Ngoma ya Uhispania "Macarena" ilichezwa kwa kuambatana na wimbo "Macarena" ulioimbwa na Los Del Rio. Ili kucheza "Macarena," unahitaji kujifunza mlolongo wa kimsingi wa hatua kwanza. Ikiwa umejua harakati, fanya mazoezi wakati unapumzika mwili wako na kufanya harakati nzuri ili kuifanya ngoma ionekane inavutia zaidi. Pata kicheza wimbo tayari ili uweze kucheza na muziki!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kujifunza Hatua za Msingi za Ngoma
Hatua ya 1. Panua silaha mbele moja kwa moja
Nyoosha mkono wako wa kulia mbele kisha nyoosha mkono wako wa kushoto. Hakikisha mikono yako inalingana na sakafu na mitende yako inaelekea chini.
Hatua ya 2. Pindua mitende yako moja kwa moja
Pindua kiganja cha kulia ikifuatiwa na kiganja cha kushoto. Zungusha mkono wako wa 180 ° ili kiganja chako kiangalie juu.
Hatua ya 3. Weka kiganja chako cha kulia kwenye bega lako la kushoto
Lete kiwiko chako cha kulia chini ili mkono wako wa kulia uvuke mbele ya kifua chako.
Hatua ya 4. Weka kiganja chako cha kushoto kwenye bega lako la kulia
Vuka mikono yako mbele ya kifua chako. Kwa wakati huu, mitende yote iko kwenye mabega na mikono ya mbele huunda X mbele ya kifua.
Hatua ya 5. Weka mitende yako nyuma ya kichwa chako moja kwa moja
Vuta mkono wa kulia ulio chini ya mkono wa kushoto mbele ya kifua. Sogeza kiganja chako cha kulia nyuma ya kichwa chako ikifuatiwa na kushoto kwako.
Unaweza kugusa nyuma ya mkono wako wa kulia na kushoto kwako
Hatua ya 6. Punguza mikono yako kwa makalio yako moja kwa moja
Kwanza, songa mkono wako wa kulia kwenye nyonga yako ya kushoto. Baada ya hapo, songa mkono wako wa kushoto kwenye nyonga yako ya kulia.
Hatua ya 7. Sogeza mikono yako upande wa pili wa makalio yako moja kwa moja
Sogeza mkono wako wa kulia (kwa sasa kwenye nyonga yako ya kushoto) kwenda kwenye nyonga yako ya kulia. Sogeza mkono wako wa kushoto (kwa sasa kwenye nyonga yako ya kulia) kwenda kwenye nyonga yako ya kushoto.
Hatua ya 8. Piga viuno vyako kwenye mduara mara 3
Wakati wa kutikisa viuno vyako, weka mitende yako kwenye viuno vyako. Weka miguu yote sawasawa sakafuni.
Hatua ya 9. Rukia wakati unageuka 90 ° kushoto
Unapotua, unakabiliwa na njia nyingine. Kila wakati mlolongo wa kimsingi wa hoja umekamilika, ruka wakati unapozunguka 90 ° kushoto.
Hatua ya 10. Piga makofi mikono yako na kisha fanya harakati kwa mpangilio sawa
Baada ya kuruka, rudia harakati kwa mpangilio sawa kutoka mwanzo wakati unakabiliwa na mwelekeo tofauti. Wakati harakati inamaliza kurudia, ruka tena wakati ukigeuka 90 ° kushoto.
Sehemu ya 2 ya 2: Harakati za Kamba kwenye Ngoma
Hatua ya 1. Cheza wimbo "Macarena"
Wimbo huu uliimbwa kwanza na Los Del Rio, lakini unaweza kutumia toleo tofauti!
Hatua ya 2. Anza ngoma kwa kutikisa viuno vyako kushoto na kulia
Sogeza mabega yako juu na chini wakati ukiendelea kutikisa ili mwili uwe sawa. Zoezi hili sio sehemu ya densi, lakini inafanya harakati zionekane kuwa rahisi wakati unacheza.
Wimbo huanza na utangulizi kabla ya maneno kuanza. Chukua fursa hii kuubadilisha mwili wako kabla ya kucheza
Hatua ya 3. Anza kucheza wakati mashairi yanasikika
Harakati ya kwanza ni kunyoosha mkono wa kulia mbele ikifuatiwa na mkono wa kushoto na kiganja kikiangalia chini. Fanya kila harakati kwa kupiga 1 kulingana na densi ya wimbo au sekunde 1.
Hatua ya 4. Usisahau kuzunguka 90 ° kushoto kila wakati mlolongo wa msingi unamalizika
Unapaswa kugeuka kushoto baada ya kutikisa viuno vyako. Baada ya kugeuka, piga makofi na kurudia harakati kutoka mwanzo.
Hatua ya 5. Endelea kucheza hadi wimbo ukamilike
Fanya hatua kwa mlolongo, ruka wakati unazunguka, kisha urudia harakati tangu mwanzo! Ikiwa umechoka kabla ya wimbo kumalizika, acha kucheza ili kupumzika.
