Njia 3 za Kuokoa Mahusiano

2024 Mwandishi: Jason Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-19 22:14

Ikiwa una hisia za kuzama kuwa uhusiano wako uko katika hatari ya kutofaulu, basi ni wakati wa kutafakari juu ya uhusiano wako na jaribu kuuokoa - ikiwa inafaa kutunzwa. Ikiwa unataka kujua jinsi ya kuokoa uhusiano wako, unahitaji kukagua tena uhusiano wako na uanze kurekebisha shida zako zote kwa kadri uwezavyo. Ikiwa unataka kujua jinsi ya kuokoa uhusiano wako, fuata tu hatua hizi.

Hatua

Njia 1 ya 3: Kutafakari

Hatua ya 1. Fikiria juu ya kile kilichoharibika

Chukua muda wa kwenda nje kwa matembezi au andika kwenye shajara yako ili ufikirie juu ya kile kilichoharibika katika uhusiano. Kabla ya kuanza kuzungumza juu yake na mwenzi wako, unahitaji kuchukua muda kufikiria juu ya urefu wa uhusiano wako, jinsi mambo yamebadilika, na ni nini kinaweka uhusiano huo hatarini.

• Hii inaweza kuwa rahisi. Kunaweza kuwa na sababu moja kubwa: labda wewe au mpenzi wako haukuwa mwaminifu, na hiyo ilibadilisha mienendo ya uhusiano. Labda mpenzi wako pia ana huzuni sana hivi kwamba alipoteza kazi yake hivi kwamba hawezi kukupa upendo unaohitaji.
• Mara nyingi, kunaweza kuwa hakuna sababu moja halisi ambayo unaweza kupata, lakini sababu kadhaa kwa nini haifanyi kazi. Vitu vingi vidogo vinaweza kuanza kuongezewa - kwa mfano, labda anatumia muda mwingi na marafiki zake, au huwa hamtumii wakati wa kila mmoja, na nyinyi wawili mnasumbuliwa kazini.
• Labda nyinyi mmeanza kuelewana. Inawezekana kwamba mmekuwa pamoja kwa muda mrefu hivi kwamba mnakuwa watu tofauti wakati wa uhusiano.
• Labda ukosefu wa mapenzi au shauku. Labda wewe na mpenzi wako hamkupendana tena.

Hatua ya 2. Kuwa na mazungumzo ya uaminifu na mpenzi wako

Baada ya kuchukua muda kutafakari juu ya uhusiano wako, ni wakati wa kukaa chini na mpenzi wako kujadili mwenendo wa uhusiano wako. Uwezekano huu ulikuwa shida kwa muda, kwa hivyo hatashangaa. Kwa hali yoyote, lazima upate wakati na mahali sahihi pa kufungua mazungumzo juu ya uhusiano wako.

• Anza kwa kumruhusu mpenzi wako azungumze. Acha aseme kile anachofikiria kilienda vibaya au sivyo, na mjadili ikiwa unakubali au la.
• Njia moja. Hata ikiwa inaumiza, zungumza juu ya vitu vyote vilivyoharibika.

Hatua ya 3. Amua ikiwa uhusiano wako unafaa kusuluhishwa

Mahusiano mengi huisha kwa sababu nzuri, na ni wakati wako kuamua ikiwa bado unataka kushughulikia mambo kabla ya kusonga mbele. Labda mnapendana sana na kujali kila mmoja na unataka mambo yawe bora - au labda kuna shida nyingi kushughulika nazo.

• Ikiwa ukosefu wa uaminifu wa mtu mwingine ndio sababu ya msingi, zungumza juu ya ikiwa mwenzi wako anaweza kuishinda. Wakati watu wengi wanaweza kusamehe mdanganyifu, wengine wengi hawawezi kuisahau kamwe.

• Amua ikiwa unaona siku zijazo kwa kila mmoja. Unapofikiria juu ya siku zijazo, je! Mpenzi wako yumo ndani yake? Ikiwa hamuwezi kuonana pamoja kwa muda mrefu, basi labda ni wakati wa kuondoka.

