Kuna sababu mbili kuu za maumivu ya jino. Ya kwanza, ni wakati kuna patiti au shimo kwenye jino ambalo hufanya mishipa kwenye msingi wa jino kufunguka. Nyingine ni wakati ufizi unaounda meno yako unaambukizwa (unaoitwa jipu, kama jipu). Unaweza kupunguza maumivu ya meno kwa muda, lakini ni daktari wa meno tu ndiye anayeweza kutibu na kurekebisha shida za meno kwa msingi wa kudumu. Hapa kuna njia kadhaa ambazo unaweza kutumia kutibu maumivu ya meno kwa muda.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutumia Vifaa vinavyopatikana Nyumbani
Hatua ya 1. Gargle na maji ya joto
Moja ya mambo ya kwanza unahitaji kufanya ni kuhakikisha kuwa kinywa chako ni safi na kwamba hakuna vipande au vipande vya chakula ambavyo vinasumbua sehemu ya jino linaloumiza. Maji ambayo ni baridi sana au moto sana yanaweza kuumiza kinywa chako, kwa hivyo hakikisha kutumia maji vuguvugu au ya joto.
Punguza kwa upole kati ya meno yako. Kupiga au kupiga marufuku kutaondoa chakula na bakteria yoyote ambayo bado imesalia kinywani mwako. Epuka kurusha kwa nguvu sana karibu na eneo lenye uchungu kwani hii inaweza kuumiza na kutokwa na damu zaidi
Hatua ya 2. Tumia dawa za kupunguza maumivu kaunta kwenye maduka ya dawa bila agizo la daktari
Wakati mwingine njia bora ya kukabiliana na maumivu ni kuipunguza na dawa za kupunguza maumivu hadi uweze kuona daktari wa meno. Dawa nyingi za kaunta zitafanya kazi vizuri kwa maumivu ya meno. Na ikiwa maumivu ya meno yako ni makali sana hivi kwamba dawa haifanyi kazi, unapaswa kuona daktari wa meno mara moja.
- Aspirini inasaidia sana kupunguza shida za meno kwenye taya kwa watu wazima.
- Paracetamol (sio aspirini) inaweza kutumika kwa watoto na vijana.
Hatua ya 3. Tumia compress baridi nje ya kinywa au kwenye shavu
Hii itasaidia kupunguza maumivu ya meno kwa kupunguza maumivu. Kutumia njia hii pamoja na dawa unayonunua kwenye duka la dawa inaweza kusaidia kupunguza maumivu yako kabla ya dawa ya maumivu kuanza kufanya kazi.
Hatua ya 4. Gargle na maji ya chumvi
Maji ya chumvi yanaweza kuua bakteria na kufanya maumivu ya jino yako yahisi vizuri. Inaweza pia kupunguza maumivu ya jino ili isiambukizwe. Changanya 1 tsp (5 g) ya chumvi na glasi ya maji ya joto kwenye glasi ya ukubwa wa kati (240 ml).
Pindua maji mdomoni na uteme maji. Hakikisha hauimezi
Hatua ya 5. Sugua eneo lililoathiriwa na mafuta ya karafuu na mafuta
Punguza mpira wa pamba au pamba katika mchanganyiko wa matone machache ya mafuta ya karafuu na mafuta kidogo ya mzeituni, na upake pamba kwenye eneo lililoathiriwa.
Hatua ya 6. Tumia teabag ya joto kwa eneo lililoathiriwa
Tanini asili kwenye chai inaweza kusaidia kupunguza maumivu. Ni bora kwa kupunguza uvimbe au muwasho wa fizi zako. Hakikisha tebags sio moto sana, vinginevyo utaumiza tu maeneo mengine.
Matumizi endelevu ya chai yanaweza kutia meno, kwa hivyo tumia kwa kiwango cha chini
Hatua ya 7. Tumia kinywa cha peroksidi
Kama maji ya chumvi, kinywa cha peroksidi pia husaidia kuondoa vichafu na kupunguza ukuaji wa bakteria. Njia hii ni muhimu sana kwa kesi ya meno yaliyoathiriwa au maambukizo mdomoni, na unaweza kuitumia mara kwa mara kwa siku nzima hadi utembelee daktari wa meno.
Hatua hii sio mbadala ya kupiga mswaki na kupiga kama kawaida
Hatua ya 8. Gundi moja ya mboga
Kuna aina kadhaa za mboga ambazo zinaweza kukatwa na kuwekwa kwenye eneo lenye kidonda au lililojeruhiwa. Hii inaweza kusaidia kupunguza maumivu na kupunguza nafasi ya maambukizo, lakini haiwezi kuchukua nafasi ya jukumu lako la kutembelea daktari wa meno ikiwa maumivu yako yataendelea.
- Weka tango baridi kwenye eneo lililoathiriwa.
- Kata kipande cha viazi mbichi mbichi na ubandike mahali penye kidonda. Hakikisha umenya viazi kwanza.
