Kwa mtu yeyote, kila siku ni sura mpya. Je! Unajisikia umefungwa katika maisha? Unataka kuanza maisha mapya na kufanya mabadiliko? Je! Unahisi kama tabia ya Bill Murray katika Siku ya Groundhog, ambaye anaendelea kurudia siku hiyo hiyo? Kuanza maisha mapya kunaweza kutisha, lakini unastahili kuishi maisha unayotaka. Hapa kuna njia kadhaa ambazo zinaweza kukusaidia kutafakari maisha yako tena, anza tena na kuendelea.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutafakari Maisha Yako
Hatua ya 1. Kubali mambo yako ya zamani
Huwezi kuanza maisha mapya ikiwa unashikilia zamani. Iwe ni uhusiano wako wa kibinafsi, kazi, familia, au hali zingine, lazima ukubali kila kitu kilichotokea.
- Kukubali haimaanishi kusamehe au kuelewa. Inamaanisha tu kuwa unajua kile kilichotokea, kukitambua, na uko tayari kuendelea nacho.
- Kumbuka kuwa maumivu na mateso sio sawa. Utasikia maumivu na maumivu wakati maisha yako hayaendi, lakini sio lazima uteseke. Mateso ni chaguo. Hakuna kinachodumu milele, pamoja na maumivu. Kwa hivyo lazima utambue, uishi, na usonge mbele. Usizingatie maisha yako kwa maumivu na kutofaulu; toka kwenye hadithi hiyo ya maisha na epuka mchezo wa kuigiza ndani yake (mfano "Sitapata mapenzi tena" au "Sitapata kazi nyingine").
Hatua ya 2. Kumbuka kwamba kuna sababu nyuma ya kila tukio
Sio kwamba hauna nguvu au kwamba vitu "vimekusudiwa" kutokea kwa njia fulani. Kwa upande mwingine, kitu hakina maana yoyote isipokuwa maana unayojiunda mwenyewe. Ikiwa utafanya kila tukio, tukio, na wakati katika maisha yako kukutie nguvu au kukudhoofisha ni juu yako.
Masomo ya maisha unayojifunza hayatakuwa dhahiri; badala yake, lazima ugundue mwenyewe nini cha kuchukua kutoka kwa safari ya maisha yako. Kwa mfano, vipi ikiwa utashushwa kutoka nafasi katika taaluma yako kwa sababu wazo lako la biashara lilikuwa kubwa sana au ulichukua kampuni hiyo kwa mwelekeo tofauti na usimamizi uliotarajiwa? Badala ya kuiona kama kutofaulu kwa upande wako, fikiria kama dhamana kwamba maono yako na ya bosi wako ni tofauti kabisa na kwamba labda ni wakati wa kuachana ili uweze kutambua maono yako mahali pengine
Hatua ya 3. Fikiria juu ya kufeli kwako na pia mafanikio yako
Huwezi "kuacha kuishi maisha". Kwa hivyo badala ya kusikia huzuni wakati mambo hayaendi kulingana na mpango, jiulize, "Ni nini kilienda vizuri katika hali hii au hali hii?"
- Andika. Jitengenezee mwenyewe mafanikio yako, hata madogo. Kila usiku, andika kitu ambacho kilienda vizuri siku hiyo. Kuzingatia mazuri itakusaidia kukuletea mafanikio zaidi!
- Kisha fikiria njia ambazo unaweza kukuza zaidi vitu ambavyo unapata kufanikiwa. Kwa mfano, labda unatambua kuwa wewe ni mzuri katika kuongea na wateja lakini eneo sio sawa kwa biashara yako na unahitaji kuhamia eneo lililojaa zaidi. Fikiria juu ya kile kilichokufanyia kazi na jinsi unavyoweza kuboresha zaidi.
Hatua ya 4. Usitangaze kwamba utaanza maisha mapya
Ifanye tu. Sio lazima utangaze chaguo unazofanya kufanya mabadiliko katika maisha yako. Sio lazima kuwaambia au kuuliza watu wengine nini unapaswa kufanya. Tunapohisi kutokuwa na hakika, mara nyingi tunajadili na watu wengine kuhisi vizuri juu ya mipango yetu au kujiandaa kwa mabadiliko yanayofanyika. Walakini, maisha yako ni YAKO. Endelea na maisha yako na watu watafanikiwa na wewe. Wale ambao hawawezi kukubali mabadiliko yako hawakukusudiwa kuwa katika maisha yako.
