Mara tu utakapokamilisha mpira wako wa haraka, jifunze jinsi ya kutupa mpira wa curve ili kuboresha ujuzi wako wa kutupa baseball. Mpira mzuri wa mpira unaonekana kama mpira wa haraka, lakini hupinduka kwa mwelekeo mwingine na kuusababisha "kuvunja" njia nyingine kabla ya kufikia popo. Ikiwa una bahati, popo atabadilika haraka sana na kukosa risasi. Ili ujue utupaji huu, unahitaji kukamilisha mpira wa miguu wa msingi, mpira wa moja kwa moja na mpira wa curve.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutupa Mpira wa Msingi wa Curveball
Hatua ya 1. Shika mpira kati ya kidole gumba na kidole cha kati
Weka kidole chako cha kati kando ya mshono wa chini wa besiboli na kidole gumba kando ya mshono wa nyuma. Usiruhusu kidole chako cha kidole kugusa mpira. Badala ya kuitumia kushika mpira, utaitumia kuelekeza mpira.
- Shikilia baseball ili safu ya mshono iwe karibu na kiganja cha mkono, moja juu na moja chini ya kiganja.
- Kwa mitungi ya mkono wa kulia, weka kidole chako cha kati kwenye mshono wa kulia juu ya mpira, na kidole gumba chako kwenye mshono wa kushoto chini ya mpira. Fanya kinyume kwa wachezaji wa kushoto.
Hatua ya 2. Weka mtego wako umefichwa
Ikiwa mshambuliaji wa mpinzani wako anajua uko karibu kutupa mpira wa curve, anaweza kuwa tayari kwa mabadiliko katika kasi na mwelekeo wa utupaji wako. Hakikisha glavu inashughulikia mkono ulioshikilia mpira ili hakuna mchezaji mwingine kwenye timu pinzani anayeweza kuona mtego wako kwenye mpira wa curve.
Mtego wa msingi wa mpira wa miguu ni rahisi kwa wapigaji wenye ujuzi kuona hata kutoka kwa upepo. Jizoeze kuficha mtego wako ili mpira wako wa curve uwe mgumu kusoma
Hatua ya 3. Chukua mraba na utupe mpira
Weka mguu wako mkubwa kwenye mpira (mpira). Inua goti lako lisilo na nguvu na zungusha pelvis yako mbele unapotupa mpira. Viwiko vyako vinapaswa kuwa juu au juu ya mkono wako, na kuinama kwa pembe ya digrii 90. Hatua ya kwanza ya kutupa mpira wa curve hufanywa kama mpira wa haraka.
Kutupwa kwa mpira wa kasi wa kushona kwa nne kunafanywa kwa kuweka vidole vyako vya kati na vya faharisi juu ya mpira, kwenye seams zinazoendesha pande za kushoto na kulia za uso wa mpira wakati mpira unakutazama. Kidole gumba kinapaswa kuwasiliana moja kwa moja na ngozi laini chini ya mpira kati ya mishono
Hatua ya 4. Flick kutolewa
Weka mitende yako ikitazama ndani, na uachilie mpira wakati mikono yako imenyooka na unasonga mbele na mguu wako usiyotawala. Wakati mkono unashuka wakati wa kutupa, inapaswa kuwa kuelekea pelvis ya upande ambao sio mkubwa.
- Flick haraka juu na chini, badala ya kusonga mikono yako kwa njia ya mwili.
- Unapoachilia mpira, zungusha kidole gumba chako juu na vidole vyako chini, kana kwamba utapiga kidole gumba na kidole cha kati. Mpira utahamia kwenye mwelekeo kidole cha kati kinaelekeza.
- Tunapendekeza uachilie mpira karibu na mwili wako iwezekanavyo. Hii inaitwa "silaha fupi", na itazalisha upinzani zaidi kati ya kidole cha kati na mshono na hivyo kuongeza kuzunguka na kuinama.
Hatua ya 5. Jizoeze
Piga mpira wa msingi wa mpira wa mbele kabla ya kuendelea na aina zake ngumu zaidi. Kumbuka, kupindisha juu ya kutupa hupatikana kwa kushika mpira bila shinikizo kutoka kwa kidole cha kidole na kuibonyeza kwa muda wakati mpira umetolewa. Weka harakati hii akilini wakati wa kutupa.
