Upendo na mvuto wa kijinsia unaweza kusababisha athari kali, lakini wakati mwingine ni ngumu kujua ni hisia gani unazopitia. Wakati mwingine, mtu mmoja anahisi upendo wakati mwingine anahusiana tu naye kwa sababu ya tamaa kubwa. Kuelewa tofauti hizi kunaweza kukusaidia kujua uhusiano wako naye unaenda wapi.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutofautisha kati ya Upendo na Tamaa
Hatua ya 1. Tambua ikiwa wewe na yeye huhisi ni kivutio cha ngono
Ishara za tamaa zinaweza kujumuisha kuzingatia sura ya mtu mwingine, kuwa na uhusiano wa kijinsia na kutopenda sana kuwa na mazungumzo mazito ya kujuana. Kuwa na uhusiano unaotegemea kabisa mvuto wa kijinsia kunaweza kufanya kazi kwa muda, lakini mambo yanaweza kuwa magumu wakati mtu mmoja anahisi upendo kwa mwingine wakati mwingine anahisi tu tamaa.
Hatua ya 2. Jiulize ikiwa wewe au wewe unahisi kupendana katika uhusiano
Upendo kawaida huambatana na mvuto wa ngono, lakini hisia za mapenzi huzidi. Fikiria ikiwa wewe na mwenzi wako mmekuwa na mazungumzo marefu na mazito ya kufahamiana na ikiwa unathamini furaha ya kila mmoja. Changanua ikiwa unataka kuwa sehemu ya maisha yake kwa kufahamiana na marafiki na familia yake, na ikiwa unahisi kupendana na mtu huyo. Je! Nyinyi wawili mnashiriki maadili na masilahi sawa? Je! Unahisi uhusiano wa kina na mtu huyo? Sifa zingine ambazo unaweza kupata kwa mwenzi anayefaa ni pamoja na:
- Kuwa na kujitolea kukuza utu na kuwa mtu bora
- Jihadharini na shida zao wenyewe au udhaifu.
- Kuwa na uwazi wa kihemko
- Kuwajibika na kukuheshimu
- Uadilifu; yeye ni mwaminifu kwako, kwake mwenyewe na kwa wengine.
- Upendo kwa sababu anahisi kuridhika na yeye mwenyewe, sio kuhisi kuridhika na yeye mwenyewe.
Hatua ya 3. Tambua kwamba biolojia ina jukumu katika hili
Tamaa na mapenzi ya kimapenzi ni mbili kati ya mifumo mitatu ya ubongo ambayo inasaidia kuelezea mitazamo ya ulimwengu kwa ndoa na uzazi. Mvuto wa kijinsia, mapenzi ya kimapenzi na hisia za muda mrefu za kushikamana hufanya kazi pamoja kwa viwango tofauti ili kuunda hisia za mapenzi katika uhusiano.
Hatua ya 4. Pendekeza kufanya shughuli tofauti naye
Jaribu kupata maonyesho ambayo nyote mnafurahiya. Ikiwa ni rahisi kupata kitu ambacho nyinyi nyote mnafurahi kufanya, huenda mnaanza kujisikia kupendana. Ikiwa unapata wakati mgumu kupata kitu chochote ambacho hakihusishi kujamiiana au ahadi za ngono kushiriki, kuna uwezekano unapata tu mvuto wa kijinsia.
Njia 2 ya 4: Wasiliana na Matarajio yako
Hatua ya 1. Ongea naye juu ya kuridhika gani anapata kutoka kwa uhusiano huu
Ikiwa anazungumza tu juu ya muonekano wako au maisha yako ya ngono, inaonyesha kuwa kuna uwezekano mkubwa kuwa yote ni kivutio cha ngono. Ingawa unaweza kuhisi upendo, unapaswa kuzingatia jinsi mtu huyo mwingine anahisi na wazo la uhusiano wako. Majadiliano kama haya yanaweza kuwa ya kutisha, lakini pia yanaweza kuelezea jinsi nyinyi wawili mnajisikia.
- "Ninapenda sana kutumia wakati na wewe na natumai unapenda kutumia wakati na mimi pia. Je! Ni shughuli gani unafurahiya kufanya na mimi zaidi?"
