Umechoka kuwa maua ya ukuta (kama mtu ambaye anakaa tu bila kucheza)? Soma nakala hii ili ujifunze jinsi ya kupumzika na kucheza wakati unafurahiya kwenye kilabu cha usiku!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Punguza Hofu yako
Hatua ya 1. Vaa vizuri
Kadiri unavyojisikia wewe mwenyewe, wakati wako utakuwa wa kufurahisha zaidi kwenye uwanja wa densi. Vaa nguo unazopenda na hakikisha unavaa kitu rahisi. Kaa mbali na nguo zilizobana sana au fupi, na vaa viatu vizuri.
Unapaswa pia kuzingatia nambari ya mavazi ya kilabu cha usiku; vilabu vingine vina uthubutu zaidi kuliko vingine
Hatua ya 2. Nenda na kikundi cha marafiki
Jinsi watu wengi unao na wewe, ndivyo utakavyokuwa na utulivu zaidi kwenye uwanja wa kucheza. Zaidi ya hayo, kuzungumza na marafiki itakuwa kero ili usizingatie ukweli kwamba wageni wanakutazama. Nenda kwenye kilabu cha usiku na kikundi cha marafiki wenye msisimko, wa kufurahisha ili ushirikiane nao.
Hatua ya 3. Elewa anga
Kabla ya kuingia kwenye sakafu ya densi, tanga kuzunguka kilabu ili upate hali ya anga. Jifunze mazingira yako, angalia watu wengine wakicheza, na uhisi kwa muziki unaocheza. Kujiweka sawa na mazingira yako kutachukua woga ambao unaweza kujisikia unapoingia kwenye kilabu.
Ikiwa unahitaji kwenda bafuni kufanya vipodozi vyako au kuangalia nywele zako, fanya kabla ya kugonga sakafu ya densi. Hii ni muhimu ili usipotoshe wakati wa kucheza
Hatua ya 4. Chukua kinywaji
Haipaswi kulewa ili kuburudika kwenye kilabu, lakini fikiria kuingia kwenye baa na kunywa kinywaji wakati unazungumza na marafiki wako. Vinywaji vitakusaidia kujisikia umetulia zaidi, kukupa wakati wa kuzoea hali ya kilabu, na labda kukutambulisha kwa watu wapya!
Kunywa kwa uwajibikaji. Wakati pombe inaweza kukupumzisha, kulewa kunasababisha shida tu na kujiaibisha
Hatua ya 5. Pumzika misuli yako
Ikiwa una wasiwasi juu ya kucheza, basi shingo yako au misuli ya bega inaweza kuwa ya wasiwasi, na magoti yako yanaweza kufuli. Hii inaweza kusababisha ngoma yako kuhisi na kuonekana ya kushangaza sana. Acha misuli hii ipumzike. Ikiwa hiyo inasaidia, nenda kwenye bafuni, pumua kwa nguvu, na kutikisa mwili wako wote kutoa mvutano.
Sehemu ya 2 ya 2: Jinsi ya kucheza
Hatua ya 1. Sikiliza muziki
Badala ya kuzingatia aina ya harakati unayopaswa kufanya, pata muda wa kusikiliza wimbo unacheza na kufuata mdundo. Mara tu unapopata dansi hii, anza kupiga kichwa chako pamoja nayo. Hii itakusaidia kupata densi unapocheza.
Utakuwa na densi za kufurahisha zaidi kwa nyimbo unazojua au unapenda. Ikiwa unashida kupata muziki wa kawaida, au ikiwa hupendi muziki unaochezwa, inaweza kuwa bora kukaa chini hadi wimbo unaopenda ucheze
Hatua ya 2. Tafuta mahali kwenye sakafu ya densi
Ikiwa uko na kikundi cha marafiki, wacha wazunguke ili usisikie wasiwasi kutazamwa na wageni. Wacha mwili wako uende kawaida kwenye densi ya muziki. Zingatia densi ya wimbo, na usijaribu kucheza kwa kasi zaidi kuliko mpigo wa wimbo.
- Anza kwa kukanyaga kichwa chako kwa wimbo wa wimbo na kusonga kutoka upande hadi upande.
- Pindisha viuno vyako nyuma na mbele.
- Chukua hatua ndogo kutoka kushoto kwenda kulia unapocheza.
Hatua ya 3. Makini na watu wengine
Ikiwa bado unahisi kukosa raha au kukosa maoni, basi angalia karibu na sakafu ya densi na utafute wachezaji wazuri, ambao wanaonekana kujua wanachofanya. Zingatia mtindo na densi yao, na uige baadhi ya harakati zao. Hakikisha hautazami mtu wazi sana.
Hatua ya 4. Tabasamu
Unda onyesho ambalo linasema unafurahi! Kutabasamu na kucheka na marafiki kutatoa endorphins mwilini mwako, kwa hivyo ngoma yako itahisi asili na ya kufurahisha zaidi. Zaidi ya hayo, utaonekana kuwa wa ujinga ikiwa unacheza na sura iliyokunja au sura isiyo na wasiwasi kwenye uso wako.
Imba pamoja na nyimbo unazopenda ili kuinua roho yako
Vidokezo
- Kumbuka kwamba sio kila mtu anayekujali. Klabu za usiku kawaida huwa na giza na hujaa, na, bila kujali unajisikiaje, watu wengi labda hawatatambua jinsi unavyocheza. Kwa hivyo, pumzika na ufurahie!
- Jizoeze kucheza nyumbani, mbele ya kioo. Washa muziki uupendao, funga mlango na utulie! Unapokuwa na raha zaidi wakati unacheza peke yako, ndivyo utahisi raha zaidi unapoifanya kwa umma.
- Fikiria kuchukua densi za kisasa au masomo ya hip-hop kukusaidia kujifunza misingi ya kucheza kwa kilabu.
