Kuwa na rafiki ambaye unamjali sana lakini, kwa kusikitisha, pia huwa rafiki wa adui yako? Ingawa inasikika kuwa ya kipuuzi, kwa kweli marafiki wako wana haki ya kuwa marafiki wazuri na maadui zako, unajua! Jambo muhimu zaidi, usijitenge na marafiki wao ili usiishie kupoteza rafiki mpendwa. Njoo, soma nakala hii kushughulikia hali anuwai ngumu zinazohusiana na suala hili!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Wakati na Marafiki Zako
Hatua ya 1. Ongea na rafiki yako
Hata ikiwa ni ngumu, usisite kushiriki hisia zako juu ya uhusiano wako na mtu ambaye hupendi kwa uaminifu. Kufanya hivyo kutasaidia rafiki yako kuelewa mtazamo wako na kuwa mwenye huruma zaidi wakati nyote wawili mko karibu na mtu huyo.
- Kuwa na mazungumzo ya heshima na mazuri. “Najua hali hii haifai kwako, kwa sababu nahisi hivyo pia. Nataka tu kuwa mkweli na wazi na wewe, kweli."
- Kuwa mwenye heshima kuhusu jinsi unavyohisi juu ya mtu huyo. "Kwa kweli sipendi Sarah, inaonekana hatuwezi kuelewana kamwe."
- Eleza sababu ya kutokubaliana kwako na mtu huyo. Ikiwa kitu chochote kibaya kimetokea kati yenu wawili, wajulishe marafiki wako juu yake. "Inaonekana kama hii yote ilianza kutoka likizo iliyopita, sawa, wakati mimi, Sarah, na Emily …"
Hatua ya 2. Ishi kwa sasa
Zingatia wakati wa sasa, haswa wakati unaotumia na marafiki wapendwa. Mbinu ya "kuzingatia" pia ni nzuri kukusaidia kuzingatia zaidi wakati wa sasa na uache kufikiria juu ya mtu huyo, unajua!
- Rudi chini: Unapojikuta unafikiria juu ya mtu huyo au unahisi kuwa na wasiwasi na kuwaonea wivu, jaribu kufikiria au kusema, "Rudi." Kisha, pumua na urekebishe akili yako juu ya hali ya sasa.
- Kuwa msikilizaji mwenye bidii: Mtazame rafiki yako machoni na usikie wanachosema. Zingatia sana sauti ya sauti zao, jinsi wanavyocheka, au jinsi sura zao zinavyobadilika wanapozungumza. Kama matokeo, unaweza kuhisi kushikamana zaidi nao na uzingatia sasa.
- Ongea kwa huruma: Jihadharini na athari ya maneno yako kwa wengine. Fikiria jinsi ingejisikia ukisikia taarifa hiyo kutoka kwa mtu mwingine. Kisha, tafakari ikiwa umekuwa mwaminifu kabisa katika mawasiliano yako.
Hatua ya 3. Jadili hisia zako
Waambie marafiki wako jinsi unavyohisi juu ya urafiki wako, hata juu ya mtu anayekukasirisha. Kadiri unavyokuwa mwaminifu naye, ndivyo anavyowezekana kuwa mwaminifu kwako. Kumbuka, ni muhimu sana kuwa mkweli juu ya hisia zako! Ikiwa unataka, sema yafuatayo:
- "Hatutaki kufanya jambo kubwa, lakini urafiki wetu ni muhimu sana kwangu."
- "Nilikuwa na wasiwasi kwamba hisia zangu kwa Sarah zingeharibu uhusiano wetu."
- "Sitaki kuamuru ni nani anapaswa kuwa rafiki yako, kweli. Sitaki tu kutokubaliana kwangu na Sarah kukatiza urafiki wetu."
Hatua ya 4. Onyesha uelewa wako
Uelewa unamaanisha kujaribu kuelewa na kuchunguza hisia za watu wengine kutoka kwa mtazamo wao. Jaribu kuongeza uelewa wako kuelewa kwamba hali ya sasa inaweza kuwa ngumu sana kwa rafiki yako. Kumbuka, ameshikwa kati ya watu wawili ambao hawapatani, lakini wanataka kuwa marafiki na wote wawili, unajua!
- Jizoezee uelewa kwa kutoa majibu ya kutuliza, ya huruma, ya kujali na ya kuunga mkono. "Nina huzuni pia. Lazima iwe ya kukasirisha, ndio, kuwa katikati ya hali kama hii. Je! Kuna chochote ninaweza kukusaidia?"
- Epuka majibu ambayo yanaonekana kuwa ya papara, hupuuza hisia zao, ni ya ubinafsi, ya kutojali, ya kutounga mkono, na / au ya kudai, kama vile "Usizidishe. Haupaswi kuhisi hivyo. Hivi ndivyo unapaswa kufanya.”