- "Sitaki mazungumzo kuwa mazito sana, lakini nilikuwa najiuliza ikiwa unapenda uhusiano wetu jinsi ulivyo au unaishia kutaka uhusiano wa mbali zaidi?"
- "Najua hatukuwahi kukaa juu ya kitu chochote na hiyo ni sawa, lakini nataka kujua jinsi unavyoona uhusiano wetu."
Hatua ya 2. Jiulize ikiwa unataka kuendelea na uhusiano ikiwa nyote mna malengo tofauti ya mwisho
Wakati tamaa inaweza kugeuka kuwa mapenzi ya kimapenzi, mara nyingi tamaa ni suala tu la mvuto wa kijinsia na haitaendelea kuwa kitu kingine zaidi ya hicho. Ingawa unaweza kutaka uhusiano na mtu huyo, ikiwa hajisiki vile vile hautaweza kufanya unganisho unayotaka.
Hatua ya 3. Sitisha uhusiano ikiwa hawawezi kufikia makubaliano
Wakati mwingine pande zote zinahitaji muda wa kufikiria juu ya kile wanachotaka. Ikiwa nyinyi wawili mna maoni tofauti juu ya uhusiano huo umeelekea wapi, huenda msiweze kuelewa kwa pamoja yale mnayopitia wote. Ni nzuri ikiwa unaweza kuwa na maono ya kawaida ya uhusiano wako unaelekea wapi. Lakini hii mara nyingi ni ngumu, ikiwa haiwezekani kufanikiwa, ikiwa wewe na mwenzi wako mna maoni tofauti juu ya kile kila mmoja anatarajia kutoka kwa uhusiano huu. Wakati huo, unaweza kuhitaji kuvunja uhusiano.
Njia ya 3 ya 4: Wasiliana juu ya Uhusiano Wako
Hatua ya 1. Eleza maono yako ya uhusiano
Kuwa mkweli kwake. Ikiwa unataka uhusiano wa kimapenzi wa mke mmoja, mjulishe. Ikiwa unataka uhusiano ambao sio wa kujitolea, anapaswa kuambiwa pia. Usifikirie tu kuwa anajua unachotaka - mwambie.
- "Nataka kuendelea na uhusiano huu na wewe, lakini natumai tunaweza kukubali kuwa waaminifu kwa kila mmoja. Ninakupenda sana na ninataka kuona uhusiano wetu unaelekea wapi."
- "Nadhani tunashabihiana sana na ningependa kuendelea. Lakini sitafuti kujitolea zaidi kwa wakati huu. Unafikiria nini juu ya hilo?"
- "Sina hakika uhusiano wetu utaenda wapi, lakini nilitaka kitu maalum kati yetu na nilitaka kukichunguza. Unafikiria nini ikiwa tutakata uhusiano wetu wa mwili kwa muda na kujuana kibinafsi?"
Hatua ya 2. Tambua ikiwa ana malengo sawa katika uhusiano
Ikiwa anakubali, tafuta matarajio ya kila mmoja wenu. Unachagua uhusiano wowote ni wewe - kutoka kwa mapenzi-msingi hadi mapenzi ya kimapenzi, na kila kitu kati. Fikiria juu ya jinsi ya kufikia malengo yako ya uhusiano ikiwa wewe na mwenzi wako mnataka kitu kimoja. Ikiwa nyinyi wawili mnajisikia tu tamaa, ni vigezo gani mtatumia kwa muda mnakaa pamoja? Ikiwa nyinyi wawili mnajisikia mapenzi ya kimapenzi, hatua inayofuata mbele kuelekea ahadi gani mnataka kuchukua pamoja.
- "Nataka tukae pamoja kama hii, lakini ninataka sana ukutane na marafiki wangu - wanataka kukuona. Je! Utapenda kuja kwenye sherehe pamoja nami?"
- "Najua sisi sote tuna shughuli nyingi na tunataka kuweka mambo mepesi. Je! Vipi tuwasiliane tukiwa peke yetu?"
- "Naweza kukuita mpenzi wangu? Najua hatujazungumza juu ya hii, lakini natamani tungethibitisha msimamo wetu katika uhusiano huu."