Hatua zifuatazo unazochukua maishani ni kwa ajili yako mwenyewe, sio ya wale walio karibu nawe. Mizozo mingi itakayotokea ni zaidi yao na sio wewe kwa sababu inawafanya waulize maisha yao wenyewe. Kumbuka kwamba ni wewe tu unapaswa kuwa raha na chaguzi na maamuzi yako maishani
Sehemu ya 2 ya 2: Kusubiri Baadaye
Hatua ya 1. Pata kusudi lako maishani
Kufikiria juu ya maana ya maisha yako ni moja wapo ya hatua kuu za kwanza kuelekea mabadiliko makubwa unayofanya.
- Je! Una ujuzi gani? Je! Unapenda shughuli gani? Je! Shauku yako ni nini? Ni nini kinachokufanya ujisikie wa muhimu? Kujibu maswali haya ni muhimu katika kujua ni nini kitakachokufanya uwe na furaha na kutoa maisha yako kusudi.
- Sema unapenda yoga na umekuwa ukichukua madarasa ya yoga mara 3 kwa wiki kwa miaka 5. Labda sio hobby yako, lakini shauku yako! Labda unataka kwenda kutoka kwa mwanafunzi hadi mwalimu. Fikiria juu ya kile kinachokuridhisha maishani na kinachokufanya ujisikie kuwa unafanya mabadiliko na unafanya kuwa msingi wa maisha yako.
- Maisha yanafaa tu kuishi ikiwa unajisikia hai. Ikiwa umekuwa ukitaka kufundisha yoga kila wakati, kwa nini usifanye hivyo? Unaishi mara moja tu, kwa hivyo hakikisha unaishi sawa. Usisubiri kisingizio cha kuanza kuishi maisha yako jinsi unavyotaka.
Hatua ya 2. Fafanua malengo yako na ufanye uamuzi
Mara tu utakapoamua malengo yako ya jumla na malengo makuu maishani, amua haswa jinsi utafikia malengo hayo na kisha ufanye mabadiliko muhimu. Je! Utaachana na mpenzi wako? Au utahamia mji mwingine? Au unarudi kwenye elimu yako?
- Jiwekee malengo mafupi, ya kati, na ya muda mrefu. Andika na uweke mahali ambapo unaweza kuiona kila siku (kama vile kwenye mlango wa jokofu au ubandike kwenye kioo kwenye chumba chako cha kulala).
- Panga maisha yako. Hauwezi kubadilisha maisha yako ikiwa unaishi kwa fujo na isiyo na mpangilio. Mara tu utakapojua haswa kile unachotaka kufikia, unaweza kuanza kupanga mabadiliko ambayo lazima yafanywe.
Hatua ya 3. Chagua njia mpya
Fanya kitu tofauti na ujishangaze; labda utajifunza kitu kukuhusu na uwezo wako ambao hukujua hapo awali.
- Njia moja bora ya kujiondoa kutoka kwa maisha yasiyotimiza ni kufanya kitu tofauti kabisa. Chukua safari ya kwenda mahali haujawahi kufika. Anza kujifunza lugha nyingine. Fanya mchezo mpya au mazoezi, iwe ni mazoezi ya viungo, mchezo wa ndondi, au baiskeli.
- Hata ikiwa haufikiri utafanya vizuri, jaribu kitu kipya. Kujaribu kitu kipya kutatupa changamoto ndani na nje na kutupa hisia mpya ya maisha kwa sababu tunaweza kuona uwezekano wa kesho.
- Haijulikani ni ya kutisha, lakini kufanya kile unachojua na kuendelea na njia ya maisha ya kukatisha tamaa na isiyotimiza ni kama ya kutisha. Unaweza kuhisi wasiwasi au uamuzi kuhusu kuanza maisha mapya lakini unapaswa kufikiria kama hii ni mbaya zaidi kuliko tamaa na ukosefu wa kuridhika unahisi katika maisha yako hivi sasa.
Hatua ya 4. Fanya "sasa" kauli mbiu yako mpya
Ishi kwa wakati huu na tambua kuwa wakati huu tu ndio muhimu. Toa umakini wako kamili wakati huu. Huu ndio ukweli wako, na wakati huo umekwisha, endelea kwa wakati unaofuata. bado unapumua? Ndio. Kwa hivyo fikiria wakati huo ulienda vizuri! Nenda kwa wakati ujao ambao utakuletea zaidi na zaidi kuishi maisha yako kikamilifu.
