Chumvi za kuoga hufanya maji ya kuoga yahisi laini na yenye unyevu. Kutengeneza yako mwenyewe inaweza kuwa mradi wa kujifurahisha na wa bei rahisi ambao unaweza kufanywa jikoni yako mwenyewe! Pamoja, chumvi za kuoga zinazotengenezwa nyumbani zinaweza kutoa zawadi nzuri. Unaweza pia kuziuza katika masoko ya mkulima au maonyesho ya ufundi kwa pesa za ziada. Chumvi za kimsingi za kuoga kawaida hutengenezwa kutoka kwa mchanganyiko wa chumvi, soda ya kuoka, na mafuta muhimu. Walakini, faida moja wapo ya kutengeneza chumvi yako ya kuoga ni kwamba unaweza kurekebisha rangi na harufu kwa kuongeza viungo, mimea na mafuta anuwai.
Viungo
Chumvi za msingi za kuoga
- Gramu 600 za chumvi kwa kuoga
- Gramu 100 za soda ya kuoka
- Matone 15-30 ya mafuta muhimu
Mchanganyiko wa Chumvi cha Bahari
- Gramu 250 za chumvi bahari
- Gramu 250 za chumvi ya Kiingereza (chumvi ya Epsom)
- Kijiko 1 cha mafuta yako unayopendelea
- Ikiwezekana mimea iliyokaushwa kavu au buds za maua (hiari)
Mchanganyiko wa Soda ya Chumvi na Uokaji
- Gramu 250 za chumvi ya Kiingereza
- Gramu 250 za soda ya kuoka
- Vijiko 2 kioevu glycerol
- Mafuta muhimu yanayopendelewa (kuonja)
- Mimea inayopendelewa au maua yaliyokaushwa (hiari)
Mchanganyiko wa Chumvi, Udongo na Borax
- Gramu 500 za chumvi ya Kiingereza
- Gramu 500 za borax
- Gramu 120 poda ya kaolini
- Mafuta muhimu yanayopendelewa (kuonja)
Viungo vya ziada vya hiari
- Vijiko 2 (10 ml) glycerol
- 30 ml mafuta ya jojoba au mafuta tamu ya mlozi
- Mimea au maua bado ni safi
- Viungo vya manukato ambavyo ni salama kwa ngozi
- Rangi ambazo ni salama kwa ngozi
- Sari na ngozi ya citron
- Vijiko 1-2 (5-10 ml) ya dondoo, kama vile dondoo la vanilla au machungwa
Hatua
Sehemu ya 1 ya 5: Kutengeneza Chumvi za Msingi za Bafu
Hatua ya 1. Andaa vifaa na vifaa vinavyohitajika
Kwa kuongeza vifaa vinavyohitajika na vya ziada, utahitaji pia zana na vifaa, pamoja na:
- Pani ya kuoka
- Bakuli na kijiko (au mfuko wa plastiki uliotiwa muhuri)
- Spatula
Hatua ya 2. Changanya kwenye chumvi
Kuna chaguzi nyingi maarufu za chumvi za kutengeneza chumvi za kuoga, na nyingi ni chumvi ya bahari. Unaweza kuchanganya na kulinganisha uwiano wa chumvi kulingana na upendeleo wa kibinafsi. Tumia kijiko kuchochea chumvi (kwa uwiano unaotaka) kwenye bakuli la ukubwa wa kati. Aina zingine za kawaida za chumvi zinazotumiwa kama chumvi za kuoga ni pamoja na:
- Chumvi cha Kiingereza au chumvi ya Epsom. Nyenzo hii sio chumvi, lakini sulfate ya magnesiamu kwa njia ya fuwele. Chumvi ya Briteni inaweza kupunguza misuli ya kidonda na kusaidia kulainisha muundo wa maji.
- Chumvi cha bahari (haswa chumvi ya Bahari iliyokufa) inaweza kupunguza dalili za ugonjwa wa arthritis, rheumatism, psoriasis, na ukurutu.
- Chumvi nyekundu za kuoga za Hawaii zinaweza kupunguza kupunguzwa, maumivu, na sprains.
Hatua ya 3. Ongeza soda ya kuoka na mafuta muhimu
Baada ya chumvi mbili kuchanganywa, ongeza soda ya kuoka. Wakati soda ya kuoka imechanganywa na chumvi, ongeza mafuta muhimu unayotaka. Ongeza matone tano ya mafuta kwanza na changanya vizuri, kisha ongeza matone mengine 5 ya mafuta hadi upate nguvu au harufu unayotaka.