Njia 2 ya 3: Kutupa mpira wa moja kwa moja wa Curveball
Hatua ya 1. Shika mpira kati ya kidole gumba, faharisi, na kidole cha kati
Hii ni mtego wa mpira wa kikapu wa kawaida. Shika mpira na mshono wa chini kati ya faharisi yako na vidole vya kati, kisha weka kidole gumba chako kando ya mshono wa nyuma. Shikilia baseball ili upinde wa mshono uwe karibu na kiganja cha mkono wako, moja mbele ya juu, na moja chini ya nyuma ya mpira.
- "Mbele" ya mpira inamaanisha sehemu ambayo huteleza kutoka kwako wakati inatupwa, wakati "nyuma" itakutana na wewe wakati mpira unatupwa.
- Kwa mtungi wa mkono wa kulia, weka kidole chako cha kati kwenye mshono wa juu wa kulia wa mpira, na kidole gumba chako juu ya mshono wa kushoto wa chini. Fanya kinyume ikiwa wewe ni mkono wa kushoto.
- Tumia kidole cha index kuelekeza kulenga. Kama mpira wa mpira wa msingi, unahitaji kutumia kidole chako cha index kuelekeza mahali unapotupa. Walakini, wakati huu kidole cha index pia kina jukumu la kuimarisha kidole cha kati.
Hatua ya 2. Weka mikono yako ikiwa imefichwa
Kama ilivyo kwa wengi wanaotupa, ni wazo nzuri kuhakikisha mtego wako hauonekani na wachezaji wanaopinga kwa kuificha chini ya glavu zako mpaka utengeneze uwanja wako. Vinginevyo, mchezaji wa miguu ataonywa kujiandaa kwa mpira wa miguu na hautapata matokeo unayotaka.
Ikiwa una shida kuficha utupaji wako kabla ya kutua, ni wazo nzuri kupata mpira kwa kina iwezekanavyo kwenye glavu kabla ya kutumia mtego wa kutupa
Hatua ya 3. Chukua mraba na utupe
Weka mguu wako mkubwa kwenye mpira katika nafasi sawa. Inua goti lako lisilo kubwa na zungusha ukingo wako unapotupa mpira. Viwiko vyako vinapaswa kuwa juu au juu ya mkono wako, na kuinama kwa pembe ya digrii 90. Hatua hii ya kwanza ni sawa na kutupa mpira wa kasi.
Hatua ya 4. Toa mpira kwa kuzungusha
Weka mitende yako ikitazama ndani, na uachilie mpira unapoendelea mbele na mguu wako usiyotawala. Wakati mkono unashuka wakati wa kutupa, ibonyeze kuelekea kwenye pelvis ya upande ambao sio mkubwa.
Unapotoa mpira, zungusha kidole gumba juu na kidole cha kati chini, kana kwamba unapiga kidole gumba na kidole cha kati pamoja
Hatua ya 5. Jaribu kurekebisha mtego
Ukibadilisha msimamo wa vidole vyako kidogo, unaweza pia kubadilisha njia ambayo mpira unainama ili bat ya mpinzani adanganywe zaidi. Mpira wa mpira unajulikana kama kutupa 11-5 kwa sababu huvunjika kwa pembe iliyoundwa na mikono ya 11 na 5. Jaribu tofauti tofauti kutofautiana kupindika kwa mpira:
- Kutupa mpira wa curve 12-6 kutazama chini zaidi. Weka faharasa yako na vidole vya kati kati ya mishono, na vidole vyako vikuu chini ya mpira. Fanya haraka wakati wa kutupa, au toa mpira wakati mikono yako inapita juu ya kichwa chako badala ya kufuata mkono wako kabisa. Kwa akaunti ya kupiga mbizi kali, tupa 12-6 juu zaidi kuliko mpira wa kawaida wa curveball.
- Mpira wa curve wa 10-4 utaanza na kukaribia popo, kisha utazame chini na mbali. Anza kushika kama vile ungetupa mpira wa miguu wa kawaida, kisha uteleze faharasa yako na vidole vya kati kidogo chini, kuelekea kidole gumba chako. Weka shinikizo zaidi kwenye kidole chako cha kati, na zungusha mkono wako mbali na mwili wako unapotupa.
