivyo kumbuka kila wakati, ni bora kuweka kidogo tu. Au, pole pole unaweza kuziongeza pia.
- Furaha ya kujaribu! Fuata maagizo kwenye kategoria na maelezo, lakini acha pua yako iamue!
Onyo
- Osha mikono yako vizuri baada ya kugusa mafuta muhimu na kabla ya kugusa macho yako.
- Kamwe usinywe mafuta muhimu.
- Weka mafuta muhimu mbali na moto. Mafuta muhimu yanaweza kuwaka.
- Wanawake ambao ni wajawazito na wanaonyonyesha wanapaswa kuwa waangalifu juu ya kutumia mafuta muhimu. Kuna aina kadhaa za mafuta muhimu ambayo hayapendekezi kwa hali hizi.
- Ingawa ni suluhisho la asili, mafuta ni viwango vya juu vya misombo ya kemikali. Baadhi yao yanaweza kusababisha athari, ambayo unaweza kupata kwa kufanya utaftaji mkondoni, kwa mfano "athari muhimu za mafuta" au "athari mbaya za sage".
- Kamwe usitumie mafuta muhimu moja kwa moja kwenye ngozi yako. Mafuta yanapaswa kufutwa, na unapaswa kujaribu kutumia kiraka kidogo kilichoshikamana na ngozi yako ili kuona ikiwa inasababisha athari ya mzio.
- Haupendekezi kutumia mafuta muhimu kwa watoto walio chini ya miezi 3, na weka mafuta haya mbali na watoto. Mengi yao yananukia ladha lakini yana sumu ikiwa imenywa kwa kiwango fulani.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2579444/
- https://www.epsomsaltcouncil.org/articles/universal_health_institute_about_epsom_salt.pdf
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://www.foodrepublic.com/2013/10/01/5-types-salt-every-cook-needs-now
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://www.rootedblessings.com/how-to-make-your-own-essential-oil-blends-that-work/
- https://www.serenearomatherapy.com/essential-oil-blend.html
- https://www.your-aromatherapy-guide.com/blending-essential-oils.html
- https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/eucalyptus
- https://www.aromaweb.com/essential-oils/eucalyptus-oil.asp
- https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-ravensara-essential-oil.html
- https://www.nutrition-and-you.com/bay-leaf.html
- https://www.aromaweb.com/articles/aromaticblending.asp
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://books.google.com/books?id=pc00AgAAQBAJ&pg=PT6&lpg=PT6&ots=1NfpbAF9lO&focus=viewport&dq=hapo unaweza kununua + chumba + cha moto + kwa + vidonge & pato=html_text
- https://books.google.com/books?id=pc00AgAAQBAJ&pg=PT6&lpg=PT6&ots=1NfpbAF9lO&focus=viewport&dq=hapa unaweza kununua / chumba cha kuchomwa moto kwa mauzo & pato=html_text
-
https://www.crunchybetty.com/21-things-you-should-now-about-essential-oils
