Watoto wadogo wanaweza kupata msisimko wakati wana meno yaliyolegea, haswa ikiwa wanaamini Fairy ya Jino. Meno ya watu wazima pia yanaweza kuwa huru kama matokeo ya ugonjwa wa fizi au athari kwa meno. Meno huru yanaweza kutolewa nyumbani kwa kutumia mikono safi au brashi. Wakati mwingine meno pia hulegea kwa sababu ya kula vyakula vya kusumbua. Ikiwa unahisi huwezi kuvuta meno yako mwenyewe, ona daktari wa meno
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Fungua Meno na Vidole safi au mswaki
Hatua ya 1. Osha mikono yako vizuri
Kabla ya kugusa meno yako kwa vidole vyako, hakikisha umesafisha mikono yako vizuri. Tumia sabuni ya antibacterial na maji ya joto kusugua mikono yako. Safisha uchafu wote, bakteria na vijidudu kwa mikono yote miwili. Kwa njia hiyo, hakuna kitu kinachoingia kinywani mwako ukigusa.
- Unaweza pia kunawa mikono na dawa ya kusafisha mikono ikiwa huna maji safi. Sanitizer ya mikono inapaswa kuwa na pombe na mali ya antibacterial.
- Ikiwa mtoto wako anajaribu kulegeza meno yake, hakikisha anaosha mikono yake vizuri. Unaweza kuhitaji kuosha ili kuhakikisha mikono ya mtoto wako ni safi.
Hatua ya 2. Tikisa meno yako kwa vidole vyako
Tumia kidole chako cha kidole ili kutikisa jino kwa upole kwenye shimo. Usipindue au kuisukuma mbele na mbele kwani hii inaweza kusababisha maumivu na kuharibu eneo la fizi.
- Onyesha mtoto wako jinsi ya kutikisa meno vizuri ili asiharibu meno yake na ufizi.
- Meno ya watoto ambayo yametokea / kukua kabisa katika umri wa miaka 3 inapaswa kuweza kusogezwa kwa urahisi. Meno ambayo hayako tayari kuanguka hayatembei unapojaribu kuyatingisha.
Hatua ya 3. Angalia ikiwa unahisi maumivu wakati unahamisha meno yako
Zingatia maumivu yanayotokea wakati unahamisha meno yako. Ikiwa iko, inamaanisha jino haliko tayari kutolewa.
Acha jino kinywani mwako mpaka uweze kuligong'oneza bila maumivu. Hapo tu ndipo unaweza kuhangaika au kuvuta meno kinywani mwako
Hatua ya 4. Piga mswaki meno yako kuilegeza
Njia nyingine ya kuondoa meno ni kwa mswaki. Tumia mswaki wenye mvua ili kutikisa meno yako kwa upole. Usifute meno yako kwa bidii au uyasugue kwa mswaki.
Ikiwa jino lako linajisikia huru wakati wa kupiga mswaki na hausiki maumivu yoyote, inamaanisha kuwa jino liko tayari kuondolewa. Ikiwa sivyo, acha tu ijiendee yenyewe
Hatua ya 5. Suuza kinywa chako ikiwa meno yako yatatoka
Ikiwa jino huanguka peke yake, haipaswi kuwa na damu nyingi inayotoka. Suuza meno na maji ili kuondoa damu kutoka kwenye mashimo.
Ikiwa jino ni huru au huru, damu inaweza kuwa kali zaidi. Unaweza kuhitaji kuumwa kwenye chachi au kitambaa safi ili kunyonya damu. Inachukua kama saa moja kwa kutokwa na damu kuacha
Njia 2 ya 3: Kula Chakula Chakula
Hatua ya 1. Piga apple au peari
Maapulo na peari zina muundo laini ambao unaweza kusaidia kulegeza meno. Kata apple au peari na jaribu kuuma ili kulegeza meno.
Usiburute maapulo au peari kwenye meno yako ili kuilegeza kwani hii inaweza kuharibu meno na eneo la fizi. Badala yake, kuuma na kutafuna tofaa ili kulegeza meno
Hatua ya 2. Jaribu kula mahindi ya kuchoma
Chakula kingine kibichi ambacho ni nzuri kwa kulegeza meno ni mahindi ya kuchoma. Bite mahindi kusaidia kulegeza jino kutoka kwenye cavity.
Hatua ya 3. Kula mkate au bagels
Vyakula laini na laini kama bagel ni nzuri kwa kufungua meno. Mkate huu ni laini ya kutosha kulegeza meno bila kuyavunja. Chusha mkate mpaka uwe mwembamba na inaweza kusaidia kulegeza meno.
Njia ya 3 ya 3: Angalia Daktari wa meno
Hatua ya 1. Angalia daktari wa meno ikiwa una meno huru au maambukizi ya meno
Watu wazima kawaida wanakabiliwa na meno huru kwa sababu ya kusaga meno au ugonjwa wa fizi. Katika hali nyingine, meno yanaweza kutoka kwa sababu ya athari kwenye kinywa. Ikiwa unafikiria una meno ya meno au maambukizi ya meno, ona daktari wako wa meno kwa matibabu.
- Jino linaweza kuambukizwa ikiwa lina uchungu au linaumiza kwa mguso. Eneo la ufizi karibu na ufizi pia linaweza kuwa chungu, kuvimba, au nyekundu.
- Ukigundua kuwa mtoto wako ana meno yaliyolegea ambayo yanaonekana kama ameambukizwa, mpeleke kwa daktari wa meno mara moja.
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako wa meno juu ya chaguzi za matibabu
Daktari wa meno atachunguza jino na kubaini ikiwa alikuwa na maambukizo. Daktari anaweza pia kutoa msaada wa ziada kwa jino, kama kipande kidogo, kinachoweza kubadilika, ili kuifanya jino lisibadilike na liwe thabiti. Utahitaji kuvaa banzi kwa wiki mbili ili jino lipone na kurudi mahali pake.
- Ikiwa una meno huru kutoka kwa kusaga, inayojulikana kama bruxism, vaa kinga maalum wakati wa kulala.
- Ikiwa una meno huru kwa sababu ya ugonjwa wa fizi, unaweza kuhitaji kusafisha kwa kina.
Hatua ya 3. Jadili chaguzi za uchimbaji wa meno, ikiwa ni lazima
Ikiwa jino liko huru sana kuokoa na linaambukizwa sana, daktari anaweza kupendekeza kuliondoa. Atafanya uchimbaji wa jino, akipunguza eneo hilo ili usisikie maumivu wakati jino linatolewa. Huenda ukahitaji kuvaa vipandikizi vya meno au meno bandia kuchukua nafasi ya meno yaliyokosekana.
