Wakati mwingine chunusi mpya ghafla huonekana usoni, ingawa lazima uhudhurie hafla muhimu siku inayofuata. Katika hali kama hiyo, kwa kweli unataka kujiondoa chunusi haraka iwezekanavyo. Bado unaweza kujaribu kuondoa chunusi haraka, labda mara moja, lakini hakuna dhamana ya kuwa inafaa kwa kila aina ya chunusi au aina zote za ngozi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutumia Utaratibu wa Utakaso wa Usoni Sawa
Hatua ya 1. Usioshe uso wako kupita kiasi
Unaweza kufikiria unaweza kuondoa chunusi usiku kucha ikiwa utasugua ngozi yako usiku mwingi kabla. Kwa kweli, kunawa uso mara nyingi kunaweza kusababisha ngozi kavu na iliyokasirika. Ikiwa juhudi zako za kuondoa chunusi zinaacha ngozi yako kavu sana, una uwezekano wa kuamka siku inayofuata na chunusi zaidi. Kuosha uso wako mara mbili kwa siku inaweza kuwa chaguo nzuri ya kuweka ngozi yako safi.
Hata ikiwa chunusi haiendi kabisa, kunawa uso wako na masafa sahihi itapunguza uwekundu karibu na chunusi, na kusaidia kuficha uwepo wake. Kwa upande mwingine, kuosha zaidi uso wako kunaweza kusababisha ngozi kavu kuonekana nyekundu zaidi na kuwashwa
Hatua ya 2. Tumia dawa nyepesi isiyo na mafuta
Mbali na kuosha uso wako na masafa sahihi, hakikisha unatumia kitakaso sahihi. Sabuni ambazo ni kali au zenye kemikali kali pia zinaweza kukausha ngozi. Ngozi kavu kweli huchochea uzalishaji wa mafuta, ambayo inaweza kusababisha kuzuka zaidi. Badala yake, tumia dawa ya kusafisha ambayo ni laini, haina mafuta na imetengenezwa kutoka kwa kingo inayopendekezwa na dermatologist kama benzoyl peroxide au salicylic acid.
Mbali na "kutokuwa na mafuta", watakasaji pia wanaweza kuitwa "nonacnegenic" (iliyoundwa sio kusababisha chunusi au kuifanya iwe mbaya) au "isiyo ya comedogenic". Lebo zote mbili hazijalishi kwa sababu zinamaanisha bidhaa haitafunga pores
Hatua ya 3. Tumia vidole safi kusafisha ngozi
Vitambaa vya kuosha, sponge za matundu, au vifaa vingine vya kusugua ngozi ambavyo vinaweza kung'arisha ngozi pia vinaweza kusababisha muwasho na uwekundu kwa sababu ni mbaya sana kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi. Hakuna haja ya kusugua ngozi na chombo, tumia kidole safi kusafisha ngozi kwa upole kwa mwendo wa duara. Upole kavu ngozi na kitambaa safi; usisugue kwa sababu kufanya hivyo kunaweza kusababisha kuwasha kwa eneo la ngozi na chunusi.
Licha ya kuwa mbaya, exfoliants nyingi huachwa katika hali ya unyevu na hutegemea rafu za bafu, na kuzifanya kuwa uwanja wa kuzaliana kwa bakteria. Kutumia vifaa vya kusugua ngozi yako kama hiyo mara nyingi hueneza bakteria wa kuziba pore ambao unataka kuondoa
Hatua ya 4. Tibu maeneo ya shida na dawa ya chunusi
Ingawa unashauriwa kutotibu ngozi ya uso kwa njia kali sana, hakuna kitu kibaya kutibu eneo maalum la shida. Tafuta cream ya chunusi iliyo na peroksidi ya benzoyl ambayo imekusudiwa kwa maeneo yanayokabiliwa na chunusi na uitumie kulingana na maagizo kwenye bidhaa. Paka cream ya chunusi moja kwa moja kwa chunusi baada ya kusafisha ngozi. Unaweza kutumia kidole safi au pamba ya kupaka cream.
