Urafiki wa mapenzi uliofanikiwa hauwezi kutenganishwa na machafuko. Ikiwa ulisaliti uaminifu wa mwenzako, unaweza kuokoa uhusiano kwa kupata uaminifu tena. Onyesha kwamba umejitolea kuboresha uhusiano, na kwa wakati na umakini, unaweza polepole kurudisha uaminifu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kubali Usaliti
Hatua ya 1. Chukua jukumu, na tambua kile ulichofanya
Kusema uongo kutaangamiza uaminifu zaidi, na kukufanya uzidi kushuka moyo. Ikiwa wewe sio mwaminifu, utaogopa kila wakati kupatikana. Kuwa mwaminifu tangu mwanzo kuzuia usaliti wa baadaye na uchelewesha mtu anayekuamini tena.
Kuwa mkweli pia kutakusaidia kuelezea tabia yako vizuri. Mpenzi wako anaweza kufikiria mambo, na mtu wa tatu anaweza kutia chumvi yaliyotokea, kwa hivyo lazima uwe mwangalifu unaposimulia hadithi yako
Hatua ya 2. Ili usijaribu kujitetea, jaribu kujiweka katika viatu vya mtu mwingine
Anaweza kuhisi kuvunjika moyo na kusema maneno makali. Hata ikiwa umekubali hatia yako, maneno makali yanaweza kukusababisha kujitetea. Kumbuka kwamba ameumizwa na tabia yako, na anahitaji kumwacha nje. Unapojaribu kujitetea, fikiria jinsi ungejisikia ikiwa ungesalitiwa, kwa hivyo unaweza kuelewa kuwa maneno makali yalikuwa tu mfano wa maumivu, sio shambulio.
Chochote unachofanya, usikubali kuwa mhasiriwa wa vurugu. Ikiwa mwenzi wako anaanza matusi au matusi, au anakutishia, acha hali hiyo haraka iwezekanavyo na upate msaada
Hatua ya 3. Msikilize mwenzako
Onyesha kuwa unajali mawazo na hisia zake kwa kurudia na kutafakari juu ya kile alichosema. Rudia kile alichosema kwa kuifupisha, kisha fikiria juu yake kwa kuonyesha hisia alizoonyesha.
- Kwa mfano, ikiwa mwenzako anasema "Kwanini haukuja jana? Jana ilikuwa siku muhimu kwetu!"
- Rudia maneno yake kwa kusema "Ndio, ingawa niliahidi kuja".
- Fikiria juu ya hisia zake, kisha sema na "Lazima utasikitishwe kwa sababu yangu".
Hatua ya 4. Kubali hisia za mwenzako
Hakikisha mpenzi wako anahisi kusikia na kueleweka. Usaliti wako ni ushahidi kwamba unapuuza mwenzi wako. Kwa hivyo, onyesha wasiwasi wako kwa kuelezea kwanini usaliti unaweza kuwa umeathiri mpenzi wako. Kwa mfano, "Tabia yangu ilikuumiza, hadi unaniamini tena."
Epuka kusema "Najua" unapozungumza juu ya hisia za watu wengine. Hata ikiwa huna maana ya kukosea wakati unatumia, watu wengine wanaona kuwa ya kukera
Njia 2 ya 3: Kuomba msamaha kwa Mwenzako
Hatua ya 1. Eleza kwanini ulisaliti
Ni nini kilikufanya usaliti? Ulikuwa na jukumu la usaliti, lakini kuelewa sababu zilizo nyuma yake kunaweza kumhurumia mwenzako, na kukusaidia kuzuia hali kama hizo katika siku zijazo. Kwa mfano, "Niliogopa kuwa uhusiano wetu ungekuwa dhaifu, kwa hivyo nilianza kuelezea watu wengine."
Tumia kiwakilishi "I / I" ili usimlaumu mtu mwingine kwa bahati mbaya
Hatua ya 2. Jitahidi kubadilisha siku za usoni
Kumfanya mpenzi wako aone kuwa hutamsaliti tena katika siku zijazo ni ufunguo wa kurudisha imani yake. Tafuta ni nini kilikusababisha usaliti, na uepuke. Kwa mfano, ikiwa ulimdanganya mtu kwa sababu ya mtu, jitolee kuzuia kukutana na mtu huyo peke yake. Unaweza kutaka kuchukua mpenzi mwingine au rafiki kwenye hafla ambayo mtu huyo anahudhuria, au ondoka mahali hapo unapokuwa peke yake naye.
