Tengeneza juisi ya tikiti maji ili kukata kiu yako siku ya moto. Unaweza kutumia moja ya mapishi hapa chini kutoa juisi kutoka kwa tikiti maji kwa kuichanganya au kuipasha moto. Unaweza pia kutengeneza mchanganyiko unaoburudisha wa komamanga na maji ya tikiti maji.
- Wakati wa maandalizi (uliochanganywa): dakika 5-10
- Wakati wa kupikia (na blender): dakika 5
- Wakati wote: dakika 10-15
Hatua
Njia ya 1 kati ya 5: Blender ya juisi ya watermelon
Hatua ya 1. Kusanya viungo
Unahitaji:
- Tikiti maji 1 lisilo na mbegu
- Poda ya sukari au asali ili kuonja
- Maji baridi na barafu
Hatua ya 2. Weka tikiti maji kwenye bodi ya kukata
Chambua tikiti maji na uikate kwa kisu kikali vipande vipande vya sentimita 2.5.
Hatua ya 3. Weka tikiti maji kwenye bakuli, chombo cha mpira au sahani
Tumia uma badala ya mikono yako ili isianguke.
Hatua ya 4. Weka tikiti maji kwenye blender
Ongeza sukari ya unga au asali ikiwa unataka.
- Mchanganyiko wa vipande vya tikiti maji na kitamu na angalia uthabiti.
- Ongeza maji kutengeneza juisi nyembamba na ongeza cubes za barafu kwa juisi nene.
Hatua ya 5. Mchanganyiko mfululizo hadi juisi iwe laini
Mimina juisi juu ya vipande vya barafu kwenye glasi refu. Ikiwa unataka, unaweza kuchuja juisi ili kuondoa massa.
Njia 2 ya 5: Juisi ya Tikiti ya Joto
Hatua ya 1. Kusanya viungo
Unahitaji:
- Matawi 7 ya majani ya mnanaa
- Juisi ya limau 1½
- Kijiko 1 cha sukari
- 2 tikiti maji isiyo na mbegu
Hatua ya 2. Kata kata ya tikiti maji kutoka kwa mwili
Piga mwili vipande vipande 2.5 cm.
Hatua ya 3. Changanya vipande vya tikiti maji, majani ya mint na maji ya limao mpaka mchanganyiko uwe laini
Hatua ya 4. Mimina mchanganyiko wa tikiti maji kupitia ungo kwenye sufuria
Bonyeza tikiti maji na kijiko cha mbao ili kutoa maji mengi iwezekanavyo. Changanya juisi na sukari.
Hatua ya 5. Pasha sufuria yako kwenye jiko juu ya moto wa chini
Pasha maji ya juisi kwa chemsha polepole, lakini usiruhusu ichemke.
Hatua ya 6. Endelea kuchemsha maji polepole
Onja mara nyingi kuona jinsi inakua. Wakati juisi iko tayari, toa kutoka jiko na uiruhusu ipoe.
Hatua ya 7. Mimina maji ya tikiti maji kwenye chombo na ubandike kwenye friji
Kutumikia juisi kilichopozwa kwenye glasi refu juu ya vipande vya barafu. Pamba na majani ya mint.
Njia 3 ya 5: Komamanga na Juisi ya Tikiti maji
Hatua ya 1. Kusanya viungo
Kwa watu wawili utahitaji:
- Gramu 625 za tikiti maji isiyo na mbegu
- 2 makomamanga
- Gramu 200 za raspberries safi
- Barafu
Hatua ya 2. Chambua tikiti maji na uikate vipande vidogo
Ondoa mbegu kutoka kwa komamanga, ukiweka kando kidogo kwa mapambo.
Hatua ya 3. Weka nyama ya tikiti maji kwenye juicer au blender
Ongeza mbegu za komamanga na raspberries kisha changanya mchanganyiko huo hadi uwe laini.
Hatua ya 4. Mimina juisi hii ya tikiti-komamanga juu ya vipande vya barafu kwenye glasi refu
Weka mbegu za komamanga na rasipberry juu ya juisi kama mapambo.
Njia ya 4 kati ya 5: Maji ya tikiti ya tikiti maji
Lishe nyingi kwenye tikiti maji hupatikana kwenye ngozi. Kwa hivyo, kufurahiya ngozi pia ni nzuri kwa suala la lishe!
Hatua ya 1. Osha tikiti maji
Ondoa uchafu wowote uliopo au madoa.
Hatua ya 2. Chambua tikiti maji isiyo na mbegu
Hatua ya 3. Tenganisha ngozi na nyama ya tunda
Chop ngozi.
Hatua ya 4. Weka kitunguu maji cha tikiti iliyokatwa kwenye blender
Mchanganyiko mpaka ufikie msimamo unaotaka.
Ongeza maji ikiwa inahitajika
Hatua ya 5. Kutumikia na kufurahiya
Njia ya 5 kati ya 5: Juisi ya tikiti maji na 7Up
Hatua ya 1. Kusanya viungo
Vitu unavyohitaji ni:
- Nusu tikiti ya ukubwa wa kati.
- Vijiko 3 sukari
- chumvi kidogo (kama unapenda)
- Kikombe 1 cha soda 7Up
- Kijiko 1 cha maji ya limao
- Barafu
Hatua ya 2. Chambua tikiti maji na uikate vipande vidogo kwa kutumia kisu
Hatua ya 3. Weka tikiti maji kwenye juicer
Hatua ya 4. Ongeza sukari, chumvi na maji ya limao
Hatua ya 5. Shika kwenye glasi
Hatua ya 6. Kutumikia na 7Up na cubes za barafu
Hatua ya 7.
Vidokezo
- Ikiwa huwezi kupata tikiti maji isiyo na mbegu, kata tikiti maji ya kawaida kwenye robo. Pata laini ya mbegu na uikate pamoja na kisu cha kuchanganua. Ondoa sehemu uliyokata na tumia uma ili kufuta mbegu zozote ambazo bado zimekwama kwa tikiti maji.
- Daima tumia tikiti maji iliyoiva kwa juisi. Ikiwa unaipenda tamu, chagua aina tamu ya tikiti maji kama aina ya sukari ya mtoto.
- Majani mint safi huongeza nyongeza ya rangi kwenye juisi ya tikiti maji. Ongeza majani machache safi ya mint kwenye juisi wakati inachanganya.
- Acha ngozi nyeupe ya tikiti maji ishikamane na mwili; kwa sababu ina vitamini na virutubisho vingi kuliko nyama nyekundu.