  

• Amua ikiwa unaweza kupitia mambo ya nje. Labda haufurahii kwamba mmoja wenu anapona kutoka kwa kifo katika familia, kupoteza kazi, au kutokuwa na furaha ya kuishi katika sehemu mpya na isiyo ya urafiki. Angalia ikiwa hii daima itakuwa chanzo kikubwa cha shida katika uhusiano wako au ikiwa unaweza kupitia.

• Amua ikiwa nyinyi wawili mnajali na kupendana. Ikiwa bado umejazwa na mapenzi na mapenzi na unataka kurekebisha, basi ni wakati wa kuanza kupanga mipango.

  

Hatua ya 4. Tengeneza mpango wa kucheza pamoja

Ni muhimu kwamba hii ni mchakato wa watu wawili, na kwamba wewe na mwenzi wako mmejitolea kufanya uhusiano wa kudumu. Mara baada ya wote kuamua kwamba unataka kuokoa uhusiano, basi unahitaji kuanza kupanga mipango ya kusonga mbele. Chochote ambacho umekuwa ukifanya ni wazi haifanyi kazi, kwa hivyo ni wakati wa kutafuta njia mpya ya kufanya uhusiano wako ufanye kazi.

• Amua ikiwa unataka kuona mshauri wa uhusiano. Hii ni njia nzuri ya kuwa na mtazamo unaofaa wa jinsi ya kufanya mambo kuwa bora.
• Amua jinsi utaanza kushughulikia chochote kilicho katikati ya shida ya uhusiano.
• Chukua muda wa kufanya kazi kwenye uhusiano. Jumuisha "wakati wa wanandoa" katika ratiba yako yenye shughuli nyingi na uhakikishe kushikamana na kawaida yako.

Njia 2 ya 3: Kuziba Pengo la Mawasiliano

Hatua ya 1. Jifunze kufungua tena

Mahusiano mengi hayafai kwa sababu wenzi wanaacha kushiriki mawazo na maelezo yao juu ya maisha yao ya kila siku. Siku moja, unaweza kuamua kutomwambia mpenzi wako juu ya kitu kibaya kazini, na inayofuata, unaweza kuanza kuhisi kuwa huna cha kuzungumza tena.

• Kuwa mwaminifu. Jifunze kushiriki hofu yako, wasiwasi, na ukosefu wa usalama na wapendwa wako tena. Lakini usisahau kushiriki vitu vyema katika maisha yako pia. Ikiwa unafurahiya sana kazi mpya au urafiki mpya, usisimame.
• Shiriki chini kwa maelezo madogo ya siku yako. Ruhusu mpendwa wako arudi kwa kuzungumza juu ya kile ulichofanya siku hiyo, jinsi wiki yako ya kazi ilivyokwenda, au kile kilichotokea kwa marafiki wako.
• Chukua muda kufungua. Unapaswa kuwa na wakati wa kufungua mwenyewe kila siku, iwe usiku, kabla ya kulala, au hata wakati wa safari ndefu ya mchana.

Hatua ya 2. Jaribu kuafikiana

Mahusiano mengi hayafai kwa sababu watu wote wanaona ni bora kuwa sahihi kuliko kuwa na furaha. Lakini ikiwa utaokoa uhusiano wako, lazima ufanyie kazi kufikia makubaliano na mwenzi wako na kujadili maamuzi makubwa kwa njia ambayo inazingatia yote mawili.

• Fanyeni maamuzi makubwa pamoja. Ikiwa unataka kufanya vitu vifanye kazi, usifanye maamuzi makubwa bila kuzingatia wapendwa wako.

  

• Kuwa na majadiliano ya busara kabla ya maamuzi yoyote makubwa. Kaa chini na ujadili maoni yako, hata ukifanya orodha ya sababu zako za kutaka kufanya uamuzi fulani. Jifunze kusawazisha matakwa yako, na uone ikiwa unaweza kupata njia inayowafurahisha wote wawili. Ikiwa mpendwa wako anaingia katika njia, kuelewa ni kwanini uamuzi wake ni muhimu kwake.
• Hakikisha wote wawili wanajua jinsi ya kuafikiana. Usiwe mtu ambaye hukata tamaa kila wakati, na usiwe mtu ambaye siku zote huingia njiani pia.