Chukua kila siku moja kwa wakati. Hii inaweza kusikia sauti, lakini hiyo haimaanishi kuwa sio kweli. Fanya kile kinachotakiwa kufanywa LEO-sio kesho, au wiki ijayo. Hii ndio inakuwezesha kuanza maisha mapya. Kujaribu kukabili siku 365 zijazo kunaweza kuonekana kuwa haiwezekani, lakini kujaribu kukabili siku moja mbele huhisi inawezekana
Hatua ya 5. Usiwe na kiburi
Hujui kila kitu. Unaweza kufanya makosa. Kujua jinsi ya kubadilisha mafuta yako mwenyewe, kupika chakula cha jioni cha kifahari cha Kifaransa, au kuelewa ugumu wa uchumi mdogo haukufanyi kuwa mtu bora. Lakini inakufanya tu uwe na maarifa zaidi juu ya jambo. Je! Unafuata maarifa au uwezo wa kudhibitisha kitu? Jiulize kwanini ni muhimu. Je! Hiyo inakupa furaha? Ikiwa sivyo, acha! Huwezi kufanya kila kitu na sio lazima.
Ikiwa una nia ya kujifunza jinsi ya kufanya kitu, nenda! Lakini ikiwa unafanya kitu kuwathibitishia wengine kuwa unaweza kukifanya au wewe ni mtu wa kuzunguka, sahau. Wewe mwenyewe ni mzuri wa kutosha. Sio lazima uthibitishe chochote kwa mtu yeyote
Hatua ya 6. Tegemea wengine na uombe msaada
Mara tu unapokuwa raha na wazo kwamba hauitaji kujua kila kitu, tafuta unachofanya sio ustadi, ustadi au kitu unachovutiwa nacho. Kuajiri watu wengine; lipa mtu abadilishe mafuta yako au aoshe madirisha. Fanya maamuzi juu ya jinsi ya kutumia muda wako na nini unaweza kufanya.
Uliza msaada ikiwa unahitaji na unategemea mtaalam katika uwanja wakati haujui jinsi ya kufanya kitu. Kuhitaji, kuomba msaada na kuajiri wengine kukusaidia hakutakufanya uwe dhaifu na badala yake kukufanya uwe na busara na mbunifu. Kila mtu ana ujuzi tofauti na hakuna mtu anayeweza kuishi peke yake
Hatua ya 7. Kuwa tayari kwa nyakati ambazo unahisi dhaifu
Wakati mwingine utahisi kama mpango wako mpya haukufanya kazi na unapaswa kurudi kwenye maisha yako ya zamani. Panga mipango ya nyakati kama hizi.
- Hii inaweza kumaanisha kufuta nambari za simu za watu unaowaita au kutuma ujumbe mfupi wakati unahisi chini na unahitaji msaada, kama vile wa zamani. Inaweza pia kumaanisha kutonunua chakula tayari nyumbani ikiwa utagundua utakula chochote wakati wa dhiki.
- Ni kawaida kuwa na wakati wa udhaifu. Sote tumeanguka na kuzunguka kati ya kile kinachofaa kwetu katika BAADAYE na kile rahisi kufanya sasa. Changamoto mwenyewe sasa na ubadilishe na maono ya muda mrefu ya maisha yako.
Hatua ya 8. Sherehekea maendeleo yako
Kumbuka kuweka wimbo wa maendeleo yote kuelekea lengo lako jipya. Baadhi ya mambo unayotaka kufikia yanaweza kuwa na muda mrefu sana na wakati mwingine unaweza kupoteza mwelekeo kwenye malengo unayotaka kufikia. Badala yake, kumbuka kuwa muda mrefu ni mkusanyiko wa maneno mafupi na usherehekee mafanikio yako kadiri muda unavyozidi kwenda. Unapaswa kufurahi na kila hatua unayochukua kwa maisha mapya, iwe ni kumaliza uhusiano usiofaa na mtu, kutuma wasifu, au kuchukua kozi ambayo haujawahi kujaribu hapo awali. Vitu vyote vidogo vinakusaidia kuunda na kutambua maisha mapya ambayo umejifikiria mwenyewe.
Hatua ya 9. Endelea kuishi
Maisha yanabadilika kila wakati na wewe pia unapaswa kubadilika. Ni muhimu kuacha kufurahiya anga na kuhisi wakati wa sasa, lakini kusimama na kutulia ni jambo lingine. Hutaki maisha yako yasimame tena. Kutakuwa na watu kila wakati, fursa mpya na uzoefu wakikungojea na lazima uwakamate!
