Inaweza kuwa ngumu kurudisha urafiki uliovunjika ikiwa haujazungumza na rafiki yako wa karibu kwa muda mrefu au ikiwa kuna mabishano. Unaweza kuwa na wasiwasi kwamba hali hiyo itakuwa mbaya au kwamba bado anaweza kukasirika na kukataa kuzungumza nawe. Walakini, kwa kuonyesha nia ya kweli ya kutengeneza baada ya mabishano au kuunganisha tena mawasiliano ambayo yalikatizwa na kutengana, unaweza kuanzisha tena urafiki kama ilivyokuwa hapo awali.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuunda Baada ya Kupambana
Hatua ya 1. Fikiria nyuma kwenye pambano lililotokea
Baada ya mabishano na rafiki yako wa karibu, unaweza kuhisi kukasirika, kukasirika, au kuumia. Zingatia hisia hii na fikiria ni nini kilichosababisha. Hata ikiwa vita vikali vinaibuka, haupaswi kuhukumu urafiki kulingana na tukio moja mbaya tu. Fikiria juu ya vita na mtazamo sahihi.
- Andika kile unachofikiria. Mara nyingi mhemko huwa machafuko baada ya mabishano. Chukua muda wako kuandika jinsi unavyohisi na mambo unayojuta.
- Kumbuka kwamba mapigano ni ya kawaida katika kila uhusiano. Walakini, ikishughulikiwa vizuri, urafiki unakuwa wenye nguvu.
Hatua ya 2. Kuwa tayari kuomba msamaha
Labda pambano halikuwa kosa lako tu, lakini ikiwa unataka kujenga tena urafiki uliojenga, lazima uwe mzima na uombe msamaha. Lazima ujue ni nini umekosea na uwe tayari kukiri, kisha uombe msamaha wakati wa kuzungumza na rafiki yako.
- Kwa mfano, unaweza kusema, "Samahani ikiwa maneno yangu yanakuumiza. Najua kile nilichofanya hakikubaliki. Sipaswi kuzungumza vile na marafiki wangu, achilia mbali marafiki wangu bora. Natumahi utanisamehe.”
- Rafiki yako anaweza kuhisi kuguswa na kuomba kwako msamaha na akaomba msamaha pia. Pia fikiria jinsi alivyokuumiza ili uweze kuizungumzia wakati ukifika.
- Unaweza kuhitaji muda kidogo kabla ya kujisikia uko tayari kuomba msamaha. Haijalishi! Subiri tu hadi usikie utulivu na uweze kufikiria kwa busara kabla ya kuomba msamaha.
Hatua ya 3. Piga simu kwa rafiki
Baada ya kufikiria kupitia pambano, ni wakati wa kuwasiliana na rafiki. Unaweza kumfikia kwa simu au ujumbe mfupi wa maandishi ikiwa unayo namba yake. Unaweza pia kuwasiliana naye kupitia media ya kijamii au marafiki wa pande zote ikiwa ni lazima.
- Unaweza kutuma ujumbe mfupi wa maneno unaosema: “Najua tuligombana mara ya mwisho tulipozungumza. Nilifikiria juu ya vita, kile nilichofanya na kusema. Samahani na nataka kuomba msamaha. Nakosa. Tunaweza kukutana na kuzungumza, ikiwa una muda?”
- Ikiwa rafiki yako wa karibu hataki kukutana, fikiria kuandika barua ya kuomba msamaha kwa sababu huwezi kufanya hivi kwa kibinafsi. Kwa njia hii, rafiki yako atajua kuwa unasikitika na unataka kuendelea na urafiki, iwe wanahisi hivyo hivyo au la.
Hatua ya 4. Panga wakati wa kukutana
Ikiwa rafiki yako wa karibu anajibu vyema, unaweza kuanza kuweka wakati wa mkutano. Jadili na marafiki wakati mzuri ni nyinyi wawili. Itakuwa bora ikiwa utahakikisha ratiba yako haijajaa siku hiyo kwa sababu mazungumzo yanaweza kuchukua muda mrefu.
- Unaweza kusema kitu kama, "Hei, tunaweza kukutana mahali pengine kuzungumza? Labda wakati wa chakula cha mchana au kwenda kutembea.”