Hatua ya 5. Weka hali hiyo katika muktadha mzuri
Uundaji mzuri ni mbinu ya kuweka tukio hasi katika mtazamo mpya na mzuri zaidi. Ingawa haitabadilisha hali ambayo tayari ipo, inaweza kubadilisha jinsi unavyohisi juu yake.
- Chukua fursa hii kujifunza kwa kuuliza, “Ninaweza kujifunza nini kutoka kwa hali hii? Ni nini kinachoweza kunisaidia kukua?”
- Changamoto dhana hasi au imani kama vile, "Wanashirikiana kwa sababu marafiki wangu wanapenda zaidi."
- Tumia diction tofauti. Badilisha "ninamchukia sana" kuwa "mimi sio rafiki yake wa karibu" au "Labda ana shida sasa hivi pia."
Hatua ya 6. Usisengenye
Ikiwezekana, usizungumze juu ya mtu huyo bila wao kujua au kusengenya juu yao. Niniamini, ni mchanga sana, mbaya, na itakufanya uonekane kama mtu mbaya. Baada ya yote, kusengenya kunaweza kuwa mbaya kwako, kwa marafiki wako, na kwa kikundi cha marafiki wako.
- Umbea unaweza kuchukua hali ya kujitenga au uonevu.
- Kufanya hivyo kunaweza kuharibu imani ya rafiki mpendwa.
- Inaweza pia kuhamasisha wengine kusema juu yako.
Njia ya 2 ya 3: Kukabiliana na Hali Zinazohusisha Watatu Wenu
Hatua ya 1. Jitahidi kujua au hata kuwa rafiki na watu ambao hawapendi
Kuwa rafiki yake inaweza kuonekana kuwa kubwa, lakini ukweli ni kwamba unaweza kuwa na kushughulika naye sana kwa sababu una marafiki sawa. Kwa kweli, italazimika kusafiri nao mara kwa mara, ndogo na kubwa. Kwa hivyo, jaribu kuweka umbali wako, lakini dumisha tabia ya urafiki. Usiruhusu marafiki wako wasikie wasiwasi!
- Kwa mfano, wakati wote watatu mnasafiri pamoja, jaribu kupunguza mzunguko wa mazungumzo, lakini bado uwe na adabu. Chagua mada nyepesi ya mazungumzo!
- Ikiwa mtu huyo pia hakupendi, labda hawataonyesha tabia ya urafiki. Hebu afanye! Baada ya yote, juhudi zako za kukaa mzuri zitaonekana na kuthaminiwa na marafiki wako.
Hatua ya 2. Kusafiri naye
Ikiwa rafiki yako anapiga simu kuuliza, "Haya, mimi na Sarah tunakwenda kwenye sinema, hapa. Unataka kuja pamoja? " jilazimishe kufuata mwaliko wake. Ingawa inaweza kuhisi wasiwasi, huwezi kutabiri hali itakayotokea baada ya hapo, je! Labda unaweza kweli kuboresha uhusiano wako uliopo kwa kutumia muda mwingi pamoja naye!
- Katika hafla hiyo, unaweza kujifunza mambo mengi mapya juu ya mtu huyo. Kama matokeo, inaweza pia kukusaidia kuelewa sababu za tabia yake.
- Pia una nafasi ya kuona tofauti katika mtazamo wake mbele yako na mbele ya wengine.
- Kwa kweli, labda utapata kuwa kutumia wakati pamoja naye sio mbaya sana.
Hatua ya 3. Usishindane na mtu huyo
Haijalishi jinsi inaweza kuwa ya kujaribu kubadilisha mawazo yako kuwa "sisi" dhidi ya "wao", usifanye hivyo! Kuwa mwangalifu, mawazo haya ni hatari kwa sababu kila wakati utahisi kama unashindana na mtu huyo, na ubadilishe matendo yako na mawazo hayo. Badala yake, fikiria kwa busara zaidi na epuka kutaka kupigania nguvu nao.
- Kumbuka, mtu huyo anaweza kuwa anajaribu kukuingiza kwenye mabishano au ushindani nao.
- Pata "adui" wa nje, kitu ambacho nyote watatu mnachukia. Ikiwa nyote watatu bado mko shuleni, "adui" anaweza kuwa mwalimu au mgawo wa shule. Au, unaweza pia kuchagua adui wa kawaida kwa njia ya watu mashuhuri au safu za runinga.
- Kumbuka lengo lako la kudumisha urafiki na marafiki wapendwa. Kugombana mbele ya marafiki wako kutaondoa lengo hilo tu, sivyo?
Hatua ya 4. Pata sifa nzuri kwa mtu huyo
Hata ikiwa unamchukia, endelea kujaribu kupata kitu unachopenda juu yake. Niniamini, kushikilia uzembe kutazidisha tu uhusiano kati yenu ninyi watatu. Kwa hivyo, jaribu kuishinda kwa kuzingatia zaidi sifa zake nzuri.