Njia ya 3 ya 3: Kutupa Mpira wa Curveball
Hatua ya 1. Kunyakua mpira
Kutupa mpira wa mpira wa miguu ni sawa na mtego mwingine, lakini kutofautisha wakati huu ni kidole cha index. Shika mpira na kidole chako cha kati kando ya mshono wa chini, na kidole gumba kando ya mshono wa nyuma. Shikilia baseball ili safu ya mshono iwe karibu na kiganja iwezekanavyo, i.e. moja juu na moja chini ya kiganja. Pindisha kidole chako cha ndani kabla ya kuiweka kwenye mpira ili kucha yako na ncha ya ncha iwe juu ya mpira na knuckle yako ya kati inaelekeza kulenga.
- Kwa watoaji wa kulia, weka kidole chako cha kati kwenye mshono wa kulia hapo juu, na kidole gumba chako kwenye mshono wa kushoto chini ya mpira. Fanya kinyume kwa wachezaji wa kushoto.
- Inachukua mazoezi mengi kuwa fasaha na mtego wa mpira wa miguu. Jizoeze bila kutupa wakati uko huru. Tumia mikono yako kuhisi mtego huu.
- Aina hii ya mpira wa curve inachukuliwa kuwa ngumu zaidi kuliko zote. Usivunjika moyo ikiwa bado hauwezi kupata nafasi.
Hatua ya 2. Tumia kifundo cha kidole cha faharisi kuelekeza kulenga
Kama mpira wa pembeni ulio sawa, kidole chako cha kidole kitaelekeza kulenga na kuimarisha kidole cha kati, lakini torque ya kutupa itaongezeka kadiri kidole cha kati kinavyoinama.
Hatua ya 3. Weka mtego umefichwa kwenye glavu ya baseball
Hii ni muhimu zaidi katika mtego wa mpira wa miguu wa knuckle kwa sababu kuwekwa kwa vidole vya mtego itakuwa rahisi sana kutambua. Hakikisha mpira uko ndani ya glavu kabla ya kuishika kwa mtego wa mpira wa kona.
Hatua ya 4. Chukua mraba na utupe
Mguu wako mkubwa unapaswa kuwa kwenye mpira, kwa msimamo sawa. Inua goti lako lisilo na nguvu na zungusha pelvis yako mbele unapotupa mpira. Viwiko vinapaswa kuwa juu au juu ya mkono, na kuinama digrii 90, kama kutupa mpira wa haraka wa kawaida.
Hatua ya 5. Flick kutolewa
Weka mitende yako ikitazama mwili wako, na uachilie mpira unapoendelea mbele na mguu wako usiyotawala. Mpira lazima uache mkono mara tu unapopita juu ya kichwa. Wakati mkono unashuka wakati wa kutupa, ibonyeze kuelekea kwenye pelvis ya upande ambao sio mkubwa. Pindisha kidole gumba juu na kidole cha kati chini ili kuzungusha mpira.
Vidokezo
- Kadiri unavyozungusha mkono wako karibu na mwili wako, kunyooka na kunyooka itakuwa kali.
- Wakati unataka kutupa mpira wa curve, fikiria juu ya mwendo wa mkono wako kana kwamba unapiga msumari.
- Wakati wa kufanya mazoezi ya kutupa mpira wa miguu, zingatia mbizi badala ya kupata mgomo. Mara tu utakapojua kupiga mbizi, unaweza kuendelea na kuboresha usahihi wako wa kutupa.
- Ongeza mbizi kwa kubonyeza mkono wako kwa bidii kadiri uwezavyo. Wakati mgumu ulipofanywa, mpira utazama kwa kasi zaidi.
- Wakati wa kutupa mpira wa curve, watoaji wa kushoto lazima wazungushe pelvis yao kwa msingi wa tatu.
Onyo
- Kutupa mpira wa curve kwa muda mrefu kunaweza kuumiza mkono. Curveball 12-6 inatoza sana misuli ya UCL (Ulnar Collateral Ligament), aka ligaments.
- Usipindue mkono wako kutupa mpira wa curve. Unaweza kuumiza humerus / mkono wako wa juu kwa urahisi katika nafasi hii.
- Usianze kutupa mpira wa miguu hadi uwe na umri wa miaka 15 au zaidi. Kufanya mazoezi ya kutupa hii katika umri mdogo inaweza kuwa mbaya kwa ukuaji wako wa misuli.
- Kamwe usipindishe mkono wako wakati wa kutupa mpira wa curve au kitelezi. Unapotoa mpira wa pinde, tembeza mikono yako chini kana kwamba unakata karate au unapeana mkono na mtu. Kuleta mkono wa kutupa upande wa pili wa pelvis (ikiwa uko sawa, kushoto na mkono wa kushoto kwenda kulia).
