Introversion ni tabia ya kimsingi ya kijamii ambayo inapendelea tafakari ya faragha na upweke juu ya kushirikiana. Kwa urahisi zaidi, watangulizi huzingatia ndani, wakati washambuliaji huzingatia nje. Ikiwa unataka kujua ikiwa wewe ni mtu anayetanguliza au la, na unataka kujua jinsi ya kujijengea mazingira ya kutafakari, unaweza kujifunza jinsi ya kutumia wakati mwingi peke yako na kuwa na tija kwa masharti yako mwenyewe.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuelewa Watangulizi
Hatua ya 1. Tofautisha kati ya kuingiliwa na kupingana na jamii
Kuna maoni mengi potofu juu ya nini kuingizwa inamaanisha, na sio njia yoyote ya "kupingana na jamii". Wajumbe huzaliwa na kuimarishwa kwa kutumia wakati peke yao, na mara nyingi hupendelea upweke kwa shughuli za kikundi ambazo watangulizi wengi huona kuwa nzito kihemko.
- Ugonjwa wa utu wa kijamii ni sawa na saikolojia au ujamaa, na inahusu kutoweza kuhurumia au kuungana na wengine kihemko. Kwa kweli watu wasio na urafiki na watu huongozwa na ubinafsi na wanapendeza kijuujuu kwa njia ambayo inafanana zaidi na maoni ya jadi ya kuzidisha.
- Hakuna chochote kibaya kwa kuingizwa, na wakati vitabu vingi vya kujisaidia na miongozo ya kutajirika haraka zinaonyesha kuwa utaftaji ni ufunguo wa furaha na utajiri, hakuna uthibitisho unaonyesha kwamba utu mmoja unazaa zaidi au umefanikiwa zaidi kuliko mwingine. Aina zote mbili za utu zinaweza kuwa za ubunifu na zenye tija katika mazingira sahihi ya kazi.
Hatua ya 2. Tofautisha kati ya kuingiza na "aibu"
Wakati watangulizi wengi wanaweza kuonekana kama "aibu" hadharani, hii sio kweli, na ni muhimu kujua tofauti. Watangulizi sio kipimo cha aibu, kama vile washambuliaji ni zaidi ya "wa kirafiki na wazi."
- Aibu inahusu hofu ya kuzungumza katika vikundi na kutoweza kuwasiliana na wengine, na uchaguzi wa kuwa peke yako unategemea hofu hii.
- Mawakili wanapendelea kuwa peke yao kwa sababu kufanya kazi peke yao kunawachochea kuliko kufanya kazi na wengine, na kwa watangulizi, mwingiliano wa kijamii unaweza kuchosha zaidi kuliko kupendeza. Watangulizi haimaanishi "kuogopa" kushirikiana na watu wengine, hawana shauku juu yake.
Hatua ya 3. Makini na kile kinachokufurahisha
Je! Una shauku juu ya wazo la kutumia wakati peke yako? Je! Unapendelea kufanya kazi kwenye mradi peke yako, au kushirikiana na wengine? Katika kikundi, je! Maoni yanayoweza kuchangia hayakutia wazimu, au ungependa kuweka maoni yako kwa mazungumzo ya faragha?
- Kwa ujumla, sio "kuwa" mtangulizi kwa kubadilisha tabia yako, kwa sababu hakuna maana ya kutumia wakati zaidi peke yako ikiwa haufurahii, au ikiwa kuwa peke yako hakukuchochei kwa ubunifu.
- Zingatia mielekeo yako mwenyewe na uikuze. Ikiwa unafikiria wewe ni mtu anayependeza, hakuna sababu ya kujaribu kubadilisha. Badala yake, jipe mazingira ya kazi zaidi ya kijamii ili uwe na tija zaidi.
Hatua ya 4. Angalia zaidi ya dichotomy
Sio lazima mtu awe kwenye "sanduku" moja au nyingine. Ambiver ni neno linalotumiwa kuelezea watu ambao hubadilika vizuri kati ya safu hizi mbili za utu, na idadi kubwa ya watu hupata alama katika safu ya 50/50 kwenye vipimo vya utu.
Jaribu jaribio la utu wa Myers-Briggs ili ujifunze zaidi juu ya alama yako katika utu, na ni nini mtihani huu unapendekeza kukuza tabia zako na kukupa nafasi nzuri ya kufaulu, kulingana na masilahi na sifa zako za kipekee
Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Wakati Zaidi peke Yako
Hatua ya 1. Chagua hobby unayofanya mwenyewe
Ikiwa unataka kujua ni nini kuwa mtu wa kuingiza, chunguza hobby ambayo inahitaji uwe peke yako wakati unafanya, au ambayo inafanikiwa kuwa peke yako. Burudani za kuingiza kati ni pamoja na:
- bustani
- Usomaji na uandishi wa ubunifu
- Rangi
- Gofu
- Kucheza ala ya muziki
- Kusafiri
Hatua ya 2. Jaribu kutotoka Ijumaa usiku
Ikiwa unataka kuchukua hatua ndogo kuunda nafasi ya kuingiza zaidi kwako, jaribu kukaa nyumbani Ijumaa usiku badala ya kwenda nje. Watangulizi mara nyingi huchoka na maingiliano ya kijamii, wakipendelea kutumia jioni nyumbani kupumzika kupumzika kusoma kitabu kizuri kuliko kwenda katikati mwa jiji au tafrija. Ikiwa unataka kuona ikiwa njia hii inakufanyia kazi, jaribu.