- Kutana na marafiki mahali pa utulivu na utulivu. Hifadhi au cafe inaweza kuwa mahali pazuri pa mkutano kwa sababu ya hali ya utulivu na utulivu. Kwa njia hiyo, unaweza kuzungumza kwa hali ya utulivu ili mazungumzo yasizike sana.
Hatua ya 5. Kuwa mkweli na mwaminifu
Ikiwa rafiki yako wa karibu anakujua, na uwezekano ni, watajua ikiwa wewe ni mkweli au la. Wakati wa kuomba msamaha, fanya yafuatayo:
- Sema unachojuta na uombe msamaha kwa hilo.
- Wahakikishie marafiki kuwa hautarudia kosa lile lile baadaye.
- Kubali jukumu lako katika vita.
- Usijaribu kuhalalisha tabia yako.
- Usijaribu kuonyesha kuwa uko sawa.
Hatua ya 6. Sikiliza anachosema
Hata ikiwa umefikiria juu ya vita na sehemu yako ilikuwa nini, sio lazima uelewe ni kwanini ana hasira. Chukua muda wakati wa mazungumzo kusikiliza kinachomuumiza. Tukio hilo la mwisho linaweza kuwa limepunguza ulinzi wake. Pia, unaweza kuwa ulimkosea zamani, lakini hakutambua.
Omba msamaha kwa kumuumiza sio tu kwa tukio la mwisho. Fikiria kwa kina juu ya kile anachosema ili usiombe msamaha tu kumaliza mazungumzo. Hakikisha "samahani" unayosema ni ya kweli
Hatua ya 7. Toa urafiki wako
Baada ya kuomba msamaha, na kupokea msamaha kutoka kwake, mwambie ni kiasi gani unakosa urafiki wake na unataka kuendelea. Hii inaweza kuwa njia nzuri ya kumaliza mazungumzo kwa matumaini na kufikisha matakwa yako.
- Unaweza kusema, “Tena, samahani kukuumiza, lakini sitaki urafiki wetu uishe. Je! Unataka kuwa rafiki yangu tena?”
- Usitamka kama mwisho na usimlazimishe kufanya uamuzi mara moja, isipokuwa kama anataka.
Hatua ya 8. Mpe muda
Baada ya mazungumzo mazito, rafiki yako wa karibu anaweza kuhitaji muda wa kufikiria. Haijalishi! Maliza mazungumzo kwa kumkumbatia ikiwa yuko tayari, na mwambie akupigie simu wakati wowote anapohisi yuko tayari.
- Unaweza kusema, "Najua mazungumzo haya yanaweza kuwa mengi kushughulikia kwa siku moja na bado unajeruhi mwenyewe juu ya vita. Kwa hivyo, usikimbilie. Unaweza kufikiria juu yake kwanza. Nipigie simu ukiwa tayari kuzungumza."
- Inaweza kuchukua muda na bidii kujenga imani tena, haswa baada ya vita kubwa. Kuomba msamaha inaweza kuwa haitoshi, lakini ukimpa muda, anaweza kujifunza kukuamini tena.
Njia ya 2 ya 3: Kuunganisha Urafiki Baada ya Kutengwa Kwa Muda
Hatua ya 1. Jaribu kuwasiliana naye
Labda unataka kuungana tena na rafiki wa shule ya upili umepoteza mawasiliano kwa miaka mingi au rafiki wa zamani ambaye alikuwa akifanya kazi katika ofisi hiyo hiyo. Kitu cha kwanza cha kufanya upya urafiki wako naye ni kuwasiliana naye. Ikiwa una nambari yake ya simu, mpigie au mtumie meseji ili kuanza mawasiliano.
- Unaweza kuanza na “Natumai unaendelea vizuri. Imekuwa ni muda mrefu tangu tuwasiliane, lakini nimekuwa nikifikiria juu yako hivi karibuni na ninataka kujua unaendeleaje na una shughuli gani kwa sasa."
- Wasiliana naye kupitia mitandao ya kijamii. Ikiwa huna nambari yao ya simu, media ya kijamii inaweza kuwa njia nzuri ya kupata na kuwasiliana nao.
- Wasiliana naye kupitia marafiki wa pande zote. Ikiwa una marafiki wa pande zote, wasiliana nao na waombe wakusaidie kuungana nao.
Hatua ya 2. Gundua jinsi amekuwa akifanya hadi sasa
Chukua muda wa kuzungumza na rafiki yako wa karibu baada ya kuwasiliana nao na uwaulize wamekuwa wakifanyaje tangu mara ya mwisho ulipozungumza nao. Uliza kuhusu shule, kazi, wazazi, au uhusiano alio nao.