Badala ya bakuli na kijiko, unaweza kuchanganya viungo vyote kwenye mfuko wa plastiki uliofungwa. Mara viungo vyote vimeongezwa, funga muhuri na tumia mikono yako kupiga na changanya chumvi na soda ya kuoka na mafuta muhimu
Hatua ya 4. Ongeza viungo vya ziada
Ili kupaka rangi chumvi, ongeza kwanza matone matano ya rangi (kama vile ungeongeza mafuta muhimu) kisha uongeze rangi hadi upate rangi na mwangaza unaotaka. Unaweza kutumia rangi ya chakula, rangi ya sabuni, au rangi zingine ambazo ni salama kwa ngozi.
- Ikiwa unataka kuongeza glycerol au mafuta kwenye mchanganyiko wa chumvi kwa kuongeza unyevu, waongeze wakati huu na koroga chumvi.
- Viungo vingine vya hiari unaweza kuongeza ni pamoja na ngozi na juisi, mimea kavu na mbegu, maua ya maua, na dondoo.
Hatua ya 5. Bika mchanganyiko
Hatua hii ni ya hiari, lakini inasaidia kumaliza chumvi za kuoga na kuondoa uvimbe wa chumvi. Ni muhimu ukachoma chumvi juu ya moto mdogo ili mafuta na harufu zisichome au kuchoma.
- Preheat tanuri hadi digrii 93 Celsius.
- Mimina na usambaze mchanganyiko wa chumvi ya kuoga kwenye sufuria.
- Bika mchanganyiko kwa dakika 15, na koroga chumvi kila dakika tano.
- Baada ya dakika 15, toa chumvi kutoka kwenye oveni na iache ipoe.
Hatua ya 6. Tumia na uhifadhi dhamana iliyotengenezwa
Ili kuitumia, ongeza tu gramu 360 za chumvi kwa maji wakati unapojaza bafu. Hifadhi chumvi iliyobaki kwenye chupa kisichopitisha hewa (kwa mfano jar ya waashi au jarida la jam).
Sehemu ya 2 ya 5: Kufanya Mchanganyiko wa Chumvi cha Bahari
Hatua ya 1. Pima viungo vinavyohitajika
Utahitaji gramu 250 za chumvi bahari, gramu 250 za chumvi ya Kiingereza na kijiko cha mafuta yako unayopendelea. Unaweza pia kuongeza mimea kavu au maua kwa harufu iliyoongezwa. Walakini, saga viungo kwa kutumia kifaa cha kusindika chakula hadi kiwe poda kabla ya kuchanganywa na chumvi.
Hatua ya 2. Changanya viungo vyote
Tumia bakuli kuchanganya chumvi mbili kwanza. Baada ya hayo, polepole ongeza mafuta muhimu. Hakikisha unachochea mafuta sawasawa ili chumvi yote ichanganyike na mafuta.
Hatua ya 3. Hifadhi chumvi za kuoga
Unaweza kuhifadhi chumvi kwenye chombo kisichopitisha hewa. Ili kuitumia, nyunyiza vijiko vichache vya chumvi kwenye maji ya joto na acha chumvi ifute. Pumzika vizuri!
Sehemu ya 3 ya 5: Kutengeneza Mchanganyiko wa Soda ya Chumvi na Kuoka
Hatua ya 1. Pima viungo vinavyohitajika
Utahitaji gramu 250 za chumvi ya Kiingereza, gramu 250 za soda ya kuoka, vijiko 2 vya glisi ya kioevu na mafuta muhimu. Tumia mimea au maua kavu ili kuongeza harufu nzuri na sura nzuri kwa chumvi za kuoga.
Hatua ya 2. Changanya viungo
Koroga chumvi ya Kiingereza na soda ya kwanza. Baada ya hapo, ongeza glycerol ya kioevu na koroga hadi kusambazwa sawasawa. Tumia mafuta muhimu kama inavyotakiwa, lakini hakikisha mafuta yamechanganywa sawasawa na viungo vingine.
Hatua ya 3. Hifadhi mchanganyiko wa mwisho
Mimina chumvi yote kwenye chombo na kifuniko na uihifadhi wakati haitumiki. Ongeza vijiko vichache vya chumvi kwenye maji ya moto na upate faida ya kulainisha ngozi ya chumvi zilizowekwa tayari!