Hatua ya 3. Acha kupigana

Mahusiano mengi huvunjika kwa sababu wanandoa hutumia wakati wao mwingi kupigania kila kitu kutoka kwa chapa ya dawa ya meno kutumia kwa jinsi wanavyoweza kutumia wakati wao kwa wao. Ikiwa utafanikiwa, lazima ujifunze kuacha kupigana, fanya fujo juu ya kila kitu, na ushughulikie kutokubaliana na mwenendo mtulivu.

• Usipige kelele. Kuongeza sauti yako hakutatimiza chochote isipokuwa kumfanya yule mtu mwingine awe na hasira.
• Jifunze kuongea kwa utulivu na polepole. Utaweza kuwasiliana na mawazo yako vizuri ikiwa hautakimbilia.
• Jifunze kusikiliza. Sehemu ya sababu ya watu kupiga kelele ni kwa sababu wanahisi kama upande wao wa hadithi hausikilizwi. Zungukeni kuongea na kuelezea wasiwasi wako badala ya kuzungumza moja kwa moja mara moja.
• Usialike pambano. Usianze mapambano kwa sababu tu unahisi hasira juu ya jambo fulani. Hii itafanya tu kuwa mbaya zaidi.

Hatua ya 4. Usiwe mpenda-fujo

Ikiwa kitu kinakusumbua sana, basi ongea juu yake badala ya kukishikilia. Ikiwa hautashiriki kitu chochote kibaya, utazidisha tu kwa kukasirika, kukaa kimya, na kutoa hasira yako kwa mwenzi wako bila yeye kujua kwanini. Ingawa inaweza kuwa ya kujaribu kukasirika kisiri kwa sababu ni rahisi kuliko kuwa na mazungumzo, haitaifanya iwe rahisi kwako.

• Ikiwa unafikiria mpenzi wako ni mkali, muulize shida. Kuwa muwazi kuhusu hili, na mtarajie atakuambia jinsi anavyohisi.
• Usiandike hisia zako chini kwenye barua au barua-pepe - hii pia ni ya fujo na inaepuka mawasiliano halisi.

Njia 3 ya 3: Kuunganisha tena

Hatua ya 1. Pata shauku mpya ya kufuata pamoja

Unahitaji kufanya uhusiano wako wa zamani ujisikie safi, na njia moja ya kufanya hivyo ni kupata kitu kipya kabisa ambacho wewe na mwenzi wako mnaweza kufanya pamoja kukufanya ujisikie kama unatambaa polepole kutoka kwa uhusiano wako wa uhusiano.

• Unaweza hata kupata vipindi vipya vya Runinga kufuata; hata ikiwa ni hatua ndogo tu, kuitazama kila juma kutakupa kitu cha kutazamia, na mnaweza kukumbatiana wakati mnatazama.

  

• Pata hobby mpya ya kufanya pamoja. Ngoma, paka rangi au hata darasa la karate, na ufurahie kuboresha ujuzi wako pamoja kila wiki.

  

• Ikiwa wewe ni aina ya kusuka, anza kilabu chako cha kitabu. Soma kitabu kipya kila mwezi na kukutana juu ya chakula cha jioni ili kujadili.
• Mazoezi ya mwili pamoja. Nenda kwenye ukumbi wa mazoezi, kuongezeka, au tembea pamoja ili kupata damu yako wakati unapounganisha tena.

Hatua ya 2. Tenga wakati wa mapenzi

Weka "tarehe ya usiku" katika ratiba yako, na uhakikishe kuwa nyote wawili mnaonekana mzuri, mnanuka vizuri, na mnajisikia wazima kabla ya kwenda pamoja. Unapaswa kujaribu kitu kipya kila wiki kwenye usiku wako wa tarehe, na chukua muda wa kukumbatiana na kuelezeana kila mmoja ni kiasi gani mnamaanisha kila mmoja. Haijalishi uko na shughuli nyingi, unapaswa kufanya wakati wote kuweka cheche nyuma kwenye moto unaopungua.

