Hadi sasa, hatujafanikiwa kutafuta njia ya kusafiri kupitia wakati. Kwa hivyo, haiwezekani kuharakisha kitanzi cha wakati. Ikiwa mtu anasema anataka kufanya siku yake iende haraka, ni kwa sababu anahisi kama wakati unakwenda polepole kuliko kawaida. Unaweza kujisikia kuchanganyikiwa katika hali kama hii, lakini kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kujiweka busy na kuifanya siku iende haraka, haijalishi uko katika hali gani wakati huo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 5: Kufanya Wakati Uende Haraka Asubuhi
Hatua ya 1. Inuka baadaye
Kila mtu anapenda kupata usingizi wa ziada asubuhi. Ikiwa una udhuru wa kuifanya siku iende haraka, unaweza kukata muda kwa kupiga kitufe cha kusinzia na kupata usingizi kidogo. Kulala muda mrefu asubuhi kunaweza kuzingatiwa kuwa njia bora zaidi ya kuharakisha upitaji wa wakati. Ikiwa bado umejikunja chini ya blanketi la joto na unataka asubuhi ipite haraka, wakati mwingine njia bora ni kuzunguka tu bila kufanya chochote.
Hatua ya 2. Tumia muda zaidi katika bafuni
Kuoga ni moja wapo ya shughuli za kupendeza za mwili kuanza siku. Watu wengi huoga kwa haraka, lakini ikiwa una muda kidogo wa kupumzika, inaweza kuwa nzuri kuifanya polepole. Acha maji yateremke mwilini mwako na ujisikie joto na amani ya muda mfupi.
Hatua ya 3. Soma karatasi ya asubuhi
Kukaa kupumzika kwenye meza ya jikoni na kufurahiya kikombe cha kahawa kunaweza kusikika kidogo kwa sababu kila mtu anaonekana kuwa na haraka ya kutoka sehemu moja kwenda nyingine. Walakini, kupumzika kufurahiya wakati kutafanya wakati uende haraka. Inaonekana ya kushangaza, lakini ni kweli.
Hatua ya 4. Nenda kazini au shule mapema
Labda una ratiba ya kawaida ya kwenda kazini, shuleni, au sehemu zingine ambazo kawaida huenda. Ikiwa ndivyo, fikiria kuondoka nyumbani dakika 10 au 15 mapema kuliko kawaida. Ubongo huelekea kugawanya kumbukumbu kuwa vipande, na kuondoka mapema kutaongeza kasi ya muda. Ukiamua kwenda kwa ratiba ya kawaida, unaweza kufurahiya muda wa ziada kujiandaa kwa kuanza kwa siku.
Sehemu ya 2 ya 5: Muda wa Kupita Kazini
Hatua ya 1. Maliza kazi ambayo umekuwa ukichelewesha
Mzigo wako wa kazi utategemea mahali unafanya kazi na jina lako la kazi, lakini kunaweza kuwa na mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kujiweka busy na kupoteza muda. Kazi kamili inayosubiri, kama miradi isiyokamilishwa au barua pepe zisizojibiwa. Kwa kuwa malengo yako yamewekwa, mafadhaiko yatapungua mara tu utakapoyashughulikia.
- Kujiweka busy ni mkakati bora wa kufanya wakati uende haraka. Kwa sababu hiyo, unapaswa kufanya kila kitu ambacho kitakuruhusu kutumia mawazo yako yote kwa kazi iliyopo.
- Kazi yenyewe inaweza isiwe ya kufurahisha, lakini siku itaenda kwa kasi ikiwa utakaa umakini.
Hatua ya 2. Anzisha mradi mpya
Miradi mipya kila wakati inachukua muda na kazi polepole ni nzuri kwa kuanza kitu kipya. Kuandaa mradi mpya inaweza kuwa ya kufurahisha sana. Angalia mahali pako pa kazi; hakika kuna jambo linaloweza kufanywa kuboresha mazingira yako ya kazi.
- Ikiwa unafanya kazi na watu wengine, utapata hali ya kufurahisha ya kijamii kwa uzoefu ikiwa wewe ni mtu wa kupendeza ambaye anafurahi kushirikiana na wafanyikazi wenzako.
- Ikiwa huwezi kuanza peke yako, muulize bosi wako mgawo mpya. Ukikaa na shughuli nyingi, muda utapita haraka na pia utatambuliwa kama mchapakazi anayeonyesha juhudi bila kuulizwa.
Hatua ya 3. Sikiza muziki
Kusikiliza muziki ni faida katika karibu kila hali ya kazi. Kusikiliza muziki angalau kutakufanya uburudike kidogo ukiwa kazini na kukuepushe na kuchoka.