Hatua ya 5. Tumia lotion ambayo ina moisturizer
Ikiwa ngozi yako iliyobaki inajisikia kavu sana baada ya kusafisha, weka mafuta ya kupaka, isipokuwa eneo ambalo limepakwa peroksidi ya benzoyl. Unapaswa kuchagua lotion ambayo inasema "isiyo ya comedogenic" ili kuhakikisha kuwa haitaziba pores zako na kuzuia kuzuka zaidi. Unaweza kupata lotion ya chunusi katika maduka mengi.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuweka ngozi safi na Kupata Mapumziko ya kutosha
Hatua ya 1. Usichukue chunusi
Wakati wakati mwingine unaweza kuondoa chunusi kwa wakati wowote, moja ya shida ngumu kushughulika nayo ni uponyaji wa makovu ya usoni mara moja. Kuibuka au kuchomoza chunusi sio tu hueneza bakteria kwenye chunusi, pia husababisha uchungu kwa uso, na itachukua muda mrefu kupona kuliko ukiacha chunusi iende peke yake.
Hatua ya 2. Hakikisha usivae vipodozi nzito siku zilizopita
Ikiwa leo unatambua kuwa unataka kuwa na ngozi wazi kutoka kwa chunusi siku inayofuata, epuka vipodozi. Unaweza kuhisi kuwa uko uchi bila kasoro unayotumia kufunika chunusi zako, lakini kujaribu kuweka ngozi yako safi na isiyo na kasoro kabla ya wakati itatoa nafasi kwa mtu kupona na kutoweka.
- Kanuni moja ya kidole gumba juu ya vipodozi vya kuangalia ni kwamba misingi na blushes ya cream huwa na kuziba pores, wakati bidhaa nyepesi, poda, madini au maji inayotokana na mapambo huwa haifanyi hivyo. Kwa watakasaji, unaweza kutafuta vipodozi vilivyoandikwa "bila mafuta", "nonacnegenic", au "non-comedogenic". Walakini, kuacha uso wako wazi kabisa na vipodozi bado ni chaguo bora ikiwa unataka kupata matokeo haraka.
- Ikiwa huwezi kuepuka vipodozi siku moja kabla, safisha ngozi yako vizuri ili kuondoa mabaki yoyote ya mapambo mapema jioni. Haijalishi umechoka vipi, hakikisha unaosha uso wako kabla ya kwenda kulala, kwa sababu kuacha mapambo usiku kucha kutakuhakikishia kuamka na chunusi zaidi, sio chini.
- Kama sifongo unachotumia kusugua uso wako, watumizi wa vipodozi kawaida huwa chafu sana. Tupa waombaji wowote waliochafuliwa na utumie pamba au swab ya pamba kupaka vipodozi ikiwezekana. Ikiwa unahitaji kutumia mwombaji, safisha mara kwa mara na ubadilishe mpya mara nyingi iwezekanavyo.
Hatua ya 3. Usitumie bidhaa zenye mafuta
Bidhaa zenye mafuta, haswa bidhaa za nywele, zinaweza kuishia usoni mwako na zinaweza kusababisha shida za chunusi zaidi au kusababisha chunusi mpya kuonekana mara moja. Kwa kadiri iwezekanavyo epuka bidhaa za nywele zenye mafuta kabla ya wakati na linda uso wako unapopulizia dawa ya nywele au kupaka gel kwenye nywele zako.
Hatua ya 4. Usiruhusu nywele zako kufunika uso wako
Hata nywele ambazo ni safi bila kutumia bidhaa yoyote zina mafuta asilia ambayo yanaweza kuziba pores. Unaweza kupata raha zaidi kujificha nyuma ya nywele zako siku nzima, haswa ikiwa hutumii vipodozi kwani inajaribu kusafisha ngozi yako kwa chunusi haraka, lakini njia bora ya kuondoa chunusi usiku kucha ni kutoruhusu nywele yako kufunika uso wako.