- Fikiria juu ya nini wawili wako wanafanana. Je! Nyote mna upendeleo sawa?
- Zingatia sifa bora, na anza kutoka hapo.
- Jitahidini naye na ujue ni nini mnafanana.
Hatua ya 5. Onyesha tabia ya adabu na ya kistaarabu
Je! Unatumia wakati pamoja naye? Hata ikiwa huwezi kumwona kama rafiki, angalau uwe mwenye adabu. Ikiwa una tabia mbaya, rafiki yako anaweza kugundua kusita kwao kushirikiana nawe au mtu huyo mwingine. Ikiwa wewe tu ndiye mbaya, anaweza hata kupendelea kuwa rafiki na mtu huyo. Ndio sababu kudumisha unyenyekevu ni muhimu sana!
- Sema "hello" unapokutana na mtu huyo badala ya kupuuza.
- Mwangalie machoni wakati anaongea.
- Daima sema "asante" na "unakaribishwa."
Hatua ya 6. Kujilinda
Ni muhimu kuwa na adabu, lakini hakikisha hauishii kudharauliwa naye. Kwa hivyo, jilinde na maslahi yako, lakini usifanye kwa njia mbaya sawa au kulipiza kisasi matendo yake. Kumbuka, mahitaji yako pia ni muhimu.
Ikiwa mtu huyo anaanza kukutukana, jaribu kuwapuuza au kuwauliza waache. Kwa kutoa jibu la kukomaa, rafiki yako ataona kuwa wewe ni mtu mkubwa sana na unastahili heshima kuliko mtu huyo
Njia ya 3 ya 3: Shughuli za Kikundi
Hatua ya 1. Epuka mtu huyo
Ikiwa huwezi kupata kitu sawa na yeye, jaribu kumepuka. Kaa mbali na watu hasi na wasio na tumaini, ili uweze kuzingatia zaidi watu wazuri.
Ikiwa una shida kufanya hivyo, angalau weka mwingiliano wako kwa kiwango cha chini
Hatua ya 2. Weka athari zako chini ya udhibiti
Usimruhusu huyo mtu ajue kuwa tabia zao zilikukasirisha. Ukitenda, ataendelea kufanya mambo ambayo yanakukasirisha. Kwa hivyo, jikumbushe usipe matakwa yake, na jaribu kuzingatia zaidi marafiki wako wengine.
Kumbuka, kuna uwezekano kwamba mtu huyo anataka tu kuona majibu yako. Kwa hivyo, usimpe kuridhika
Hatua ya 3. Kuwa mtu mwenye furaha, anayejiamini, na mwenye furaha
Ikiwa utu wako ni wa kirafiki na wa kufurahisha, watu wengine, pamoja na marafiki wako, watataka kuwa karibu na wewe hata zaidi. Waonyeshe kuwa wanaweza kutumia muda mfupi bila kucheza na migogoro na wewe.
Hali bora zaidi: Mwishowe rafiki yako atapoteza hamu ya kukaa na mtu huyo, haswa kwa kuwa yeye hujikita zaidi kwenye mzozo
Hatua ya 4. Weka umbali wako kutoka kwa mtu huyo
Hakikisha sio lazima ukae au usimame karibu na mtu unayemchukia. Ikiwa tayari amekaa karibu na wewe, tumia hali hiyo vizuri au uombe ruhusa ya kwenda bafuni na upate kiti kipya. Umbali utakupa fursa kwako kushirikiana na watu wengine na kukuza mtazamo.
Ikiwa unataka, unaweza pia kufanya shughuli zingine. Kwa mfano, ikiwa wewe na marafiki wako mnakwenda kwenye ukumbi wa michezo, jaribu kucheza mchezo tofauti nao
Hatua ya 5. Chukua muda kupata mzizi wa kero yako naye
Unapofanya kazi katika kikundi au kumsikia akiongea, jaribu kuchukua wakati kutambua tabia yake inayokusumbua. Baada ya hapo, jaribu kuonyesha tabia au mtazamo ambao kila wakati husababisha kero yako. Kumbuka, hautaweza kubadilisha utu na tabia yake. Walakini, unaweza kubadilisha maoni yako kila wakati na athari kwa kichochezi.
- Kwa mfano, ikiwa lafudhi yake inasikika kuwa ya kukasirisha, jaribu kukumbuka kuwa ni sehemu muhimu kwake. Kisha, anza kukopa mtazamo wake ili uone hali inayomzunguka. Nafasi ni kwamba, lafudhi yako pia inamkasirisha, unajua!
- Fikiria asili ya kitamaduni. Kuelewa kuwa tabia ambayo haishughulikiwi katika tamaduni zingine inaweza kupokea mwitikio tofauti kwa wengine.