Hatua ya 4. Chukua mapumziko ya mara kwa mara
Unaweza kuchukua mapumziko ya mara kwa mara ikiwa kazi inaenda polepole sana na hukuruhusu kuwa na wakati mwingi wa kupumzika na kubadilisha maoni yako ya wakati. Nenda kawe kahawa. Nenda kwenye choo ukatoe. Shughuli hizi zinaweza kuwa na tija kidogo na, ikiwa unazitegemea mara nyingi, zitakuwa na athari tofauti ya kile unachotaka.
Kuchukua mapumziko ya mara kwa mara kutavunja mkusanyiko wako kazini, lakini ikiwa unataka kupitisha wakati, faida kubwa itakuwa kupumzika. Kwa kweli, mkakati huu hautakuwa na athari kubwa ikiwa una wasiwasi kuwa kazi nyingi zitacheleweshwa
Hatua ya 5. Angalia vyombo vya habari vya kijamii
Watu wanafurahi kutumia wakati kutazama maisha ya watu wengine, na kawaida hawafanyi hivyo kupitisha wakati. Vyombo vya habari vya kijamii ni njia nzuri ya kufanya wakati uende haraka kazini. Walakini, haupaswi kuitumia mara nyingi kwa sababu inaweza kutishia hali yako ya kazi.
Kwa ujumla, ikiwa unatumia usumbufu mwingi kazini, kwa kweli itafanya siku yako iende polepole. Kimsingi, njia bora zaidi ya kupata kazi haraka iwezekanavyo ni kutoa umakini wako kwa kazi iliyopo
Sehemu ya 3 kati ya 5: Kuua Muda wa Bure
Hatua ya 1. Chukua usingizi
Kulala ni njia nzuri ya kupitisha wakati unahisi kuchoka na unataka kuitumia kulala. Ikiwa hakuna kitu bora kufanya, usingizi utawapa mwili wako nafasi muhimu ya kupona. Kulala wakati wa mchana kunaweza kuwa ngumu zaidi kuliko kulala usiku au wakati bado umelala kitandani asubuhi, lakini ndio njia ya haraka zaidi ya kupitisha wakati ikiwa mwili wako unaruhusu.
Unapoamka unaweza kuhisi hata zaidi motisha ya kuwa na tija na kukabiliana na siku ilivyo
Hatua ya 2. Soma kitabu kizuri
Kujiingiza katika shughuli za kufurahisha ni njia nzuri ya kufanya muda uende haraka kwa sababu hatuangalii wakati tunafanya kitu tunachofurahiya sana. Kusoma mojawapo ya vitabu unavyopenda kutakuondoa wakati wako, labda hata unatamani kungekuwa na zaidi ya masaa 24 kwa siku ili uwe na wakati zaidi wa kusoma.
Katika kesi hii, kitabu utakachochagua kitakuwa muhimu sana. Ikiwa unasoma kitabu cha kuchosha au kizembe, athari itakuwa kinyume cha kile ulichotarajia
Hatua ya 3. Tazama marathon yako uipendayo ya mfululizo wa sinema
Kuangalia marathoni itachukua muda mwingi, na safu kama Mchezo wa viti vya enzi au Kuvunja Mbaya ni chaguo nzuri ikiwa unataka kutumia wakati ambao umeshapewa wao. Ikiwa unataka kuua wakati wa kupumzika haraka, angalia moja ya safu ya sinema na kupumzika. Ikiwa ulipenda safu ya filamu sana, labda utapoteza wimbo wa wakati.
Hatua ya 4. Andika makala ya wikiHow
Ikiwa una utaalam katika uwanja wowote, basi wewe ndiye mtu sahihi wa kuandika makala za wikiHow! Kuandika mwongozo wa hatua kwa hatua juu ya mada unayovutiwa nayo inaweza kuwa shughuli ya kufurahisha, na kama mradi wowote wa uandishi, utahisi wakati unaenda haraka sana mara tu utakapohusika na kupanga na kuunda nakala.
Ikiwa hupendi kuandika, pata makala juu ya mada zinazokupendeza na ujifunze ustadi mpya. Kusoma inaweza kuwa njia nzuri ya kupitisha wakati kwa sababu akili yako ina shughuli nyingi kuwa na wasiwasi juu ya wakati
Sehemu ya 4 ya 5: Kufanya Usiku Upite Haraka
Hatua ya 1. Tazama sinema
Hakuna kitu cha kufurahisha zaidi kuliko kujifunga mbele ya TV na kutazama sinema kuua siku ndefu. Kawaida, watu hawafikiriai wakati wa kutazama sinema, isipokuwa kama sinema hiyo ni ya kuchosha sana au lazima waende chooni. Kuangalia sinema hufanya watu kuzingatia mawazo yao yote kwenye skrini. Ikiwa unatazama moja ya sinema unazopenda wakati wa chakula cha jioni au baada ya chakula, inaweza kuwa uzoefu wa kuridhisha sana.