Hatua ya 3. Endelea kuwasiliana na kila mmoja kuhusu uhusiano
Unaweza kupata kwamba picha yako ya mahali uhusiano unaenda utabadilika kwa muda. Inawezekana kwamba mapenzi ya kimapenzi uliyofikiria unahisi ni kweli shauku ya muda mfupi na unataka tu kuwa katika uhusiano wa mwili na mtu huyo mwingine na ukae hivyo. Au unaweza kupata kuwa uhusiano wa kivutio cha ngono hukuongoza kwenye unganisho la kina na mwanzo wa hisia za kimapenzi za mapenzi.
- "Najua tumezungumza juu ya uhusiano huu unaelekea wapi, na nadhani ninafurahi sana kuwa tunaweza kuwa marafiki wakisaidiana na hiyo inatosha."
- "Ukaribu wetu umekuwa wa kupendeza sana na nahisi unganisho la kina. Je! Ungependa kutumia muda bila kuhitaji kujua ni wapi uhusiano wetu unaenda?"
- "Nilichanganyikiwa. Nilifikiri nilitaka uhusiano wa _ na wewe, lakini sasa sina hakika. Nadhani nataka uhusiano wa _ badala yake. Je! Unajisikiaje juu ya hili?"
Hatua ya 4. Kuwa mwaminifu ikiwa hupendi mwelekeo wa uhusiano unaenda
Umeelezea unachotaka kutoka kwa uhusiano, sasa lazima uhakikishe anajua kweli unahitaji nini. Katika hatua za kwanza za uhusiano, ni rahisi kuacha mambo yaende, lakini hii inaweza kusababisha shida baadaye. Mwambie nini unataka na unahitaji.
- "Ninapenda kutoka na wewe, lakini tunaweza kufanya kitu kingine mwishoni mwa wiki hii?"
- "Daima unaonekana unataka kutumia Jumapili na familia yako. Sijali kuifanya mara moja kwa wakati, lakini ningependa kufanya mambo mengine pia. Je! Tunaweza kuwa peke yetu wikendi hii?"
- "Nilisikitika wakati niligundua ukweli kwamba uhusiano wetu ulikuwa tu juu ya kutengeneza na kutazama Runinga. Je! Wakati mwingine tunaweza kupanga kitu kingine?"
Njia ya 4 ya 4: Kuvunja Uhusiano
Hatua ya 1. Kata uhusiano wako na watu ambao hawashiriki au wanashiriki maono yako ya uhusiano
Hii inaweza kutokea mapema wakati mnajuana tu, au baadaye wakati uhusiano umekuwa sehemu ya maisha. Hata ingawa unataka sana uhusiano huo ufanye kazi, ikiwa huwezi kufikia makubaliano juu ya vigezo vya wakati mnatumia pamoja, uhusiano huo hautafanya kazi. Kuahirisha mambo kunaweza kuonekana kama wazo nzuri, lakini kawaida hufanya iwe ngumu kwako kuondoka kadiri muda unavyozidi kwenda.
- "Sidhani sisi na tutataka kitu kimoja. Nadhani tunapaswa kumaliza uhusiano huu."
- "Uhusiano wetu umekuwa mzuri, lakini lazima niendelee. Nataka kitu tofauti na wewe kuliko kile unachotaka kutoka kwangu."
- "Ninakupenda, lakini haulipi hisia hizo na ni chungu sana kuwa kwenye uhusiano na wewe kujua ukweli huo. Siwezi kuendelea kuwasiliana nawe."
Hatua ya 2. Jipe wakati wa kusonga mbele
Ingawa mara moja kutafuta mbadala wake anahisi kumjaribu sana, hali yako ni dhaifu kihemko. Tumia muda na marafiki na familia, unganisha tena na masilahi yako, na utafakari juu ya kile ulichojifunza kutoka kwa uhusiano uliomalizika hivi karibuni. Kubadilisha nguvu zako za kihemko ni hatua muhimu kabla ya kujaribu kupata mtu mpya.
Hatua ya 3. Pata kinachokufaa
Je! Unatafuta upendo wa kimapenzi au mtu ambaye yuko kwenye uhusiano tu kulingana na mvuto wa mwili na wewe? Jibu lako linaweza kubadilika kulingana na msimamo wako maishani. Fikiria juu ya wapi na jinsi ya kukutana na aina ya watu ambao unataka kuchumbiana nao. Iwe kwa mtu au juu ya mtandao, una chaguzi nyingi linapokuja suala la kupata uhusiano wako ujao.
