Mpira wa curve ni moja wapo ya utupaji maarufu katika baseball. Mpira wa curve unatupwa kwa njia ambayo mpira huzama chini wakati unakaribia sahani. Tofauti ya kimsingi kati ya aina anuwai ya mpira wa miguu (msingi, index-up, na curve knuckle) iko kwenye mtego na kasi ya mpira.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kushika mpira wa Msingi wa Curveball
Hatua ya 1. Tumia mtego wa kushona nne
Shikilia mpira ili mishono miwili ionekane mbele na mishono miwili ionekane nyuma. Kwa mitungi mingi, mtego wa mishono minne ni bora zaidi kwa kutupa mpira wa curve kuliko mtego wa mshono miwili. Kushika huku kunaruhusu mtungi kutupa mpira kutoka pembe yoyote, mradi mkono unashikilia nyuma ya mpira na unatupwa kwa mwendo wa kuzungusha.
Kamba iliyoshonwa hutumiwa kwa kupiga mpira wa haraka. Mpira uliotupwa na mtego huu unageuka kushoto au kulia, wakati kwenye mpira wa mpira mpira lazima uzamuke chini
Hatua ya 2. Inua vidole vyako vya kati na vya kiashiria kama kufanya ishara ya "amani"
Weka mpira kwenye kiganja cha mkono wako na ubadilishe faharasa yako na vidole vya kati ili waweze kushika juu ya mpira. Pindisha kidole chako cha pete ili mpira ukae upande wake.
Hatua ya 3. Weka kidole gumba na kidole cha kati
Weka kidole chako cha kati kando ya mshono wa katikati (upande mdogo) na kidole gumba chako kwenye mshono kuelekea nyuma ya mpira
Hatua ya 4. Tenga vidokezo vya kidole gumba na pete
sasa kidole gumba kinapaswa kuwa chini ya mpira tofauti na kidole cha kati, na vidole hivi viwili vinafanana na herufi "C" karibu na mpira.
- Mtego wako unapaswa kuwa thabiti lakini sio nguvu sana. Kidole chako kidogo bado kinaweza kuzunguka nyuma ya mpira wakati umetupwa.
- Usisongee mpira. Hakikisha kuna nafasi kati ya kidole gumba na kidole cha juu, na nafasi ndogo kati ya kidole gumba na kidole cha pete.
Hatua ya 5. Tupa mpira kwa kupiga kidole gumba na kidole cha kati
Wakati wa kutupa mpira wa curve, panua nyuma ya mkono. Wakati wa kutoa mpira, "pindua" kidole gumba na kidole cha kati pamoja huku ukipapasa mkono wako. Kwa wakati huu, kidole chako cha kati kinazunguka chini na kidole gumba chako huzunguka juu ili kuunda nguvu ya kupotosha (centripetal) ili kusababisha mpira kuzunguka kuelekea kwenye sahani.
- Ongeza mabadiliko ya mpira wa miguu kwa kuongezeka kwa kina cha mtego.
- Jaribu kwa kubadilisha kidogo kina cha mtego na msimamo wa vidole (kidole gumba na kidole cha kati). Pata mtego wa mpira unaofaa na unaofanana na mtindo wako wa kutupa.
Njia ya 2 ya 3: Kushikilia Mpira wa Curveball
Hatua ya 1. Tumia mtego uliobadilishwa wa mishono minne
Kutupa kwa mtego wa index ni sawa na mpira wa msingi wa curveball, isipokuwa kwamba kidole cha index kinabaki kimetulia na kuelekezwa juu. Ukamataji huu unafaa kwa Kompyuta kwani kidole cha index kinaweza kusaidia kuelekeza mpira kuelekea shabaha.
Tumia utupaji huu kufanya mazoezi ya mbinu yako ya mpira wa miguu, lakini usitumie katika mechi. Wapigaji wenye ujuzi wataweza kuona kidole kilichoinuliwa na kutabiri mahali mpira ulipotupwa
Hatua ya 2. Kuongeza vidole vyako vya kati na vya faharisi
Pindisha kidole chako cha kati, na acha kidole chako cha index kiinue juu. Weka mpira kwenye kiganja cha mkono wako na upumzishe msingi wa mpira upande wa kidole chako cha pete.
Hatua ya 3. Weka kidole cha kati na kidole gumba
Weka kidole gumba nyuma ya mpira kwa hivyo iko kando ya mshono wa chini. Weka kidole chako cha kati kando ya mshono wa juu mkabala na kidole gumba chako. Kwa wakati huu kidole gumba chako cha kati na kidole cha kati vinapaswa kuunda "C" wakati kidole chako cha index kinatazama juu.
Hatua ya 4. Jiandae kutupa mpira
Kidole cha index kinabaki kuinuliwa na kupumzika, wakati mpira umeshikwa kabisa na kidole gumba (msingi wa mpira) na kidole cha kati (juu ya mpira). Mtego lazima kuwa imara, lakini mkono na forearm walishirikiana.
Hatua ya 5. Tupa kwa kupiga kidole gumba na kidole cha kati pamoja
Wakati wa kutupa, kidole gumba huzunguka juu na kidole cha kati huzunguka chini. Tumia kidole chako cha kidole kudhibiti mwelekeo wa mpira. Mpira utatupwa kwa mwelekeo ulioelekezwa na kidole cha index.
- Kidole cha index hakihitajiki kutupa mpira, kupotosha mpira wote hutolewa na kidole gumba na cha kati.