• Andikiana maelezo matamu kuambiana jinsi unavyohisi angalau mara moja kwa wiki. Acha katika eneo lisilotarajiwa.
• Sehemu ya kupata wakati wa mapenzi inamaanisha kurudisha shauku katika kufanya mapenzi - fanya bidii ya kufanya mapenzi mara nyingi, jaribu vitu vipya, na ufanye mapenzi kwa sababu unataka kweli, sio kwa sababu lazima uvuke kazi yako ya kufanya orodha.

Hatua ya 3. Nenda kwenye safari

Wakati likizo sio suluhisho la muda mrefu kwa kila uhusiano, zinaweza kuwa njia nzuri ya kupata mtazamo mpya juu ya upendo wako, pata shauku yako katika mazingira mapya, na uiondoe tu kichwani mwako. Nenda kwenye safari ambayo umekuwa ukitaka kwa muda mrefu, au chukua tu kuondoka kwa wikendi haraka ili kusafisha kichwa chako.

• Jaribu eneo la kigeni sana. Kadiri unavyohisi kuwa nje ya eneo lako la raha, ndivyo mtakavyotegemeana zaidi.
• Ikiwa unachukua likizo ndefu, unaweza kuungana tena kwa kukaa tu na kupanga vitu vyote vya kufurahisha utakavyofanya ukifika.

Hatua ya 4. Fanya kitu unachofurahia kufanya pamoja

Wakati hisia zinaweza kubadilika, unapaswa kuchukua wakati wa kufanya kitu ambacho ulikuwa unapenda kufanya pamoja, bila kujali jinsi ya kijinga inaonekana. Ikiwa ulikuwa unapenda kupika chakula cha Wachina pamoja, jaribu tena. Ikiwa umefundisha mara moja kwa nusu marathon lakini haujisikii vizuri sasa, jitolee kwa changamoto hii.

Labda unapenda kwenda kwenye baa unayopenda mara moja kwa wiki kushiriki bia na kucheza biliadi. Kwa njia yoyote, jaribu tena kuona jinsi inavyopenda

Hatua ya 5. Chukua njia chini ya njia ya kumbukumbu

Chukua muda kutazama picha za zamani, zungumza juu ya kumbukumbu za zamani, au hata ucheke juu ya mtu mwendawazimu uliyekuwa ukimfahamu. Ikiwa una bendi unayopenda ambayo haujasikia kwa muda, cheza wimbo uupendao. Angalia ikiwa unaweza kujifurahisha kuhojiana kwenye kumbukumbu za zamani ambazo mmeshiriki.

• Pitia sanduku la zamani la kukumbuka na zungumza juu ya vitu vyote vya kufurahisha ulivyokuwa navyo.
• Soma barua pepe za zamani ambazo mlikuwa mkitumiana sana wakati bado mlikuwa na shauku zaidi.
• Ikiwa unajisikia nostalgic kweli, chukua safari ya kwenda mahali ulipokutana kwa mara ya kwanza, au tembelea maeneo kadhaa ya zamani. Itafanya macho yako kuwa mabaya juu ya upendo wako wa zamani.

Hatua ya 6. Anza kitu kipya

Njia ya kumbukumbu chini na kufanya vitu vyote unavyopenda vitakusaidia kuungana tena, lakini mwishowe, huwezi kuendelea kutoka zamani na lazima ufanyie kazi kutengeneza baadaye mpya pamoja. Fikiria ni aina gani ya mtu unayetaka kuwa, kibinafsi na kwa pamoja, na fanya kazi kujenga uhusiano mpya ambao unaweza kuchora vitu vyote vya zamani ambavyo vilifanya kazi wakati wa kushinda zile zilizoshindwa.

Vidokezo

• Mara nyingi njia bora ya kutatua shida sio kuiweka kwa maneno lakini kufanya tu kile unachojua kitasaidia. Hiyo ni, kutomkaribia mwenzako na kusema "Tuna shida, wacha tuijadili na tuifanyie kazi." Fanya bidii kabla ya kusema. Watu mara nyingi huhisi hasira wakati wanapaswa kukabili ukweli kwamba nyinyi wawili mna shida.
• Kuonyesha upendo na mapenzi husaidia tu.