Wakati mwingine, kuanza kazi ni hatua ngumu zaidi ya mchakato. Kuahirisha kazi kutafanya mambo kuwa mabaya zaidi, kupunguza wakati unaofaa kumaliza majukumu, na kuongeza mkazo. Kwa kujua jinsi ya kuanza na majukumu na kukabiliana na hamu ya kuahirisha, unaweza kumaliza kazi kwa wakati bila dhiki, ikikuacha na wakati zaidi wa bure.
Hatua
Njia 1 ya 2: Panga tena Kazi
Hatua ya 1. Elewa kazi yako
Kusoma na kuelewa mgawo ni hatua ya kwanza ya kutafakari tena mkakati wa zoezi. Ingawa inaweza kuonekana kuwa rahisi, kuelewa kazi hiyo itakusaidia kuvunja kazi hiyo na kuikamilisha vyema. Kwa kuongeza, kuelewa kazi hiyo inaweza kuwa hatua ya kwanza ya kuanza na kushinda hamu ya kuahirisha.
- Soma mgawo mara tu unapopewa, kisha uulize maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo.
- Ikiwa haujui uelewa wako, jaribu kuandika tena shida hiyo kwa maneno yako mwenyewe, au kuelezea shida hiyo kwa mtu mwingine. Ikiwa huwezi kuandika au kuelezea tena shida au una maswali mengi juu yake, unaweza kuhitaji habari zaidi.
- Unapaswa angalau kuwa na wazo la mgawo huo, kuelewa kiini cha kazi hiyo, na kujua mahitaji ya uandishi na kiufundi ya kazi hiyo.
- Pata maneno katika maagizo ili uelewe zoezi hilo, kama "kuelezea", "kulinganisha", "kuhusisha", au "thibitisha".
- Makini na wasomaji wa kazi, na andika insha za kuarifu kwa wasomaji.
Hatua ya 2. Weka malengo yanayoweza kufikiwa
Kazi nyingi zinaweza kuonekana kuwa kubwa sana hivi kwamba unapata ngumu kuzikamilisha. Hisia hizi zitakusababisha ucheleweshe kazi hiyo. Ili kuepuka hili, jaribu kuvunja kazi hiyo katika malengo kadhaa yanayoweza kutekelezwa ili kuifanya kazi hiyo iwe nyepesi.ref>
- Malengo ambayo ni makubwa sana au haijulikani itakuwa ngumu zaidi kufikia.
- Kwa mfano, unaweza kuvunja mgawanyo wako wa uandishi wa insha katika majukumu madogo, ambayo ni kufanya utafiti wa awali, kuandika muhtasari, kuunda utangulizi, kuandaa yaliyomo kwenye kazi hiyo, kuandika hitimisho, na kuibadilisha. Kila moja ya majukumu haya madogo yatakuwa rahisi kufanya.
Hatua ya 3. Fanya kazi hiyo kutoka sehemu ya kufurahisha zaidi
Angalia tena kazi, kisha ujue ni hatua gani za kuchukua kukamilisha kazi hiyo. Pata sehemu ya jukumu linalokupendeza zaidi, kisha fanya kazi kwenye sehemu hiyo kwanza. Kwa kufanya kazi kutoka kwa sehemu unayopenda kwanza, utafurahi zaidi, badala ya kuhisi kama kuahirisha mambo.
- Kwa mfano, unaweza kuanza kusoma juu ya mada kadhaa zilizofunikwa katika insha yako kabla ya kuendelea na mada zingine.
- Ikiwa mgawo wako wa hesabu una aina kadhaa za maswali, jaribu kufanya kazi kwenye sehemu unayopenda kabla ya kuhamia kwa nyingine.
- Unaweza pia kutaka kujaribu kazi rahisi / rahisi ili uweze kuivuka kutoka kwenye orodha. Kujua kuwa umeweka juhudi kunaweza kukufanya uwe na motisha.
Hatua ya 4. Anza kufanya kazi kwa dakika tano
Kwa ujumla, changamoto kubwa katika kushinda uvivu ni kufanya kazi. Ili kuanza, jaribu kuweka lengo la "kuanza kufanya kazi kwa dakika tano". Kufanya kazi kwa dakika tano kutakusaidia kuanza hatua za kwanza (na ngumu zaidi) za kazi, jenga kasi, na uone kazi hiyo kuwa rahisi kuliko unavyofikiria.