- Wakati wa kutupa, viwiko vyako vinapaswa kuwa juu au juu ya mabega yako. Mikono yako na mikono inapaswa kuunda mstari wa wima ulio sawa na mikono yako.
- Weka mkono wa mbele na misuli ya mkono iwe sawa mpaka kabla tu ya kutupa mpira. Ingia kwa nguvu na ubonyeze mkono wako haraka mbele na ndani, ili mpira uzunguke juu ya kidole chako cha kati.
Njia ya 3 ya 3: Kushika Tupa la Knucklecurve
Hatua ya 1. Tumia mtego wa juu wa kushona nne
Katika utupaji huu, mpira umeshikwa na kidole gumba, kidole cha kati na kifundo cha kidole cha faharisi. Ukamataji huu hufanya mpira kuzama zaidi na zaidi (karibu na bat). Kutupa ni ngumu zaidi kutengeneza, lakini curves za knuckle huongeza kasi bila kutoa sadaka ya mpira.
- Kasi ya wastani ya knucklecurve ni 4 km / h, haraka kuliko mpira wa miguu wa kawaida.
- Zaidi ya robo ya mitungi ya curveball MLB zilizotupwa mnamo 2013 zilikuwa knucklecurves.
Hatua ya 2. Fanya ishara ya "amani" na vidole vyako vya kati na vya faharisi
Weka mpira kwenye mitende yako ili mshono uiname pande za mpira. Pindisha kidole chako cha kati juu ya mpira ili iwe kando ya mshono. Kisha, piga kidole chako cha kidole kidogo ili knuckle iko juu ya mpira karibu na kidole chako cha kati.
Fikiria kwamba kifundo chako cha katikati "kinachimba" juu ya mpira
Hatua ya 3. Weka kidole gumba na kidole cha kati
Weka kidole gumba na vidole vya kati kwa njia sawa na mpira wowote wa mpira. Kidole gumba chako kinapaswa kuwa kando ya mshono chini ya mpira ili iweze kuungana na kidole chako cha kati kuunda umbo la "C". Salama chini ya mpira kwa kuinama kidole chako cha pete na kupumzika mpira kwenye viungo vya kwanza na vya pili.
Hatua ya 4. Tumia knuckle yako kama kiini cha kutupa mpira
Tupa mpira kama kutupa mpira wa miguu wa kawaida. Wakati mpira umetolewa, piga kidole cha kati na kidole gumba kwa pamoja ili iweze kuzunguka dhidi ya knuckle ya kidole cha kidole. Hii itasaidia kuzalisha kasi na spin inayohitajika kwa mpira kufikia lengo lake na kuvunja au kuinama chini.
Vidokezo
- Wakati wa kutupa mpira wa curve, kidole cha kati kinapaswa kuongoza kila wakati.
- Mpira hautazamia kwa kasi ukifika kwenye sahani. Mpira mzuri wa mpira wa miguu hauzami zaidi ya sentimita 25 kutoka kwenye mtungi hadi sahani, lakini bado unaingia kwenye eneo la mgomo wa mshambuliaji.
- Mbali zaidi kutoka kwa mpira, ndivyo kupiga mbizi kali.
- Kucha kwenye mkono wa kutupa huwekwa fupi na kupambwa. Misumari ndefu, isiyo na usawa itaathiri mtego kwenye mpira.
- Imarisha kucha na laini ya kucha, au kucha.
- Anza na kushika kiwango au faharisi kabla ya kuhamia kwenye knucklecurve.
- Nyoosha na upate joto kabla ya kutupa mpira. Muulize mkufunzi maelekezo juu ya mbinu sahihi ya kunyoosha.
- Usikalishe mpira sana kwa sababu itapunguza mzunguko.
- Usichukue mpira kwa hiari kwani itakuwa ngumu kuidhibiti na inaweza kuanguka kutoka kwa mkono wako.
- Muda mrefu hutupa mlima kwa dakika chache, hatua kwa hatua ukiongeza kasi kwa kila kutupa, ni joto-nzuri.
- Tupa mbali zaidi ya kilima kwa dakika chache, hatua kwa hatua ukiongeza kasi ya kutupa. Hii ni joto-juu na husaidia kupumzika kabla ya kuamka kwenye kilima.
- Usitupe mpira wa miguu zaidi ya 5-6 mfululizo ili kuzuia uchovu, kwa mazoezi na kwa mechi.
Onyo
- Vipu vya mwanzoni wanashauriwa wasitupe, haswa mpira wa miguu, kwa zaidi ya dakika 15 kuzuia kuumia na uchovu.
- Zifuatazo ni harakati zinazoweka mkazo wa ziada kwenye mkono na mkono wakati wa kutupa mpira wa pinde: mkono na vidole vinazunguka chini ya mpira wakati wa kutolewa, mtungi huweka mkono na mkono chini, kijiko ni cha chini sana (chini ya bega) au chini sana akirusha mpira, na mtungi bado hana uzoefu au hana joto vizuri.
- Mpira wa mpira unapaswa kuepukwa mpaka mtungi umepita kubalehe ili kuepuka hatari ya kuumia vibaya. Kutupa mpira wa mpira haipaswi kufundishwa kabla ya kuingia shule ya upili.
- Ikiwa unasikia maumivu au ugumu kwenye viwiko vyako, mikono au vidole, acha mazoezi mara moja na upumzike. Wasiliana na mtaalamu wa mwili au daktari wa mwanariadha kabla ya kuanza tena mafunzo.