Sehemu ya 4 kati ya 5: Kutengeneza Mchanganyiko wa Chumvi, Udongo na Borax
Hatua ya 1. Pima viungo vinavyohitajika
Utahitaji gramu 500 za chumvi ya Kiingereza, gramu 500 za borax, gramu 120 za unga wa kaolini na mafuta muhimu (kuonja). Mchanganyiko wa kaolini na unga wa borax unaweza kulainisha muundo wa maji na ngozi, na kutoa faida kwa afya ya madini, pamoja na kupumzika na kupunguza mvutano wa misuli.
Hatua ya 2. Changanya viungo vyote
Weka viungo vyote kwenye bakuli kubwa na changanya. Polepole ongeza mafuta muhimu kwa kiwango unachotaka. Hakikisha mafuta yamechanganywa sawasawa na viungo vingine.
Hatua ya 3. Okoa chumvi za umwagaji ambazo zimetengenezwa
Unaweza kuihifadhi kwenye kontena kubwa lililofunikwa wakati haitumiki. Nyunyiza vijiko vichache vya chumvi kwenye birika ya kuloweka iliyojaa maji na upunguze mafadhaiko yoyote unayohisi. Pumzika vizuri!
Sehemu ya 5 ya 5: Kubadilisha Chumvi za Bafu
Hatua ya 1. Tengeneza chumvi ya kuoga inayopunguza maumivu
Unaweza kurekebisha mchanganyiko wa msingi wa chumvi kwa mahitaji maalum au zawadi maalum. Kuna chaguo anuwai ya viungo vingine, dondoo, na mafuta ambayo yanaweza kuongezwa. Ili kutengeneza mchanganyiko wa chumvi ya kuoga, andika mchanganyiko wa chumvi ya kuoga na uiongeze polepole:
- Kijiko kimoja (gramu 2.5) ya Rosemary safi
- Vijiko viwili (gramu 5) maua ya lavender
- Matone 10 ya mafuta muhimu ya peremende
- Matone 5 mafuta muhimu ya mikaratusi
- Matone 5 ya mafuta muhimu ya rosmarin
- Matone 5 ya mafuta muhimu ya lavender
- Matone 5 ya mafuta muhimu ya mdalasini
Hatua ya 2. Jaribu kutengeneza chumvi za umwagaji wa limao
Kwa hisia ya kuogea inayoburudisha, fanya mchanganyiko wa chumvi ya umwagaji wa limau. Chagua matunda moja au zaidi ya machungwa, kama machungwa, ndimu, au limau. Piga kaka na uiongeze kwenye mchanganyiko wa msingi wa chumvi. Baada ya hapo, kata matunda kwa nusu, punguza juisi, na ongeza juisi kwenye mchanganyiko wa chumvi. Mafuta mengine ya ziada ambayo yanaweza kuongezwa ni pamoja na:
- Bergamot
- Tangerine
- Chokaa cha Gedang (zabibu)
- Chungwa, ndimu, au chokaa
- Dak
Hatua ya 3. Jaribu na chumvi za mimea ya kuoga
Chumvi cha mitishamba ili kuburudisha na kupumzika mwili inaweza kutengenezwa kwa kutumia mchanganyiko wa mafuta muhimu, dondoo, na vijiko 1-2 (gramu 2.5-5) za mimea safi iliyokaushwa au ya ardhini. Baada ya kuongeza mimea kwenye chumvi, paka mchanganyiko wa chumvi na mimea na vidole ili kuondoa mafuta. Baadhi ya mimea ambayo hutumiwa sana ni pamoja na:
- Rosmarin
- Thyme
- Min au peremende
- Basil
- Saga
Hatua ya 4. Furahiya umwagaji wa matibabu
Unapohisi kuugua au kukosa afya, kuoga kwenye chumvi zenye dawa kunaweza kuwa sawa na ushauri wa daktari wako. Ili kutengeneza chumvi ya umwagaji baridi ambayo inaweza kutuliza dhambi zako, ongeza viungo vifuatavyo kwenye chumvi ya msingi ya kuoga:
- Matone 5-10 mafuta muhimu ya mikaratusi
- Matone 5-10 ya mafuta muhimu ya rosmarin
- Vijiko 2 vimeponda majani ya peppermint safi au kavu
Hatua ya 5. Fanya chumvi za umwagaji wa maua
Kama chumvi za kuoga za mitishamba, chumvi za umwagaji wa maua zinaweza kutengenezwa kwa kutumia mchanganyiko wa mafuta muhimu na petali safi au kavu au buds za maua. Kama vile unapotumia mimea, ikiwa unatumia maua yenye harufu nzuri kama lavender, piga maua au majani na kidole chako kuondoa mafuta baada ya kuongeza chumvi. Chaguo maarufu za maua ni pamoja na:
- Gramu 10 za maua ya rose
- Gramu 10 za maua ya chamomile
- Vijiko 1-2 (gramu 2.5-5) maua ya lavender au majani
- Dondoo safi ya vanilla au vanilla
- Kumbukumbu mafuta muhimu
Hatua ya 6. Tengeneza chumvi za kuoga zenye rangi
Ikiwa unatumia rangi kuchorea chumvi yako, unaweza kuchanganya na kulinganisha safu nyingi za rangi kwenye jar moja ili kuunda chumvi za kipekee za kuvutia za upinde wa mvua. Kwa mfano, unaweza kuongeza chumvi ya bafu ya rangi ya kijani kibichi, kisha uwaweke juu na chumvi za umwagaji chokaa ya pink ili kutengeneza mchanganyiko wa chumvi ya kuoga ya asubuhi.