Hakikisha unaonyesha nia ya kweli unapomwuliza juu ya maisha yake. Hii itaonyesha kuwa unajali na una nia nzuri ya kujenga urafiki
Hatua ya 3. Nijulishe jinsi ulivyo
Baada ya kupata habari za hivi karibuni kumhusu, mwambie ni nini kinaendelea katika maisha yako. Shiriki habari kama vile ulikwenda chuo kikuu au matangazo uliyopata kazini, au vitu vidogo vyovyote ambavyo vinaweza kumvutia.
- Unaweza kusema, “Nimekubaliwa tu katika chuo kikuu cha hapa. Nimefurahi sana. Nakumbuka ulitaka kujiandikisha huko pia.”
- Kumbuka, usitawale mazungumzo na habari juu yako mwenyewe.
Hatua ya 4. Chagua mahali ambapo unaweza kuzungumza naye
Ikiwa nyinyi wawili mnaishi katika jiji moja au mko umbali mzuri kutoka kwa kila mmoja, panga muda wa kukutana kwa ana. Hii itasaidia kuimarisha ukaribu wako badala ya kupiga gumzo kwa simu au kutuma ujumbe mfupi. Ikiwa unaishi mbali, jaribu kuzungumza juu ya Skype au FaceTime.
- Unaweza kuwaalika kwa kusema, “Je! Mnapenda kula chakula cha mchana pamoja katika mkahawa wa karibu? Au tazama sinema? Nataka kutumia wakati na wewe.”
- Ikiwa wawili wenu wataamua kukutana, epuka maeneo yenye msongamano na kelele. Unaweza kukutana kwa kahawa au chakula cha mchana.
Hatua ya 5. Ongea juu ya kwanini nyinyi wawili mnaachana
Ikiwa umekuwa ukiwasiliana naye kwa muda mrefu, inaweza kuwa vyema kuleta mada ya kwanini hiyo ilitokea. Je! Kuna yeyote kati yenu aliyehama au alirudi tu? Au labda umeachana tu baada ya miaka hii yote. Kwa vyovyote vile, zungumza juu ya kwanini nyinyi wawili mlikaa mbali kila mmoja wakati huu wote.
- Jaribu kuweka mazungumzo kuwa nyepesi. Usimlazimishe kuzungumza juu yake au kumfanya awe na wasiwasi.
- Fikiria kuanza mazungumzo kwa kusema, “Ninafurahi kukutana nawe tena. Mara nyingi mimi hufikiria kwa nini tunakaa mbali na kila mmoja. Unapohama, nilifikiri mambo yatakuwa tofauti, lakini sijui ni tofauti gani. Nimekukosa sana.”
Hatua ya 6. Muahidi kuwasiliana mara nyingi zaidi
Unapomaliza kuzungumza, mwambie kuwa hutaki kupoteza mawasiliano naye tena na kwamba umefurahiya kutumia wakati pamoja naye. Kwa sababu hapo zamani alikuwa rafiki yako wa karibu, anaweza kuwa na shauku juu ya kuunganisha tena urafiki uliovunjika. Ahadi ya kupiga simu na kuonana mara nyingi zaidi na kwa kweli fanya hivyo.
La muhimu zaidi, kutimiza ahadi na kuwasiliana nao itasaidia kujenga tena urafiki ambao hapo zamani ulikuwepo. Ikiwa unampenda kweli, jaribu kuwasiliana naye
Njia ya 3 ya 3: Kujenga tena Uhusiano
Hatua ya 1. Endelea mazungumzo
Baada ya mazungumzo ya mwanzo, jaribu kuwa na mazungumzo ya kawaida. Mpigie simu au mtumie meseji angalau mara moja kwa wiki. Ni mara ngapi unapaswa kuwasiliana naye kulingana na umri wako na tabia za mawasiliano zilizopita. Kwa mfano, ikiwa uko katika shule ya upili, inaweza kuwa kawaida kuzungumza na rafiki yako wa karibu kila siku. Walakini, ikiwa wewe ni mkubwa na tayari unafanya kazi, inaweza kuwa mara kwa mara kwa sababu una majukumu mengine.