- Weka kipande cha kitunguu kilichokatwa hivi karibuni kwenye eneo lililoathiriwa. Vitunguu vinapaswa kukatwa hivi karibuni ili wawe na njia kidogo.
Hatua ya 9. Tafuna majani ya mint
Unaweza kutafuna majani safi ya mint, au tumia majani machache ya mint kavu kwenye eneo lenye uchungu. Ikiwa jino lako linaumiza sana kutafuna, basi unapaswa kuweka majani ya mnanaa yaliyokaushwa au majani ya mint kavu kwenye eneo lililoambukizwa.
Njia 2 ya 3: Kuzuia maumivu ya meno
Hatua ya 1. Safisha meno yako mara kwa mara
Hii ni kweli hatua muhimu zaidi ya kuweka meno yako na afya na bila maumivu. Usiposafisha meno yako kila siku na kutia nje, jalada na bakteria wataunda na kusababisha shida kama mashimo na maambukizo.
- Msemo huenda "pindua meno tu unayotaka kuweka". Flossing kweli ina uwezo wa kuweka meno yako na afya na huru kutokana na sababu zinazosababisha maumivu ya meno yanayohusiana na bakteria. Hakikisha unaruka angalau mara moja kwa siku.
- Piga meno yako angalau mara mbili kwa siku, dakika 30 kabla au baada ya kula. Kwa haraka sana muda wa kusafisha meno yako kabla au baada ya chakula inaweza kuharibu enamel kwenye meno yako.
Hatua ya 2. Kuzuia kuoza kwa meno na fluoride
Unaweza kupata fluoride katika viungo vingi vya asili, kama vile maji au mboga fulani. Angalia na uone ikiwa maji yako ya bomba yametiwa fluoridated. Ikiwa sivyo, muulize daktari wako wa meno kuagiza dawa ya fluoride au nyongeza (hii itakuwa bora kwa watoto chini ya miaka kumi).
Dawa nyingi za meno tayari zina fluoride kama kingo inayotumika, lakini angalia dawa yako ya meno mara mbili ili uhakikishe kuwa unatumia ile sahihi
Hatua ya 3. Kula lishe bora
Unachokula hufanya tofauti kubwa katika jinsi meno yako yana afya. Sio hivyo tu, vyakula vingine pia ni ngumu zaidi kutoka au kutoka katika eneo kati ya meno yako. Tazama kile unachokula ili meno yako yawe bora.
- Epuka sukari na wanga iwezekanavyo. Dutu hizi mbili, haswa sukari, hulisha bakteria.
- Ikiwa utakula chakula ambacho kinaweza kukwama kati ya meno yako, hakikisha kuwa una usambazaji wa floss au dawa za meno.
- Maliza chakula chako na saladi au tufaha kwani inafanya kazi kama mswaki wa asili.
Hatua ya 4. Chunguza meno yako na daktari wa meno mara mbili kwa mwaka
Hii ni muhimu sana, lakini watu wengi hawaifanyi, na nenda kwa daktari wa meno mara tu shida yao ya meno iwe kali. Daktari wako wa meno ataweza kugundua mashimo na shida za meno mapema ili waweze kutibiwa kabla ya kuwa kubwa au mbaya zaidi.
Njia ya 3 ya 3: Kujua Wakati wa Kwenda kwa Daktari wa meno
Hatua ya 1. Angalia daktari wa meno ikiwa una maumivu ya meno yenye nguvu sana
Wakati dawa za kaunta hazipunguzi maumivu yako, unapaswa kwenda kwa daktari wa meno au daktari kwani hii inaweza kuwa dharura.
- Hii ni kweli haswa ikiwa una maumivu makali na uvimbe.
- Homa ni ishara muhimu ya maambukizo katika ugonjwa wa meno. Kuoza kwa meno kwa kawaida hakusababisha homa.
Hatua ya 2. Nenda kwa daktari ikiwa una maumivu baada ya jino kutolewa
Ikiwa jino huumiza siku ya pili au ya tatu baada ya jino lako kutolewa basi unahitaji kuona daktari wa meno ndani ya masaa 24. Hii inaitwa "ugonjwa wa cavity ya fizi kavu" na wakati mwingine hufanyika wakati patiti ya jino inakabiliwa na hewa.
Hatua ya 3. Tafuta msaada wa matibabu maumivu yanaambatana na jino lililovunjika
Hii inaweza kuwa kwa sababu ya jeraha la kiwewe, na katika kesi hii unapaswa kutafuta msaada wa matibabu haraka iwezekanavyo. Vitu kama kumeza jino na upotezaji wa meno wa kudumu huzingatiwa kama shida ya dharura ya meno
Onyo
- Kutumia karafuu mara kadhaa kwa siku kwa miezi inaweza kusababisha uharibifu wa neva wa kudumu. Kwa hivyo, ikiwa maumivu hudumu zaidi ya wiki, tembelea daktari wa meno.
- kamwe kamwe kunywa pombe wakati unatumia dawa za kupunguza maumivu.