- Weka chumvi za kuoga za rangi ya kwanza kwenye mitungi hadi zifike urefu wa sentimita 5-7.5. Shika jar kwa uangalifu na uiinamishe ili chumvi ibaki kwenye pembe ya kulia. Baada ya hapo, ongeza safu ya chumvi ya rangi nyingine hadi kufikia urefu wa sentimita 2.5-5, na urejeshe jar nyuma ili safu mpya ikae pembe moja.
- Rudia mchakato na rangi nyingi kama unavyotaka. Hakikisha unatofautisha unene wa kila safu ya rangi.
Vidokezo
- Kwa hisia ya kupumzika ya kupumzika, punguza taa au tumia mshumaa. Unaweza pia kuteketeza uvumba ili kuimarisha anga, kusikiliza muziki unaotuliza, na kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina wakati wa kuoga.
- Ikiwa una mzio wa chumvi ya kawaida, tumia chumvi ya Kiingereza.
- Ikiwa huna chumvi ya Kiingereza, tumia chumvi bahari badala yake.
- Ikiwa unataka kutoa chumvi kama zawadi, ni pamoja na kijiko kidogo kuchukua chumvi kutoka kwenye jar, na pia kadi ya mapishi na kichocheo cha jinsi ya kutumia chumvi: changanya vijiko viwili vya chumvi na maji ya joto.
- Ongeza chumvi kabla tu ya kuingia kwenye beseni. Ikiwa utaongeza chumvi mapema sana, joto kutoka kwa maji litafanya harufu ya mafuta muhimu kupitisha unyevu.
- Unaweza kutumia chumvi za kuoga kwa matibabu ya kupumzika ya spa! Washa mishumaa isiyo na kipimo karibu na bafu ya kuloweka, kisha ongeza chumvi kwenye maji yanayowasha.
- Unaweza pia kutumia ladha ya chakula kama dondoo ya peppermint ili kuongeza ladha kwenye chumvi.
- Ikiwa unataka kuweka mchanganyiko wa chumvi au upe kama zawadi, acha mchanganyiko huo usiku mmoja kukauke. Vinginevyo, mchanganyiko utakuwa mgumu na mgumu kuondoa kutoka kwenye jar. Baada ya kuiruhusu ikae kwenye bakuli kubwa mara moja, koroga chumvi siku inayofuata ili kuondoa uvimbe wowote wa chumvi.
Onyo
- Wakati hali ya bafuni ni baridi sana, chumvi inaweza kuganda. Tumia kijiko kuvunja uvimbe wa chumvi kabla ya matumizi, au kutikisa mtungi wa chumvi.
- Huna haja ya kuongeza glycerol ikiwa chumvi inabana sana. Ingawa inaweza kulainisha ngozi, glycerol pia inaweza kuvuta unyevu kwenye jar, na kusababisha chumvi kuwa ngumu na ngumu.
- Usiongeze mafuta muhimu sana ili ngozi isipate kuwashwa.
- Wanawake wajawazito, haswa katika trimester ya tatu, hawapaswi kutumia chumvi za kuoga. Watu ambao wanakabiliwa na shinikizo la damu au edema pia hawapaswi kuloweka kwenye chumvi za kuoga.
- Kuwa mwangalifu unapotumia mafuta muhimu ambayo yanaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi. Mafuta muhimu kama limao, citronella, peppermint, na kijani kibichi inaweza kusababisha kuwasha. Wasiliana na matumizi ya mafuta na mtaalam kabla ya kuiongeza kwenye chumvi.
- Watoto wachanga au watoto wadogo sana hawapaswi kutumia chumvi za kuoga.