Hakikisha sio wewe tu unayeanzisha mawasiliano. Ikiwa mazungumzo tisa kati ya kumi yanatokea unaanza, mpe uhuru. Ikiwa atawasiliana nawe kwanza, urafiki utakuwa wa nguvu na wa kurudia
Hatua ya 2. Relive kumbukumbu tamu
Tumia muda na marafiki kukumbuka zamani ambazo mlitumia pamoja. Hakuna kitu kibaya kwa kuleta albamu ya picha au kutazama picha pamoja kwenye media ya kijamii. Kaa chini na marafiki na ukumbuke juu ya yaliyopita kukumbushana wakati huo na nyakati njema zinazokuja.
Unaweza kusema, “Kumbuka wakati tulitazama sinema ya kuchekesha sana. Tunacheka sana tunalia? Hiyo ilikuwa nyakati za kufurahisha, sivyo?”
Hatua ya 3. Fanya mambo ambayo kawaida hufanya pamoja
Mbali na kukumbuka zamani, unaweza kutoka pamoja na kufanya mambo ya kufurahisha pamoja! Ikiwa wewe na marafiki wako unafurahiya kwenda pwani, kufanya mazoezi, au kutazama sinema, rudi kwenye shughuli hizo. Hii ni njia nzuri sana ya kukumbuka juu ya mwanzo wa urafiki wako na kusahau vita.
Hatua ya 4. Rejesha uaminifu ikibidi
Njia nyingine ya kuimarisha uhusiano uliovunjika ni kukuza kuaminiana. Hata ikiwa wewe na rafiki yako wa karibu mmejiona mchafu tangu uhusiano wenu uunganishwe tena, imani yako haiwezi kurudishwa kabisa. Jaribu kuwasiliana mara kwa mara naye ili kukuza hali ya kutegemeana.
Kushiriki siri inaweza kuwa njia ya kukuza kuaminiana. Urafiki wako unapoendelea, unaweza kuanza kushiriki siri juu yako mwenyewe ambayo hakujua hapo awali na kumwuliza afanye vivyo hivyo. Unaweza hata kuibadilisha kuwa mchezo
Hatua ya 5. Jaribu kufanya mambo mapya pamoja
Licha ya kufanya mambo ambayo mlikuwa mkifanya pamoja, kwa nini usijaribu jambo jipya? Kujaribu vitu vipya ni njia bora ya kuwafanya nyinyi wawili kutoka katika eneo la faraja na hata kukabiliana na hofu yenu pamoja.
- Unganisha kwa kupika sahani mpya pamoja au kujaribu mchezo mpya.
- Unaweza pia kushinda woga unaoshiriki, kama vile phobia ya urefu, kwa kupanda rollercoaster pamoja au kitu.
- Urafiki wako unaweza kubadilika kwa njia mpya na zisizotarajiwa. Kubali mabadiliko haya. Epuka kuzingatia hali ya urafiki uliopita.
Hatua ya 6. Furahiya uhusiano huu mpya
Labda kila kitu kitafanya kazi kama inavyostahili na utahisi kama haujawahi kutumia siku bila rafiki. Ilikuwa ya kushangaza. Walakini, vitu vinaweza pia kuhisi tofauti na hiyo ni sawa pia. Furahiya urafiki wako mpya wenye nguvu na kukomaa zaidi na usherehekee kurudi kwa rafiki yako wa karibu!
Vidokezo
- Jaribu kuwapo kila wakati ikiwa anahitaji mtu wa kuzungumza naye.
- Mwambie jinsi kila mtu anaendelea na pendekeza kwamba wanaweza kushiriki katika mkutano ujao. Kwa mfano, "Mimi na wasichana wengine tulienda kuogelea jana, je! Unataka kuja wiki ijayo?" Tena, weka akili wazi na uulize ikiwa angependa kualika marafiki zake pia.
- Kuwa tayari kusikiliza. Rafiki zako watakuthamini zaidi kwa sababu wewe upo kila wakati kwao.
- Jaribu kupigana wakati bado unajaribu kujenga uhusiano uliovunjika.
Onyo
- Usinung'unike!
- Usiulize mara moja ikiwa wewe bado ni rafiki yake wa karibu. Hii itakufanya uonekane mgumu sana na ufanye mambo kuwa machachari.
- Ikiwa hataki kuwa rafiki yako, hiyo ni sawa. Ni chaguo na lazima ukubali.