Hakikisha umepanga kujadili na kushughulikia mambo na mwenzako
Hatua ya 3. Kuwa mwaminifu
Eleza kwamba unasikitika kweli kwamba ulimsaliti. Ikiwa mwenzi wako anajua kuwa unajaribu kutorudia usaliti, watakuwa na uwezekano mkubwa wa kukuamini.
Epuka kutoa ahadi ambazo ni ngumu au haziwezi kutekelezwa. Kukosa kutimiza ahadi yako kunaweza kufanya msamaha wako usionekane kuwa wa kweli
Njia ya 3 ya 3: Jithibitishe
Hatua ya 1. Wasiliana wazi na mwenzi wako
Mawasiliano duni, wakati mmoja au pande zote mbili katika uhusiano sio waaminifu na wazi, inaweza kuwa sababu ya usaliti wako. Ili kuhakikisha kuwa tatizo limetatuliwa, tafuta ni nini kinakuzuia kuwasiliana kwa ufanisi, na kisha utafute njia za kutatua shida hiyo. Kwa njia hiyo, mpenzi wako atajua kujitolea kwako kubadilika.
- Ikiwa wewe au mwenzi wako hautaki kujadili hisia zako, kubali kuandika barua kuzungumzia mambo ya moyoni.
- Ikiwa wewe na mwenzi wako hamwasiliani sana, panga tarehe za kila wiki kujadili uhusiano.
- Ikiwa haujui ni kwanini wewe na mwenzako hamwezi kuwasiliana vyema, jaribu kumwuliza mshauri msaada. Mshauri anaweza kukusaidia kupata na kutatua shida katika uhusiano wako.
Hatua ya 2. Muulize anahitaji nini
Unaweza kuwa na wakati mgumu kurudisha imani ya mwenzako. Kwa hivyo, uliza ni nini mwenzi wako anahitaji kumfanya akuamini tena, kama mawasiliano laini, kutumia muda mwingi pamoja, kwenda ushauri, kuwa mvumilivu, au kitu kingine chochote. Muulize mwenzi wako akuongoze kupata imani yao tena.
Hatua ya 3. Wasiliana na mpenzi wako mara kwa mara
Kuwasiliana kila siku kutaonyesha kuwa unamjali mtu huyo, na kuondoa maoni yoyote kwamba unafanya vitu vingine nyuma yao. Mpenzi wako atakuamini zaidi ikiwa anahisi kushikamana na wewe.
Njia nzuri ya kuwasiliana bila kukufanya uonekane umeharibika ni kutuma picha za kuchekesha au mwingiliano wa kuchekesha ulio nao na watu wengine
Hatua ya 4. Panga shughuli za kutumia wakati pamoja, bila kuzingatia usaliti
Baada ya kuomba msamaha na kujaribu kubadilika, jaribu kupuuza kipindi cha usaliti. Zingatia uhusiano wako katika siku zijazo kwa kufanya shughuli za kufurahisha pamoja. Ikiwa unatumia muda mwingi na mwenzi wako, hawatakushuku kwa chochote nyuma ya pazia.
Pata hobby ambayo wewe na mwenzi wako mnaweza kufurahiya kuongeza muda uliotumia pamoja. Hobby hiyo pia inaweza kuimarisha uhusiano kati yako na mwenzi wako
Hatua ya 5. Shukuru kuwa una mwenza
Onyesha shukrani hiyo, na ni kwa kiasi gani unaelewa umuhimu wa uhusiano, kwa mtu huyo. Ikiwa mpenzi wako anahisi kuthaminiwa, atahisi raha katika uhusiano.
- Jaribu kuacha noti ya upendo mahali ambapo ataiona.
- Ikiwa unaonyesha shukrani na zawadi, hakikisha mpenzi wako hajisikii kama wanahongwa.
- Saidia kazi ya nyumbani kutoa shukrani kwa kile mwenzi wako anafanya.
Hatua ya 6. Kubali kwamba kurejesha uaminifu kunachukua muda
Kuwa na subira wakati mwenzako anajifunza kukuamini tena. Hauwezi kudhibiti wakati mwenzi wako anakuamini, na kuharakisha mchakato kunaweza kumfanya mwenzi wako afikiri hauwathamini.
- Badala ya kuzingatia kile ambacho huwezi kudhibiti, yaani wakati, zingatia kile unachoweza kudhibiti, kama vile kuwa thabiti na wa kuaminika.
- Onyesha kuwa umebadilika kabisa. Usibadilike kwa muda, kisha usaliti tena.