Uzoefu wa kutazama utafurahisha zaidi ikiwa utajikunja kwenye sofa au kitanda vizuri. Mwili uliostarehe utafanya iwe rahisi kwako kupitisha wakati haraka
Hatua ya 2. Jaribu kichocheo kipya cha chakula cha jioni
Wakati unaonekana kwenda kwa kasi unapojifunza kitu kipya. Hii ni kwa sababu akili ina shughuli nyingi na kazi mpya kwa hivyo haina wakati wa kuwa na wasiwasi juu ya wakati. Tumbo lako litakushukuru kwa uzoefu huu mpya na, ikiwa umependa kichocheo hiki vya kutosha, haiwezi kuumiza kujaribu tena wakati mwingine.
Kwa upande mwingine, tafiti zingine zimegundua kuwa wakati huruka haraka wakati unafanya kitu unachojua vizuri. Hii ni pamoja na mapishi. Kinachohitaji kupigiwa mstari hapa ni kwamba lazima ujishughulishe na kitu
Hatua ya 3. Jaribu kulala mapema
Kulala ndio njia bora zaidi ya kufanya wakati kupita haraka. Hakuna anayezingatia wakati wakati amelala. Kwenda kulala mapema kutakupa nguvu zaidi siku inayofuata na inaweza kuwa na faida ikiwa itabidi upitie siku isiyo nzuri sana.
Sehemu ya 5 ya 5: Kuona Wakati Tofauti
Hatua ya 1. Fikiria kwanini unataka wakati uende haraka
Watu ambao wanataka kuifanya siku yao iende haraka kawaida huanguka katika vikundi viwili. Kundi la kwanza lilitaka wakati upite haraka kwa sababu walikuwa na hafla iliyosubiriwa kwa muda mrefu. Kikundi cha pili kilichoka tu na haikuweza kuchagua njia bora ya kutumia wakati wao. Ikiwa unataka wakati uende haraka kwa sababu nzuri, hiyo inaeleweka na labda inafaa. Ikiwa sababu ni kuchoka tu, unaweza kutaka wakati upite haraka kwa sababu huna la kufanya.
Ikiwa unapata kitu kinachokupendeza (labda kulingana na maoni katika nakala hii!), Labda hautaki tena kuifanya siku iende haraka
Hatua ya 2. Ingia katika utaratibu
Kwa ujumla, wanasaikolojia ambao hutoa mwongozo wa jinsi ya kupunguza muda watakushauri uondoke eneo lako la faraja na ujaribu vitu vipya. Kwa upande mwingine, kujaribu kufanya kitu ukoo kitakuwa na athari tofauti. Kawaida ni rafiki yako. Mawazo yatafanya muda uende haraka na ufanye vitu kiatomati ikiwa utajifurahisha na kitu ukifahamu.
Hatua ya 3. Jiweke busy
Kuongeza kasi ya maoni ya wakati kunaweza kufanywa kwa njia isiyo ya moja kwa moja. Mwishowe, haijalishi ikiwa unafanya kitu kipya au ukifahamu, au hata unafanya na nani; Kupita kwa muda kimsingi kunategemea jinsi unavyojishughulisha. Ikiwa unakaa busy na kitu, bila kujali ni kidogo kiasi gani, hautafikiria juu ya wakati.
Hatua ya 4. Pumzika
Utafiti unaonyesha kila wakati kwamba sehemu ya ubongo ambayo hugundua kupita kwa wakati inahangaika wakati inasisitizwa. Ili kukabiliana na athari hii, ni wazo nzuri kupumzika na kuhakikisha kuwa unajisikia vya kutosha. Ujanja huu utafanya iwe rahisi kwako kuzingatia shughuli uliyonayo.
Kwa kuongeza, lazima pia uponye maumivu ya kichwa au migraines. Migraines inaweza hata kubadilisha uzoefu mzuri kuwa mtihani wa uvumilivu
Hatua ya 5. Usiangalie saa kila wakati
Kimsingi, njia ambayo unaweza kuharakisha wazo la wakati katika akili yako ni kupuuza kupita kwa wakati. Kuangalia saa kunakukumbusha ni muda gani umepita, na kukufanya ufahamu zaidi wakati kwa ujumla. Ikiwa umeamua kuifanya siku iende haraka iwezekanavyo, unapaswa kuepuka kutazama saa. Kamwe usifikirie juu ya muda gani umepita.
Vidokezo
- Kaa na shughuli nyingi na uwe na matumaini. Mtazamo mzuri utakuruhusu kufurahiya shughuli zaidi ili uweze kuzingatia na usione muda umepita.
- Wakati utapita kwa kasi peke yake kadri unavyozeeka. Unaweza kuogopa sana nini kinangojea baada ya kifo, lakini hauitaji kuwa na wasiwasi kwa makusudi juu ya kuharakisha wakati.
- Ukisoma kitabu kizito sana, utafika mwisho wa mchana mara tu utakapofunga ukurasa wa mwisho.
- Pakua mchezo wa kufurahisha ambao utaendelea kushikamana.