- Ahadi kwamba utafikia lengo kwa kufanya kazi hiyo kwa dakika tano.
- Mara tu unapoanza, unaweza kuhisi hautaki kuacha. Unaweza pia kupumzika na kurudi kazini, ukigundua kuwa kwa sasa, umefanya kazi angalau dakika tano.
Hatua ya 5. Vunja wakati wa kazi hiyo
Kuona kazi hiyo kama kitengo kikubwa kutakufanya uhisi kutishwa. Vivyo hivyo ni kweli unapoangalia wakati wa kazi kwa ukali. Kwa hivyo, jaribu kuvunja kazi hiyo katika sehemu ambazo zinahisi rahisi kufanya kazi nazo.
- Jaribu kutenga wakati mwingi kadri uwezavyo, kwa mfano masaa mawili siku ya Ijumaa. Ikiwa hauna wakati mwingi wa bure, jaribu kufanya dakika 20-30 za kazi kati ya shughuli.
- Unaweza kuendelea au kuahirisha kazi baada ya kikomo cha muda ulichotenga kimeisha.
- Jua kasi yako ya uandishi, halafu linganisha wakati wa kazi na kasi yako ya uandishi.
Hatua ya 6. Anza kuandika
Kuanza na uandishi kwa ujumla ni sehemu ngumu zaidi ya mchakato, lakini kazi yako haitakamilika ikiwa haufanyi. Acha shughuli zako, na acha kufikiria hasi. Anza kufanya kazi sasa hivi.
Njia 2 ya 2: Kubadilisha Mtazamo
Hatua ya 1. Badilisha hali
Hali mbaya inaweza kukufanya utake kutoroka kama kutoroka, lakini kukimbia kutafanya tu mhemko wako kuwa mbaya baadaye. Badala yake, ujipatie malipo baada ya kumaliza kazi.
- Unaweza kutaka kutembea baada ya kufanya kazi kwa mgawo wako kwa dakika chache.
- Jaribu kutembelea wavuti au kusoma kitabu unachofurahiya baada ya kuandika kwa muda.
- Unaweza pia kusonga mwili wako kabla ya kuanza kazi. Mazoezi yatasababisha endorphins, homoni ambazo husaidia kuboresha mhemko na kumbukumbu.
Hatua ya 2. Fikiria chanya
Uvivu utatokea ikiwa utazingatia ugumu wa kazi ili upuuze kazi hiyo, uchelewesha kuifanya, na ufanye kile unachopenda. Ni wazo nzuri kuzingatia mambo mazuri wakati kazi yako imefanywa ili ujisikie raha kuifanya kazi hiyo.
- Zingatia kujisikia mwenye furaha baada ya kufanya kazi, badala ya kuilaani. Ukimaliza, sio lazima ufikirie juu ya safari zingine na unaweza kufurahiya wikendi bila hatia.
- Kukumbuka tuzo kwako mwenyewe pia inaweza kukusaidia kukaa motisha wakati unafanya kazi.
Hatua ya 3. Epuka hamu ya kuahirisha wakati unafanya kazi
Hata ikiwa umeanza kufanya kazi yako, bado unaweza kuhisi uvivu wakati unafanya kazi. Zingatia jinsi unavyofanya kazi, na epuka kuahirisha kwa fomu zifuatazo:
- Epuka kubadilisha nafasi za kazi kila wakati.
- Usikundike sana kwenye utafiti.
- Epuka kuacha kazi kwa vitafunio.
Hatua ya 4. Fanya matokeo ikiwa utapunguza
Tamaa ya kuahirisha itazingatia mawazo yako kwa raha za muda mfupi, na vile vile kukufanya upuuze matokeo ya muda mrefu ambayo utakabiliwa nayo wakati wa kuahirisha. Kujitengenezea matokeo inaweza kukusaidia kuzingatia faida za kupata kazi.
- Kila saa unayotumia kuzunguka inapaswa kubadilishwa na kikomo cha wakati wa kutazama.
- Ikiwa utapunguza sana, unaweza kuacha kula vitafunio unavyopenda kwa muda.
Hatua ya 5. Usizingatie sana ukamilifu unapoanza kufanya kazi
Utaftaji wa ukamilifu utafanya tu kazi ijisikie kuwa nzito sana. Kumbuka kwamba lengo lako la sasa ni kuanza kufanya kazi. Bado unaweza kurekebisha kazi yako baadaye baada ya kuanza.