Je! Umewahi kutamani kwa siri marafiki wako wangeghairi mipango, ili uweze kukaa nyumbani na kutazama Netflix? Je! Wakati mwingine unajuta kwamba ulikubali mwaliko wa chama? Hii ni dalili ya kuingiliwa
Hatua ya 3. Ongea kidogo
Watangulizi sio watu wa gumzo. Ili kutenda kwa njia ya kuingiliwa zaidi, jaribu kuwa kimya zaidi katika mwingiliano wa kikundi chako kijacho, ukiacha mtu mwingine azungumze zaidi kuliko wewe. Uliza maswali ili kumfanya mtu mwingine azungumze, lakini jaribu kuweka umakini zaidi kwa huyo mtu mwingine kuliko wewe.
- Kuzungumza kidogo haimaanishi kutohusika kabisa. Jizoeze kusikiliza zaidi ya kuongea, na fikiria kabla ya kujibu matamshi ya watu wengine ili ujihusishe na mazungumzo bila ya kuendelea kuongea.
- Je! Umewahi kujisikia aibu wakati kikundi cha kulenga kilikulenga? Hii ni dalili nzuri ya kuingiliwa. Ikiwa unapenda uangalizi kwa siri, hiyo ni tabia ambayo huegemea zaidi kwa wabishi.
Hatua ya 4. Zingatia uhusiano wa mtu na mtu
Watangulizi sio wapweke walio peke yao ambao hawawezi kuwasiliana na wengine, wamechoka tu kushirikiana, na wanapendelea tafakari ya faragha. Watangulizi kawaida hufurahiya mazungumzo ya kina na ya maana na marafiki wao tu, badala ya vikundi vikubwa.
- Ikiwa wewe sio shabiki wa sherehe, ni wazo nzuri kujaribu kuweka urafiki wako ukienda kwa kukaa nao mara kwa mara, ili usionekane kuwa mbali au baridi. Eleza kuwa unapendelea mikusanyiko midogo tu.
- Je! Unadharau wazo la mazungumzo madogo kwenye karamu ya chakula cha jioni? Dalili nzuri ya kuingiliwa.
Hatua ya 5. Fanya chumba chako vizuri
Ikiwa utatumia wakati zaidi peke yako, ni wazo nzuri kukifanya chumba chako kiwe kizuri. Fanya chumba mahali unachagua kupitisha wakati. Panga chumba chako ukiwa na faraja akilini, iwe ni pamoja na mishumaa, uvumba na vitabu unavyopenda, au jokofu la mini na LPs zinaweza kufikiwa na sofa unayopenda.
Angalia nakala hii kwa ushauri juu ya kutengeneza chumba chako
Sehemu ya 3 ya 3: Kuwa Mtangulizi Mzalishaji
Hatua ya 1. Fuata kazi na riba ambayo inahitaji mwingiliano mdogo
Wakati mdogo utakaotumia na watu wengine, ndivyo utakavyoingiliana zaidi utakuwa wa lazima. Ikiwa unahisi unaweza kufaidika na mtindo wa maisha wa kuingilia zaidi, jaribu kutafuta masilahi, kazi, na burudani zinazokuruhusu kuishi hivyo na kufanya kazi na matokeo yenye tija zaidi. Kazi zifuatazo ni nzuri kwa watangulizi:
- Programu ya kompyuta
- Kuandika na kuhariri
- Mwanasayansi wa utafiti
- Mwandishi wa korti
- Nyaraka au sayansi ya maktaba
Hatua ya 2. Zingatia kazi moja kwa wakati
Wadadisi wanaweza kufanya vitu vingi mara moja, wakati watangulizi wanapendelea kuingia ndani ya kazi moja na kuiona inafanywa. Jaribu kuweka kipaumbele kwa wakati wako ili uzingatie kila kazi unayofanya kazi kabla ya kuhamia kwa nyingine.
Hatua ya 3. Chimba zaidi
Wajumbe kwa ujumla hawapendi mazungumzo madogo, wanapendelea kuchimba kirefu na kushiriki mazungumzo ambayo ni mazito zaidi na ya kiakili au yenye ufanisi katika msingi. Hii inatumika pia kwa aina ya kazi na miradi ya ubunifu ambayo watangulizi hufurahiya kuchukua.
Wakati mwingine unapofanya kazi kwenye mradi wa kazi au shule, usitosheleze "ya kutosha" au kwa kufanya kile kinachotarajiwa kutoka kwako. Nenda zaidi ya matarajio ya watu. Weka upande wako wa ubunifu katika mradi huo, weka bidii zaidi ndani yake
Hatua ya 4. Chukua jukumu la pekee na fanya kazi peke yako
Mawakili wanapendelea kufanya kazi peke yao badala ya kufanya kazi na wengine kwenye miradi ya vikundi. Ikiwa mara nyingi hupata msaada kutoka kwa watu wengine, jaribu kuchukua mradi peke yako wakati mwingine na uone ikiwa huwezi kuifanya bila msaada wa ziada. Hii inaweza kusaidia kuongeza ujasiri wako na kukuruhusu ujitegemee zaidi katika siku zijazo, ingawa katika hali zingine kufanya kazi na watu wengine ni muhimu.
- Pata unachoweza kutoka kwa ushirikiano. Mara nyingi unapaswa kufanya kazi na watu wengine, na watangulizi hawapaswi kukataa talanta na uwezo wa watu kwa sababu tu wanapendelea kufanya kazi peke yao. Jifunze jinsi ya kujadili miradi ya kikundi bila udhibiti, kubali msaada uliopewa na kupeana kazi tofauti, ili wewe pia uwe na wakati wa peke yako.
- Kujitegemea. Kadiri unahitaji kuuliza msaada, ndivyo itakavyopasa kutegemea wengine kwa msaada.