Hatua ya 5. Usiguse uso wako
Inaweza kuwa ya kuvutia kugusa chunusi yako siku nzima, lakini vidole vichafu, vyenye mafuta havitakusaidia kuiondoa haraka. Kwa hivyo, jaribu kuweka mikono yako mbali na uso wako. Vidokezo hivi pia hutumika kwa simu za rununu. Watu wengi hawafikirii juu yake, lakini tunagusa simu zetu na mikono machafu kutwa nzima na kuziweka mifukoni na mifuko yetu ambayo pia ni chafu na uwanja wa kuzaa wadudu. Kwa kushikamana na simu yako usoni, unahamisha vijidudu kutoka kwa simu yako kwenda kwenye uso wako. Ikiwa unataka kuondoa chunusi haraka na uzuie mpya kuunda, ni wazo nzuri kuchukua fursa ya kipaza sauti au kutumia maandishi kuwasiliana.
Hatua ya 6. Usitumie kitanda cha ngozi
Imani kwamba miale ya UV inaweza kukausha chunusi na inaweza kuwa tiba ya muujiza ya kuondoa chunusi mara moja ni hadithi. Kwa hivyo, epuka kuchoma jua au kukimbilia kutumia bomba la ngozi. Kwa kweli, jasho kubwa kutoka kwa jua au utumiaji wa mafuta yanayoweza kuziba pore yanaweza kuziba shida ya chunusi unayojaribu kutibu.
Ikiwa umeshawasiliana na daktari wa ngozi kutibu ngozi yako na ukapewa dawa, haswa ile iliyo na retinoids, ngozi yako itakuwa nyeti zaidi kwa miale ya UV kuliko ngozi ya kawaida. Kwa hivyo, taa ya UV ni chaguo mbaya
Hatua ya 7. Usitumie dawa ya meno
Watu wengi wamesikia hadithi kwamba dawa ya meno inaweza kuwa tiba nzuri ya miujiza ya kuondoa chunusi mara moja, lakini hiyo sio kweli. Ingawa dawa ya meno ina viungo kama vile kuoka soda na peroksidi ya hidrojeni ambayo inaweza kusaidia kupunguza chunusi, hazijatengenezwa kwa njia ambayo zitakuwa na ufanisi zaidi kuliko utakaso wa kawaida wa uso na peroksidi ya benzoyl ambayo hutengenezwa kutibu shida za chunusi. Kwa kuongezea, pH ya dawa ya meno na viungo vingine kuna uwezekano wa kukera ngozi na kusababisha uwekundu kuzunguka eneo hilo kutibiwa, na inaweza kufanya chunusi kuonekana maarufu zaidi.
Hatua ya 8. Lala kwa masaa 8 kamili
Kulala ni wakati wa kupona asili kwa mwili. Utafiti unaonyesha kuwa mauzo ya seli hufanyika haraka mara nane wakati umelala. Kwa hivyo, kuipa ngozi yako masaa 8 ya kulala ni njia nzuri ya kusaidia kuboresha hali ya ngozi.
Hatua ya 9. Endelea na kawaida yako ya kusafisha ngozi
Ikiwa utaamka siku inayofuata na chunusi bado iko usoni, usiogope. Unaelekea kupuuza pimple kuliko watu wengine. Kumbuka, chunusi sio mwisho wa ulimwengu. Endelea utaratibu wa kusafisha uso kama ilivyoelezwa hapa. Ikiwa hali yako ya ngozi haiponywi kabisa ndani ya miezi mitatu, fikiria kumuona daktari wa ngozi na uombe dawa ya dawa kali ya chunusi.
Vidokezo
- Lishe isiyo na usawa inaweza kuathiri tezi zinazozalisha mafuta kwenye ngozi. Walakini, wazo kwamba vyakula vya mafuta au sukari vinaweza kusababisha chunusi ni hadithi ya uwongo. Kwa bahati mbaya, hata ikiwa unajaribu kutoa sumu mwilini mwako mara moja ili kuboresha hali ya ngozi yako, athari ni ndogo sana.
- Kabla ya kulala, chukua kipande cha barafu na uipake kwenye uso wako ili kufunga pores baada ya kusafisha.
